Bună, eu nu prea comentez, dar acum nu m-am putut abține.….. ideea e, că exact cum spune dl.Pătraru, nu suntem toți la fel! Personal cred că fiecare dintre noi trebuie să-și găsească un echilibru in tot ceea ce face! De la mâncat la starea emoțională, sport, relații, etc.... Respect maxim echipei starea sănătății!
Explicatia este simplă .După c3 se termină digestia alimentelor , corpul intră intr-un proces de curățare . La cateva ore dupa ce mâncăm ultima inghițitură .Deci după cină , care trebuie sa fie la minim 3 ore inainte de culcare. Atunci incepe un proces natural al corpului , care a fost descoperit de un japonez , care a primit si premiu Nobel ,pentru asta , deci procesul se numeste " autofagie " , care in latină inseamna ca se mananca pe el insusi . Acest proces face curatenie in organism , incepe sa elimine celule moarte sau suspecte de imbolnavire , deşeuri , chiar si grăsime . Fiecare trebuie sa facă autofagia atat timp cat poate , 12 , 13 , 14 15 ore , o zi mai mult alta mai puțin. Asta putem sa invatam de la animale , care din instinct , nu mănâncă nimic cat sunt bolnave , asa corpul elimină intrusii care l-au imbolnavit .Ba chiar sta nemiscat va sa nu consume energia pe care o mai are in corp. La fel si noi , cand suntem bolnavi , doar bem apă ca sa nu ne deshidratam , si stam cuminței in pat. ..totul invatam de la natură 🎉
Țin post intermitent în fiecare zi de un an de zile. Am renunțat la dulciuri și la tot ceea ce înseamnă sucuri sau snacksuri. Desigur dieta mea variază în funcție de efortul pe care îl depun la sală și ceea ce urmăresc. Postul intermitent mi-a schimbat viața: mă simt mai sănătos și mai energic. Recomand oricui să încerce, fără teamă de consecințe 💪🏼
Nu prea am văzut nici eu maici și călugări dependenți de medicamente anticolesterol și tensiune, iar "civilii" au doar de câștigat. Această metodă desființează nu doar industria farma dar și alte diete renumite de slăbire. În 2008 în Timișoara am avut epidemie de psihoze, nevroze și alte patologii psihice, pacienți noi. Ce aveau în comun? Dieta Duncan în peste 80% din cazuri.
Am auzit prima data aici de fasting-ul intermitent. Dupa ce l-am adoptat, efectiv nu imi mai cere corpul mancare seara in conditiile in care ma luptam cu foamea mereu seara. Ceea ce m-a ajutat la fel de mult, pe langa organizarea temporala a meselor, a fost introducerea alimentelor cu fibre in alimentatie. Este atat de simplu si eficient, insa doar dupa ce treci de pragul mental si de dependenta pentru alimentele tip fast-food si prajeli, toate prin exercitiu constant.
Omul are mare dreptate .Eu am inceput sa nu mai mananc dupa 7 maxim 8 seara si ma simt foarte bine. Nu mai am burta mare,nu mai sunt balonat,dorm foarte bine. Iar in ultimul an am renuntat si la dulce iar singurul dulce care il mananc este mierea de albine dimineata.
Vezi cum este înverșunarea ta față de studiul cu postul 😂. Îți dau dreptate însă postul corect este atunci când postești zilnic cu limite. Adică cum îți înveți organismul... Acum la 23:05 bag castravete cu carne afumată și roșii crescute in aer liber plus 1/2 trufă XL 😂🎉. Nu o să am probleme deoarece nu mănânc tone... Însă mănânc când îmi este foame 😂🎉😮😅😊 Așadar să îți amintești ce mizerie ai făcut și tu unu cu Barba înainte de alegeri... Așa este și revolta ta față de studiul ce va fi refăcut... Nu contează rezultatul final ci doar impresia implementată la început... În fine... Iartă și tu unul acel studiu cum te iertam și noi pentru greșeală aceea... Știm de ce a fost... Acum ești pe cont propriu și chiar faci treabă de calitate❤
😂😂😂 Eu unu din cauza lui ceausesc si a lui iliescu am postit fără sa vreau pana mi-a intrat in ADN 😂❤🎉😮😅😊 Acum sunt mai sanatos decat ar trebuii deoarece nu pot consuma nimc altceva de cât am fost învățat sa mănânc... Încă mai am ratiune...
Încă o data o spun..! NIMENI din cei mai renumiți ce promovează nutritia sanatoasa NU se ridica la acest nivel în ceea ce privește calitatea informatiilor dar mai ales logica discursului și faptul ca stiti sa va faceți înțeles, clar, simplu și vorbit rar, nu turuind ca altii care înțeleg ca mult și repede inseamna audienta 😊 Prevad ca în curând veți fi Nr. 1 și în numărul de abonati.
Mănânci căcat la faza că "Nimeni" sa ne reamintim că clovnul asta este jurnalist și a spus-o și el că nu are studii in domeniul acesta, are o echipa "de idioți" și aia ce ii fac scriptul pentru videoclipuri
Bravo , eu imi aduc aminte cum m-a invatat tata sa cosesc ...mai baiatule stai drept ca in 2 ore te doare schinarea , io am nevoie sa cosasti toata ziua , pan disara nu ti-am adus digiaba aici ...ha ha , superb
Foarte bun materialul, multumesc mult Dragos prntru informatii.E clar ca studiul nu e elocvent.Multe informații din media au scopul de a dezinforma populatia.
