Способы улучшения работы кишечника и иммунитета от доктора Дзидзария
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2023
- Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: fitnesskaknauka.ru/metodiches...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение RUclips каналов: bs-youtube.ru/
пункты для ЛЛ:
1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака
1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака
2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника
3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника
3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний
дальше проценты считать стало лень
4:55 - фолиевая кислота из овощей
5:23 - Кальций, витамин D
6:38 - молочные продукты
7:10 - диетическая клетчатка
8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования)
8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника
Люблю тебя
Дай бог тебе и твоей семье здоровья
Лучший
👍🏼
вазелин пектиновая эмульсия где её взять?
Спасибо, Док !!!
Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!!
God Bless you !!! Good luck 🙌
Забери меня к себе 😂❤️
Кто то говорит что углеводы должны быть, около 50% кому нахрен верить
за 10 дней 4 кг - это вода в основном. Но если сможешь продержаться дальше и такой образ жизни войдет в привычку, то тогда уже начнешь терять и жирок.
@@user-wg6jk5bt4o Конечно, должны быть углеводы. Это энергия. Но углеводы это не только сахар и мучное. Это быстрые и самые вредные. Их желательно минимизировать... Ещё многое зависит от вашего образа жизни, сколько вы тратите энергии. Чем больше нагрузки, тем больше углеводов можете себе позволить
На какую ты там диету сел? Коллега
Наш уставший доктор, даже речь замедлена. Поддержим лайком.
Ага
Накуреный
@@Dzari А голодание интервальное? Говорят полезно для кишечника
Судя по тому, что у него почти «секутся» щёки, он скорее всего щас на пониженном рационе, в том числе из углеводов, торомозит, это норма)
Смотрю на 1.5 , да вроде нормально , спокойно говорит .))))
Александр Дзидзария: чтобы предотвратить проблемы и рак кишечника: Бросить курить и алкоголь, пить 1 чашку кофе в день , есть чеснок, магний ,витамин В6, кальций 200-400мг в сутки и витамин D ,( 3000-4000-5000) в день . масло ,сыр , творог , в день 400 грамм . Диетическая клетчатка -100 грамм в день . Цинк ,фенхель, артишоки(чтобы снизить газообразование). Будьте здоровы😊.
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма
Ага-агар забыли
масло и сыр еще убрать надо
И как, помогает цинк от газов?
Храни тебя Господь. Лень было смотреть видео, а ты всю выжимку тут дал.
Берегите себя,доктор. 🙏 наша благодарность безгранична ❤
Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший , таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!
❤ Александр,Благодарю,Вас за ваш труд,за такую очень нужную информацию и заботу о нас🙏 С Уважением и благодарностью, Алина (Москва)
Видео про полипы в желчном пузыре снимите пожалуйста, в общем про жёлчный пузырь , спасибо
Очень жду ролик подробный про щитовидную железу и о нехватке йода в организме
Очень рекомендую: врач эндокринолог-диетолог Ольга Павлова. Найдите в ютюб. Лучше о проблемах щитовидки, питания, гормонах никто не рассказывает
Чеснок есть без запаха можно, раздавив зубчик, проглатывая. Важно раздавить ножом зубчик, целый глотать смысла нет. Овощи есть надо обязательно из-за клетчатки, которой питается микробиота кишечника. Можно так же есть отруби, в чистом виде или в хлебе(цельнозерновой хлеб, только это не хлеб с зернами, а хлеб из муки грубого помола(цельнозерновой муки)). В день 30-50 г отрубей достаточно. Так же, поддерживает микробиоту инулин. Можно купить как БАД или есть топинамбур, корень цикория. Пить надо кефир\кисломолочку. Хороший вариант наринэ-форте, в Москве в Азбуке вкуса продается. Хорош тем что там комплект лакто и бифидо бактерий с инулином, т.е все в одном. Цена может показаться дорогой, но я считал стоимость отечественных заменителей в аптеке и выигрыша не увидел. Проще комплект купить, готовый к применению. Состояние кишечника можно понять по частоте испражнений и форме кала. Есть таблица международная форм кала, где указана норма и отклонения. Кожные высыпания тоже показатель. Часто проблемы с ЖКТ отражаются на коже
Спасибо, Александр!
Спасибо, мой любимый доктор!🫶
Александр, спасибо за Ваш труд!
Доброздравия.
Александр, благодарю Вас за труд, успехов.
Спасибо вам за ваши труды!
Уважаемый доктор! Подскажите своему режиссёру: необязательно включать в зрительный ряд унитазы и другие предметы... всем всё и так понятно. Вы симпатичный доктор и лучше будем смотреть на Вас, чем отвлекаться на ненужные "картинки".
А можно ролик о суставах, связках и сухожилиях? Спасибо
Темы роликов очень актуальные! Спасибо за то, что создаете такие видео!
Спасибо за Вашу работу!
Доктор’! Огромное спасибо за информацию!Дай Бог Вам здоровья!!!!
Док, почет и уважения Вам и вашим близким! Благодарю за информацию!
Огромное спасибо за полезные видео о здоровье! Ни одного не пропускаю!
