Αν Πίνετε ΚΑΦΕ, Αυτά ΠΡΕΠΕΙ Να Τα Γνωρίζετε! | Ακαδημία Υγείας
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- ✅ 8 Τρόποι Να Χορτάσεις Ύπνο Σε 7 ώρες! Βάλε Τέλος Στις Αϋπνίες
👉 akadimia-ygeia...
---
📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΑ e-books
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ 👉 bit.ly/35BMTMg
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
===========================================
PayPal DONATE:
akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Ενεργειακό Ρόφημα Turmeric Latte 👉 akadimia-ygeia...
✅Αποτοξινωτικά ΣΜΟΥΘΙ 👉 • 9 Λόγοι Να Πίνετε Σμού...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡Πως Να Κοιμάστε Καλά; Πρακτικός Οδηγός Για Τον Ύπνο 👉 bit.ly/37Jujrq
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ! 👉 bit.ly/38fnwCv
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
bit.ly/3tNWhJU
===========================================
Ακολουθήστε την Ακαδημία Υγείας στα Social Media:
🟡 TELEGRAM 👉 bit.ly/3CM9t61
🟡 ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ RUclips: bit.ly/2PNminW
🟡 INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
🟡 FACEBOOK: bit.ly/2Napbwl
🟡 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG: bit.ly/2PaQmK2
===========================================
📌 Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα; 👉 akadimia-ygeia...
📌Διαυγασμένο Βούτυρο 👉 akadimia-ygeia...
📌Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι 👉 akadimia-ygeia...
📌Λάχανο Τουρσί (εύκολη συνταγή) 👉 akadimia-ygeia...
✅ Σπιτική Συνταγή Μουστάρδας 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗 Το ηλεκτρονικό βιβλίο ‘Τα Καλύτερα 100 smoothies’ περιέχει συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σμούθι.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 👇 ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ e-book
smoothies.akadi...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!
Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Ερωτήσεις & Προτάσεις γράψε εδώ: georgiadis22@yahoo.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ #ΚΑΦΕΣ
Ελληνικός καφές ο καλύτερος όλων
Πολυ σωστα
Έχουν χαλάσει το χαρμάνι δεν μυρίζει καλά ο καφές τον έχουν νοθεψει Πίος μπορεί να με απαντήσει περιμένω απαντήσεις ευχαριστώ🆘
πίνω 2-3 καφέδες την ημέρα.. ποτέ δεν με ενόχλησε πουθενά όπως και οι τροφές.. για να μείνω ξύπνιος πάντως αν χρειάζεται ο καφές δεν κάνει τίποτα τον πίνω και κοιμάμαι.. ωραίο βιντεάκι
πινω 2 εσπρεσο τετραπλους την ημερα γλυκο με στεβια ειμαι κπνιστης γυμναζομαι εχω χασειν 16 κιλα σε 2.5 μηνες κανω διατροφη αυτα!!
Πίνω συνήθως 1 καφέ την μέρα και πολύ σπάνια δεύτερο..... Έχω αυτόματη μηχανή καφέ που σημαίνει ότι είναι φρεσκοαλεσμένος και μάλιστα τον τελευταίο καιρό τον πίνω σκέτο. Και είμαι από αυτούς που αν πιω καφέ μετά τις 6 το απόγευμα δε θα κλείσω μάτι το βράδυ 🥱🥱🥱
Εγώ πίνω ελληνικό σκέτο καφέ σχεδόν κάθε μέρα από έναν. Φρέντο εσπρέσο σκέτο θα πιώ 2-3 φορές μέσα στον μήνα. Έχω κόψει τον φραπέ και το καπουτσίνο, δεν πίνω επίσης καφέδες που περιέχουν επιπλέον θερμίδες σοκολάτα, καραμέλα η παγωτό κτλ.
Οι άνθρωποι που δεν μεταβολιζουν την καφεΐνη είναι της 0 ομάδας αίματος και προκαλεί πολλά προβλήματα σ αυτούς όπως ημικρανίες,αϋπνίες και αυτοανοσα....7 χρόνια έχω να πιω και ζω πλέον χωρίς ημικρανίες και αυτοανοσα.....
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες!!
δεν συμφωνω με αυτα που λες εχω 0ομαδα αιματος ουτε αυτοανοσο εχω ουτε ημικρανιες , αυτες σταματισαν οταν αρχησα να πινω καφε απο τα 16. οσο για τις αυπνιες με 4 ωρες βραδινο υπνο ειμαι σαν να εχω κοιμηθει 8 . εδω και 40 χρονια
Και γω 0+ έχω και πίνω ένα κεφτεδακι την εβδομάδα χωρίς κανένα πρόβλημα.
@@mixalispaloympis6612
Οκ δεν αντιλέγω αλλά στην πλειοψηφία ισχύει η διατροφή με βάση την ομάδα αίματος....μάλλον εσείς είστε η εξαιρεση🌞❤️
Σε ποια αυτοάνοσα αναφέρεσαι?
Καλημέρα φίλτατε.
Έχω μία απορία-ερώτηση για εσάς.
Από το ότι διάβασα στον τίτλο της περιγραφής, είστε κάποιος που απλά προσπαθεί να ενημερώσει για την βελτίωση της καθημερινής υγείας μάς.
