[4세대 여돌 다이어트] 엔믹스 young, dumb, stupid 로 2주 -5kg 감량 해보세요, 기필코!!!

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 129

  • @shaketwins
    @shaketwins  Год назад +17

    ‼️2세트씩 매일 2주 도전 해보세요‼️
    후기와 신청곡을 댓글에 남겨주세요❤😊 항상 즐겁게 함께해주셔서 너무 감사합니다🫶

  • @유저-j1h
    @유저-j1h Год назад +7

    진짜 이 영상덕분에 안벅지가 점점 사이가 안 좋아지고 서로 멀어져가고 있네용! 살면서 한번이라도 떨어진 적이 없는 안벅지가 떨어지고 전체적으로 라인이 잡아지는 느낌이라 너무 좋 아여ㅠㅠ 영상 만들어주셔서 감사합니다ㅠㅠ

    • @콩키티
      @콩키티 Год назад

      혹시 하루에 이영상 몇세트하셨나요 ?

    • @유저-j1h
      @유저-j1h Год назад

      @@콩키티 한 세트씩 했어여! 이 채널에 있는 다른 영상도 보면서 했더니 효과가 있더라구여

  • @주아-r3y
    @주아-r3y Год назад +2

    와 이거 티비로 틀어놓고 3일에 한번씩 3곡 정도했는데 1키로 빠졌어용 한번하면 땀이 뻘뻘 나요 살도빼고 노래도 듣고 딱 제가 찾던거에요! 지금도 빠지고 있답니당 이렇게 춤도 직접 만드시고 정말 감사합니다! 살 잘 감량할게요!

  • @예닝-c7s
    @예닝-c7s Год назад +5

    3주동안 방탄 다이너마이트랑 엔믹스 두 개 1세트씩 했는데 엄마가 엉덩이 살이 엄청 많이 빠졌다고 하셨어요 ㅎㅎ 몸무게는 2kg 빠졌는데 눈바디로 많이 빠진 게 보여요 :) 앞으로 더 열심히 하려고요!

  • @runsoeun
    @runsoeun Год назад +2

    볼때마다 너무너무 대단하세요 유산소 하기 싫을때 마다 재밋게 춤추면서 다이어트💟!

  • @황프-l2x
    @황프-l2x Год назад +1

    엔믹스 Love me like this도 부탁드릴게용!!!!!!!!!!!!!!

  • @oo_yx4
    @oo_yx4 Год назад +1

    엔써(엔믹스 팬)으로서 정말정말 감사드려요ㅜㅠ❤ 앞으로 엔믹스 노래 다이어트춤 많이 올려주세요!♡♡

  • @Jidestown
    @Jidestown 7 месяцев назад

    자막이 한 몫 하는 것 같아요ㅜㅜ 힘들어서 쉬고싶은데 자막에서 텐션 올려!!! 해주니까 저절로 못 쉬게 되네요 ㅋㅋㅋ 너무좋아요

    • @shaketwins
      @shaketwins  7 месяцев назад +1

      좋게 봐주셔서 감사해요!>.

  • @whatyoureta_
    @whatyoureta_ Год назад +4

    와 제가 요즘 듣는 노래 여기 다 올라오네요...오늘 오엠지랑 이 영상 해봤는데 하나만 해도 땀도나고 쉽고 재밌어서 너무너무너무 좋아요❤️‍🔥❤️‍🔥 여름 되면 반팔티,반바지 입을 때 팔도 그렇고 다리도 그렇고 너무 뚱뚱해보일까봐 최대한 빨리 적당하게 다이어트 할 수 있는 방법 계속 찾고있었는데 흥둥이님 영상이 진짜 최고인 것 같아요!! 이번주부터 시작한거긴 한데 흥둥이님 영상 보면서 다이어트하면 질리지도 않고 제가 춤 추는걸 좋아해서 다이어트하면서 너무 행복할 것 같아요!! 쉽고 재밌는 다이어트 영상 많이 올려주셔서 진짜 너무 감사해요!!!🥺❤️‍🔥 마지막으로 신청곡은 르세라핌의 blue flame, impurities요! 이 둘중에 하나만 올라와도 너무 좋을 것 같아요!! 2주뒤 다시 후기남기러 오겠습니당🔥🔥

