나답게 사는 법 , 자신있고 당당한 나 연출하기 [자존감 높이는 법, 인간관계 잘하는 사람]

나답게 사는 법, 자신있고 당당한 나 연출하기 [자존감 높이는 법, 인간관계 잘하는 사람]
항상 당당한 모습으로 서 있기가 왜 힘들까요? 이론적으로는 하등 당당하지 못할 이유가 없는데 실상은 눈치보고 주눅들고, 늘 자신없는 모습인 나를 스스로가 바라보며 마음에 들지 않습니다. 왜 일까요? 자기자신의 모습을 더욱 적극적으로 사랑하지 않아서 그렇습니다. 세상에서 소중한 것도 많지만 나 자신만큼 소중한 것이 또 있을까요. 그 자신을 더욱 아끼며 소중하게 생각하고, 사랑하고 당당함을 내세워야 하는데 그런 태도에 서투른 사람들이 의외로 많습니다. 어떻게하면 자신있고 당당한 나를 연출할수 있을까요?
#나답게#나답게사는법#자존감#인간관계잘하는사람
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진행 : 유세미 '오늘도 출근하는 김대리에게' 저자
강연문의 : 010-2326-8805 / [e-mail]

[@haileyb.5492]

1. 모든 주어를 로 설정 3:54
내부의 목표 설정. 모든 기준을 나한테로 맞추기. 나에 대한 책임은 나한테 있음. 내가 나를 어떻게 평가하는지? 나의 수준? 내면에서 찾아야 함!! 남이 날 어떻게 보는지 상관없음. 내가 날 어떻게 평가하는지가 중요.
2. 내가 바꿀 수 있는 것에 집중하기 5:24
저 사람의 생각을 바꾸고 싶다 (X)
바꿀 수 없는거 - 타인의 말, 생각, 태도
바꿀 수 있는거 - 내 감정, 생각, 태도
어떻게 하면 내 생각과 태도를 “내가 원하는대로” 바꿀까? 노력이 결과물로 나올때 자신감 생김.
3. 내가 동의하지 않으면 누구도 내게 부정적인 인식을 심어줄 수 없어 6:46
저 사람 때문에 내 자존감 바닥 / 그 사람 칭찬과 비판에 이리저리 흔들림 (X)
보호막 세우기 - 다른 사람이 나를 우울하게 할 수 없어, 없던 걸 새롭게 만들어 낼 수 없어
좌절하게 되더라도 “그래 그럴 수 있지” 하며 내가 스스로 빠져나갈 방법 모색! 남이 나를 구해줄거라 생각 노노.
다른 사람한테 “나 어때요” 물어보고 그 평가에 의해 가치가 정해지는건 노노. 그건 그냥 내 가치를 통째로 다른 사람 손에 쥐어주는 거. 외부 평가가 내 삶을 통제하더록 내버려 두지 말자!
응급처치
1. 자기 자신을 칭찬
2. 똑똑하게 거절 - 이미지 메이킹! // 정중, 당당, 구체적인 이유, 대안 마련해서 거절
3. 자존감 높은 사람이 습관적으로 하는 말 나도 자주 하기!! - “애썼어, 고생했어, 잘했어” 잘했든 못했든 그냥 나 자체를 인정하는 말. “네 수고는 네 자신만 알면 돼” = 내가 나를 알아주면 돼

[@김선근-q4c]

남을 변하게 하는 것보다 내가 변하는 것이 낫다란 말씀 한마디 배웠습니다.
오늘도
좋은 말씀 감사합니다.

[@소나기-m5u]

내가 나여서 좋다!
나를 다시 생각하는 시간!
감사합니다.

[@수현한자]

유세미선생님 오늘도 매력한도초과심.. 👍

[@박미영-h5f]

방송듣고 나면 늘 자존감이 채워집니다.

[@fortknox8575]

오늘도 감사합니다

[@한월순-x7h]

가끔 보고 들었는데 좋은말 도움이 되었서요. 좋은일 하시네요. 완벽한 사람 없잔아요. 평생 공부하며 살아야 해요. 감사 합니다 !! 계속 좋은 글 올려 주세요 !!

[@박혜숙-o8h]

안녕하세요~
항상 꼭 나에게 필요한 말씀이 오늘도 어깨처진 나에게 희망을 주네요~
늘 좋아요만 누르고 있는데.
댓글을 쓰게됬네요.
가슴알이 하고있는데 결론을 내리게 해 주셔서 화이팅 하겠습니다!

[@박광희-m5t]

당당하고 자존감 있게
살아가는 방법 "
너무 공감하고, 잘 배웠습니다.
항상 논리정연하고, 내 마음에 쏙쏙
스며들게 강의 해 주시는 울유쌤님,
감사드립니다 ..

[@향혜원]

선생님 강의를 들으면서
어느 순간부터
제 내면을 먼저 들여다보게
되는것 같습니다.
감사합니다~

[@heel1564]

유세미 선생님~^^
언제나 인간관계에 도움되는 강의
잘 듣고 있습니다.
많이 도움이 되고 있어요.
감사합니다.
언제나 건강하세요.