Σωστά μέχρι εδώ;
Συμμερίζομαι απόλυτα τής αναφορές σάς. Και σε προσωπικό επίπεδο και στο δικός σάς επίπεδο.(Στους προβληματισμούς σάς και τούς δικούς μου.)
Το ερώτημα μου.: Έχετε κάποιο mail ή τρόπο επικοινωνίας; Ώστε να μην είναι τόσο δημοσίως το θέμα που με απασχολεί.
Ευχαριστώ και συγχαρητήρια για την την έρευνα και την πληροφόρηση που κάνατε!!
6:45
Θα ήθελα να ξέρω εάν η καφεΐνη προκαλεί προβλήματα στα νεφρά.. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε για την υγεία των νεφρών μας σε σχέση με την καφεΐνη..
14. Καφέδες. Τι. Μέρα. Ελληνικούς. Με19. Πιεση
Καλημέρα σας εδώ και 21 ημέρες έχω κόψει τον φραπέ και πίνω ελληνικό και εσπρέσο σκέτο κι έχω δει διαφορά
Να είσαστε καλά, και σας ευχαριστούμε πάρα πολύ,
για το ενημερωτικό βίντεο!!..._. Like..༺♡
Λατρεύω τον καφέ , πίνω τον ελληνικό από 12 ετών .Το ανώτατο όριο που μπορούσα να αντέξω , ήταν οι 4 καφέδες τη μέρα με προβλήματα βέβαια, υπερένταση, νεύρα , αρνητική διάθεση προς τους άλλους , αϋπνία μέχρι το πρωί .Προσπαθώ να τον περιορίσω στους δύο τη μέρα για να είμαι πιο ήρεμη .Ενδιαφέρον το βίντεο σας !!!
Αυτά τα συμπτώματα έχω και εγώ Παναγιώτα... Το λάθος μου ήταν, μετά από διπλό ελληνικό, ένα φρέντο εσπρέσο... Τα συμπτώματα, τα ξέρεις.... Πλέον ένα το πρωί και ένα το απόγευμα. Και βλέπουμε...
Κάνε και ένα κρακ από πάνω μετά τους 4 καφέδες
Είχαμε το Φικιώρη με τα νερά με μπουρμπουλήθρες και όζον και τώρα έχουμε το ζωντανό νερό, δηλαδή έλεος...
Ο μόνος που με κρατάει σε ενέργεια είναι ο nescafe στιγμιαιος στην πράξη οπότε το βίντεο άχρηστο
Ευχαριστούμε για όλα όσα μας ενημερώνεις!!!πολύ χρήσιμα!!!
μακριά απ τους καφέδες εγώ έχω να πώ.. ασ πιουμε και κανα τσαγάκι
Εγώ έπινα καφέ αλλά σταμάτησα όταν έμαθα ότι δεν αφήνει να απορροφηθεί το ασβέστιο από τις τροφές από τον οργανισμό
Όταν έπινα φραπέ γλυκό με γάλα μ'επιανε υπνηλία και όρεξη για φαγητό
Πίνω ενα με δυο φρεντο και 4 με 6 ελληνικούς την ημέρα.
Τον τελευταίο στης 10 με 11 το βράδυ, πριν τον υπνο.
Το ξέρετε ότι 1 κουταλάκι καφές ελληνικός ανακατεμένος μαζί με τον χυμό 1 λεμονιού σταματάει αμέσως τη διάρροια; Γιατί συμβαίνει αυτό;
Σας ευκαριστω πολυ , για αυτες τισ
πολυτιμες συμβουλες που μας δινετε .
Με σεβασμο απο τιν Αλβανια .
🇦🇱🇬🇷🇦🇱🇬🇷
Εμείς όμως οι Έλληνες δεν σας έχουμε κανένα σεβασμό.Μονο και μόνο που ακούμε την λέξη Αλβανοί μας έρχεται μια αηδία και θέλουμε εμετό συν να βρισουμε.
Το κατάλαβες Αλβανίδα?
Ενδιαφέρον όσα αναφέρεις άλλα η ποιότητα του καφέ παίζει μεγάλο ρόλο.
Υπάρχουν 120 περίπου ποικιλίες καφέ και αναφέρομαι στους κόκκους του καφέ.
Ο Arabica παρέχει την καλιτερη ποιότητα καφέ ενώ ο Robusta την χειρότερη ενώ περιέχει 500%-100% περισσότερη καφεΐνη.
Μόνος του ο Robusta δεν μπορεί να καταναλωθεί γιατί είναι εν μέρη επικίνδυνο, αναμιγνύεται με τον Arabica σε ποσοστό 7%-10% αλλά υπάρχουν εταιρείες που το μίγμα τους φτάνει το 20%.
Πάνω από αυτό το ποσοστό προκαλεί αρυθμιες καρδιάς, υπέρταση μέχρι και κατάρτιση του νευρικού συστηματος καθώς επίσης και προβλήματα στα νεφρά και στο στομάχι.
Προσοχή λοιπόν στην ποικιλία και ποιότητα του καφέ.