  • @러브퀸-i4h
    @러브퀸-i4h Год назад +1

    신나보여요 낼 해봐야 겟어요 담에는 보이즈플래닛 -난 빛나 해주세요ㅎㅎ

  • @mooon-x1h
    @mooon-x1h Год назад

    헝.. 너무 조아요 ㅠㅠ 부디 엔믹스 love me like this 부탁드립니다!!!!!! 요게 리드미컬해서 춤추기 더 조을 것 같아요🥰

  • @오기오기-y7q
    @오기오기-y7q Год назад

    저는ᆢ ❤❤ 새로운 곡은ᆢ ㅋㅋ 다 흥둥이홈트에서 듣습니다. ㅎㅎㅎ 오전 운동 끝냈는데 요일 운동에 올라왔길래ᆢ바로ᆢ실시ᆢ 헙ᆢ 다시 씻고 잘게유 ^^ ㅋㅋㅋ ❤❤ 감사합니다 😅

  • @의초하
    @의초하 Год назад

    와 함께 하는 재미!!!

  • @유수-o3n
    @유수-o3n Год назад +1

    오늘도 흥둥쌤들이랑 신곡배우기❤(엔믹스가 가수인건지 제목인건지도 모르던1인 ㅋㅋㅋㅋ)
    저는 개인적으로 4세대여돌처럼 옛날곡들도 플레이리스트 만들어주시면좋겠어용(페스티벌,캔디/위아래,댓댓,덤덤,롤린 같은것들이요🥰)

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад +2

      앜ㅋㅋㅋㅋ 알겠습니다 !!유수둥이님..저도 이제서 알게되었어요^^!! (안그래도 플리를 위한 유튜브 영상들 만들고 있으니까 쳐큼만 기다려주세요!!)

  • @ELENA_107
    @ELENA_107 Год назад

    땀 빼는 데는 역시 살빠지는 춤이 짱이다... 이 영상을 하체 조지는 용으로 앞으로 쓰면 되겠어요!

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 Год назад +1

    와 진짜 땀 미쳤어요~흥둥이댐스 통틀어 역대급..이제 이 댄스로 정착합니다 >.< 덕분에 너무 재밌게 다이어트해요~

  • @이술-w8b
    @이술-w8b Год назад

    왕 너무 좋아ㅠㅠ 흥둥이님 버전 엔믹스 신곡 나왔으면 좋겠다 하고있었는데 하루에 2영상 갑니다아!🤩

  • @윤아송-r9y
    @윤아송-r9y Год назад +1

    오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다!❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      항상 시청해주셔서 감사합니다!

  • @채호돌이호동이
    @채호돌이호동이 Год назад

    너무신나요😊매번실패하고잼없는다요트
    이번생엔틀렸구나햇능데 흥둥이분들꺼보면서 즐겁게따라해써요 다시도전하게되네요!
    고맙습니다🙏🙇‍♀️ 너무열시미따라해떠니
    배고픔주의😂

  • @senalee03
    @senalee03 Год назад

    앗 이번 엔믹스 love me like this도 좋던데...!! 신곡 다이어트 댄스 영상 바로 제 플리에 추가합니다🥰

  • @pinky_1554
    @pinky_1554 Год назад

    첨에 해보고 뭐지?하다가 땀이나겠어?하다가.. 생각보다 어렵네?하다가 1세트끝나니 땀이나고ㅋㅋ2세트 완료하니 어이없게 땀이막나네요ㅋㅋ 2세트 2주ㄱ갑니다⭐️⭐️❤️‍🔥

  • @js-sarang
    @js-sarang Год назад

    요새 최고의 운동은 흥둥이님이신거같음 징짜 운동이 신나요

  • @멍냥이-b8e
    @멍냥이-b8e Год назад

    이거 진짜 미친듯 땀이 흘러요 일주일째 흥둥이꺼 섞어서 하루에 한번7개씩 하는데 몸무게는 안빠졌지만.. 허벅지 셀룰라이트(진짜 엄청 심했음.. 구멍 송송.. 아시죠..?)가 사라짐👍👍 이제 운동 익숙해져서 식단도 하고있어요 흥둥이님들 감사합니다❤

  • @황보재호-y6o
    @황보재호-y6o Год назад +1

    안녕하세요

  • @뉴진스사랑녀-k1z
    @뉴진스사랑녀-k1z Год назад +1

    엔믹스 춤 추면 살빠지는데 이건 더 빠지네요..

