, acabo de ver la descripción de su canal efectivamente sin tanto rollo muchas gracias. Estoy con dolor muy fuerte Estate haciendo los ejercicios y espero me ayuden a estar mejor 😊
Hola, mi nombre es Sergio. Trabajo en la hostelería, los médicos q están pared con pared del restante dicen q x mi trabajo de muchas horas de pie me tardará en curarse ¿ será cierto,? X q es molesto, lo tengo como 1 mes q note ese problema y hacer ejercicios q hw visto x RUclips y hacerlo pues unos tres 3 días, con sus ejercicios tb me ayudan a disminuir dolor e inflación?gracias
Holaaaa tengo una pregunta... hacer planchas con esta lesión es un error? es que siendo un ejercicio de bajo impacto (ya que no quiero dejar de hacer ejercicio) pero por la posición de los pies no sé si empeore la situación, porfavor.
, acabo de ver la descripción de su canal efectivamente sin tanto rollo muchas gracias.
Estoy con dolor muy fuerte
Estate haciendo los ejercicios y espero me ayuden a estar mejor 😊
Gracias, lo estaba necesitando.. Dios me lo bendiga.
¡Muchas gracias por la información!
Muito bom...me ajudou muito com as dores.....valeu......vai fazer parte do meu dia/dia. Obrigado pela dica.
Hola muchas gracias por compartir el vídeo. Estos movimientos tambien sirven para tendinitis del empeine?
Hola! También podrían ayudarte a tu patología a pesar de que no son ejercicios específicos para ello.
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Casi me muero cuando caminé con los talones
Podrias dar explicsaciones de los jercicios.Cúal es el efecto ? Gracias
Que explicación necesitas?
@@fisiodual Cada ejercicio qu epresentas en el video , por ejemplo caminar con los talones o caminar con con los biredes externos , internos.
Par que sirven esos ejercicios , nunca había esos ejercicio para la metatarsalgia
Hola 👋 disculpa aunque tenga el dolor puedo hacer estos ejercicios ayudan a disminuirlo?
Hola! Claro! Para eso son!
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Hola, mi nombre es Sergio. Trabajo en la hostelería, los médicos q están pared con pared del restante dicen q x mi trabajo de muchas horas de pie me tardará en curarse ¿ será cierto,? X q es molesto, lo tengo como 1 mes q note ese problema y hacer ejercicios q hw visto x RUclips y hacerlo pues unos tres 3 días, con sus ejercicios tb me ayudan a disminuir dolor e inflación?gracias
Hola! Así es, debes hacer los ejercicios para evitarlo.
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Hola ami me duele Mucho los metatarsiano me arden el dolor muy fuerte Gracias
Buenos días,me operaron de neuroma de morton y hallux rigidus hace mes y medio,puedo hacer estos ejercicios???
Hola! Efectivamente puedes hacerlos! Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Te alivio la operación el neuroma de morton, yo también me operé hallux y síii lenta la recuperación pero mejoría? Gracias
Bon día, me han tenido que hacer plantillas pues ya lo iba arrastrando unos meses, ¿cuál es tú opinión como experto? Gracias
Hola! Las plantillas son un buena medida en estos casos. Siempre combinadas con los ejercicios.
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Hola, por qué el estiramiento de los gemelos es importante para aliviar la metatarsia? Gracias
Porque elonga la cadena miofascial posterior que se inserta en metatarsos
@@fisiodual muchas gracias.
Hola. Que tiempo tarda aproximadamente esta lesión en recuperarse para volver ah hacer trail?
Hola! No hay un tiempo estimado de recuperación. Habitualmente hablamos de periodos medios- largos.
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Holaaaa tengo una pregunta... hacer planchas con esta lesión es un error? es que siendo un ejercicio de bajo impacto (ya que no quiero dejar de hacer ejercicio) pero por la posición de los pies no sé si empeore la situación, porfavor.
Hola! En principio las planchas no deberían ser perjudiciales para esta lesión.
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Cuántas veces a la semana se recomienda realizarlos? Gracias
Hola! Con un vez al día es suficiente.
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@@fisiodual Hola, si se realizan varias veces al día, ¿puede adelantar la recuperación, o puede ser contraproducente? Gracias.
@@escuderosax más de dos veces al día no es interesante
@@fisiodual De acuerdo, muchas gracias.
Realmente desaparece la metatarsalgia, llevo plantillas hace poco