Υπάρχουν και ποικιλίες πολύ φθηνός καφέ που είναι από κόκκους δεύτερης και τρίτης διαλογής με πολύ χαμηλη ποιότητα με ανάλογες παρενέργειες.
Ο καλύτερος ποιοτικά καφές είναι ο Columbia και Black Ivory αλλά η τιμή του αντέχετε στα 2000 και 3000 δολάρια το κιλό αντίστοιχα.
Πολύ καλός πείσεις είναι και οBlue Mountain απο την Τζαμάικα που η τιμή του φτάνει τα 300 δολάρια το μισό κιλό.
Εγω πινω νες και παντα ζεστο χειμωνα καλοκαιρι ειμαι λαθος??
@@sofikor9090 δεν τίθεται θέμα σωστού η λάθους αλλά ποιότητας του καφέ και επιπτώσεις στον οργανισμό.
Εαν ο μεταβολισμός ενος οργανισμού ειναι γρήγορος μπορεί να αποβάλει γρήγορα τις τοξίνες του καφέ με αποτελεσμα οι παρενέργειες και η επίδραση να είναι σύντομες αλλα σε βάθος χρόνων να επηρεάσουν πολύ αρνητικά τον οργανισμό.
Ο καφές παρέχει στον οργανισμό τοξίνες σε πολυ μεγάλο βαθμό αλλά κανένας δεν μιλάει γι αυτό.
Το χειρότερο που προκαλεί ειναι η άντληση του μαγνησίου απο τον οργανισμό που είναι ότι πιο σημαντικό για τους μυς και την καρδιά.
Πολλά απο τα καρδιακά πρόβλημα ειναι αποτέλεσμα κατανάλωσης καφέ...
Εγώ πίνω ελληνικό καφέ αν και δεν καπνίζω πίνω δυο κούπες την ημέρα
Γεγονός είναι ότι λίγο ως πολύ ο καθένας μας από εμπειρία και μόνο γνωρίζουμε τις διαφορές παρενέργειες στο κάθε άτομο ξεχωριστά ασφαλώς μπορεί κάθε άνθρωπος να έχει την δικιά του ξεχωριστές εμπειρίες για κάθε είδος καφέ ,όμως μια επιστημονική δεύτερη και τρίτη γνώμη θα ήτανε πολύ καλύτερο .
Προσωπικά εγώ δεν απορρίπτω καμία ασφάλεί και έμπειρη άποψη .
Ευχαριστώ
Καμία αναφορά στο ποιός καφές είναι υγιεινός και ποιός όχι, όπως αναφέρετε στον τίτλο
Πίνω από έναν διπλό το πρωί και έναν διπλό κατά τις 3 ώστε να με δώσει αντοχές για να μην κοιμηθω το μεσημερι
Πίνω ένα καφέ την βδομάδα. Δεν τρελαίνομαι για τον καφέ. Αν και τα τελευταία 3 χρονια πίνω καφέ από ξηρούς καρπούς. Τους καρβουδίζω και μετά τους αλέθω. Μπορώ να πω ότι είναι πολύ καλύτερο από την κακιά συνήθεια της καφεΐνης.
Πίνω ένα καφέ σπάνια πίνω δύο. Πίνω καφέ φίλτρου. Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο!!! 👏👏👏❤️❤️❤️
Πίνω 2καφεδες κάθε μέρα και το βίντεο ήταν πολυ ενημερωτικό
Ενδιαφέρουσες πληροφορίες και ευχαριστούμε.. δεν αναφερθήκατε όμως στους καφέδες που έχει αφαιρεθεί ή καφείνη όπως τα υπέρ και τα κατά.
Δεν πινω καφεδες εδω και 3 χρονια.ευτυχως απαλλαχτηκα.
Μου αρέσει πολύ!Πίνω τρεις καφέδες ημερησίως!
πολυ ωραια η περιγραφη σας.
θα ηθελα να πω ορισμενες εξτρα πληροφοριες..
1)ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΔΙΑΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΜΑΖΙ ΜΕ ΓΑΛΑ :
Σύμφωνα με έρευνες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούμε γάλα στον καφέ, καθώς όταν αυτό αναμιχθεί με υψηλές ποσότητες καφεΐνης, τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, ενώ μεγάλη ποσότητα από το ιχνοστοιχείο αυτό κατακάθεται στα έντερα. Η ουσία καζεΐνη που περιέχει το γάλα, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που προκαλεί φούσκωμα, στομαχόπονο και κοιλιακές διαταραχές. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συμπληρώνουν πως το γάλα στον καφέ μπλοκάρει τον μεταβολισμό και είναι η κύρια αιτία που μπορεί να μην χάνει κανείς βάρος.
2)Επίσης, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους καφέδες “τούρτες”,
οι οποίοι έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Οι συγκεκριμένοι καφέδες, λόγω των πλούσιων στρώσεων από σαντιγί και σιρόπι που είναι “λουσμένοι” μπορούν να φτάσουν αστρονομικές ποσότητες θερμίδων. Για παράδειγμα, ένας τέτοιος καφές σε μικρό ποτήρι, με διπλή δόση από σιρόπι σοκολάτας μπορεί να έχει μέχρι και 300 θερμίδες! Και αυτές είναι οι γνωστές “άδειες” θερμίδες, οι οποίες δεν έχουν καμία διατροφική αξία. Αν εξαιρέσεις τη γευστική απόλαυση που προσφέρουν, περισσότερο κακό παρά καλό κάνουν!
