寝たきりリスクはウォーキングだけでは下がらないウォーキングの2つの大弱点と捻じり歩きをする事で寝たきりリスクを激減させる実践法!

[@g8738]

坂本先生の動画を去年から拝見しています。おかげさまでリモート太りもせずに，家族元気で過ごしています！カナダ🇨🇦トロントより，これからも楽しみにしていますね〜さっそく，今回の動画もやってみます！

[@田渕順子]

いつも見てます わかりやすいので 続けられそうです また動画 に出てくださいよ

[@こうじ-r9z]

大変わかりやすい。わたしは脳梗塞で
半身麻痺でリハビリ中です。いつも見てなるほどと鍛えるよう頑張ろうと取り入れてます、坂本先生手のこともよろしく

[@珠美杉本-v1e]

いつも動画見させて頂き、ありがとうございます。私は側弯症で困っています。歩行も困難になってきてしまっています。足の裏が、ふにゃふにゃで凄く不安定で動きにくいです。何か良いストレッチは、ないでしょうか？

[@むとうみお]

今晩は😃　以前にもやって居ますしたね

[@与那城正行]

ありがとう