Александр, спасибо за выпуск🎉😎
Какой вы молодец!!!
Доктор, благодарю тебя за полезную и интересную информация.
Благодарю! За Ваши труды. Очень полезное видео1🥇
Всегда внимательно слушаю Ваши советы-все конкретно и по делу. Спасибо
Спасибо, Александр! Вот бы услышать от Вас подобную информацию по печени и почкам!
Спасибо за видео. Прошу сделать видео про желудок 😌❤
Огромное спасибо здоровья вам познавательная передача
Спасибо вам уважаемый доктор,привет с Дублина🤜🏻🤛🏻
Огромное спасибо, дорогой ДОКТОР ❤
Александр Гудисович, спасибо вам за этот выпуск! В продолжение темы кишечника расскажите еще про тему, про которую люди стесняются идти к врачу даже, про гемморой,
У меня друг как-то в луже крови проснулся, сразу стесняться перестал...
Друзья, что стесняться то ? Врач за время своей работы не одну или одного вас видел.
Отличное видео. Большое спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.
огромное спасибо, наконец-то нашла видео где всё по делу без лишних словда ещё с тайм-кодом
Отличный выпуск. Всегда жду с нетерпением
Александр Тема мощная , спасибо вам большое за такую информацию, она очень важна для многих!!!❤❤❤❤
Спасибо тебе большое за работу, Санечик....ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖привет из Мариуполя 🤗🤗🤗
Спасибо большое за интересную и очень полезную для нас работу❤
Спасибо огромное за очень полезную информацию . Вы молодец.
Спасибо Вам большое!!! ❤
Александр, отличное видео👍
Спасибо за выпуск!
Доктор - Вы ЧУДО! Я ВАС обожаю! Смотрю все Ваши ролики с огромным удовольствием! Спасибо Вам, что делитесь знаниями с нами - простым народом.! Здоровья Вам, счастья и благополучия на долгие годы!
Огромное спасибо за бесплатную и полезную информацию 🤝👍
Доктор спасибо за полезный рассказ. Бросил пить и курить в один день почти 4 месяца. Хочу только вперёд идти удачи всем.
Вы молодец!
@@katerokkaterok благодарю за поддержку.
Александр спасибо большое, последую Твоим советам! 😁🙏🤝
Спасибо большое❤
Я бы еще добавил прогулки вечерние. Улучшается перестальтика кишечника. И опять же - вода. Когда пьешь витамины, лучше не пить алкоголь. Потому как при алкоголе не так хорошо усваиваются витамины или усваиваются маленькими дозами. Доктор и его команда - молодцы!🎉
Огромное спасибо, доктор
Большое спасибо, тема актуальна как никогда раньше👍
Спасибо вам большое❤
Благодарю Вас Александр за очередное познавательное видео , крепкого Вам здоровья и всех благ.
Очень интересный канал , смотрю его и доктора Егорова из Беларуси, оба детально всё разбирают и оба тренируются.
Респект именно за реальные практические советы!))
Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!
Единственный врач, которого я смотрю на ютубе. Очень нравится подача, очень нравятся интервью с другими врачами, видно, что вам самому интересно разбираться в различных вопросах. Просьба уделить еще большее внимание на гастроэнтерологию, очень много людей мучатся из-за различных проблем, а врачи в регионах лечат только симптомы!
Спасибо за ваш труд!
P.S. Попробовал ваши витамины, эффект есть, побочек не заметил!
Ну и зря, что единственный. Надо смотреть многих умных врачей
Посмотри ещё врача Егорова, он неплохо так критиковал дзидарию )
Люди, которые слушают только одного врача как правило доверчивые дураки
@@inikets_6644 Egorov pizdit
@@inikets_6644в разрезе стероидов?
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ .. ЧЬЯТА ЖИЗНЬ БУДЕТ СПАСЕНА
Моя Мама умерла от рака кишечника. Уже почти 49 лет назад
Не пила не курила может что то бы ее спасло но и время было тоже другое Сейчас медицина шагнула далеко вперед
И я желаю всем всем в первую очередь здоровья 🙏🙏🙏
Любимый доктор❤
Александр, вы доктор , которому веришь. Так, держать!
Очень приятно вас слушать😊 спасибо за знания!
АЛЕКСАНДР!!! Спасибо за информацию Ваша инфа суппер!!!!!!👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Спасибо доктор информирует с научными доказательствами ! А то некоторые без всяких доказательств т.е Научных!!!?? Верить им не стоит! Ещё раз большое Рахмет! Удачи Вам! 100% вера к Вам!
Доктор, вы супер, очень жаль, что нет в Брянске таких как Вы! Терпения Вам! ❤
Я лечилась в клинике ,где работает доктор.Записывайтесь и приезжайте.Москва,м.Калужская,рядом с метро институт Рентгенологии
Красавчик, вовремя пришло видео, как раз с ЖКТ проблемы возникли. Благодарю! Салют из Казахстана 🇰🇿
Информация не информативна, к сожалению. Блуждающий нерв это причина любых заболеваний. Любой орган сначала спазмируется, отекает, только потом заболевает. И БАДы это выброшенные деньги в унитаз, если хотите быть здоровым, то сначала разблокируйте этот нерв и только потом БАДы. Сначала нервы, потом БАДы. Будьте здоровы.
