Простая эффективная гимнастика для лимфатической системы от доброго волшебника Ананды
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2023
- Привет, мои хорошие.
В этом видео хочу поделиться с Вами простой и эффективной гимнастикой для лимфатической системы.
Роль лимфатической системы в жизни
человека огромна. Она охватывает весь наш организм, её ткани и клетки выполняют специальные задачи.
Лимфа - это белая жидкость.
Система проходит через весь организм человека и отвечает за самое важное - очищение и иммунитет.
Как понять, что лимфатическая система не в порядке?
Лимфатическая система защищает нас от вирусных заболеваний, отвечает за клеточный метаболизм и выводит вредные токсины из организма.
Проблемы с системой приводят к застою лимфы, нестабильной циркуляции и нарушению её движения в венозное русло.
Причинами этого могут быть сидячий образ жизни, несбалансированный рацион, тесная одежда и высокие каблуки, курение, употребление алкоголя.
Симптомы нарушения оттока лимфы:
Кислый запах тела
Припухлость в суставах
Увеличенные лимфоузлы (например, на шее, локтях или в подмышках)
Отёки конечностей
Потливость ладоней и стоп
Болезненность и набухание груди
Заложенность носа
Утренняя слизь в носоглотке
Склонность к заболеваниям дыхательных путей
Представляю Вам гимнастику, которая поможет снять отёки и зарядиться энергией.
После сна необходимо пробудить и вернуть тонус лимфатической системы, запустить метаболизм, активизировать работу кишечника.
Каждое утро должно начинаться с простых, но очень эффективных упражнений. Нужно их выполнять сразу после пробуждения, натощак.
Предварительно выпейте 1-2 стакана читой питьевой воды.
Делитесь в коментариях результатами.
Если Вам понравилость, ставтье лайк.
Делитесь с близкими и друзьями.
Если Вы не подписаны на наш канал- обязательно подпишитесь!
У нас мого вкусного и главное полезного.
Всех благ.
Намасте
Преглашаю всех, кто готов, кому важно его физическое и душевное благосостояние на индивидуальный встречи как фронтально так и удаленно из людой точки Мира.
Для связи пишите:
ishitvayoga@gmail.com
Ваш покорный слуга добрый волшебник Ананда 
Спорт
ВЫ, НАВЕРНОЕ. САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЬЯСНИТЕЛЬ, ФАНТАСТИКА, СЛАВА БОГУ, ЧТО Я К ВАМ ПРИШЛА❤.
🤣 Спасибо.
Во благо
Огромное,Вселенское спасибо
@@user-pz9et3ei6q во благо
Спасибо огрооомнооое!!!
Велике дякую Вам, Ананда. Спаси Вас, Бог.
Роблю ці 4 вправи кожного дня и завжди глибоко вдячна Вам за це.❤
Спасибо Вам за отзыв.
Всех Благ
Добрый вечер,Ананда! Благодарю Вас за прекрасный комплекс, Вы-замечательный человек! Благодарю за заботу о заботу о нашем здоровье!!! ❤
Спасибо Вам и во Благо!
Спасибо за такое подробное и спокойное объяснение, всё чётко и понятно. Очень хороший комплекс, и есть в нём большая нужда.
Спасибо Вам за отзыв.
Всех Благ
Рада видеть Вас....
Ананда! Этот комплекс фантастический! Ощущение свежести, ясности ума, прилив сил и радости! 🙏🙏🙏👍👍👍🌺🌺🌺
Большое спасибо за отзыв!
Ананда! Дорогой! Здравствуйте!!!
Спасибо Вам за все! За каждое Ваше слово! За добро, которое вы шлете в Мир. Спасибо!
Спасибо Вам и во Благо🙏😇🕉
Ананда, БлагоДарю. Вас за упражнения для укрепления организма в целом! Случайно попала на Ваш канал, просмотрела 3 ролика. Делала вместе с вами все упражнения. Сразу ощутила прилив теплой энергии и легкость в теле. Подписываюсь и ставлю лайки!!!
Спасибо за отзыв.
Всех Благ!
@@ishitvayogaомиииищи😮узз😮унннзнзнзнннннзнузнкз
Добрый день, прекрасный человек!!!
Какое счастье, что я Вас нашла!!!
Благополучия во всем, счастья Вам желаю от души !!!
Спасибо.
Трогательно
Всех Благ
Благодарю, добрый волшебник Ананда❤Всё очень просто и понятно, а главное доступно любому человеку. Отдельная благодарность за подробное объяснение! После практики тело легкое, наполнено энергией. Замечательно, главное применять, не лениться)
Спасибо Вам за отзыв.