Postul intermittent este f benefic....nicidecum daunator...! Foarte multi semeni de-ai nostri au deschis ochii si l-au adoptat...! Cei ce spun ca nu-l recomanda...s-au ca este daunator...fac parte din alta “gasca”...! Pot fii platiti sa faca aceste comentarii ! Felicitari pt emisiune Dle DP👍
Mananc intre orele 10dimineata 17 dupa amiaza si ma simt excelent . Cei care au facut acest studiu observator cred ca vor cati mai multi oameni obezi ...Iar obezitatea nu este decat BOALA
”Cine cugetă la Cuvântul Domnului găsește fericirea și cine se încrede în Domnul este fericit.„ Proverbele 16:20 ”Atunci, Isus a zis ucenicilor Săi: „Dacă voiește cineva să vină după Mine, să se lepede de sine, să-și ia crucea și să Mă urmeze. Pentru că oricine va vrea să-și scape viața o va pierde, dar oricine își va pierde viața pentru Mine o va câștiga. Și ce ar folosi unui om să câștige toată lumea, dacă și-ar pierde sufletul? Sau ce ar da un om în schimb pentru sufletul său? Căci Fiul omului are să vină în slava Tatălui Său, cu îngerii Săi, și atunci va răsplăti fiecăruia după faptele lui.„ Matei 16:24-27
Cat de recunoscatoare sunt pt acest video!! Cand am auzit studiul, eram sigura ca e ceva la mijloc. Eu tin post intermitent o data sau de 2 x pe saptamana si ma simt excelent. Mi-a scazut pofta de zahar si nu mai pot manca seara nici daca vreau, cum zice Dragos. Va multumesc din suflet! ❤❤❤
aveam tensiune marita , sunt gras si desi fac sala , 5x cardio pe sapt si 2x weightlifting, aveam tensiunea marita. Am facut fasting intermitent 2 zile, 16h fara sa mananc si nu mai am deloc tensiunea marita si ma simt mult mai sanatos!
Irelevant. Diagnosticul de hpertensiune se da pe un interval lung de monitorizare cu luarea valorii in diferite momente ale zile. Nu ai cum sa treci de la hipertensiv la normal in 2 zile. Probabail nu ai avut probleme de hipertensiune defapt dar ca te simti mai bine ai atins o tinta :)
Cred ca era mai mult Balonare , si daca mananc ca prostu ma simt greu si suflu greu. Taie zaharul , sucurile, cremele, prajituri . Baga sala usor usor , fara coffeina multa daca se poate .
Bine le ziceti!👏🏼 Mulți ani înainte! Eu la fel am facut schimbări radicale, dar lent începând cu vârsta de 40 ani, când era să rămân in scaun cu rotile, fără piciorul drept, fără "fiere", fără un rinichi.Azi am 56, sunt întreagă si am dat uitării "stilului vechi, neadecvat" și de aceea vă înțeleg și vă aprob in tot ce afirmați. Sănătate ,succes si RABDARE!🤗👏🏼👏🏼👏🏼❤️
E greu si cu intrebatul medicilor, ca daca intrebi acelasi lucru pe 3 doctori diferiti cel mai probabil vei primi 3 raspunsuri diferite. O spun din experienta.
De fapt acest termen fancy intermitent fasting se traduce in reducerea cantitatii de mancare si periodicitatii cand mancam. Este vorba de REVENIREA la starea naturala a organismului.
Am privit acest video pentru câteva secunde la viteza 0.50 și vreau să spun că e atât de funny 🤣, ma scuzați Domnul Dragoș..ar trebui sa încercați și voi 😅. Și acum serios vorbind, foarte bune informațiile😊. Respect echipei Starea nației/sănătății 😊
Nici nu trebuie data stiintifice ca sa vezi beneficiile fastingului,trebuie doar sa ai o gandire logica,rationala si de bun simt-ORICE organ,orice sistem,orice masinarie are nevoie de pauze regulate in care se odihneste,se autoregleaza,se curata de chestiile inutile.
Am slăbit în două moduri, unul a fost la nutriționist cu analize și plan de nutriție, idee e că era cu gustări între mese însă a ajutat mult renunțarea la zahăr, sucuri și alcool. M-am oprit la o anumită greutate și a doua etapă a fost când v-am descoperit și am mai slăbit încă 4 kg, fără gustări. Dulciuri mănânc doar de casă, din comerț dacă am pofte mănânc sarat și jumătate din porțiile pe care le mâncăm de obicei. Fără produse procesate, fără sucuri, alcool, doar apă, mișcare și atitudine pozitivă. Declicul a fost făcut când am înțeles de la voi (starea nației) cât de importantă este calitatea vieții. Mulțumesc pentru informații! 🫡👏
Daca sa fiu sincera primele lectii de cum si ce mancam le-am avut in familie.Norocul a fost sa ma nasc la tara.Am avut parte de produse azi la moda (bio)😂.Tata concima terenul numai cu ingrasamant natural(della vaca pasari irzici ecc).Adica aceste teorii bio le-am experimentat 40 ani in urma.Unde vreau sa ajung .Maica-me ne dogenea cind vedea ca mancam ca .....(fara limita)ne zicea sa ne uitam la noi.Ne spunra sa nu mancan pina vomitam si altele.Am vazut-o pe ea cind a dat inaintr cu virsta ,seara bea un pahar de chefir(chisleac)lapte sau un terci usurel❤.Daca ii ziceai sa manance duoa 20 spunea multumesc am baut lapte .E bine sa fim atenti la detalii.Nu sa fim dusi cu capul dupa diete proaste ecc.Dar sa ne ascultam organizmul.Si cind gresim ,sa avem capacitatea sa renuntam ls prostii si sa recuperam sanatatea
Eu fac chestia asta din 1987, si pe vremea aia nu stiam ca se cheama fasting. La 7 dimi eram la job, apoi plecam la scoala si ajungeam la 10 seara acasa si abia atunci mancam. Si n-am nici o problema cu inima 😂.
Postul intermitent consuma grasimea corporala ...ei bine grasimea are si rol protector nu este "rea " cum zice toata lumea. Si cand iti distrugi protectia se intampla anumite chestii . Nu neaparat atac de cord dar pot aparea si probleme.