  • @latte-mon
    @latte-mon Год назад +5

    운동했는데 땀이 삐질삐질 나네요ㅎㅎ흥둥이는 재미있고
    시간가는줄 모르는것 같아요~좋은영상 늘 감사해요~

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      헤헤 저도 감사합니다^^

  • @jangelaa5400
    @jangelaa5400 Год назад +1

    일주일째 공복 유산소로 하고 있어요ㅜㅜㅜㅜ 효과 대박🥹 하이키-건물사이에 피어난 장미 신청합니닷❣️

  • @eunchokim9842
    @eunchokim9842 Год назад

    우왓 너무 잼있고 구성도 져아용❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @지영-b1d
    @지영-b1d Год назад

    요즘 핫한 아이돌 댄스곡들을 많이많이 올려주셔서 매일이 행복합니다 ♡♡♡^^

  • @후연-h7c
    @후연-h7c Год назад

    헐 기다렸어요!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      헤헤 신나게 함께해요 >.

  • @amadadam6620
    @amadadam6620 Год назад +1

    이노래 좋아요

  • @user-bu4vd1ts5m
    @user-bu4vd1ts5m Год назад

    요 노래 하이라이트는 원래 안무로 햇어도 좋았을거가타요! 하이라이트 안무 너무 좋아서 ㅎㅎ

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      마자용~ 너무 좋죠~~?? 조금 어려울것 가타서 쉽게 바꿔봤어요!

  • @우희경-y5x
    @우희경-y5x Год назад

    진짜 하는데 즐겁고 신났어요!

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip Год назад +2

    흥둥이님 춤 잘추시네요.

  • @dnd3357
    @dnd3357 Год назад +1

    매일 흥둥이님 5곡정도 춥니당!! 딱 30분 유산소운동 하기 좋아요 ㅎㅎㅎ 새로운 노래 나와서 너무 좋네요!! 앞으로도 잘 부탁드려용❤

  • @joonkim133
    @joonkim133 Год назад

    오늘도 신나요❤❤❤ 텐션업!!

  • @p5346ywy
    @p5346ywy Год назад

    너무 신나요❤❤❤

  • @윤일주-p8c
    @윤일주-p8c Год назад

    댄스와 패션컨셉이 굿입니다요 ㅎㅎ

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      우와 감사합니다^^!!

    • @윤일주-p8c
      @윤일주-p8c Год назад

      @@shaketwins 만나서 한번 체험교습 게스트출연도 간절해져요 ㅎㅎ 물론 체험교습하면서 얼차려 주셔도 달게 받겠습니다 ㅎ

  • @ranplerer
    @ranplerer 11 месяцев назад

    흐아앙 살빠진다아아러 안대애애ㅐㅇ

  • @user-po1oj1br5g
    @user-po1oj1br5g 2 месяца назад

    너무 잘하구 잇어요! 엔믹스-별별별 가능할까요오,,,?

  • @리뷰여왕-o6c
    @리뷰여왕-o6c Год назад

    티비가 없는데 이것 하려고 빔 사야.ㅋ노안이라 폰으로 안되는데 두번 얼추 따라하니 발바닥도 불나고 땀줄줄 입니다.ㅋㅋ유연해야겠네요.ㅋ

  • @user-ce4st7cw5m
    @user-ce4st7cw5m Год назад

    흥둥이님 영상 보고 있었는데 딱 올라와서 신기햇어요ㅎㅎ
    영덤스 감사합니당.. 다음에 럽미라잌디스도 해주시면 감사하겟습니당..!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      봐주셔서 감사합니다😊

  • @기범박-b6v
    @기범박-b6v Год назад +1

    춤을 잘 추시네요

  • @Rangjubu
    @Rangjubu Год назад

    오운완 ❤ 땀 장난 아니고 신나고요 ❤❤

  • @막강한떠렁
    @막강한떠렁 Год назад

    레전드...한 번만 췄는데도 땀 한 바가지 흘림..