Спасибо большое, просто, и самое главное простыми продуктами. Удачи
Спасибо Док!
Александр, спасибо за очень информативный ролик! Вы даете колоссально много полезных рекомендаций в каждом видео!
Единственное, что мешает слушать, это скрадывание отдельных слов или частей слов, которые получаются при монтаже. Это происходит практически в каждом видео. Из-за этого есть некоторое недопонимание услышанного. Я сначала думала, что так происходит из-за неумелого монтажа, но сейчас прихожу к выводу, что это так называемая «изюминка» вашего стиля. Если можно обойтись без нее, было бы лучше для восприятия информации, а сейчас есть ощущение некой недосказанности.
Снимите про давление/пульс
Респект хорошее дело делаете!
Пожалуй добавлю это видео в избранное
Александр , здоровья Вам и вашему колену !!!
Что, когда-то и его вела дорога приключений, но потом прострелили колено?
Чёрный юмор Надеюсь. Нет он его в
Повредил было дело
@@Alyoshkas Это была отсылка на мем из Скайрима.
@@andral5436 да я камбайнер я и слова то не понял мем чего это такое то а?
Скоро начну такие видео скачивать, потому что подобная информация на вес золота.
Подскажите, пожалуйста, как их скачивать с ютуба?
Благодарю за информацию.
Сто балов из ста.доступно,информативно,обьективно
Александр, добрый вечер! Спасибо за контент!
Ждём теперь видео про дыхательные практики, в т.ч. Вим Хофа, Бутейко и т.д.
Интересно будет осветить в разрезе оздоровления организма и практического эффекта в единоборствах. Заранее спасибо!
Красивый умный честный благородный.Храни вас Господь.
Спасибо! Супер выпуск, очень интересно и полезно!
Спасибо за ролик, всё хорошо понятно
Доктор, добрый день! информация которую Вы даёте просто супер, по больше бы таких специалистов в нашей стране во всех отраслях медицины и не только в столице. Очень хотелось бы чтобы вы пригласили ЛОР врача, думаю не мне одному было бы интересно как обезопасить ухо,горло, нос от всяческих заболеваний. Особенно популярный диагноз хронический тонзилит(удалять, не удалять гланды) и т.д. ещё раз спасибо за Ваш труд!
Каждый организм индивидуален.
Всего должно быть в меру.
«…следить за собой и быть осторожным…»
Всем добра!✌️
Спасибо , доктор..❤❤❤
Спасибо Доктор!
Александр спасибо огромное за очередное очень полезное и интересное видео🔥🔥🔥
Не пить не курить 60% есть чеснок 40%. Теперь ты знаешь что делать
у меня чет от чеснока в желудке тяжесть какая-то. видимо слишком часто его ем
да, я вот тоже сложил все проценты и чето есть сомнения у меня по всей этой аналитике.
% - очень неоднозначная мера исчисления в вероятности. По-простому: допустим, шанс выиграть в лотерею 1 к 10.000, а на 50% выше = 1,5 к 10.000 =)) Звучит вроде бы мощно, аж на 50% выше, но на деле это капля в море.
Сам я не курю и не пью. И не потому, что весь такой из себя ЗОЖник, а просто не получаю от этого кайфа, выброса радужных гармонов. Это можно и от иных занятий получать, в том числе и вредных😂
@@user-rj5kt3ft8wили много
Чеснок далеко не всем можно
Спасибо вам за видео🎉🎉🎉
Спасибо доктор!
Хороший грамотный врач в СНГ 🎉❤
Мне очень нравятся ваши ролики. Случайно на вас попала. Очень понятно и интересно обьясняете. Прошу вас, сделать ролик про мигрень!
Бывает часто от кофе, а точнее от кофеина. Если исключить все кофеиноСодержащие продукты на месяц и посмотрите, Проблемы с болями уйдут. Но сначала будет ломка, боли усилятся. Это синдром отмены. Далее голова болеть не будет. И исключите сильные стрессы.
Лучший . Спасибо вам.
Спасибо!!! Подписка! Супер информация!
Ув., АГ, спасибо Вам огромное в очередной раз за бесценный контент и Ваш труд! Вы - лучший! 💪🏻👍🏻🤝🏻
Спасибо, отличный материал.
Супер 👏 благодарю 🙏
Спасибо большое.
Привет. Спасибо за видео, очень актуально, интересно и познавательно. Насчёт чеснока и запаха от него. Попадался как-то вариант - режем дольку на части, получается вид таблеток и просто глотаем, не разжовывая. Полезный эффект сохраняется, а запаха гораздо меньше.
Как всегда, очень актуально и интересно
Супер 👏🏻 спасибо 🙏
Спасибо Вам за видео, посмотрел на одном дыхании. Поделился с друзьями. Пишите в описании тайм-коды, пожалуйста.
Было бы интересно узнать о лучших способах приготовления кофе😊