Atentie, postul intermitent nu este bun pt. toata lumea, pt mine unul sigur nu. Asa ca atentie daca faceti asta... Mie de exemplu imi dauneaza organismului, atat la stomac cat si la ficat. Asta este, am un organism sensibil, pun pariu ca nu sunt singurul. Am tinut post intermitent prin amanarea micului dejun pana pe la 11-12... Doctorul mi-a zis, deci nu am inventat eu, ca mai mult damage mi-am facut la organism decat bun. Cei care faceti asta, sau vreti sa faceti asta, ar fi bine totusi sa va faceti niste analize intai si/sau sa vorbiti ulterior cu un specialist (in functie de rezultatele analizelor), sa nu cumva sa faceti mai mult rau decat bine. Culmea, de cand ma renuntat la postul intermitent si am fost un pic mai atent la dieta am dat mult jos din burtica. Si nu va ganditi ca mancam prost inainte, cand facem postu intermitent sau si inainte de asta, mananc si mancam extrem de sanatos, rup salatele, disciplina extrema la acest capitol. Sper ca e util cuiva ;)
Problema este că informația este peste tot, și a ajuns să fie din ce în ce mai greu să o filtrăm. Și, legat de asta, există câteva probleme legate de informație; și mă refer aici nu doar în nutriție, ci peste tot: cum deosebim un studiu observațional, de multe ori făcut "la comandă", de unul care are la bază, așa cum ați menționat, "principii etice"? Și mai important mi se mai pare un lucru: nici cărțile din care citați cu fiecare ocazie nu sunt supuse unui peer review. Pentru că de aia sunt cărți și nu studii. Cum deosebim o carte menită să vândă, de una care face ce ar trebui să facă? Pentru că, la urma urmei, există unii care au obținut mare succes în viață, nu fiind cine știe ce experți, ci doar scriind cărți despre cum să obții mare succes în viață. Vă rog să nu interpretați aceste întrebări ca fiind cu rea intenție - apreciez dorința dumneavoastră de a face bine celor din jur. Ele sunt, totuși, valide. Mulțumesc!
Mda, dintre toate studiile existente, sotul meu a dat fix peste studiul asta din SUA si de atunci ma bate la cap ca nu fac bine ce fac. Am tot avut discutii de genul asta, dar ii inchid mereu gura cu argumentul ca ginecoloaga mea mi-a recomandat postul intermitent.
mai oameni buni eu nu inteleg de ce toate studiile astea referitoare la corpul uman se tot duc la ce facea omul preistoric ?! pai noi nu am evoluat deloc,corpul asta minunat al nostru nu s-a adaptat el oare zecilor de mii de ani in care l-am expus la diverse?! ce vreau sa spun este ca daca ne pastram un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa(dupa criteriile celor mai multi nutritionisti),deci echilibru in tot ceea ce facem(munca,stres ,alimentatie etc) nu e nevoie sa adoptam nicio dieta in trend ,ci pur si simplu sa ne gasim acel stil de viata sanatos potrivit fiecaruia dintre noi
Si eu țineam post mai demult, dar îmi simțeam inima slăbită, nu puteam sa fac efort. Ideea e sa avem măsură în toate. Când nu exista atata mâncare, in anii 80, erau foarte rare persoanele obeze. E foarte simplu, mâncați cu bun simț, atât.
Este trist că peste tot se vorbește aproape numai de slăbit și post. Eu, de exemplu, doresc să cresc mult în greutate, masă musculară mai exact, și trebuie să mănânc între 3-4000 kcal pe zi. Asta nu e ușor de făcut cu mâncare sănătoasă, dar mă încăpățânez sa o fac așa. Iar pentru asta trebuie să mănânc 5 mese pe zi, deci aproape toată ziua mănânc
Tineti postul intermitent oameni buni. Daca puteti, nu mancati nimic pana dupa amiaza in fiecare zi. mancarea ne imbolnaveste. O zi pe saptamana obligatoriu post negru de 24 de ore. Postul si rugaciunea ne salveaza. Doamne ajuta.
eu zic ca emisiunea asta e dovada clara a faptului ca am evoluat, chiar si noi romanii..cat timp a luat ca o informatie gresita din presa sa fie luata la "bani marunti" de Dragos?...Nu prea mult. Poate exista o sansa sa nu ajunga romani ca americanii aia ridicati cu...macaraua
Domnul Patraru , va apreciez foarte mult, aveți nenumărate idei bune. Însă ați uitat un lucru, ca in afara de exercitiile fizice, mâncare sănătoasă,, o conexiune bună cu ceilalți, conexiunea cu divinitatea este cea mai importanta.Din punctul meu de vedere, aceasta le întregește pe celelalte , practic, le completează. Va zic din propria.mi experienta . Credinta și rugăciunea mi.a fost cel mai mare suport emoțional, în alungarea stresului. Deci, la capitolul acesta mai aveți de lucrat..Va spun eu, o pacatoasa bineînțeles!
Postul intermitent chiar functioneaza, si este cel mai usor, astazi am depasit 6 zile de post doar cu apa, mai am maine ca sa inchid 7 zile fara mancare, pe langa beneficile de slabit care la persoane obeze se va vedea imediat, cand esti obez este mult mai ok sa tii post fara sa mananci deloc cateva zile decat cand ai fii slab, din cauza ca corpul are de unde arde grasime, totul tine de mentalitate, acum ceva ani cand mi se facea foame faceam urat, acum stau si fac post cateva zile doar cu apa fara probleme, si sunt genul foarte gurmand, cu vointa totul se poate.
