Adem gezond in elke houding en bij bewegingen

De Lijfschool biedt online meer dan 270 yoga-, meditatie- en ademhalingslessen.
Ademhaling is een belangrijk onderdeel van je stem, expressie, houding en conditie. Wie gezond ademt, heeft soepele gezonde schouders en een ontspannen hoofd. Het hoeft niet moeilijk te zijn. Er zijn veel leuke en makkelijke oefeningen waarmee je kunt leren jezelf in een fijne balans te brengen. Met herhaling zul je in een paar dagen minder spanning voelen in je schouders en minder stress.
De video-lessen maken we in onze vrije tijd. Ben je enthousiast en wil je helpen? Tik het duimpje aan, stuur een financiële bijdrage, schrijf een comment, stel een vraag.
Wil je lessen komen volgen? Onze yogaschool De Lijfschool zit in Amsterdam, in De Pijp. Wij bieden van maandag tot vrijdag reguliere yogalessen, daarnaast ook yogaweekends, privé-lessen, anatomie-lessen, en zwangerschapsyoga. Elk jaar organiseren we een meditatieweek in december.

[@asisurgery8018]

Super fijne oefeningen, ik zou heel graag meer ademhaling oefeningen doen