혈압 약 안 먹기 위해 내가 한 노력은 고기, 생선, 설탕, 소금, 계란, 우유, 튀긴 것, 물 벌컷 벌컷 많이 오버해서 마시는 것, 등 6개월 동안 절대 안 먹고 170-120 을 118-83 소변염도 0.8% (약안먹고) 으로 만들었습니다. 지금은 식물성식품과 과일, 특히 토마도 하루에 한개 갈아 먹고, 건과류 등, 만 먹습니다. 그리고 기름 들어간 것 안먹습니다. 참기름, 들기름, 콩기름 등 안먹습니다. 기름은 올리브 오일로 만들 음식은 먹었습니다. 혈압약 3년 먹고 내가 겪은 부작용 고통은 가장 강하게 쉬가 안나와 고통스럽고 얼굴 눈주위 부기가 올오고 얼굴피부가 느려져 나이보다 10년 늙어보여서 괴롭고, 역루성 식도염과 소회가 안되서 괴롭고 가장 심하게 변비가 심했고 아침에 침대에서 일어나 걸어나오면 어질 어질해서 고통스러웠습니다. 저녁에 tv 볼때 발이 시려서 등산 양발 신고 봤습니다. 약으로 강제로 혈압을 내리니까 피가 발까지 안와서 시렸습니다. 지금은 약!!!! 약이란 약은 절대 안 먹습니다. 비타민도 안 먹습니다. 뭐 약 같이 생기 것도 절대 안 먹습니다. 혈압을 고치기 위해 혈관을 깨끗이 청소 되는 음식을 먹고 매 한달에 1회 월화수 3일동안 레몬즙(2L생수병에 소잔 4개 넣음) 물 마시면 꾹 참고 단식합니다. 그리고 100%짜리 땅콩버터에 저녁식사때 생마늘 5개 ~10개 찍어서 반듯이 먹었습니다. 생 마늘 독하니까 오리와 함께 입안에서 섞어가면 씹으면 매운 강도가 반으로 줄어들어 먹을 만 합니다. 반듯이 저녁에 먹야합니다. 냄새땜에 매주 일요일은 등산가고 땅콩버터로 샌두위치 만들 먹었습니다. 술도 안주로 땅콩버터 샌두위치로 먹었습니다. 땅콩은 혈과청소에 좋습니다. 사과식초도 좋습니다. 혈압 약 1년 이상 먹으면 그때부터 서서히 부작용 나타납니다. 혈압약 하나 부작용을 모르고 약 10, 13개 약 한 주먹 그 약으로 죽은 목숨입니다. 부작용으로 얼굴은 괴물처럼 변해서 거울보면 우울하다고 하니 우울증 약을 또 함께 처방해주더군요. 참 정신과 약까지 받아 들고 집에 와 약을 쳐다보니 비참 하던군요. 온몸이 아파서 결국 반 병신 죽은 사람 되어 요양원에 버려지겠지 하는 맘에 비참해서 우울한 맘, 으~~~~~~~~~~ 허공에 욕 한번 심하게 내 뱉고 힘내서 다시 일어나 일하고했습니다. 사람들은 혈압약 부작용으로 일어나는 병이 더 많이 온다는 것을 모르고 있다는 겁니다. 나을 포함. 그러나 지금은 아닙니다. 내 병은 내가 고친다는 결심으로 유튜브, Ai 에 검색 해가며 하나 하나 공부하면서 알았습니다. 고혈압 하나 잡겠다고 그약으로 내가 고통스럽게 서서히 죽어 간다는 것이 참을 수 없었습니다. 그래서 결심에 결심을 하고 내 병은 내가 고쳤습니다. 의사는 결단코 고혈압, 당료 이런 병 못 고칩니다. 컴 화면의 공단에서 제시한 약 처방하는 기술만 있습니다 고치는 의사 있으면 함 나와보세요. 쓰다 보니 글이 많았습니다. 안 맞으면 삭제해도 됩니다. 그리고 누군 가 에게 도움이 되기 바라는 맘에서.