  • @장민주-s4y
    @장민주-s4y Год назад

    틴탑 투유랑 주주시크릿 밤이 무서워요 신청이용

  • @돌쫑-p3m
    @돌쫑-p3m Год назад +1

    투바투 교환일기 부탁해요❤
    항상 좋은 영상 감사해요😊

  • @Raon231
    @Raon231 Год назад

    크래비티 파티락 해주세요!!! ㅠㅠㅠ 남돌 노래도 많이 올려주새요

  • @welcometomy_play_ground
    @welcometomy_play_ground Год назад

    아이엠은 뭔가 힘이 안 들어서 이거 해봤는데 이건 진짜 운동항것같네요

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      이건 진짜 운동이에요^^

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b Год назад

    노래랑 춤이 잘 맞아서 너무 좋아요!!!😊

  • @짹짹인서
    @짹짹인서 Год назад

    항상 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다!! 혹시 위너 노래로도 해주실 수 있나요?? 노래 진짜 신나고 좋은거 많은데...😊

  • @hoho_hobi
    @hoho_hobi 10 месяцев назад

    ❤️‍🔥

  • @kangbyeonggi
    @kangbyeonggi Год назад

    매일 흥둥이 님 30분 정도 꼭 하고 있습니당!!!! 혹시 투바투의 no rules 가능 할까요???!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      오오 노래 들어볼개요ㅛ❤️😻

  • @connie1832
    @connie1832 Год назад +1

    Pls do Cupid by fifty fifty !!!! I think that song fits ur style❤

  • @joonkim133
    @joonkim133 Год назад

    저 지금 텐션 200%업 되었어요❤ 최최신곡으로 신나게 운동도 하고 기분까지 업~~!! 증말 다이어트댄스 최고야❤ 흥둥이쌤들 최고야💛 ㅡ써니둥이ㅡ

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      써니둥이님~>.< 최고!!!

  • @nahye__
    @nahye__ Год назад +1

    ❤❤

  • @Rangjubu
    @Rangjubu Год назад

    육아,살림퇴근하고 호다닥 ❤ 상큼발랄 노래 신나고 쭉쭉 뻗는 동작들 덕분에 몸이 시원 통쾌(?)해요! 텐션업! 주부 스트레스 풀었습니다ㅋ 내일도 해야겠어요💪🏻👀

  • @이지원-o1r
    @이지원-o1r Год назад

    신곡 플리에 추가합니다,,,🫶 혹시 엔믹스 DICE 신청해도 될까요,,,!!!
    항상 너무 감사합니다🥹

  • @hojinhan5017
    @hojinhan5017 Год назад

    감솨합니당 땀 많이 났네요😂

  • @킨현딘
    @킨현딘 Год назад +11

    뉴진스 hurt부탁 드립니다. 열심히 안무짜고 올려주셔서 감사해여^^

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад +3

      제가 더 감사합니다

  • @DaramG88
    @DaramG88 Год назад +1

    트와이스 set me free 해주세용 😊😊😊

  • @PuppyMango
    @PuppyMango Год назад

    트리플에스 Rising이랑 아이브 신곡 Kitsch도 해주세요!!! 너무 도움 돼용

  • @이채영-b4p
    @이채영-b4p Год назад

    요즘 헬스장 못가서 유산소 흥둥이님 영상 보면서 하고있는데 너무 재밌어용 >.< 맨날 런닝뛰다가 춤으로 운동이 될까? 했는데 재미도 있고 숨도차서 자꾸 하게 되네용ㅎㅎㅎ 혹시 신청곡도 받으시나용?!?! 그럼 혹시 스테이씨 에이셉 해주시면 안될까여?!?!?!!