3)Ακόμα και αν αποφεύγεις αυτού του είδους τους καφέδες, πολύ πιθανό είναι να γεμίζεις την κούπα σου με μερικά κουταλάκια ζάχαρη,
η οποία όχι μόνο αποτελεί την αιτία για πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, αλλά και σύμφωνα με τους λάτρεις του καφέ, αλλοιώνει την αυθεντική γεύση του χαρμανιού. Αν, ωστόσο, δεν θέλεις να “φορτωθείς” περιττές θερμίδες, προτίμησε να προσθέσεις φυσικά γλυκαντικά, που θεωρούνται πιο υγιεινά, μιας και κάποιες έρευνες ενοχοποιούν την ασπαρτάμη και άλλα τεχνητά γλυκαντικά ως καρκινογόνα.
ΕΠΙΣΗΣ Ο ΚΑΦΕΣ ΕΧΕΙ ΔΥΟ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΟΦΕΛΗ :
1)Εχει ευεργετική δράση στον σακχαρώδη διαβήτη.
Η πλειονότητα των επιστημονικών δεδομένων συγκλίνει ότι ο καφές έχει ευεργετική δράση στο σακχαρώδη διαβήτη και ενδεχομένως στην άνοια και στη νόσο Πάρκινσον. Ακόμα και μια μέτρια πρόσληψη, ένα-δύο φλιτζάνια την ημέρα έχουν συσχετιστεί με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Δεν είναι σαφές ποιο συστατικό του καφέ έχει αυτή η θετική επίδραση. Ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ότι η καφεΐνη και το μαγνήσιο συμβάλλουν στην ευαισθησία του οργανισμού απέναντι στην ινσουλίνη. Υπάρχουν όμως και μελέτες που βρήκαν ότι ο ντεκαφεϊνέ κάνει το ίδιο καλό, άρα ενδεχομένως να παίζουν ρόλο τα φλαβονοειδή.
Ο καφές ανεβάζει κάπως τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, λόγω των διτερπενίων, αλλά η χρήση φίλτρου στην παρασκευή του περιορίζει αυτή τη δράση. Παρότι ανεβάζει τη χοληστερίνη, οι μελέτες βρίσκουν ότι μάλλον ασκεί προστατευτική δράση στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Φαίνεται πως βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου, ενός στρώματος κυττάρων που επικαλύπτουν σαν φόδρα τις αρτηρίες.
2)Αυξάνει τις καύσεις του σώματος και συμβάλει στην απώλεια θερμίδων.
Επειδή η καφεΐνη λειτουργεί ως διεγερτικό, αυξάνει τις καύσεις του σώματος. Είναι γνωστό ότι ο καφές αυξάνει τις καύσεις διότι αρκετά άτομα μόλις πιουν καφέ ιδρώνουν κι αυτό σημαίνει ότι το σώμα τους εκείνη τη στιγμή καίει θερμίδες. Συνήθως όμως αυτό παρατηρείται όταν ο καφές είναι ζεστός. Και άλλα καυτά ροφήματα προκαλούν εφίδρωση όπως το τσάι, ορισμένες σούπες. Το ίδιο και η καψαϊκίνη, μια ουσία που κάνει τις κόκκινες πιπεριές καυτές.
Ο ζεστός καφές διεγείρει τους νευρικούς υποδοχείς του στόματος κάνοντας το νευρικό σύστημα α “πιστέψει” ότι ο οργανισμός έχει ζεσταθεί. Ο εσωτερικός θερμοστάτης που βρίσκεται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου αντιδρά στέλνοντας σήμα για την ενεργοποίηση των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτό σημαίνει απώλεια θερμίδων. Από την άλλη πλευρά πρέπει να ληφθεί ότι υπόψη ότι τα καυτά ροφήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο στο λάρυγγα. Η κατανάλωση καφέ (ή τσαγιού) σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, πάνω από 70 βαθμούς Κελσίου, σχετίζεται ακόμη και με οκταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο λάρυγγα σε σύγκριση με μια χλιαρή θερμοκρασία. Πρόσεξε λοιπόν, ένα ρόφημα ποτέ δεν πρέπει να σου καίει τη γλώσσα.
ΕΝΑ ΟΜΩΣ ΑΚΟΜΑ ΜΕΙΩΝΕΚΤΗΜΑ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΕΙΝΑΙ :
((Αυξάνει τη κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.))
Ο καφές ανεβάζει την κορτιζόλη, μία ορμόνη με κακή φήμη αλλά κάπως παρεξηγημένη. Όταν το σώμα στρεσάρεται, αυξάνεται η παραγωγή της κορτιζόλης. Αυτό όμως γίνεται για κάποιο λόγο. Ο σκοπός της κορτιζόλης είναι να δώσει ενέργεια στο σώμα. Από την άλλη μεριά, αν υπάρχει υπερκορτιζολισμός, δηλαδή συνεχώς ανεβασμένη παραγωγή κορτιζόλης στο σώμα, μπορεί να παρουσιαστούν παρενέργειες, ακόμα και ασθένειες.