Во благо
❤Постоянно благодарю и восхищаюсь вашим подробными объяснениями … Это супер что вы делаете ! С уважением В.Бойко❤❤❤
Спасибо и Вам и всех благ
Благодарю вас, Ананда! Просто и понятно объясняете! Сердечное спасибо! ❤
Спасибо за отзыв
Очень понравилось! Благодарю!
Благодарю Вас за медленное рассталковывание каждого упражнения. Вы чень стараетесь, что бы мы поняли и усвоили это дорогого стоит, а часто можно встретить "галопом по европам"только затачиваешь время -к сожалению. Дай Бог Вам дальнейшего оптимизма!
Спасибо Вам за отзыв
,Вы действительно волшебник!
🙏🕉😇❤️
Благодарю вас.❤
Благодарю ❤
Спасибо зарядка очень полезная
Благодарю, Вас за объяснения и более глубокое понимание процессов в теле, помощь себе, ❤
С радостью.
И Вам спасибо
Очень полезно и доступно! Благодарю ❤
Спасибо.
Всех Благ
Очень понравилось!!!
Благодарю,Мастер, всё очень понятно,показательно❤Чувствуешь уважение и бережность к каждому смотрящему Вас зрителю❤
Беру в копилочку знаний для здоровья🙏Намасте🙏
Спасибо за отзыв.
Всех Благ
Благодарю за Ваш труд!
Спасибо и Вам!
Намэстэ. Шикарный подход к лимфатической системе. Думаю, что она будет благодарна и выразит своё мнение просветлением.
Спасибо за Вш отзыв!
Всех БЛАГ
Благодарю Вас! За внимание!.
Дивные очень полезные 💌 упражнения для
лимфотока 💞
Вы несёте нам
внутренний мир 💌
Спасибо Вам за отзыв.
Всех Благ
Полезно и приятно. Спасибо, Волшебник!!!
Во благо
Лучшая Практика для Лимфотка на просторах инета 💌
из тех многих, что
видела ❣️
практикую и благодарю Вас 💞
Спасибо Вам за отзыв.
Всех Благ
БлагоДарю!
Благодарю,Вас,за доброту к людям!Делаю упражнения 7 дней.Перемены произошли после первого занятия.После операции сильный лимфостаз руки.Значительные улучшения!!!
С уважением и благодарность,
Ваша подписчица.
Спасибо Вам за отзыв.
Всех Благ
🎉БлагоДарю за ценнейшие знания 💯🌊🌈! Здоровья! Удачи!
Спасибо!😊
Спасибо
Ананас, благодарю за упражнения
Спасибо,только я не Ананас😛
Здравствуйте Ананда!
Благодарю Вас ,действительно эффективно и просто,всё получилось !С уважением
Спасибо за отзыв.
Во благо
Спасибо, замечательно, профессионально❤
Спасибо за отзыв
БЛАГОДАРЮ
Благодарю!😊
Спасибо Вам огромное.❤❤❤
Благодарю Вас за полезную практику😊❤
Намасте 🙏БлагоДарю 🙏обычно я делаю трясочку минуту и больше , если не успеваю сделать перед работой комплекс асан . То, что нужно поднимать таз и делать простукивания и поглаживания , для активации венозного угла не знала этой техники. Вы сами придумали сочетание этих техник ? Смотря на Вас испытываешь умиротворение 🧘. БлагоДарю Ананда -солнечный человек 🌞Светите дальше нам 🙏БлагоДарю 🙏 🕊️🤍🕉️ Расскажите нам о упражнении "рыбка " -его делаю и об упражнении "крокодил " . еще не делаю , на все времени не хватает )) Можете так же рассказать о висе за шею и верх тормашками - это делаю каждый день. Пусть люди знают об этих замечательных практиках . А так же можно создать отдельно видео о жгонке , суфийских кружениях рассказать о всех преимуществах , это ооо очень интересно послушать , что происходит с нашим телом не только на физическом уровне , а так же и на ментальном 🙏🙏🙏
Спасибо Вам за отзыв.
Беру на заметку
Благодарю
И Вам спасибо
Намаскар ❤☯️🕉💓🙏
Намаскары
Преглашаю всех, кто готов, кому важно его физическое и душевное благосостояние на индивидуальный встречи как фронтально так и удаленно из людой точки Мира.
Для связи пишите:
ishitvayoga@gmail.com
Ваш покорный слуга добрый волшебник Ананда
Доброе утро Ананда!!! Спасибо Вам огромное за практику. ❤
И Вам спасибо.
Всех Благ!
Ананда, благодарю Вас за упражнения. Смотрю второй ролик, подписалась, конечно лайк. Всё понятно, очень хорошо объясняете. Занималась цигун, сейчас забросила занятия, появились проблемы... а сегодня неожиданно Ваше видио. Буду делать упражнения. Спасибо! 😊❤
Спасибо за отзыв.