너무 고민스러워 약사님께 처음으로 글 올립니다 다름이아니라 죽상경하 로 혈관외과다니고 있는데 14년정도 되었는데 선생님께서 약을 처방하시면서 먹는건환자보고 선택하라고 하는데 이런건 왜그러시는건지 궁굼해서요 의사가 먹으라고 하면 다 먹잖아요 이 선생님은 선택을 저보고 하라니까 왜 그러는건지 작년에도 그러길래 안먹고 어제갔는데 또 선택을 저보고 하라고 해요 처방전 받아오긴 했는데 답답합니다 약이름은 리넥신 서방정200mg/106mg 입니다 답변 부탁드립니다 아침마당 에서 얼마나 어르신들의 가려운데를 잘 긁어주시는지 시원케 말씀을 잘해주셔서 도움받고 있습니다 저는 70대입니다
약 사 님 의 영 상 이 당 료 와 혈 압 관 리 에 도 움 이 됨 니 다.환 자 분 들 이 먾 은 데. ㅍ알 ㅇ 듣 기 쉽 게 간 단 하 게 하 시 면 더 욱 효 과 가 잇 을 것 같 음 니 다.간 단 하 게 자 기 소 개 도 하 시 면 많 응 다 른 유 투 브 와 차 별 화 도 됨 니 다.
![혈압 관리에 약은 도구다! 약도 먹으면서 '이것'도 해야한다! [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 1회]](http://i.ytimg.com/vi/uDAw3sCj8Ew/mqdefault.jpg)
![혈압 관리에 약은 도구다! 약도 먹으면서 '이것'도 해야한다! [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 1회]](/img/tr.png)
![콜레스트롤 관리가 운동이 아니라고? 내 몸에 필요한 담즙 만드는 방법! 음식으로 콜레스트롤 조절은?🔴고지혈증 약 줄이는 방법! [이지향 약사의 무엇이든 물어보약 6화 FULL버젼]](http://i.ytimg.com/vi/9eS16Y7xbLY/mqdefault.jpg)
![[반지카페]120세 장수시대의 호르몬 관리 | 약사 이지향 l JTV전주방송](http://i.ytimg.com/vi/XH99Co9Igm8/mqdefault.jpg)
혈압 약 안 먹기 위해 내가 한 노력은
고기, 생선, 설탕, 소금, 계란, 우유, 튀긴 것, 물 벌컷 벌컷 많이 오버해서 마시는 것, 등 6개월 동안 절대 안 먹고
170-120 을 118-83 소변염도 0.8% (약안먹고) 으로 만들었습니다.
지금은 식물성식품과 과일, 특히 토마도 하루에 한개 갈아 먹고, 건과류 등, 만 먹습니다.
그리고 기름 들어간 것 안먹습니다.
참기름, 들기름, 콩기름 등 안먹습니다.
기름은 올리브 오일로 만들 음식은 먹었습니다.
혈압약 3년 먹고 내가 겪은 부작용 고통은
가장 강하게 쉬가 안나와 고통스럽고 얼굴 눈주위 부기가 올오고 얼굴피부가 느려져 나이보다 10년 늙어보여서 괴롭고, 역루성 식도염과 소회가 안되서 괴롭고 가장 심하게 변비가 심했고
아침에 침대에서 일어나 걸어나오면 어질 어질해서 고통스러웠습니다.
저녁에 tv 볼때 발이 시려서 등산 양발 신고 봤습니다.
약으로 강제로 혈압을 내리니까 피가 발까지 안와서 시렸습니다.
지금은
약!!!! 약이란 약은 절대 안 먹습니다.
비타민도 안 먹습니다.
뭐 약 같이 생기 것도 절대 안 먹습니다.
혈압을 고치기 위해 혈관을 깨끗이 청소 되는 음식을 먹고 매 한달에 1회 월화수 3일동안 레몬즙(2L생수병에 소잔 4개 넣음) 물 마시면 꾹 참고 단식합니다.
그리고 100%짜리 땅콩버터에 저녁식사때 생마늘 5개 ~10개 찍어서 반듯이 먹었습니다.
생 마늘 독하니까 오리와 함께 입안에서 섞어가면 씹으면 매운 강도가 반으로 줄어들어 먹을 만 합니다.
반듯이 저녁에 먹야합니다.
냄새땜에
매주 일요일은 등산가고 땅콩버터로 샌두위치 만들 먹었습니다.
술도 안주로 땅콩버터 샌두위치로 먹었습니다.
땅콩은 혈과청소에 좋습니다.
사과식초도 좋습니다.
혈압 약 1년 이상 먹으면 그때부터 서서히 부작용 나타납니다.