[@은정현-u9e]

ㄸ6ㄷ

[@은정현-u9e]

3ㄴ33
늦.33ㄷㆍㄷㆍㄷ23ㅗㅡㅜ3드드ㅡ드3ㅡㅡ3ㆍ트ㅡ323333ㅡ5ㅡㅡ
3ㆍㄷㆍㄷ

[@짱쩡-y4u]

타인으로 인해 자존감 바닥났다가 오늘 휴식하며 쌤 강의들으며 자존감 만땅 채워갑니다

[@던-u7h]

사랑합니다. 저의 유세미 선생님❤

[@ayj1224]

유세미 선생님~ 항상 알찬 내용으로 좋은 말씀 들려주셔서 감사합니다☺️

[@최은숙-k6l]

모든것은 남이 아니라 내가 중요하네요.
내 마음가짐과 내 태도가 가장 중요함을 늘 내맘 속에 저장해 놓아 흔들리지 않도록 해야겠어요~~ ^^

[@구름감자-m1y]

이영상은 두고두고 계속 봐야겠어요 :)
감사합니다

[@김이이-y9h]

유세미님!!! 지존이십니다. 고맙습니다.

[@dianak9440]

감사합니다! 오늘도 용기를 얻어 갑니다 : )

[@Flower3737]

참~ 좋아용 ~~~~~

[@이미란-b7m]

좋은 강의 감사합니다

[@준앤준스토리]

감사합니다
많은 도움 받고 있습니다

[@nanaji1004]

유세미 선생님 항상 잘 보고 있습니다! 긍정적인 영향력과 삶의 지혜를 알려주셔서 매번 너무 감사드려요! 늘 건강하시고 행복하세요😃

[@Kkk-cu4wl]

좋은 말씀 감사합니다♡

[@최유라-m8x]

선생님늘잘듣고있습니다
그런데 소리가 울리지않게 녹음되면 더편히잘 들릴것같아요~늘감사합니다♡

[@윤삼식-c2b]

감사합니다 🙏 🙏 🙏

[@아하하-t8x]

👍🏻

[@324liz]

바꿀 수 있는 것, 직장. 고백했다가 거절 되고 상대가 나를 피하는 듯 하니 그런 상대의 태도를 바꿀 수 없다면 직장을 바꾸면 되겠네요. 더 고민 말고 오늘부터 새 직장 구해 봐야겠습니다.

[@macaronl6322]

직장을 왜 바꾸나요
내 맘을 바꾸면 되지;;;

[@324liz]

@@macaronl6322 그게 잘 안되요. 좋은 말씀 해주신 것은 알겠지만, 뭐랄까 두려워요. 우연히 길에서 봤을때 다시 또 나를 업신여기듯 쳐다볼 상대의 시선과 무시하는 태도가.. 직장에서 업무는 인정 받고 팀에서도 떠나지 말라고 하지만, 개인적으로는 그 상대방 여성 때문에 불편해요. 내가 자꾸 볼품없는 사람인 듯하고..

[@macaronl6322]

@@324liz 전 여자인데. 썸타다가 제가 고백했는데 까였어요 ㅋ 뭐 여러가지 상황이 안맞아서라지만 다 변명이라 생각되는;; 암튼 저도 마주치면 불편하고 매달리면서 반년정도 흑역사 만들었어요.
너무 그러니 상대방은 저를 못본척해요. 무시당하는 기분이 들기도 하구요. 자기가 먼저 좋다고 들이대놓고는 ㅡㅡ; 아무튼 전 상대방에게도 힘들다 말하면서 이래서 사내연애하고 퇴사생각하나보다 했지만. 난 퇴사할 생각은 없다. 내가 왜? 라고 했어요. 그쳐? 내가 왜.너땜에 퇴사를??
직장을 단지 그이유로 관두신다면 분명 후회하실꺼에요.
차라리 힘든마음 일에 쏟아부으시던지 자기계발해서 더 멋진 사람이 되도록하세요. 그러면 분명히 내가 더 아깝다는 생각이 드는 날이 올겁니다. 제가 지금 그래요 ㅋㅋ 그사람이 사람보는 눈이 없어서 저를 놓친거죠. 지나가면서 제가 상대방 무시하고 가면 되요.
암튼 님이 그런일땜에 사표 던지는 순간 진거에요. 그리구 님이 그사람을 좋아하는 맘이 있으니 그사람이 특별해보이는것뿐.. 객관적으로 잘 생각해보면 특별날것도 없어요. 두려워마시고 님이 더 잘나가도록 하세요. 더 잘지내시구요. 화이팅!!

[@324liz]

@@macaronl6322 저는 매달리면서 1년 반 정도... 흠.. 사람이 참 모를 일인 것 같아요. 저만 그런게 아니군요. 사표 안던질게요. 화이팅 너무 고맙습니다. 저도 화이팅 건낼게요. 매달리는건 아닌 것 같아요. 눈에 낀 콩깍지가 날라가면 덜 힘들겠지요. 고맙습니다.

[@paschainjesus]

@@324liz 직장 다니면서 자존감 높이는 작업 들어가세요ᆞ
미쳤어요ᆢ? 어떤 사람땜에 직장을 그만두게ᆢ?