역시 상큼상큼상큼~40대 아줌마인 저도 집에서 매일 조싀앤바믜구독 하며 따라 추고있어요. 다 잼있고 힘들지않아서 좋아요.땀은 뚝뚝떨어지고 흥미는 점점 올라가구~건강관리 잘해서 앞으로도 쭉~좋은안무 부탁드려요♡♡ 지금새로나온 박진영씨노래는 어떻게 또 안무를 해주실까 기대만땅이예요
정말 잘 보고 있어요 작년에 식단조절이랑 운동으로 15키로를 빼고 코로나로 집에서 맨날 먹고 자고 하니 10키로 요요가 와서 다시 다이어트 하려고 거의 매일 운동 중이엥요 ㅜㅜ 지금 20키로 감량이 목표인데 일주일만에 3키로 빼고 정체기가 와버려서 굉장히 우울했는데 조싀앤바믜님 영상보고 운동중이에오 짝남이 있어서 진짜 다시 열심히 해보려구 이렇ㄱㅔ 남겨요 12월 30일까지 하루도 안 빼고 매일 해보고 그 때 후기 남기러 다시 오겟습니다ㅜ 사랑해요 좋은 영상 항상 감사해요🥺🥺
우왕!!!! 요즘 또 핫한 곡으로 와주셨군용👍 춤추면서 웃으실때 겁나 귀여우셔가지고 저도 따라웃었어요ㅋㅋ😆 매력철철 넘치셔ㅋㅋ 꺄아앙 이것도 또 제가 마스터해서 신나게 춰 볼게용!!! 근육통이 있어도 하루 한시간 꼭꼭 하기 👌 덤디덤디 중독성 역시 마약같은 안무짜기 대단대단👯♀️👯♂️ 늘 감사합니다🧡
@@서영-q2q 아 전 좀 많이 했습니다..! 덤디덤디, 다시여기바닷가, juice,hola hola, fever, how i want ya, finesse,mo bounce,latata, 스트레스 이렇게 열곡이요! 거의 2주차까지는 두번씩 했고 그 다음부터는 3번씩 했습니당 거의 두시간 좀 안되게 걸려요 😂
갑자기 살이 3-4키로 정도 훅 쪄서 매일 1시간에서 1시간30분동안 15-20곡 정도 쳤어요!! 춤추는 동안 정말 땀이 뚝뚝 떨어질 만큼 많이 났고 5일만에 3.8키로 정도 빠져서 다시 원래 체중으로 돌아왔어요!!!(진짜에요ㅠㅠㅠ) 저는 따라하면서 최대한 동작 크게 크게 하고 점프나 다리 올리기 같은 동작들은 최대한 높게 했어요!! 그리고 상체 동작이여도 다리에 계속 리듬..?을 타면서 했던 거 같아요!! 저 처럼 급 살찌신 분들 꼭 따라해보세요!!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
으억 1빠 놓침
제시의 눈누난나도 해주세요!!🙏
이거 제발
이젠 누구 신곡 들으면 조싀바믜님이 해주시겠다!!먼저 생각 든다는거 아닙니까... 최고예요 넘 좋아요
이 댓글 넘 죠아 쥬아 두리쥬와 수민쥬아
늘 잘보고 있어요!!! 전소미 what you wating for 도 해주시면 너무 감사하겠습니다!! ❤️
역시 상큼상큼상큼~40대 아줌마인 저도 집에서 매일 조싀앤바믜구독 하며 따라 추고있어요. 다 잼있고 힘들지않아서 좋아요.땀은 뚝뚝떨어지고 흥미는 점점 올라가구~건강관리 잘해서 앞으로도 쭉~좋은안무 부탁드려요♡♡ 지금새로나온 박진영씨노래는 어떻게 또 안무를 해주실까 기대만땅이예요
덤디덤디 너무 좋아여>
덤디덤디 준비해 주셨네요!!!오늘은 이 노래로 운동할께요!!!!!!!!