Total de acord cu tot ce ati spus, in schimb am o obiectie cu filtrele Brita. Stiu ca aveti parteneriat cu ei, dar din cate stiu eu au cateva dosare deschise pt ca promit ceea ce nu fac. Iar cana aceea cu filtru nu aduce niciun beneficiul apei de o filtreaza, doar scoate clorul din ea si atunci apa poate fi chiar mai periculoasa, fara clor, bacteriile se inmultesc mai mult. Numai zic daca vreti sa va interesati despre subiect.🤭
Ce filtreaza Brita ? Ar fi interesant un studiu despre ce filtreaza canile Brita. Se pare ca doar calcarul, iar metalele grele raman. ruclips.net/video/4jLpe86lXu4/видео.html
Sunt vegetariana de aproape 11 ani si in fiecare an, de cand am renuntat la carne, mi-am facut analize si totdeauna mi-au iesit perfecte. De atunci si sotul meu isi face analize cu mine dar de fiecare data i-au iesit cu diferite probleme la ficat urmate de tratamentele adecvate, pana cand a decis sa reduca consumul de carne si sa faca miscare, dupa ce a vazut ca mie in toti ani astia mi-a adus doar sanatate si nu altceva dupa cum se astepta el, iar rezultatul au dus la primele lui analize perfecte. De 3 ani am introdus si fastingul in viata mea si ma simt la 40 de ani mai bine si mai in forma decat in unele perioade cand aveam 20 si ceva de ani. Raceli sau gripe nu stiu ce sant alea de ani buni iar prin covid am trecut ca si cum nu as fi avut nimic pe cand sotul a dus boala cu greu cateva zile, iar amandoi nu suntem vaccinati cu nici o doza de vaccin anti-covid. Sanatate doresc tuturor!
Diferențele dintre „temporal” și „temporar” sunt relativ subtile, pentru că ambele adjective se referă la timp. Cu toate acestea, există o diferență între cele două. • Temporal se referă la ceva care indică timpul sau care depinde de timp. Exemplu: „Componenta temporală a antrenamentului (adică timpul, durata acestuia) este foarte importantă”. • Temporar se referă la ceva care are o durată scurtă, care este provizoriu, trecător. Exemplu: „Țara și-a pierdut temporar (adică pentru o perioadă relativ scurtă) independența, dar prăbușirea imperiului invadator i-a redat-o implicit”.
cred ca cine a comandat studiul este important, am o vaga 100% impresie ca este comandat de aceel popor, nu e greu sa vezi ca lumea nutritiei este condus de dinsi, medicamentul pe care o sa il iei ca consecinta nutritiei este condus de ei, etc etc.... ca in orice crima, afla cine are cel mai mult de cistigat... si vei avea primul suspect in aceel caz
Mulțumesc pentru munca depusă. Referitor la ultima parte în care promovați partnerii de la BRITA, am urmărit o în ultima vreme pe doamna Claudia Benea, care spune de cănile astea de filtrare că sunt cea mai mare țeapă. Ar fi interesant un podcast cu dânsa.
Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit către producțiile Starea Nației completând formularul de aici - stareanatiei.ro/formular-230/
Bună, eu nu prea comentez, dar acum nu m-am putut abține.….. ideea e, că exact cum spune dl.Pătraru, nu suntem toți la fel! Personal cred că fiecare dintre noi trebuie să-și găsească un echilibru in tot ceea ce face! De la mâncat la starea emoțională, sport, relații, etc.... Respect maxim echipei starea sănătății!
Explicatia este simplă .După c3 se termină digestia alimentelor , corpul intră intr-un proces de curățare . La cateva ore dupa ce mâncăm ultima inghițitură .Deci după cină , care trebuie sa fie la minim 3 ore inainte de culcare. Atunci incepe un proces natural al corpului , care a fost descoperit de un japonez , care a primit si premiu Nobel ,pentru asta , deci procesul se numeste " autofagie " , care in latină inseamna ca se mananca pe el insusi . Acest proces face curatenie in organism , incepe sa elimine celule moarte sau suspecte de imbolnavire , deşeuri , chiar si grăsime .
Fiecare trebuie sa facă autofagia atat timp cat poate , 12 , 13 , 14 15 ore , o zi mai mult alta mai puțin.
Asta putem sa invatam de la animale , care din instinct , nu mănâncă nimic cat sunt bolnave , asa corpul elimină intrusii care l-au imbolnavit .Ba chiar sta nemiscat va sa nu consume energia pe care o mai are in corp.
La fel si noi , cand suntem bolnavi , doar bem apă ca sa nu ne deshidratam , si stam cuminței in pat. ..totul invatam de la natură 🎉
Țin post intermitent în fiecare zi de un an de zile. Am renunțat la dulciuri și la tot ceea ce înseamnă sucuri sau snacksuri. Desigur dieta mea variază în funcție de efortul pe care îl depun la sală și ceea ce urmăresc.
Postul intermitent mi-a schimbat viața: mă simt mai sănătos și mai energic.
Recomand oricui să încerce, fără teamă de consecințe 💪🏼
Nu prea am văzut nici eu maici și călugări dependenți de medicamente anticolesterol și tensiune, iar "civilii" au doar de câștigat. Această metodă desființează nu doar industria farma dar și alte diete renumite de slăbire. În 2008 în Timișoara am avut epidemie de psihoze, nevroze și alte patologii psihice, pacienți noi. Ce aveau în comun? Dieta Duncan în peste 80% din cazuri.
Am auzit prima data aici de fasting-ul intermitent. Dupa ce l-am adoptat, efectiv nu imi mai cere corpul mancare seara in conditiile in care ma luptam cu foamea mereu seara.
Ceea ce m-a ajutat la fel de mult, pe langa organizarea temporala a meselor, a fost introducerea alimentelor cu fibre in alimentatie.
Este atat de simplu si eficient, insa doar dupa ce treci de pragul mental si de dependenta pentru alimentele tip fast-food si prajeli, toate prin exercitiu constant.
Omul are mare dreptate .Eu am inceput sa nu mai mananc dupa 7 maxim 8 seara si ma simt foarte bine. Nu mai am burta mare,nu mai sunt balonat,dorm foarte bine. Iar in ultimul an am renuntat si la dulce iar singurul dulce care il mananc este mierea de albine dimineata.