혈압약 하나 부작용을 모르고 약 10, 13개 약 한 주먹 그 약으로 죽은 목숨입니다.
부작용으로 얼굴은 괴물처럼 변해서 거울보면 우울하다고 하니 우울증 약을 또 함께 처방해주더군요.
참 정신과 약까지 받아 들고 집에 와 약을 쳐다보니 비참 하던군요.
온몸이 아파서 결국 반 병신 죽은 사람 되어 요양원에 버려지겠지 하는 맘에 비참해서 우울한 맘, 으~~~~~~~~~~
허공에 욕 한번 심하게 내 뱉고 힘내서 다시 일어나 일하고했습니다.
사람들은 혈압약 부작용으로 일어나는 병이 더 많이 온다는 것을 모르고 있다는 겁니다.
나을 포함.
그러나
지금은 아닙니다.
내 병은 내가 고친다는 결심으로 유튜브, Ai 에 검색 해가며 하나 하나 공부하면서 알았습니다.
고혈압 하나 잡겠다고 그약으로 내가 고통스럽게 서서히 죽어 간다는 것이 참을 수 없었습니다.
그래서 결심에 결심을 하고
내 병은 내가 고쳤습니다.
의사는 결단코 고혈압, 당료 이런 병 못 고칩니다.
컴 화면의 공단에서 제시한 약 처방하는 기술만 있습니다
고치는 의사 있으면 함 나와보세요.
쓰다 보니 글이 많았습니다.
안 맞으면 삭제해도 됩니다.
그리고 누군 가 에게 도움이 되기 바라는 맘에서.
😅
들어보지 못했던 중요한 공부가 되었습니다 혈압을 올리지 않도록 열심히 노력해서 약을 끊어보겠습니다 솔직하게 말씀해 주시는 정말훌륭하신 진실한 약사님이라는 생각이 듭니다 감사드립니다~^^
혈압올라죽었지 끈어서 죽었다뉴스못보았심더 매일안먹고 2일에건너 한알씩 먹는거 줄이는거라봅니다 주치선생 에개 물어보니 정상수치나오면 하루건너 먹으라 했어요
해박한 지식과 전달력이 탁월한 이지향약사님깨
뜨거운 박수를 보냅니다!
최고입니다
감사합니다❤
대부분의 약처럼 혈압약도 원인치료는 하지 않고 증상만 없애는 약인것을 알게 해 주셔서 감사합니다.
원인을 알고 처방을 내린다면 명의라 할수 있겠습니다. 약이 근본 해결책이 아님을 알려주셔서 감사합니다.
약사님 유익한 말씀 너무
감사 합니다~
박수 를 보냅니다^^
지향약사님 항상좋은말씀감사합니다
제가약을복용하는데있어서 많은도움이됌니다 정말감사합니다
어쩌면이리도설명을잘해줄까요.저갔이나이먹고이해력이부족한노인에게도.적절한비교로이렇게강의를해주는약사님찐펜되었습니다.전주한번가보고싶씁니다.
이지향 약사님을 우연히 만나 필청합니다.
얼마나 많은 도움이 되는지...
감사합니다 😀 🎉❤
여러번 숙독해야 할것같습니다 진심이 저의 온 몸으로 느껴 지면서 이해 하는것
만치 실천 하겠습니다
감사합니다.
4
좋은정보 감사합니다 ㆍ약사님 화이팅!
차분하게 설명해 주셔서 이해가 잘 됩니다. 건강 관리에 큰 도움을 주셔서 감사합니다.
잘듣고 있어요.커피가 고혈압에 나쁘다면
저혈압에는 도움이 되는지요
감사합니다 귀에 쏙쏙들어게 설명을 쉽게 해주시네요ㅡ요즘 혈압을 없앨려구 맨발걷기를 시작햇는데 많은 도움얻어갑니다
감사합니다
20년이상 혈압약을 먹어왔는데 완전히 끊어보려고 생활습관 고쳐나가고있습니다ㆍ좋은정보 감사합니다
저도 혈압약 15년 복용했는데요 킬레이트 마그네슘 코큐텐 비타민b100 비타민c 저는 c 매가도법 분말가루 3000 아침 점심 3000 이렇게 드세요 2주정도 드시면 혈압 천천희 정상으로 돌아와요 물도2리터 드시고요 저는 혈압약 안먹고 있써요 정상
저는 전년도 12 월 부터 혈압약(노바스크)을 먹고 있는데 어떤
영양재를 먹어야 할까요~?