나를 운동하게 만들어주는 감사한 채널..❤️
와우...조싀님 바믜님 다 예뻐지시고 멋져지시고 그냥 최고예요ㅠㅜㅜ
춤을 2번 추고 잠깐 쉬었다가 다시 2번 추고 해서 하루에 10번을
추고 있는데 이렇게 해도 살이 빠지겠죠...?
조싀바믜님 최고에요👍🏻(따봉)
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이들 팬이라 왔는데, 역시 빠른 업로드!! 신곡인데 바로 즐길수 있어 너무좋아요...
그런데.. 이거 은근 힘들고 배 땡겨.. 효과 쩔듯
덤디덤디♥️♥️
꺅~~~요즘 최애 노래인데 또 열심히 할게요❤❤❤
안무 진짜 잘짜신다 감사해용😃
덤디덤디 좋죠!!
여자친구 애플도 해주세요!!
헐 너무 좋네요!!
역시!! 기다리고 있었습니다!! 방금 떡볶이 먹은 보람이 있네요!! 감사합니다... ㅋㅋㅋ
이번 안무 격해서 떡볶이 쯤은 문제 없이 태울 수 있습니다!! 달려달려~!~!!~~! 보아요~!~!~!~!
생각날 때마다 신나게 따라하고 있어요! 덤디덤디처럼 청량한 여름 느낌의 🔥에이프릴 now or never🔥도 해주시면 흐름 안끊기게 즐기면서 할 수 있을 것 같아요❗ 항상 열심히 보고 있습니당
이번 춤 너무 좋아요:)
열심히 짜봤는데 좋아해주시니 행복합니다 히히
눈누난나ㅜ제시언니ㅜ신고규꼭해주세요 가사도 되게 좋아서 춤추면서 힘날 것 같아요
오늘 저도 첨 영상보고 따라했는데...적당히 반복되고 아이돌 춤도 조금이나마 배우는 느낌도나고 재미나요ㅋㅋ아침저녁으로 우울할때하니 기분이 너무 좋구요·..영상 많이 많이 올려주세요😘😘😚😘
정말 잘 보고 있어요 작년에 식단조절이랑 운동으로 15키로를 빼고 코로나로 집에서 맨날 먹고 자고 하니 10키로 요요가 와서 다시 다이어트 하려고 거의 매일 운동 중이엥요 ㅜㅜ 지금 20키로 감량이 목표인데 일주일만에 3키로 빼고 정체기가 와버려서 굉장히 우울했는데 조싀앤바믜님 영상보고 운동중이에오 짝남이 있어서 진짜 다시 열심히 해보려구 이렇ㄱㅔ 남겨요 12월 30일까지 하루도 안 빼고 매일 해보고 그 때 후기 남기러 다시 오겟습니다ㅜ 사랑해요 좋은 영상 항상 감사해요🥺🥺
저도 코로나로 인해서 나가지를 않아서 많이 쪘어요ㅠ
그래서 저도 15kg감량 목표인데 식단조절은 어떻게 하셨어요?
저는 운동으로 다노님 스트레칭들 하고있는데 식단이..ㅠ
와..이곡 듣고나서 해주시면 좋겠다고 생각했는데 해주셨네요>< 감사합니다
언니 얼굴 너무 뚫어져라 보면서 운동해서 미안할 정도에요 ㅋㅋㅋ 언니 웃으면서 춤추면 웃게 되는 힘 고마워요 🙏
제 얼굴 더 뚫어져라 쳐다봐주세여!!!!!! 당신의 해피 해피 원동력이 되고싶습니다💃🏻 함께 웃으며 운동 해주셔서 저도 고마워요 🥰❤️❤️
조싀앤바믜 Josh & Bamui 헐 댓글달아주따 대박! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
이 노래를 평소에 좋아했어서 자주 따라 부르곤 했는데 춤 올려주셔서 감사해요ㅠㅠ 노래 부르면서 춤 추다 보니 힘들어서 노래 부르는걸 까먹을 정도..... 그냥 봐서는 에이 이걸로 살 안빠지지 했는데 2번 추고 숨차서 쉬는중....