Correct 👍 Asa fac si eu , inainte mancam bine inainte de somn si vezi foiala toata noapte
La 8 e tarziu ultima masa, tinand cont de ora 22, ora stingerii
Zahar doar la cafea.. Un plic pe zi, eventual 2 dacă am nevoie și de a 2 a cafea
Vezi cum este înverșunarea ta față de studiul cu postul 😂. Îți dau dreptate însă postul corect este atunci când postești zilnic cu limite. Adică cum îți înveți organismul... Acum la 23:05 bag castravete cu carne afumată și roșii crescute in aer liber plus 1/2 trufă XL 😂🎉. Nu o să am probleme deoarece nu mănânc tone... Însă mănânc când îmi este foame 😂🎉😮😅😊 Așadar să îți amintești ce mizerie ai făcut și tu unu cu Barba înainte de alegeri... Așa este și revolta ta față de studiul ce va fi refăcut... Nu contează rezultatul final ci doar impresia implementată la început... În fine... Iartă și tu unul acel studiu cum te iertam și noi pentru greșeală aceea... Știm de ce a fost... Acum ești pe cont propriu și chiar faci treabă de calitate❤
😂😂😂 Eu unu din cauza lui ceausesc si a lui iliescu am postit fără sa vreau pana mi-a intrat in ADN 😂❤🎉😮😅😊 Acum sunt mai sanatos decat ar trebuii deoarece nu pot consuma nimc altceva de cât am fost învățat sa mănânc... Încă mai am ratiune...
Încă o data o spun..! NIMENI din cei mai renumiți ce promovează nutritia sanatoasa NU se ridica la acest nivel în ceea ce privește calitatea informatiilor dar mai ales logica discursului și faptul ca stiti sa va faceți înțeles, clar, simplu și vorbit rar, nu turuind ca altii care înțeleg ca mult și repede inseamna audienta 😊
Prevad ca în curând veți fi Nr. 1 și în numărul de abonati.
Mănânci căcat la faza că "Nimeni" sa ne reamintim că clovnul asta este jurnalist și a spus-o și el că nu are studii in domeniul acesta, are o echipa "de idioți" și aia ce ii fac scriptul pentru videoclipuri
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Mi-au mers jegoșii ăștia comentariul...
Azi am fost la cosit de Ziua Pământului! Luptați pentru o lume sănătoasă!
Bravo , eu imi aduc aminte cum m-a invatat tata sa cosesc ...mai baiatule stai drept ca in 2 ore te doare schinarea , io am nevoie sa cosasti toata ziua , pan disara nu ti-am adus digiaba aici ...ha ha , superb
Foarte bun materialul, multumesc mult Dragos prntru informatii.E clar ca studiul nu e elocvent.Multe informații din media au scopul de a dezinforma populatia.
Postul intermittent este f benefic....nicidecum daunator...! Foarte multi semeni de-ai nostri au deschis ochii si l-au adoptat...!
Cei ce spun ca nu-l recomanda...s-au ca este daunator...fac parte din alta “gasca”...! Pot fii platiti sa faca aceste comentarii ! Felicitari pt emisiune Dle DP👍
iar tu, de frică, ai băgat in plus si cratima si i-uri 😂😭
Ai dreptate...am zbarcit-o de frica si de teama...!👍
Industria a platit greu pe aia ce au facut studiul sa sperie lumea si sa se indoape cu mancare
Studiu facut la comanda cu rezultat stiut in avans
Mananc intre orele 10dimineata 17 dupa amiaza si ma simt excelent . Cei care au facut acest studiu observator cred ca vor cati mai multi oameni obezi ...Iar obezitatea nu este decat BOALA
Si eu cred ca in spatele studiului se ascund cei din industria alimentara! Multumesc pt astfel de emisiuni! 🎉🎉🎉
Nu doar cei din industria alimentara, ce si cei din industria farmaceutica.😅
Hmm, postul de 8 ore ne omoara? Atunci ce sa facem, sa mancam in somn, nu? Penibile aceste studii.
”Cine cugetă la Cuvântul Domnului găsește fericirea și cine se încrede în Domnul este fericit.„
Proverbele 16:20 ”Atunci, Isus a zis ucenicilor Săi: „Dacă voiește cineva să vină după Mine, să se lepede de sine, să-și ia crucea și să Mă urmeze. Pentru că oricine va vrea să-și scape viața o va pierde, dar oricine își va pierde viața pentru Mine o va câștiga. Și ce ar folosi unui om să câștige toată lumea, dacă și-ar pierde sufletul? Sau ce ar da un om în schimb pentru sufletul său? Căci Fiul omului are să vină în slava Tatălui Său, cu îngerii Săi, și atunci va răsplăti fiecăruia după faptele lui.„
Matei 16:24-27
Este incredibil cum putem fi pacaliti!
Cat de recunoscatoare sunt pt acest video!! Cand am auzit studiul, eram sigura ca e ceva la mijloc. Eu tin post intermitent o data sau de 2 x pe saptamana si ma simt excelent. Mi-a scazut pofta de zahar si nu mai pot manca seara nici daca vreau, cum zice Dragos. Va multumesc din suflet! ❤❤❤
Salut Dragoṣ,studioṣii ăṣtia ar trebui sa facă un studiu în mănăstiri sa vadă cum postesc ṣi mănâncă monarhii .Ṣi nu sunt bolnavi .
Prin spitale azi se vad sj fete bisericicesti si din manastiri.
E greu sa fi sanatos cand esgi singurul din 50 care mananca sanatos
Oamenii din trecut nu mancau noaptea fiindca nu aveau lumina😂
aveam tensiune marita , sunt gras si desi fac sala , 5x cardio pe sapt si 2x weightlifting, aveam tensiunea marita. Am facut fasting intermitent 2 zile, 16h fara sa mananc si nu mai am deloc tensiunea marita si ma simt mult mai sanatos!
Irelevant. Diagnosticul de hpertensiune se da pe un interval lung de monitorizare cu luarea valorii in diferite momente ale zile. Nu ai cum sa treci de la hipertensiv la normal in 2 zile. Probabail nu ai avut probleme de hipertensiune defapt dar ca te simti mai bine ai atins o tinta :)
Cred ca era mai mult Balonare , si daca mananc ca prostu ma simt greu si suflu greu. Taie zaharul , sucurile, cremele, prajituri .
