разминка с палкой

На платформе boosty.to/igor... можно пройти полный курс обучения и освоить комплекс, который вы видели в ролике
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igor...
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igor...
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igor...
Давайте тренироваться вместе со мной!)
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка

[@raisa8769]

Здравствуйте Игорь, спасибо за урок, но место съёмки выбран очень не удачно.

[@ВладимирЧугаев-б3ъ]

Да

[@Творчестволюбие]

Благодарим, подробно и понятно

[@IgorShpinkov]

Рад, что понравилось 🙏

[@алибаба-о1ц]

Желательно на светлом фоне показать

[@KG888G]

Именно на светлом фоне было вообще супер 👍

[@Deykin]

Доброго времени суток. Где приобрести такую палку .Какие размеры палки, вес? Влияет на размер палки рост, вес человека. Имеет ли значение размер руки? Спасибо.

[@ИльяКотяшев-э2ю]

В первом упражнении по классике одна рука не должна сгибаться в локте. Но такая длина палки не позволит в полную амплитуду проскользить прямой руке.

[@IgorShpinkov]

в этом упражнении локти должны сгибаться 😎👌

[@ИльяКотяшев-э2ю]

@@IgorShpinkov можно и так. Но если одну руку не сгибать в локте то вторая проделывает вращение в локте с очень хорошей амплитудой, почти как часовая стрелка с осью в локте( физиологически нормальной). С той амплитудой которую некоторые люди не используют.

[@KG888G]

Игорь как с вами можно связаться по мимо Бусти??

[@IgorShpinkov]

Здравствуйте! Напишите мне в телеграм @igorshpinkov

[@AVGYST-17]

Это методика черенок Сергея Чернова если я не ошибаюсь) Благодарю что объясняете🙏

[@IgorShpinkov]

Да, спасибо за комментарий! Я понимаю почему вы так подумали))) Возможно Сергей Чернов, когда то учился у меня, а потом основал свой ютуб канал)))
Так бывает. У меня многие учились палке, кто сейчас это выдает за свои системы))) Это хорошо, людям больше пользы от упражнений. Если вам интересно, историю Можно проследить по моему ютуб каналу.) Хорошей вам практики!