고마워요 조싀앤바믜님😚
혹시 텔레파시인가요! 제가 어제부터 '아..조싀님하고 대늬님이 덤디덤디 올려주셨으면 좋겠다'라고 생각하고있었는데 학원에 특강때문에 9시간 있었어서 힘든 생태로 집에 왔는데 딱 올라와있네용! 다시 다욧 열심히 할 수 있게 응원해주세용😆
덤디덤디 아이들 사랑해
박진영 선미 when we disco 해주세용 ㅠㅠ
This is so much fun!!! Thank you! It's great starting point for folks who can't dance
헐 저 이곡 신청 했어눈데 ㅠㅠ 오늘도 짱이에요
댓글은 안 달지만 티비로 연결해서 항상 추고 있어요!!!! 덤디덤디 해주셔서 너무 정말 감사합니다
하루에 덤디덤디 5번씩 춰서 1달만에 5키로 감량한 학생입니다 ㅎ
오늘 독감 맞아서 무리하지 말라고하셔서 오늘은 쉬고있습니당💕 항상 귀한시간 드려 만들어주신 영상 잘보고있어용 파이팅 입니다!!!💗💗
+ 팁❤
한가지만 추고 계속 하다보면 한달은 커녕 2주도 못버티고 춤 그만 추게 되어 있습니닷😖
전 덤디덤디 추다 질릴쯤에 오마이걸 돌핀, 오마이걸 살짝설렜어,레드벨벳 싸이코,있지 워너비,에이프릴 라라리 라라 췄어용💕 질릴 즈음에 다른노래 추면 효과 💯% !!! 도움 되면 좋겠네용❤
헐ㅠ 고정이라니.. 감사합니다💖
식단 조절도 하셨나용?
@@송-w6u 식단조절보단 군것질 줄이공 아침 점심 져녁
적당한 양먹구 춤도 꾸준히 춘것 같아용 ㅎ
이거 정말로 효과 좋더라고요! 저는3일만에 식단조절없이 오히려 폭식을했는데 1kg 뺐어요! 너무 기뻐요😍
@@LiaPark-g9o 다행이네용❤
진짜 운동은 억지로 하는 기분이였는데 좋아하는 노래로 춤추니까 살도 빠지고 재밌어요😭👍
바로 따라하고 있는데여 .. 땀이 찔찔 ㅜㅜ
헐... 진쫘👍이네영
우왕!!!! 요즘 또 핫한 곡으로 와주셨군용👍 춤추면서 웃으실때 겁나 귀여우셔가지고 저도 따라웃었어요ㅋㅋ😆
매력철철 넘치셔ㅋㅋ 꺄아앙
이것도 또 제가 마스터해서 신나게 춰 볼게용!!! 근육통이 있어도 하루 한시간 꼭꼭 하기 👌 덤디덤디 중독성 역시 마약같은 안무짜기 대단대단👯♀️👯♂️
늘 감사합니다🧡
마약같은 안무라니....! 더 중독성 있는 동작들 많이 고안해볼게요 ㅋㅋㅋㅋ 따라 웃으시면서 운동하시면 효과가 두 배 세 배 열 배는 좋은 거 아시쥬~? 😁 저희랑 함께!!!! 웃으면서 핫하게 재밌게 즐겁게 운동해주셔서 항상 감사합니당 🌝❤️
@@joshandbamui 춤추다 보면 한시간 순삭 되버리는 마법ㅋㅋ
곡 분위기마다 옷도 컨셉에 맞게
보는재미 듣는재미 꽉잡으시는
조싀앤바믜님 여윽시 멋져브러요🤩
덤디덤디 나왔을 때부터 존버탔습니다
존버는 반드시 승리합니다~!
이거 30분동안 추고, 자기전에 윗몸일으키기 30개 했더니 다음날 거짓말 안하고0.7빠졌어요ㄷㄷ 진짜 감사합니다ㅠ 춤영상 맨날 볼거니까 어디 가지마세요ㅎㅎ
what you waiting for? - 전소미 이것도 만들어주시면 좋겠어용 ㅠㅜ 완전 신나서 운동하기 좋을 거 같아용
좋아용!!! 혹시나 된다면 .. 제시님의 눈누난나도 추천드립니다!!!❤️
와 이건 해봐야 된다
비 신난다해주세용!!!