Baga sala usor usor , fara coffeina multa daca se poate .
@@SelectTaxi24 cred ca era ce am mentionat ca era... N am fost balonat niciodata si nici cafea nu beau deloc! 😂
Bine le ziceti!👏🏼 Mulți ani înainte! Eu la fel am facut schimbări radicale, dar lent începând cu vârsta de 40 ani, când era să rămân in scaun cu rotile, fără piciorul drept, fără "fiere", fără un rinichi.Azi am 56, sunt întreagă si am dat uitării "stilului vechi, neadecvat" și de aceea vă înțeleg și vă aprob in tot ce afirmați. Sănătate ,succes si RABDARE!🤗👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Din nou, nu ai scos din alimentatie carnea, pentru ca pestele este carne. Bune emisiuni dar tot spui acest lucru neadevarat.
Buna seara,foarte educativ in spécial pt. tineri.Va multumesc pt.toate informatiile necesare
bunastarii noastra,a tuturor.
E greu si cu intrebatul medicilor, ca daca intrebi acelasi lucru pe 3 doctori diferiti cel mai probabil vei primi 3 raspunsuri diferite. O spun din experienta.
De fapt acest termen fancy intermitent fasting se traduce in reducerea cantitatii de mancare si periodicitatii cand mancam. Este vorba de REVENIREA la starea naturala a organismului.
Mananc odata la 24 de ore (dimineata). De 6 luni pana acum si ma simpt perfect.
De asemenea exersez zilnic
Ceeeeeee😮
Nu ești singurul,doar că singura masa a mea e undeva la 21 😁
@@danielbalan03 Cred ca depinde de organismul fiecaruia
@@dragos5640 cred dar mi se pare foarte mult !!
Am privit acest video pentru câteva secunde la viteza 0.50 și vreau să spun că e atât de funny 🤣, ma scuzați Domnul Dragoș..ar trebui sa încercați și voi 😅. Și acum serios vorbind, foarte bune informațiile😊. Respect echipei Starea nației/sănătății 😊
Nici nu trebuie data stiintifice ca sa vezi beneficiile fastingului,trebuie doar sa ai o gandire logica,rationala si de bun simt-ORICE organ,orice sistem,orice masinarie are nevoie de pauze regulate in care se odihneste,se autoregleaza,se curata de chestiile inutile.
ce bine ar fi daca ar ajunge informatiile astea la fel de departe ca studiile fantoma fara nicio baza reala
Am slăbit în două moduri, unul a fost la nutriționist cu analize și plan de nutriție, idee e că era cu gustări între mese însă a ajutat mult renunțarea la zahăr, sucuri și alcool. M-am oprit la o anumită greutate și a doua etapă a fost când v-am descoperit și am mai slăbit încă 4 kg, fără gustări. Dulciuri mănânc doar de casă, din comerț dacă am pofte mănânc sarat și jumătate din porțiile pe care le mâncăm de obicei. Fără produse procesate, fără sucuri, alcool, doar apă, mișcare și atitudine pozitivă.
Declicul a fost făcut când am înțeles de la voi (starea nației) cât de importantă este calitatea vieții.
Mulțumesc pentru informații! 🫡👏
Daca sa fiu sincera primele lectii de cum si ce mancam le-am avut in familie.Norocul a fost sa ma nasc la tara.Am avut parte de produse azi la moda (bio)😂.Tata concima terenul numai cu ingrasamant natural(della vaca pasari irzici ecc).Adica aceste teorii bio le-am experimentat 40 ani in urma.Unde vreau sa ajung .Maica-me ne dogenea cind vedea ca mancam ca .....(fara limita)ne zicea sa ne uitam la noi.Ne spunra sa nu mancan pina vomitam si altele.Am vazut-o pe ea cind a dat inaintr cu virsta ,seara bea un pahar de chefir(chisleac)lapte sau un terci usurel❤.Daca ii ziceai sa manance duoa 20 spunea multumesc am baut lapte .E bine sa fim atenti la detalii.Nu sa fim dusi cu capul dupa diete proaste ecc.Dar sa ne ascultam organizmul.Si cind gresim ,sa avem capacitatea sa renuntam ls prostii si sa recuperam sanatatea
Eu fac chestia asta din 1987, si pe vremea aia nu stiam ca se cheama fasting. La 7 dimi eram la job, apoi plecam la scoala si ajungeam la 10 seara acasa si abia atunci mancam. Si n-am nici o problema cu inima 😂.
Felicitări pentru emisiune, foarte bun materialul și informațiile!!!!!Mulțumesc!!!❤️👍😍
Postul intermitent consuma grasimea corporala ...ei bine grasimea are si rol protector nu este "rea " cum zice toata lumea. Si cand iti distrugi protectia se intampla anumite chestii . Nu neaparat atac de cord dar pot aparea si probleme.
Eu merg pe alt principiu, "TOT CE E GUSTIS,NU E ȘI SĂNĂTOS "!Dar din când în când, m-ai putem "gusta, ATENȚIE !
Atentie, postul intermitent nu este bun pt. toata lumea, pt mine unul sigur nu. Asa ca atentie daca faceti asta... Mie de exemplu imi dauneaza organismului, atat la stomac cat si la ficat. Asta este, am un organism sensibil, pun pariu ca nu sunt singurul. Am tinut post intermitent prin amanarea micului dejun pana pe la 11-12... Doctorul mi-a zis, deci nu am inventat eu, ca mai mult damage mi-am facut la organism decat bun. Cei care faceti asta, sau vreti sa faceti asta, ar fi bine totusi sa va faceti niste analize intai si/sau sa vorbiti ulterior cu un specialist (in functie de rezultatele analizelor), sa nu cumva sa faceti mai mult rau decat bine. Culmea, de cand ma renuntat la postul intermitent si am fost un pic mai atent la dieta am dat mult jos din burtica. Si nu va ganditi ca mancam prost inainte, cand facem postu intermitent sau si inainte de asta, mananc si mancam extrem de sanatos, rup salatele, disciplina extrema la acest capitol. Sper ca e util cuiva ;)
Mulțumesc, Dragoș! Te respect și urmăresc cu interes. Ești printre cei puțini ce se informează corect și complex despre subiectul expus.