Ένας βασικός λόγος που ο καφές είναι τονωτικός είναι επειδή αυξάνει την κορτιζόλη και έτσι μπορεί να χρησιμοποιήσει πιο εύκολα την ενέργεια που έχει. Μερικά άτομα ίσως είναι εθισμένα στον καφέ ακριβώς γι’ αυτό το λόγο. Επειδή νιώθουν πως έχουν χαμηλά επίπεδα ενέργειας χρειάζονται καφέδες για να λειτουργήσουν. Τα άτομα αυτά συχνά παραλείπουν το πρωινό τους. Τέλος, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση αν κι αυτό εξαρτάται ως ένα βαθμό από τα γονίδια.
Για μένα, καφές χωρίς γάλα είναι ο θάνατος του στομάχου μου. Δεν ξέρω γιατί έχει βγει αυτή η φήμη, ότι ο σκέτος καφές είναι πιό γευστικός.Σε μένα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Τον γεύομαι χάλια σκέτο, ενώ τον απολαμβάνω με μισή κουταλιά ζάχαρης και γάλα.
Μου αρέσει πολύ ο καφές κυρίως ο ελληνικός. Πίνω ένα την ημέρα κυρίως τις πρωινές ώρες
1 ΚΑΦΕΣ ΧΩΡΙΣ - ΚΑΦΕΙΝΗ. ΚΑΘΑΡΗΣ ΘΕΟΒΡΩΜΙΝΗΣ
Ακομα εκεινος ο καφες.........!!!!!!!
Πίνω ντεκαφεϊνε, δύο την ημέρα, δεν μου δημιουργουν προβληματα γενικώς
Χίλια συγχαρητήρια. Υπέροχα τα βίντεο σου φίλε. Εγώ πίνω μόνο έναν Ελληνικό το πρωί σε μικρό φλιτζανάκι.
Και μου φεύγει το φαρμάκι. Άλλον όχι. Μόνο έναν κι άλλον κανέναν. Θέλω όμως μία μικρή βοήθεια. Εγώ κάθε χρόνο κάνω το αντυγριπικό εμβόλιο όπως και φέτος. Αλλά δυστηχώς, είχα εδώ και δύο μέρες πυρετό. Σήμερα σαν να μου πέρασε. Όμως τώρα αρχίζω και βγάζω φλέματα. Σε παρακαλώ υπάρχει κάποια συμβουλή; Τι θα μπορούσα να κάνω; Έχω ακούσει για το ΠΡΩΤΟ ΓΑΛΑ με κάψουλες, που το οποίο έχει αντισώματα. Θα βοηθήσει; 😞😞😞😞
Συνήθως αποφεύγω να πίνω καφέ γιατί πάσχω απογασυριτιφα οισοφαγίτιδα μου αρέσει όμως ένα φλυτζάνι με φίλους δεν νιώθω να με πειράζει μερικές φορές ναι όχι πάντα σας ευχαριστώ
Επίσης ότι ώρα και να πιω καφέ δεν έχω πρόβλημα ύπνου
Μου αρέσει κ πίνω 1 καφέ το πρωί
Να πιούμε ένα Ελληνικό καφέ, ;;;;;αλλά ποιος θα μας πη το φλιτσανι;;;;😀😀
Η μαντάμ Ζα'ι'ρα🙂
Εγώ πάντα έπινα τον ελληνικό καφέ. Τα τελευταία χρόνια πίνω στιγμιαίο ντεκαφεινε, για να έχω καλύτερο ύπνο τοβραδυ. Ο ελληνικός είχε αρχίσει ,να μου προκαλεί αϋπνία.
Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη εξαρτάται από το είδος καφέ (arabica, robusta)
Εγώ πίνω 3 ελληνικούς την μέρα έναν στη 9 μετά το πρωινό,έναν το μεσημέρι στης 13-14 και έναν στης 18-19 και κοιμάμαι σαν πουλάκι.
Καλησπέρα! Θα ήθελα να ρωτήσω εάν αυτά που λέτε ισχύουν και για το στιγμιαίο καφέ καλής σχετικά ποιότητας. Επειδή εγώ που πίνω τέτοιου είδος (κατά τη γνώμη μου) καφέ, δε νιώθω καμία από τις αρνητικές επιπτώσεις που αναφέρατε.
Η διαδικασία επεξεργασίας για να γίνει ο στιγμιαίος καφές και η πρώτη ύλη, καθιστούν τον στιγμιαίο ένα προϊόν εξαιρετικά χαμηλής ποιότητας. Δηλαδή, ρωτάτε αν ένα ανθυγιεινό ρόφημα είναι λιγότερο ανθυγιεινό όταν ειναι λίιιγο καλύτερη ποιότητα; Πάλι ανθυγιεινό είναι…
Ο στιγμιαίος γίνεται από ότι περισσεύει όταν φτιάχνουν καφέ, τα σκουπίδια του καφέ δηλαδή .