조싀앤바믜 영상 보고 8/12 부터 다이어트 시작해서 지금 3키로 뺐습니다~! 8월말에 제 생일이 겹치고 그래서 좀 안했지만^^.. 이제 다시 파이팅 해보겠습니다 항상 감사합니다 💘
조민정 무슨 영상 하셨어용? 글구 몇번 하셨어요오?
@@서영-q2q 아 전 좀 많이 했습니다..!
덤디덤디, 다시여기바닷가, juice,hola hola, fever, how i want ya, finesse,mo bounce,latata, 스트레스 이렇게 열곡이요!
거의 2주차까지는 두번씩 했고 그 다음부터는 3번씩 했습니당 거의 두시간 좀 안되게 걸려요 😂
조민정 헐 진짜 많이 하셨네요!! 저도 할게용😊 그리고 삼키로 빠지신게 정상체중에서 그랬나요? 제가 정상 체중인데 정상체중에서 뺄려면 어렵다고 해서요ㅠㅠ
@@서영-q2q 아뇨 정상체중은 아니었어요 조금 더 쪘는데..! 제가 먹을거 먹으면서 해가지고 많이 한거에 비해서 더디게 빠진 느낌..?
식단은 어떻게 했어요?
제가 운동하는걸 싫어하는데 춤은 진짜 좋아하거든요 마침 다이어트도 해하해서 이거 따라하니깐 효과있네요
해하-해야(맞춤법 지적 안하셨음 좋겠어요)
조싀바믜님 제시 눈누나나 해주실 수 있을까요?조싀바믜님이 하시는거 보고 막 빨려들어가서 구독 해버렸지모에용
헐 저 내일부터 이거 백 번씩 춥니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 너모 감사해여ㅠㅠ
백 번 너무 하쟈나~!~!~! 열 번만이라도 꼭 춰주시기😝 약속!!!
염치 없지만.. 혹시 제시의 눈누난나도 될까요? 제가 그 노래로 운동도돼고, 즐거운 춤을 추고 싶어서요... 조싀앤바믜님은 춤을 신나고 즐겁게 잘 추시고 안무도 신나셔서 하신다면 잘 하실 것 같아요ㅎㅎ
This one was hard!!! but still did it!!! Im seeing major changes thank you
있지의 not shy도 해주세여!!
완죤 상콤해😭👍🍋🍉🍒
I love you both! Love from indonesia ❤
혹시 빅톤 노래나 크래비티 노래 중 아무거나로 영상하나 만들어주시면 안됄까요?춤이 너무 어려워서 따라 못추게 떠라고요ㅠㅠ
+구독 누르고 갑니당!!
이거 완전 살빠져용ㅠㅠ 땀이 주르르륵 나고 있는나..
참고로 전 추고있는것들
덤디덤디 1
다시여기바닷가 1
그여름을 틀어줘 1
Dance night away 1
Hip 1
돌핀 1
살짝 설렜어 2
깡 1
와 이거 진짜 엄청 파워풀하게추면 재밌게 운동 쌉가능...감사함니다...
조싀대늬님 틴탑 노래 부탁드려요ㅠㅠㅠ🤍 투유, 장난아냐, 긴생머리그녀 등등 명곡 진짜 많아효😭
Please make one for Somi and Jessi!!!! Love your videos!
대박 이 노래 듣는데 딱 올려주면 좋겠다 했는데!! 조금만 더 늦게 운동할걸ㅠ 홈트 끝내고 누워서 덤디덤디 안무외우는중이요ㅎㅎ
내일부터 달려보시면 되지요~! 내일의 홈트는 덤디덤디로~!
와 어제 마리아 추면서 덤디덤디 나왔으면 좋겠다고 생각했는데! ㅠㅠㅠㅠ 덤디덤디 너무 좋아요 너무 신나서 추다가 숨 넘어갈뻔 했네여..🤣
This moves fast! I’ll need to keep practicing!