일생을 살아가는데 기초상식을
쉽게설명주셔서 넘 감사드려요.
지금까지 이렇게 상세한 설명 처음 들었습니다
모르고살았는데 여러모로알게해주셔서 매우감사함니다
많은 분들 함께 들어야할 채널이네요
표현할수없을 만큼
하늘만큼 땅만큼 😂🎉❤고마워요
올로스타 협압약과
콜레스테롤과
10~5mg을먹었는데
약을안먹었더니
밤에잠를잘자곤합니다
영원히끊어도되는지
좋은답주세요
지향약사님 최고
❤❤❤❤❤
혈압의 원리를 자세하게 설명해 주시어 많은 도움이 되었습니다 에너지 넘치는 전문적인 강의를 해주시어 내몸을 살피는데 힘이 되고 있습니다 최고의 강의 ~ 화이팅입니다
커피을줄여야겐네요선생님말씀잘드러씁니다
선생님 다양한 건강정보주셨 감사드립니다~❤
도움이 많이 됩니다 감사합니다
아주 중요한 정보를 알게 되었습니다. 베타차단제, 혈관확장제 등 . 혈압약먹으면서 커피먹는데... 끊어야 겠네요..
수고하셨어요너무감사해요건강하시기를
늘 감사드입니다
저는 50대 중반인데 신장은 30대라네요. 근데 아이러니하게 혈압은높다고 혈압약 먹으라고 해서 1년 넘게 먹고 있어요. 그러던중 괜찮은것같아 끊으려고 혈압약을 2주정도 안먹었더니 두통이 생겨서 힘들어서 다시 먹게 되었네요...ㅠㅠ
좋은말씀잘듣엇읍니다저는.갑상성저하인데.인요약을먹고잇어요
약을먹으면 마음이 편해서 생활하고 있습니다
정말 감사합니다 알아 듣기 쉽게 잘 알려 주시네요 도움이 많니 되어습니다😅😅😅
도움이 되셨다니 감사합니다
혈압약 칼슘채널 차단제로 바뀌서 복용중이고 골다공증치료도 신중한편인데 혈액검사서 비d수치가 많이 떨어졌더라구요~!!
다 이유가 있어네요^^소중한 정보 감사합니다 비d를 2알복용해야겠어요!
유익한 정보 너무 너무 감사합니다. 이렇게 자세하게 설멍해주시니 귀에 속속 들어오네요. TV에서도 자주 뵙지만 이시대의 보배와 같은 약사님이십니다.
긴 시간 수고하셨습니다
감사 합니다
마음을. 편안하게. 연습을 해야할것같습니다.
박사님 말씀대로
조금 전문적 내용에 대해
알고 복용할 필요는 있습
니다. 그러면 간단히 말씀
드려 고혈압환자라면 어떻
해야 하는가요? 실질 도움
되는 행동.습관 등..
약사님유익한강이감사합니다
안녕하세요
잘보고있습니다
좋은 단백질 소개부탁 해도될까요~^^
약사님 늘 감사합니다
약사님오늘좋은말씀고맙습니다
고맙습니다 감사합니다 선생님 말씀데로 여지것 내버려놓은 제몸 관리해 보겠습니다
화이팅입니다!
70대초반으로서 동네 내과에 정기진료중입니다.혈압약 복용기준수치가 궁금하여 의사선생님에게 문의하니 혈압상위 기준치를 100이 좋다고 합니다.혈압하위 기준치는 80이 좋다고 하구요. 약사님의 올바른 답변 을 부탁합니다.현재 혈압수치는 120전후로서 현재 혈압약은 마하칸을 복용중입니다.
혈압이 120 전후이면 약간 높을 수 있다고 보고 약으로 해결하지 마시고 산폐된 기름 종류나 밀가루 떡 튀김류 육류를 금하는게 나을듯 해보입니다 채소나 등푸른 생선 불포화지방산이든 육류는 대체로 혈압에 좋겠지요.
칠십대의 혈압 최고치가 140 최하치 90이면 정상 혈압 아니신지요 저는 그렇게 알고있습니다 현 저나이 65
2 개월 전부터 혈압약 복용합니다 복용전 120 정상, 혈관검사 결과도 혈관 깨끗하다 는데 갑자기 증세 나타나네요
혈관한데도 75세?