Πολύ συχνά δεν βλέπουμε άμεσα τα αποτελέσματα ή δεν συνδέουμε καν μια δυσλειτουργία ή αρρώστια με κάποιες συνήθειες.
5 φρέντο εσπρέσσο την ημέρα
Ένα υπέροχο ξανά βίντεο και πολλά συγχαρητήρια για τα βίντεο που μας ενημερώνετε!!
Η αλήθεια είναι πως όταν έχω πιει καφέ
( Γι'αυτό τελικά δεν πίνω ) μου φέρνει πονοκέφαλο και πολύ υπνηλία.Μετα την κατανάλωση του-κοιμαμαι 3 με 4.ωρες κ όταν σηκώνομαι έχω πονοκέφαλο!
1καφε το πρωι
πίνω στο σπίτι πάντα ελληνικό, και έξω πάντα καπουτσίνο.Μετα τις 4μμ δεν ξαναπινω καφέ γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ. θα ήθελα να μας πειτε αν το γάλα στον καφέ μας κάνει καλό ή όχι.ευχαριστω.😊
Εγώ πίνω 2 οχταπλους και 3 τετραπλους εσπρεσο ντε καφεΐνη
Διπλό Ελληνικο πρωί κάποτε κ απόγευμα. Espresso ποτέ, μου προκαλεί πόνο στο στομάχι αν και λένε ότι είναι ο καλύτερος καφές.
Μου άρεσε το βίντεο με τον καφέ και επειδή είμαι Κάτια του καφέ πίνω τρεις με τέσσερα φυλτζανια την ημέρα θέλω να ξέρω αν αυτό είναι κατάχρηση και κατά πόσο βλάπτει μιλάμε για εληνηκο καφέ ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σας συγνώμη διόρθωση στη λέξη Κάτια είναι λατρεις
Δυστυχώς μου αρέσει πάρα πολύ ο στιγμιαίος καφές. Έπινα πριν από χρόνια τρεις καφέδες την ημέρα. Τύώρα μόνο έναν.
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τα πολύ ενδιαφέροντα βίντεο που ανεβάζετε.
Έχω μάθει πολλά από σένα να σε καλά!!!
Τα θεματα που παρουσιάζετε εινα πολυ σημαντικά, και χρισημα.
Σας ευχαριστώ πολύ!❤
Εγώ πίνω ελλινηκο καφέ ένα το πρωί και μερικές φορές και απόγευμα ,,μου αρέσει ω καφές το πρωί για να ανοίξω τα μάτια μου που λένε ,,πολύ ενδιαφέρον το βίντεο και με καλές συμβουλές
Ωραίο το βίντεο, πίνω 2 ελλινικους σκέτος. Κάπου κάπου και κανένα καπουτσίνο. Σας ευχαριστώ
Ερώτηση προς τον κύριο που έχει αυτό το κανάλι. Με ποια ιδιότητα μας λέτε όσα λέτε είστε επιστήμονας η απλά συλλέγεται πληροφορίες από το διαδίκτυο και βγάζετε τα δικά σας συμπεράσματα;;;Και μια και το κανάλι ονομάζεται Ακαδημία Υγείας έχετε ακαδημαϊκούς στο κανάλι σας ;;,
Μάλλον δε σας συμφέρουν αυτά που λέει έτσι δεν είναι?
@@ΔημήτρηςΜιχαήλ-η9ο Δεν είναι ζήτημα συμφέροντος απλά μου γεννήθηκε η απορία και την εξέφρασα. Είμαι απλός άνθρωπος δεν έχω τελειώσει κάποιο πανεπιστήμιο .Αλλά με το σκεπτικό των σημερινών καναλιών στο you tube μπορώ και εγώ να δημιουργήσω ένα κανάλι και να το ονομάσω όπως θέλω και ότι δηλώσω να ειμαι;Δεν γνωρίζω την ιδιότητα του κυρίου που έχει αυτό το κανάλι και γι'αυτό και ρώτησα αν η ερώτηση μου ήταν προσβλητική Ε τότε ζητώ συγγνώμη από τον καναλαρχη υγ πιστεύω σε εναλλακτικές προτάσεις υγείας απλά δεν μπορούμε να τις ονομάζουμε ακαδημαϊκές ευχαριστώ για το σχόλιο σας μου έδωσε την ευκαιρία να γίνω ίσως ποιο σαφείς
@@ΧρηστοςΧρηστος-η8φ συγχαρητήρια ευγενέστατο άτομο 👍🙏🙏❤️
...ποιο σαφής κ ευγενεστερος...όμως η αρχική ερώτηση κατά τα άλλα είναι σωστή αν εξέλιπε το ύφος της απόρριψης στην άποψη που εξέφρασες...όμως η επόμενη τοποθέτηση σου, για εμένα ήταν άριστη καθ ολα😊
Ναι πίνω καφέ και μου αρέσει!! Καφέ ελληνικό γαλλικό και καπουτσίνο εσπρέσσο
φίλε.μου.εγω.μονο.καφε.πινω.και.γουσταρω.πολλη.
Να ρωτήσω για τον Ντεκαφεϊνέ....! 🙏
Θέλω να ρωτήσω: Ο γαλλικός καφές θεωρείται στιγμιαίος;
Πινω γαλλικο καφε 3 φλυτζανια...μου αρεσει πολυ...δυστυχως με μει μεσα..