지금 몬스터로 운동중이었는데ㅜ 덤디덤디 나왔다ㅏㅏㅏㅏㅏ 덤디덤디~~ 🥁🥁 덤디덤디🌬🌬 덤디덤디🥁🥁 덤디덤디🍊🍋🍊🍋🍉
이영상춤이랑 원본춤이랑 매일 3번 (한곡) 치면 땀미친듯이나옴.. 원본 덤디덤디는 할만한데 숨 ㅈㄴ참..
나온지 1달 넘엇지만...청하 play 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 간곡합니다....요즘 덤디덤디도 많이 듣는데 이것도 잘 따라할게용!!
세븐틴 left&right 해주세요!!
항상 다리에 멍들어있네요ㅠㅠ마음아파요
흑흑 멍순이라서 저도 깔끔하지 못한 채 화면에 나오는 게 정말 안타깝네요😢 근데 걱정해주셔서 맘이 넘 따뜻해져버림.. 🌹 주의하고 다닐게요! 마음 아프단 걱정 댓글 덕에 훈훈해진 제 심장 부여잡고 잠자리에 들게요.. 🤭💕 감동 주셔서 고맙습니당 ㅠ
오마이걸의 슈파 듀파 주세욤 💜💜💜
크~ 보기만 해도 살이 쪽쪽 빠지는 느낌입니다!!
에이프릴 now or never도 부탁드릴께요!!!
아 이거 너무 좋아 ㅜㅠㅠ
전소미-what you wating for 부탁드려여!!!!
저 살빼고 있는데 너무 재밌고 2키로 빠졌어요!감사해요ㅜㅜ
오 축하드려요🎉🎉 하루에 몇번 추셨고 2킬로 빼는데 몇일 걸리셨는지 궁금해요
love your workout thank you
이거 몇번이고 연습하고 싶은데 할 때마다 심장 쪽이 너무 아파서...ㅎ 하 인생 ㅠㅠㅠ
Have been waiting for this! Tq 🥰🥰🥰 please do one on ateez/monsta x's songs too 😉
와....덤디덤디 살짝설렜어 돌핀 총 10번씩 추고 밥 1끼먹고 계속 쳤더니 비만이였던 내가 6kg이 빠졌다.....
지금 방학인뎅 애들이 제 모습을 보고 어쩔지 궁금하다 !! 조싀앤바믜님 춤 진짜 효과있다.
.ㅎㄷㄷ
얼마나 하셨어요?
1주일반입니당
@@응니얼굴내얼굴 감사합니당
@니코 음...밥은 1끼 먹었구 배고프면 물배 채웠어요! 6시정도 이후로는 물 제외 안먹고 탄수화물,과자 등 안먹구 내가 원하는대로 빠졌을땐 먹고싶은거 쪼금 먹었습니당😊
@니코 넹😊
加油加油☁️🙏💛
加油💪💦❤️
🎉굿즈샵 오픈 🖤 Merch Shopがついにオープンしました！🎉
marpple.shop/joshandbamui
눈누난나!!!!해주세요ㅜㅜㅜ
1년 전부터 채널을 알게 되었고
그때부터 지금까지 영상 보면서 운동하고 있어요 처음에 한달 정도 해서
10kg 빼고 지금은 유지 하는 중이에요
덕분에 운동도 재미있게 할수 있는거 같아서 ㅎㅎ 감사합니다
혹시 몇번씩 하샸나요??
@@예슬-q3k 저는 아침 5번 저녁 5번 이렇게 총 하루에 10번 정도 했어요
헌헌 식단도 하셨나요??
열심따라하고 오겠습니다😊
매일매일 인증 남길께요!!
혹시 이거 하루에 몇번정도 추면 살빠지나요??
아이콘 뛰어들게도 해주세여ㅠㅠㅠㅠㅠ
블랙핑크 러브식걸즈 쳐주세요ㅠㅠ
살 빠지신 분들 하루에 몇번 정도 하셨난요!!