Всех Благ!
❤а почему забросили?
Гибель близкого человека... тяжёлая дипрессия...
@@user-ci9ct9sy1i не отчаивайтесь, удачи вам☀️❤️☀️
Добрый вечер Ананда начала делать вашу гимнастику я очень рада
Спасибо.
Всех Благ
Спасибо большое за новые для меня упражнения. Обязательно добавлю их к простукиваниям и своим упражнениям оздоровления по Ниши. Многих смотрю, но очень редко кто-то по настоящему цепляет своей аурой. Здесь,наверное, это произошло... Уже поделилась вашими роликами. Всего доброго!
Спасибо за отзыв!
Во благо!
Уже готовлю новый вкусный ролик
Было весело,намасте🙏
Ананда, благодарю Вас! Позавчера сделала вместе с Вами эти упражнения, вчера делала с Вами массаж пальцев, рук, и не знаю, может это совпадение, но у меня раньше часто были осознанные сновидения, а в последнее время их не было года три, а сегодня ночью было осознанное сновидение 🙏❤
Спасибо Вам за отзыв.
Все возможно😊
Подписалась, перешла на Ваш сайт,а тут про лимфостаз! Я упала, уже год левая рука отекает ужасно, Вы прямо посланы мне Высшими силами!
Всех Благ
Скорейшего и полного Исцеления
Всех Благ!
❤
Великолепно. Все упр. зналв и делалв но вы мобрали в комплекс с обьяснением что и зачем делаем и в какой последовательности. Блпгодарю вас
Во благо
Классный, красивый молодой человек, мастер своего дела, мне 63 хондроз от и до, можно ли заниматься такими вещами
За молодого спасибо. Мне 52☺️
Можно, но в комфортной для Вас амплитуде и количеству вращений.
Ориентируйтесь на ощущения.
Не идите через боль.
Практикуйте вместе со мной.
Все получиться
Ананда, благодарю Вас! Подскажите, пожалуйста, можно делать жгонку при скрутке твердой мозговой оболочки? 🙏
Хороший вопрос.
Сначала необходимо разрешить конфликт торзии ТМО.
Иначе можно усугубить проблему либо как минимум не решить ее
Благодарю вас!!!
Примите мою благодарность дорогой добрый волшебник Ананда ❤. А для позвоночника есть комплекс упражнения ?
На данный момент с болью в пояснице и в коленях даются движение .
Буду благодарна за ответ❤
Спасибо Вам за отзыв.
На моем канале в плейлисте добрый волшебник Ананда есть комплекс для гибкости позвоночника и для здоровья колен.
Попробуйте
❤😊благодарю вас. Я сегодня первый раз на вашем канале. Я в конце ноября упала и сломала(закрытый перелом) кость запястья левой руки. Сейчас уже февраль, рука плохо разрабатывается- больновато. Что посоветуете из упражнений на вашем канале? Благо дарю вам от души❤
Существуют упражнения для реабилитации перелома в лучезапястной области.
Возможно запишу со временем
@@ishitvayoga благо дарю. Буду ждать🌟☀️❤️
Благодарю
❤❤❤
Это упражнение наше старинное и называется Жгонка
Упражнение старинное.
Об авторстве спорить не буду.
Но йоге по самым скромным сведениям более 2 тысяч лет
Ананда, 🙏очень приятное ощущение. Как будут чувствовать себя холестерин бляшки? При отстукивании пятка и?
Постукивание пятками о пол может оказывать положительное влияние на состояние холестериновых бляшек в сосудах по следующим причинам:
- Улучшается кровообращение в нижних конечностях за счет механического воздействия при постукивании.
- Активизируется венозный отток, снижается застой крови, что помогает выводить излишки холестерина.
- Массируются акупунктурные точки на стопах, отвечающие за работу сердца и сосудов.
- Укрепляются мышцы нижних конечностей, улучшается их тонус.
- Повышается выработка оксида азота сосудами, расслабляющего их и уменьшающего бляшки.
- Улучшается лимфодренаж ног, выводятся продукты метаболизма.
Однако постукивание должно быть плавным, без переусердствования. И для получения стойкого эффекта требуется комплексный подход к нормализации липидного обмена. Но как вспомогательная техника постукивание пятками может быть очень полезно.
Благодарю за чудесную практику!❤Лимфа должна быть в движении,как и всё в нашей жизни!Эти упражнения помогут ей быть чистой и лёгкой!..А Вам - здоровья и море подписчиков!!!😊
Спасибо Вам за отзыв.
И Вам всех Благ
Благодарю! Как связаться с Вами?
+972546364727
Хо ро шо
Благодарю❤
Благодарю