Μελι μεσα
Ποιο καφέ είναι καλλίτερα να πινουμε παρακαλω;
Ο καφές πράγματι σε προφυλάσσει από το να πάθεις άνεια;;
Οι κάψουλες τι θεωρούνται ?
Πίνο καφέ με γανόδερμα,,
Γειά σας!Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση.Οταν πίνω καφέ,συνήθως ελληνικό μετά από λίγο με πιάνει ατονία!όχι τόσο με τον φραπέ!αν έχω φάει λίγο πριν δεν έχω μεγάλο πρόβλημα,νηστικός όμως μου έρχεται να πέσω κάτω,νιώθοντας μεγάλη ατονία.Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Τσέκαρε αν σου ανεβάζει η σου κατεβάζει την πίεση
Μου λέτε παρακαλώ αν το έχετε υπόψιν σας ,πόση ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα μπορούμε να πίνουμε καφέ;
Δύο ώρες μετά από κυρίως γεύμα.
πινο 3 καφεδεσ κα8ε μερα
Πεινω 2 καφέδες
Παν μέτρον άριστον!
ένα μικρό εσπρέσο μόλις ξυπνάω, αν έχω ρεπό άνετα μετά ξανά πέφτω για δυο ώρες ύπνο!, ευτυχώς!😁
Πίνω έναν διπλό εσπρέσο το πρωί έτσι μου είχε συστήσει ο γαστρεντερολογος μου διότι καφές φίλτρου έχει πολλά οξυνα και έχω γαστριτιδα μου είχε συστήσει εάν θέλω καφέ τότε μόνο ιταλικό ή ελληνικό γιατί βραζονται και δεν δημιουργουν επι πλέον οξύτητα στο στομάχι
Ευχαριστούμε❤
ενα βραστο και οχι καθε μερα
ΚΑΛΗΣΠΈΡΑ.
ΔΎΟ ΚΑΦΈΔΕΣ ΤΉΝ ΗΜΈΡΑ.
ΠΡΩΊ ΑΠΌΓΕΥΜΑ..
ΚΑΊ ΕΊΝΑΙ ΝΕΣ ΚΑΦΈ.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ.....
Μακρια απο νεσκαφε απο ερευνα φιλου ερευνητη περιεχουν υγρο που πλενουμε πιατα και ποτηρια
Η επιλογη δικη σας.
@@selenis5383 ποια μάρκα ;
Πολύ καλό βίντεο
Μου αρέσει ο καφές πίνω καφέ γενικά συχνά αλλά πολλές φορές δεν τον θέλω κι ολας πιο πολύ είναι εθισμός πάρα ανάγκη έχει τα καλά αλλά και τα κακά του
2 με 3 την ημέρα ελληνικό
Πολύ ωραίο το βίντεο ευχαριστούμε
Καλημέρα σας καφέ με γάλα είναι σωστό??
oxi
Σταματησα να πινω καφε σχεδων ενα χρονο τωρα
Πινω κακαο αλλα θελω κοκκους να τους αλεθω εγω και δεν βρισκω
Αν γνωριζετε που μπορω να βρω γραψετε μου
Τα αλεσμενα περιεχουν πολλα αχρηστα μεσα που μας βαζουν και μας δηλητηριαζουν
Οι περισσοτερες τροφες που τρωμε περιεχουν διαφορα δηλητηρια εσεις πρεπει να το γνωριζετε ειμαι σιγουρη
Αν βρεις σοκολατα χωρις σκονη γαλα μεσα αυτη ειναι καλυτερη το κακαο λενε ειναι σταχτη οχι καλο
ΝΑ ΠΆΤΕ ΣΕ ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΊΟ
Ευχαριστω Γιωργο
Καλησπέρα έναν ελληνικο το πρωί και και καμμία φορά της μηχανής και το καλοκαίρι φρεντο σκέτο ευχαριστουμε για την ενημέρωση!!
Εμποδίζει την απορρόφηση του συμπλέγματος Β
Και του σιδήρου.
Δύο ώρες μετά από κυρίως γεύμα καφεδάκι ελληνικό συστήνω.
Πως γίνεται τό ζωντανό νερό ;
περπατάει ανάποδα χαχαχαχαχα
Εάν θέλετε να σας παρακολουθούμε μη βάζετε διαφημίσεις που " παίζουν " χωρίς δυνατότητα να τις αποφύγουμε. Αν γίνεται, αν δεν γίνεται, δεν πειράζει θα ζήσουμε και χωρίς εσάς!
ρε ποντιε υπαρχουν και τα προγραμματα που κοβουνε τις διαφημισεις και βλεπεις το βιντεο κανονικα.δεν ειναι τιποτα να το κατεβασεις και να το βαλεις,αν εισαι απο υπολογιστη η κινητο.
ΠΙΝΩ ΤΕΣΣΕΡΑ ΜΕΓΑΛΑ ΦΛΙΤΖΑΝΙΑ ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΥ ΚΑΦΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΑΠΝΊΖΩ ΤΑΣ ΤΑΥΤΌΧΡΟΝΑ ΤΑ ΤΣΙΓΑΡΑΚΙΑ ΜΟΥ.ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΥΠΝΙΕΣ ΟΥΤΕ ΝΕΥΡΑΚΙΑ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΤΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ.