박진영 선미 왠위 디스코 해주세요!!!! 꼮꼭 이용 ㅠ
박진영/선미
when we disco 해주세여~~~!!!
혹시 제시님에 눈누난나노래도 가능할까요?ㅠ
3일동안 1키로 빠졌어욤
++뭘 안먹다보니 배에있는 음식무게가 덜어져서 1키로인거같은 느낌적인 느낌이드나 앞으로 9키로 더 빼는게 목표에요!
마의 3일을 넘겼으니 좀더 화이팅 해보고자합니다! 글고 이 노래 평소에 즐겨듣는데 이렇게 다이어트 댄스로 나와서 좋네요😀😀😀😊
New in this channel! Watching from Las Vegas Nevada..
Please do thanxx by ateez.!!!
씨스타노래 메들리 해주실수있나여ㅠ?
이거 추면서 5kg 빠짐 ㄷㄷ
오늘 과식 했음 대충 1500잡고... 응응... 결론은 이거 조지러 간다고 🥰🥰
어떻게해야 2주에 10키로빠지나요 하루에 한번씩추면되는건가요
와 진짜 오랜만에 왔는데 남자분 살 진짜 많이 빠지셨네..ㄷㄷ
2주전:
아니 2주만에 10케로 빠진다고?응 구라
2주후:
....? 진짜네💛👍🙏
하루에몇번추셨나요ㅠㅠㅠ?
@@어쩌라고-n4s 10번추고 1.5배로 5번이용:)
와 ㄸ
@@영원한엔진예린 많이 물어봐서 죄송하지만 식단은 안하셨나요? 그리고 허벅지 많이 빠지나요ㅠㅠ?
@@어쩌라고-n4s 허벅지 ㄹㅇ잘 빠지구용 식단은 7시 이후에만 안먹었습니다 군것질도 안했어용
네 ..! 2키로 쪄서 돌아왔네요
여기 나오는분 남자분 처음 영상에 나온분이랑 동일인물 인가요?
아니요! 첫 남자 멤버 조싀 이후에 작년 11월부터 합류한 대늬입니다 :)
베댓보고 용기냅니다ㅠㅠ
현재 몸무게:57
목표 몸무게:50
키:160
+++덤디덤디3번이상하고 다른 운동 병행하기!!!식단조절은 라면 안먹고 12시간 씩금식!!(라면먹을시 줄넘기 1000개 벌칙)+++
===몸무게 현황은 1주일에 1번씩!!===
💙12/1:덤디덤디3번,마리아1번🅾️💙
❤️12/2:젠장....생리가 찾아왔어요....
❤️12/3:배아파ㅠㅜㅠ
갑자기 살이 3-4키로 정도 훅 쪄서 매일 1시간에서 1시간30분동안 15-20곡 정도 쳤어요!!
춤추는 동안 정말 땀이 뚝뚝 떨어질 만큼 많이 났고
5일만에 3.8키로 정도 빠져서 다시 원래 체중으로 돌아왔어요!!!(진짜에요ㅠㅠㅠ)
저는 따라하면서 최대한 동작 크게 크게 하고
점프나 다리 올리기 같은 동작들은 최대한 높게 했어요!! 그리고 상체 동작이여도 다리에 계속 리듬..?을 타면서 했던 거 같아요!!
저 처럼 급 살찌신 분들 꼭 따라해보세요!!!
춤 추신 영상들 알려주세요 ㅠㅠ
키 쿠
몬스터/마리아/how you like that/more & more/스트레스/영웅/스내핑/살짝설렜어👈🏻 이렇게는 항상 추고 나머지는 그날 그날 땡기는 영상 보고 추거나 위에 있는 노래들 한번씩 더 추고 했었어요!
영이 감사합니다 ❤️❤️
몇번 추셨어요?
연쭈 여러곡해서 총 15-20곡 췄어요!!(중복 포함)
Is it weird? That I wanna dress up like Jos..? He looked too cute today 😍 dance was great..❤️
You are so cute 😆❤