  • @Bgmpk
    @Bgmpk Год назад

    영덤스튜핏.ㅡㅠㅠㅠㅠㅠ 하...이 노래 얼마나좋아하는지 어덯게 아시고

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      헤헤..노래 너무 좋지요!!^^

  • @Rangjubu
    @Rangjubu Год назад

    오운완 ❤ 신나고 재밌고 땀이 👍🏻 몸치는 조금 느리지만 열심히 따라해봅니다 🫣 그나저나 ... 둥이쌤들 😢 저는 왜 옆구리 조일때?! 사이드니업 오른쪽 할때만 골반에서 자꾸 소리가 날까요 😰😱

  • @물복물만두
    @물복물만두 Год назад

    흥둥이님 영상보고 매일 재미있게 따라 추는중이예요!! 몸치인 저는 그나마 캔디 겨우 추네요 ㅋㅋㅋ중간에 안무 섞인거 너무너무 재미있어요 !!혹시 김재환-누나, 부석순-거침없이, 슈주-행복 이런ㅋㅋ 흥나는것들도 될까요??

  • @hy._eunkim13
    @hy._eunkim13 Год назад +1

    뉴진스 hurt 부탁해요 !!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад +1

      오오 새로 나왔나요!?

    • @hy._eunkim13
      @hy._eunkim13 Год назад +1

      ​@@shaketwins 신곡은 아니구 ㅎㅎ 되시면 아이브 새로나온 수록곡 부탁 드려용 항상 감사합니당

  • @초코빵좋아
    @초코빵좋아 Год назад

    잼따

  • @양미선-j5g
    @양미선-j5g Год назад

    흥둥이 언냐 다음 노래 트리플에스에 라이징 해주라 제발

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b Год назад

    비비지풀업!!!신청요

  • @김가온-l5w
    @김가온-l5w Год назад

    아이브 신곡 키치 부탁드려요~~ ❤
    맨날 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다 ☺️

  • @Kim_2ren
    @Kim_2ren Год назад

    아이브 키치랑 메이브 판도라 제발 해주세요 ㅠㅠ 3트예용 ㅠㅠ

  • @아르니아
    @아르니아 Год назад

    지수 꽃 해주세요 부탁이에용🥺

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      흐흐~ 촬영했지요! 다음주 업로드 예정이에요❤️

    • @아르니아
      @아르니아 Год назад

      @@shaketwins 감사해요♥︎>

  • @아르니아
    @아르니아 Год назад

    뉴진스 쿠키 다이어트춤 되나요?

  • @garamkim9773
    @garamkim9773 Год назад +2

    요즘 흥둥이님 영상만 보는데 너무 잘 추시고 너무 재밌네요 😊😊 감사합니다! !!❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад +1

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다.

  • @셀렌다flower
    @셀렌다flower Год назад +1

    언니제가 부탁한거 올려주셔서 감사합니다.

  • @송지민-o6u
    @송지민-o6u Год назад

    90년대댄스들도 올려주심 안될까요💚💚

  • @곰돌이-h3c
    @곰돌이-h3c Год назад

    잘추세요ㅠㅠlove me like this 될까요???🎄ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @user-nc3hz5et4o
    @user-nc3hz5et4o Год назад

    아이브 신곡 가능한가요...??!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      선공개곡이어서 ㅠㅠ고민중이에요!!

  • @Lhy_0944
    @Lhy_0944 Год назад +1

    아이브 키치 되나영?❤

  • @김가온-l5w
    @김가온-l5w Год назад

    아이브 신곡 키치 부탁드려요~~ ❤

  • @test5574
    @test5574 Год назад

    아이브 키치 해주세용~~제발유~~~~

  • @jinhee_1004
    @jinhee_1004 Год назад

    1일차

  • @푸릉-c9d
    @푸릉-c9d Год назад

    아이브 키치 될까엿?

  • @딸기-i5e
    @딸기-i5e Год назад +1

    매일 여자아이돌 다이어트 댄스 추고 있어요!
    아이브 키치 부탁드려요 ❤

  • @hdfhsfhsfh
    @hdfhsfhsfh Год назад

    아이브 키치 해주세요!!!!

  • @hoho_hobi
    @hoho_hobi 8 месяцев назад