Senken bestimmte Lebensmittel den Blutdruck? | SWR Wissen
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- Опубликовано: 29 июл 2024
- Senken bestimmte Lebensmittel den Blutdruck?: Rote Beete, Knoblauch, Wassermelone statt Bluthochdrucktabletten - Viele Wissenschaftler haben das untersucht und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis.
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Durch gesunde Ernährung und viel Bewegung ist mein Blutruck wieder normal.
Gut.
Das freut mich für Sie.
Ich habe keinen Blutdruck mehr und damit auch keinen Ärger mehr 😅😅, was ich nicht mehr habe,kann mich auch nicht mehr ärgern😂😂
❤Knoblauch Hilfe bei hohem Blutdruck
Probleme mit Herz - Kreislauf, oder zu hoher oder niedrieger Bluthochdruck. Weissdorn reguliert beides. Ich empfehle Weissdorntinktur, leicht selber herzu stellen , sehr günstig und Nebenwirkungsfrei. Ich nehme tägl. 3 Tropfen. Darüber hinaus senkt euer Gewicht wenn nötig (Körpergröße minus 100 in kg) Bewegt euch ausreichend. Googelt ein bisschen, Gottes Schöpfung hält alles bereit. LG🥰
Würde mich sehr interessieren diese Tinktur. Habe kein Übergewicht und bin taegl relativ viel zu Fuss oder Velo unterwegs. Auf Ernährung achte ch auch. Wohne ungünstig (Stadt Nähe Bahnhof ) wäre eigentlich ideal,doch Bahnstaub sehr hoch ,Strahlen auch.
@@ritahaefliger2365🌿Ein Umzug ist eine gute Idee! Hab ich gemacht, bin sehr froh darüber.
@@andreakotan Bravo❤️
@@andreakotan Im Dezember habe ich einen Umzug. Freue mich darauf.
Wer sich bewegt trainiert die Elastizität der Blutgefäße. Gesund Essen ist sowieso gesund und nicht nur für den Blutdruck, keine Frage 👍
Strophantin. Lg
MAN darf keine Wunderwirkung erwarten aber unterstützend nehme ich Rote Beete saft mit ingwer zitronen bissel Kurkuma Pfeffer und ein Schuss Olivenöl .So kann man den saft trinken .
Die Vermarktung findet statt. Aber meist von Grosskonzernen und in verarbeiteter Form. Als "functional food". In Tüten, Dosen, Bechern etc. mit saftigem Aufpreis und diversen Zusatzstoffen.
Muss man ja nicht kaufen.
also " mäsig " stimmt gar nicht...
manche Lebensmittel können sogar ungemein viel helfen , und das hab ich am eigen körper gespürrt.
letztes jahr hat ich einen schlaganfall , erstdiagnose Bluthochdruck , da hatte ich 155 zu 100
Jetzt nach 2 Monaten liegt mein Blutdruck bei 117 zu 68 , ohne blutdrucksenker da ich das zeug abgesetzt hab.
das was mir was gebracht hat , aktuell keinen Stress
morgens esse ich 2 zehen rohen knoblauch
mittags auch wieder 2 zehen und abends 1e zehe knoblauch
und ne stunde vor dem schlafen gehen ess ich jeden zweiten tag einen Granatapfel..
bei mir ist das etwas mehr als nur ein mäsiger erfolg :)
sind sehr gute Werte , wobei ich immer noch zu wenig trinke und an der Bewegung muss ich auch noch viel dran arbeiten..
wüsstest du ob knoblauch irgend einen einfluss auf benzodiazepine hat?
@@robloxkorbloxbacon hallo , da muss ich leider passen , kenn mich da leider zuwenig aus..
Aber zum thema Blutdruck senken kann ich zumindest sagen das es viele möglichkeiten giebt dagegen was zu machen..
Mir hilft auch Rote Beete etwas dabei um den blutdruck zu senken oder abends ganz gemütlich 15 minuten am Waldrand spazieren zu gehn.
hab auch gemerkt das wenn ich schlafprobleme hab und erst sehr spät einschlafen kann mein Blutdruck am nächsten Tag ein paar punkte höher ist als normal..
@@robertb8699 danke für die antwort. Ich werde die rote beete wohl auch in meine ernährungsroutine einbauen. Lässt du auch tierische Produkte weg (milch,eier,käse,fleisch,etc.) ? Und wegen dem später einschlafen hättest du da auch n kleinen lifehack bereit?
@@robloxkorbloxbacon gerne , du musst halt einfach mal schaun was dir da gut tut und auch was bringt. ich kann dir halt nur sagen was mir hilft und gut tut , kann aber nicht sagen das es dir genau so hilft. dann kommt ja auch noch dazu ob man gewisse Lebensmittel mag oder nicht mag.. nicht jeder mag zb knoblauch oder rote beete.. oder ob man alles Verträgt.. Mir kommt halt auch zugute das ich knoblauch ungemein gerne mag auch wenn man mich dafür schon aus nem kilometer entfernung richt ;()
Rote Beete saft soll angeblich auch helfen..