Ουισκακι πότε πίνεις;
⁹
ΧΡΌΝΙΑ ΠΟΛΛΆ. ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΆ ΝΑ ΈΧΟΥΜΕ.
@@ΦρόσωΘεοδωροπούλου ΠΑΩ ΝΑ ΕΤΟΙΜΑΣΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥΝΟ ΜΟΥ ΚΑΦΕ. ΧΡΌΝΙΑ ΣΟΥ ΠΟΛΛΑ.
Μα σου λέει, ότι ακριβώς ο στιγμιαίος καφές έχει ελάχιστη καφεΐνη. Γι' αυτό δεν έχεις αϋπνιες. Μήπως όμως έχεις υπνηλίες; Γιατί αυτή την επίδραση, λέει, έχει
❤️🥰🎈
100% ΦΡΑΠΕ!!!! ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΕΙΝΕ ΝΕΡΟΖΟΥΜΙΑ!!!! 4 ΚΑΙ ΠΑΝΟ ΤΗΝ ΜΕΡΑ!!!
OPAIO VIDEO
Μου αρεσε πολύ το βίντεο!! Πίνω κάθε ήμερα 5 καφέδες . Άλλες φορές με πιάνουν και δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια αλλες παλι δεν με πιανουν και κοιμαμαι σαν πουλακι μετα απο μια ωρα. Τι μπορει να φταίει γι αυτο? Εχει τυχει να εχω πιει στιγμιαίο καφε 9 η ωρα το βραδυ και μετα απο δυο ωρες κοιμηθηκα σαν πουλάκι και εχω πιεί καφε 6 η ωρα το απογευμα και να μην μπορω να κοιμηθω το βραδυ και κοιμηθηκα 5 η ωρα τα ξυμερωματα...
ΥΨΗΛΟ επίπεδο κορτιζόλης στον οργανισμό.
Ο ελληνικός είναι στιγμιαίος ή αλεσμένος; Δεν έχω καταλάβει τι εννοείτε στιγμιαίος.
Ο ελληνικός είναι αλεσμένος. Ο στιγμιαίος είναι αυτός που διαλύεται άμεσα πχ νεσκαφέ.
Ο καπουτσίνο τι είναι;
@@xristinaxristina4690
Υπάρχει καπουτσίνο με εσπρέσο και καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ Nescafe.
Δεν το γνώριζα.
@@xristinaxristina4690
Γι αυτό είναι καλό να το διευκρινίζουμε όταν κάνουμε παραγγελία.
Πίνω 3 έως 4 φλιτζάνια καφέ, χωρίς να έχω πρόβλημα στον ύπνο. Τα φάρμακα που παίρνουμε δεν συσχετίζεται με αυτό;
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση...πίνω μετά το πρωινό τον καφέ μου ελληνικό με λίγο γάλα δεν έχω παρατηρήσει να με ενοχλεί ... πείτε μου το γάλα βλάπτει ;;
Βοηθά στην απομάκρυνση της έντασης, εξ αιτίας της ευχαρίστησης, που προσφέρει. Όσο για τον "εθισμό", δεν είναι βέβαιη, ότι είναι πραγματικός εθισμός κ όχι συτό σκριβώς, το συναίσθημα ευχαρίστησης, που προσφέρει, όπως όλες εξ άλλου οι οφέλειμες τροφές. Γιατί "εθισμό" του τύπου αυτού έχω πάθει κ από το γάλα κ μάλιστα πολύ πιο έντονο, απ' ότι από τον καφέ.
θα ηθελα να μου πεις ποιοι καφεδες ειναι οι αλεσμένοι και ποιοι οι στιγμιαιοι. συνήθως πινω φρεντο εσ πρεσο . Αν ειναι για την υγεια μας να τον αλλαξουμε και τον καφε. ευχαριστω
Φραπεδιά καμαρωτή, πίνω
από το βράδυ, έως το πρωί.
Εδώ και ατελείωτα χρόνια.
Έχω καταναλώσει έως τώρα:
6.666.666 καφέδες. Χε, Χε.. 😂
καλέ τους 666 δεν τους πιάνει τίποτα δεν το ήξερες?
3 καφέδες φίλτρου την ημέρα, τον γιατί τον κανουν πέρα
Έχω περιορίσει τον καφέ σε 3 την εβδομάδα, από τους 3 οι δύο είναι στο ρεπό μου.. Έχω αντικαταστήσει τις υπόλοιπες μέρες με τσάι.. βουνού, μαύρο και πρασινο, ότι υπάρχει στο ντουλάπι μου.. Δεν μπορώ να πω πως αισθάνομαι διαφορετικά αλλά ξέρω πως είναι υγιεινότερο από το να πίνεις κάθε μέρα 2 και 3 καφεδες
τσαι βουνού καλύτερα, γιατί το μαύρο φέρνει δυσκοιλιότητα + το πράσινο ταχυκαρδίες, τουλάχιστον από μένα διαπιστωμένα!!!