Faptul ca am directionat 3.5 la suta din impozitul pe profit catre tine...ma face plătitor sau nu? Daca da, cum am acces la materialele pt platitori?
Problema este că informația este peste tot, și a ajuns să fie din ce în ce mai greu să o filtrăm. Și, legat de asta, există câteva probleme legate de informație; și mă refer aici nu doar în nutriție, ci peste tot: cum deosebim un studiu observațional, de multe ori făcut "la comandă", de unul care are la bază, așa cum ați menționat, "principii etice"?
Și mai important mi se mai pare un lucru: nici cărțile din care citați cu fiecare ocazie nu sunt supuse unui peer review. Pentru că de aia sunt cărți și nu studii. Cum deosebim o carte menită să vândă, de una care face ce ar trebui să facă? Pentru că, la urma urmei, există unii care au obținut mare succes în viață, nu fiind cine știe ce experți, ci doar scriind cărți despre cum să obții mare succes în viață. Vă rog să nu interpretați aceste întrebări ca fiind cu rea intenție - apreciez dorința dumneavoastră de a face bine celor din jur. Ele sunt, totuși, valide. Mulțumesc!
Mda, dintre toate studiile existente, sotul meu a dat fix peste studiul asta din SUA si de atunci ma bate la cap ca nu fac bine ce fac. Am tot avut discutii de genul asta, dar ii inchid mereu gura cu argumentul ca ginecoloaga mea mi-a recomandat postul intermitent.
:-))))))))))))))))
Ginecoloaga
Bwahahaaaa
Da,draguta ginecóloga ,este foarte bine SA ti post mai ales la perimenopauza si menopauza❤
Restricția ..."tempora.. Lă"?????? adică are ceva de- aface cu tâmpla????😅
Mulțumesc pentru aceasta emisiune! ❤❤❤
mai oameni buni eu nu inteleg de ce toate studiile astea referitoare la corpul uman se tot duc la ce facea omul preistoric ?! pai noi nu am evoluat deloc,corpul asta minunat al nostru nu s-a adaptat el oare zecilor de mii de ani in care l-am expus la diverse?! ce vreau sa spun este ca daca ne pastram un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa(dupa criteriile celor mai multi nutritionisti),deci echilibru in tot ceea ce facem(munca,stres ,alimentatie etc) nu e nevoie sa adoptam nicio dieta in trend ,ci pur si simplu sa ne gasim acel stil de viata sanatos potrivit fiecaruia dintre noi
Si eu țineam post mai demult, dar îmi simțeam inima slăbită, nu puteam sa fac efort.
Ideea e sa avem măsură în toate. Când nu exista atata mâncare, in anii 80, erau foarte rare persoanele obeze. E foarte simplu, mâncați cu bun simț, atât.
Înfometarea regenerează !
Dar ce este mult strică.
🙏🙏
"sesiune de chiu an Ai (Q & A)" .Ne-am "emancipat". Nu mai putem spune "sesiune de intrebari si raspunsuri". 😁
Este trist că peste tot se vorbește aproape numai de slăbit și post. Eu, de exemplu, doresc să cresc mult în greutate, masă musculară mai exact, și trebuie să mănânc între 3-4000 kcal pe zi. Asta nu e ușor de făcut cu mâncare sănătoasă, dar mă încăpățânez sa o fac așa. Iar pentru asta trebuie să mănânc 5 mese pe zi, deci aproape toată ziua mănânc
Protein Shakes te va ajuta sa faci asta .
eu fiind in post ... ascultand... asa pe zen... pe chilllll❤❤❤❤
Tineti postul intermitent oameni buni. Daca puteti, nu mancati nimic pana dupa amiaza in fiecare zi. mancarea ne imbolnaveste. O zi pe saptamana obligatoriu post negru de 24 de ore. Postul si rugaciunea ne salveaza. Doamne ajuta.
Mulțumesc pentru tot ❤
Restricție temporală? Temporală? Chiar îi zici temporală sau îmi pare mie?
eu zic ca emisiunea asta e dovada clara a faptului ca am evoluat, chiar si noi romanii..cat timp a luat ca o informatie gresita din presa sa fie luata la "bani marunti" de Dragos?...Nu prea mult. Poate exista o sansa sa nu ajunga romani ca americanii aia ridicati cu...macaraua
felicitări!!! mi-a plăcut muuult! mulțumesc!
Felicitări pentru ceea ce faci 🎉❤
Spuneai că lași în descriere părerea altora cu privire la studiu @21:00 ... dar nu am găsit.. au fost scoase?. Merci
Domnul Patraru , va apreciez foarte mult, aveți nenumărate idei bune. Însă ați uitat un lucru, ca in afara de exercitiile fizice, mâncare sănătoasă,, o conexiune bună cu ceilalți, conexiunea cu divinitatea este cea mai importanta.Din punctul meu de vedere, aceasta le întregește pe celelalte , practic, le completează. Va zic din propria.mi experienta . Credinta și rugăciunea mi.a fost cel mai mare suport emoțional, în alungarea stresului. Deci, la capitolul acesta mai aveți de lucrat..Va spun eu, o pacatoasa bineînțeles!
Postul intermitent chiar functioneaza, si este cel mai usor, astazi am depasit 6 zile de post doar cu apa, mai am maine ca sa inchid 7 zile fara mancare, pe langa beneficile de slabit care la persoane obeze se va vedea imediat, cand esti obez este mult mai ok sa tii post fara sa mananci deloc cateva zile decat cand ai fii slab, din cauza ca corpul are de unde arde grasime, totul tine de mentalitate, acum ceva ani cand mi se facea foame faceam urat, acum stau si fac post cateva zile doar cu apa fara probleme, si sunt genul foarte gurmand, cu vointa totul se poate.