미친 의사인가 알아보세요
박수를보내며존경합니다
현미 ㆍ야채 위주로 먹다보면 혈압이 내려가더라구요
황성수 박사님 영상보고
따라 했거든요
지금은 혈압약 끊었어요
의사쌤 수치가 내려가니까 약을 줄이다가 110 이하ㆍ95이렇게 계속 내려가니까 나중에 약을 끊어보자 하셨어요
지금 약 중단 6개월 지났는데 정상유지 합니다
감사합니다!!
비타민 디와 아연 음식!!많이먹자 ㅡㅡ
정망 유익한 정보네요
최고😂
감사합니다👍
혈압약을 줄여나간다 뜻은 구체적으로어떤의미인가요? 몸관리를하면서 혈압수치가잘 나오면 약을 반으로 먹는건지아니면 혈압오를때만 먹는건지 아니면 더약한 약으로 처방받는것 인지
알려주세요
참 유익한 정고 고맙습니다🎉❤
감사감사로대신합니다
감사합니다
선생님의 명강 반복학습으로 열심히 듣습니다
저는 노바스크정5mg으로 바꾸어 복용하고 있습니다
어떤 여양제를 먹어 주어야 할지 브ㅡ작용부분이 강의 내용에 빗대어 보면 모두가 다 맞는것 같기도 하구요...
저희남편은 혈압약 먹고있는데 발목이 많이부어요 약사님 어떻게하면될까요?
답변부탁드립니다
발목붓는건 부작용인데 다른약으로 교체해랴 됩니다 혈압약도 종류가 많아요
굿입니다
아주 좋은신 말씀!
종합적 설명 감사합니다 약을 낮게 처방 받았더니 기상전에 뒷머리가 무겁고 두통이 증세가 있습니다 움직이고 따뜻한 음식물을 먹으면 잠시 덜하다 또 무거운 느낌이 듭니다 트윈스타>텔로살탄으로 변경
저는 하루에 한번 커피 혼합형을 죽염넣어 마시고있습니다 혈압약은 4개월 정도 먹다가 열흫째 안먹고있어요 혈압약이 몸안에서 어떤작용을하는지 머리가 아프고 해서 요즘안먹어요 먹어도 안먹어도 걱정은되네요
너무 고민스러워 약사님께 처음으로 글 올립니다 다름이아니라 죽상경하 로 혈관외과다니고 있는데 14년정도 되었는데 선생님께서 약을 처방하시면서 먹는건환자보고 선택하라고 하는데 이런건 왜그러시는건지 궁굼해서요 의사가 먹으라고 하면 다 먹잖아요 이 선생님은 선택을 저보고 하라니까 왜 그러는건지 작년에도 그러길래 안먹고 어제갔는데 또 선택을 저보고 하라고 해요 처방전 받아오긴 했는데 답답합니다 약이름은 리넥신 서방정200mg/106mg 입니다 답변 부탁드립니다 아침마당 에서 얼마나 어르신들의 가려운데를 잘 긁어주시는지 시원케 말씀을 잘해주셔서 도움받고 있습니다 저는 70대입니다
저는 마음이급하고. 불안 해서 건강정신과에서 이럴때마다 약을 먹고 있습니다 계속 먹은게 좋을까요
혈압약 평생먹어도 혈압태렸다소리못들었다 약안먹는사람이 뇌출혈많이걸린다는 소리도못들었다 13년째 먹고있는중 ㅡ혈관좁아지면 동맥 경화증 걸 린다했어요
함량 원료이름이
어느 혈압약 이름에 따라 알려주시면 감사할께요
우리나라는 똑똑하고 훌륭한 의사는 많은데 진짜 명의는 안많아 안타까운데 선생님은 명의가될수있는 기질을 가지고계시네요 아니면 진짜 명의신지 명강의 잘 들었어요 감사합니다
42:45
운동하고 자극적인 음식 피하고 단거 적게 먹으면 모든 병은 낫는다. 여기서 운동은 걷기가 아니고 심박 올려주고 숨이 찬 정도의 움직임 입니다.
질좋은단백질 멀까요.