Like & Comment
Total de acord cu tot ce ati spus, in schimb am o obiectie cu filtrele Brita. Stiu ca aveti parteneriat cu ei, dar din cate stiu eu au cateva dosare deschise pt ca promit ceea ce nu fac. Iar cana aceea cu filtru nu aduce niciun beneficiul apei de o filtreaza, doar scoate clorul din ea si atunci apa poate fi chiar mai periculoasa, fara clor, bacteriile se inmultesc mai mult. Numai zic daca vreti sa va interesati despre subiect.🤭
Genial se vede ca sa lucrat consistent la acest material! ❤
S-a lucrat, no offense
Mulțumesc ptr confirmare țin postul intermitent de un an am slăbit frumos și ma simt foarte bine.
Specialii 🐮🐂.🤔
Ce filtreaza Brita ? Ar fi interesant un studiu despre ce filtreaza canile Brita. Se pare ca doar calcarul, iar metalele grele raman. ruclips.net/video/4jLpe86lXu4/видео.html
Sunt vegetariana de aproape 11 ani si in fiecare an, de cand am renuntat la carne, mi-am facut analize si totdeauna mi-au iesit perfecte. De atunci si sotul meu isi face analize cu mine dar de fiecare data i-au iesit cu diferite probleme la ficat urmate de tratamentele adecvate, pana cand a decis sa reduca consumul de carne si sa faca miscare, dupa ce a vazut ca mie in toti ani astia mi-a adus doar sanatate si nu altceva dupa cum se astepta el, iar rezultatul au dus la primele lui analize perfecte. De 3 ani am introdus si fastingul in viata mea si ma simt la 40 de ani mai bine si mai in forma decat in unele perioade cand aveam 20 si ceva de ani. Raceli sau gripe nu stiu ce sant alea de ani buni iar prin covid am trecut ca si cum nu as fi avut nimic pe cand sotul a dus boala cu greu cateva zile, iar amandoi nu suntem vaccinati cu nici o doza de vaccin anti-covid. Sanatate doresc tuturor!
Mulțumim frumos pentru tot ce faceți!
Diferențele dintre „temporal” și „temporar” sunt relativ subtile, pentru că ambele adjective se referă la timp. Cu toate acestea, există o diferență între cele două.
• Temporal se referă la ceva care indică timpul sau care depinde de timp.
Exemplu: „Componenta temporală a antrenamentului (adică timpul, durata acestuia) este foarte importantă”.
• Temporar se referă la ceva care are o durată scurtă, care este provizoriu, trecător.
Exemplu: „Țara și-a pierdut temporar (adică pentru o perioadă relativ scurtă) independența, dar prăbușirea imperiului invadator i-a redat-o implicit”.
Corect!
foarte misto editul, multumim de informatii de asemenea🤗
Nu ti-a iesit cu politica, sa fie cu mancarea. ca Dragnea.
Nu înțeleg ce zici.
Sistemele de susținere a vieții sunt aerul și apa, stra-stra-stra moși noștri munca și la 3 zile
Încă mai ești cu evoluția?
De unde atâta obtuzitate?
In primul rând se verifica persoanele care au efectuat studiul daca au avut relații contractuale cu producatorii de hrană.
Informatiile sunt ok,mai putin retrictia temporara si nu temporală.
Comment pentru algoritmu' vietii!
Pai ....eu ,,recomand '' sa se manance greieri ! daca suntem ceea ce mancam , atunci parca e mai bine greier decat bou . E o gluma !
Excelent subiectul
Da, endocrinologi :):) astept cu nerabdare recomandari
cred ca cine a comandat studiul este important, am o vaga 100% impresie ca este comandat de aceel popor, nu e greu sa vezi ca lumea nutritiei este condus de dinsi, medicamentul pe care o sa il iei ca consecinta nutritiei este condus de ei, etc etc....
ca in orice crima, afla cine are cel mai mult de cistigat... si vei avea primul suspect in aceel caz
Vă mulțumesc pentru această emisiune
poti slabi si mancand carne m dar depinde de ce fel de carne , mai ales de exemplu daca vrei sa pui masa musculara
Adevarat spui.Este o mare eroare sa te iei dupa toate asa zisele studii.
Habar n-aveam că stilul meu alimentar pe fugă are o denumire 😅
Like pentru video
Ganditi!lasati rafturile magazinele pline pana pleaca la ei acasa!
Va rog sa spuneti va rog in timpul postului avem voie sa bem apa sau nici apa nu este voie ???😊
Te urmăresc cu drag prietene
👻❤💣☕🦦
postul minim 30 de ore ajuta corpul sa se curete de celulele defecte
Va salut din Kuwait. Multa sanatate!
Kuweit, no offense
Fasting ul sau ,,postul intermitent,,este cel mai frumos cadou ce n il putem face...eu practic de multi ani, ma simt excelent.❤
Si eu Si sotul ne gandim de o perioada sa renuntzam la carne.
2 mese pe zi, prima la ora 10.oo, a doua la ora 16.oo, în 3 luni an slăbit 5 kg . Când am întrerupt acest program, AM PUS LA LOC CELE 5 KG 🤦
Japonezul cu premiul nobel e credibil!
14:05 imi aduce aminte fix de cazul asta din sketch: ruclips.net/video/yJD1Iwy5lUY/видео.htmlsi=RoaLO1sgoQ6nrx8v&t=46
Postul intermitent scade vânzările la medicamente 😅, că nu am văzut pe nimeni murind de inimă... poate inimă rea
eu zic sincer sa ii filmeze cand fac acest studiu nu doar pe hartie !!!
Mulțumesc pentru munca depusă. Referitor la ultima parte în care promovați partnerii de la BRITA, am urmărit o în ultima vreme pe doamna Claudia Benea, care spune de cănile astea de filtrare că sunt cea mai mare țeapă. Ar fi interesant un podcast cu dânsa.
"Să nu mai stresăm organismul cu mâncare"😅😂😅
Foamea nu este stres pentru organism ??!!