혈압약 복용하는데 비타민 c 먹어야 좋은가요
⁰
상관 없대유😂
모르는 게 약이 아니고 알아야 기 대로
모르는데 약이 아니고 알아야 약이 되는 것 같습니다. 좋은 말씀입니다
갔습니다. 정말 좋은 말씀입니다
혈압엔 맨발걷기가 최고 입니다..
3개월 하면 혈압약 끊을수 있습니다...
제발 해보세요
단백질을 욕심부리지 말라
간이나빠진다 질소를 배출 할려먼 간이나빠진다 ㅡㅡ
우선 커피부터 해결 하겠습니다
강위 감사합니다
와 몰랐던거 되게많이 알게되네요.며칠째 고혈압당뇨 영상봤어도 낮추는법 설명은 하는데
왜인지는 이렇게 자세히 안하거든요
약사님 혈압약을 10년째 먹고있는데 다리가 자고일어나면 괜찮은데 일어나서 움직이고 서서 일하고 걸어다녀도 다리가 부어있어요 아모스타정40/5mg머고있어요 69세 인데요 어떻게ㅣ 해야 하나요
선생님 안녕하세요 저 혈압 은 어찌해야하나요 좀 알려주세요?
국민건강의천사
❤
선생님좋은말씀잘들었읍니다.저는혈압이150나오는대술도커피도안마시고혈압약도안먹는대어쩌면되나요
내가먹 고있는 혈압약 물어보아주지도 않던데 내꺼는 신장보호 기능 있다했어요
듣니처음이요 발목부종 신장 나쁘면 생기나까 난 빈혈 심해서 혈압올랐어요
맞아요
어지러워요~~
입도바짝마르고
질 좋은 단백질,?
?????????영 양 아 부족 해도 살안빠져 빠지나바라 하잖니 혈압약 바꾸어가면서 먹어야 하나 궁금합니다
ㅋ~~~♡
이지향@!!!!!!!
90세 어머니 혈압이 130ㅡ150사이이면 굳이 혈압약 안드셔도 될까요?
정상이시네여❤
나이를 먹으면 혈관이 굳고 좁아져서 혈압이 오른다 했고 나이를 먹으면 혈액량이 줄어서 형압이 오른다고 했는데 이해가 안돼요. 혈관이 좁아지는대신 형얙량이 줄으면 혈압은 그대로여야 맞지 않는지?
두통생기네요시한부슬로우데스인생ㅜㅜ
약사님
핵심적인것만 말씀 해주시면
감사합니다
구체적인 내용을 설명 하셔도
귀에 안들어 오고 지겨워서 다른 체널을 돌립니다
커피를 어이 끊노ㅜㅜ
걱정이네ㅜㅜ
칼슘차단을 하는군요
줄일수있나 ㅡ측정해보고 근사치로 일정하게 나오다가 낮게나올때 약을 하루건 너 먹는방법있어요
세심하고 귀에 쏙 들어오는 강의 정말 감사합니다
끊어면 사망
병원서 혈압이높아 약을
먹으라고하는데 , 전 나이도있어서 약의부작용 때문에 먹지않코 있읍니다
세월이 혈압을 높이는가보다하고 있어도 항상걱정 입니다
책..고혈압은 병이 아니다......환자혁명.......고혈압치료 나는 혈압약을 믿지 않는다...3권 책입니다..
공부 하셨야 알수 있습니다....
듣고있어도 스트래스다ㅡ그래서 어찌하라고
술 담개 커피 매운음식 줄이고 끊고 열심히 운동 하라그...
약 사 님 의 영 상 이 당 료 와 혈 압 관 리 에 도 움 이 됨 니 다.환 자 분 들 이 먾 은 데. ㅍ알 ㅇ 듣 기 쉽 게 간 단 하 게 하 시 면 더 욱 효 과 가 잇 을 것 같 음 니 다.간 단 하 게 자 기 소 개 도 하 시 면 많 응 다 른 유 투 브 와 차 별 화 도 됨 니 다.
너무 원초적인. 이야기. 핵심을~~~
노인들 혈압 너무 낮추면 욕창 생깁니다
욕창 생기면 끝입니다
약사가 약을 잘 알면서도 처방을 못하니 그림의 떡일세!
팍팍 굶어라 그럼. 비실하고,어질하며. 혈압 팍 떨어진다 .즉 쑈크사. 수준. 😅