Was ich noch gelesen hab , das auch ein Vitaminmangel sich negativ auf den Blutdruck auswirken kann.. Weis aber nicht ob das so zu 100% stimmt.
Was meine Ernährung betrifft , also ich esse gemischt. Aber ich achte da wieder auf qualität. Also kein Fleisch Wurst Milch usw aus dem Supermarkt.. Frische Milch nur von den eigenen Kühen.. Fleisch Wurscht Eier kauf ich vom Bauer in der Nähe , der hat einen Hofladen und da weis ich das das fleisch nicht diese ganzen Lebensmittelindustrie gifte drin hat. Ich meide gänzlich diese Fertigprodukte und versuch soweit es geht alles selbst zu kochen. Ich esse auch nicht mehr ganz so viel Weismehl sachen.. Muss auch sagen das ich nicht mehr ganz so viel Fleisch wie davor esse.. Also auch täglich viel Gemüse und Obst. Hab auch zwei drei tage in der Woche da esse ich kein Fleisch.. Ess auch etwas mehr Fisch wie zb Lachs.
Gestern zb gab es Kartoffel ( eigenanbau ) mit Milch und Knoblauchbutter ( selbst gemacht ) zum Abendessen. Mein Blutdruck heute morgens lag bei 112 zu 64 und 61 Puls
Was ich fast gar nicht mehr Esse sind Süßigkeiten , da knapper ich dafür Wahlnüsse , Grantapfel , Rosinen usw..
Zum Thema Schlafen , ich hab den Fernseh aus dem Schlafzimmer getan und versuch auch zeitig ins bett zu kommen. Ich schlaf komischerweise besser ein wenn ich so gegen 21 uhr bis 23 uhr ins bett geh.. Nach 12 tu ich mich schwerer mit dem einschlafen..
oder was mir auch noch hilft , vorm bett geht lauwarm duschen und dann gleich ins bett hüpfen..
Hab vom Hausarzt Melatonin bekommen falls es gar nicht klappt mit dem einschlafen. Das sind so homoöpatische ( weis nicht genau wie man das schreibt ) schlafhormone in tabletenform.
hab die aber schon seid gut 4 wochen nicht mehr gebraucht :)
Hoff ich konnt dir bissel weiterhelfen damit.
@@robertb8699 wie danke...meine Mutter hat gestern vom Arzt eine Diagnose zu hohen Blutdruck gesagt bekommen. Und ich versuche es so zu machen das sie die Tabletten erst mal nicht nimmt. Da wir gerne essen, weiß ich das es etwas schwer für sie sein wird aber ich werde versuchen mein bestes zu geben. Dann fang ich mal an für sie zu kochen, auch wenn es jeden so sein soll...hoffe ich mal, dass ich aber mich nicht vergesse nach einer Zeit, wenn es richtig ist.
Dankeschön nochmal, wäre froh in Kontakt zu sein:)
Aber einen schönen Tag noch☀️
Wenn man alles in Maßen zu sich nimmt, ausreichend Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß ect. und nicht zu viel Fleisch und gesättigte Fettsäuren und Zucker zu sich nimmt, lebt man ganz gesund. Entscheidend ist natürlich auch die Genetik wie zum Beispiel ein von Geburt an hoher Cholesterinspiegel. Wo man meist mit der Ernährung nicht weit kommt und zusätzlich Medikamente braucht.
Sehr gut zu wissen! Da ich mit Problemen mit Medikamenten habe.
Bis jetzt 5 Blutdrucksenker eingenommen,doch massive Nebenwirkungen. (Extrem Schmerzen,Blutdruck stieg, mit kleinster Dosierung stieg er. Oder fast eine Woche Dauerschlaf mit kleinster Dosis. Habe wieder Neues bekommen,habe jetzt Angst zu nehmen.
Einfach Misteltropfen kurmässig einnehmen,dann rauscht der Blutdruck richtig runter. Bei mir zumindest . Lasse allerdings auch die Kohlehydrate weg.
Schönen Dank für den guten Tipp,
Woher haben Sie die Tropfen und in welcher Dosierung nehmen Sie sie.
Ganz herzlichen Dank für Ihren Tipp !!!
Wissenschaftlich muss es sein !
Wenn das so einfach wäre..
Hab normal Gewicht und trotzdem Bluthochdruck
Trinkst du Mineral oder Hahnenwasser? Mineralwasser mit Hydrogencarbonat , Sulfat senkt den Blutdruck.
und ernähre mich relativ gesund. Jeder Mensch kann andere Ursachen haben. Beruflicher Stress ist wohl sehr entscheisent und auch was man in die Wiege gelegt bekommen hat.
drei mahl an tag sex machen das ist führ beides gut und führ dehn blutdruck
Mein Bluthochdruck geht in d. Keller mit Medika. u. Ergänzungsmittel; dabei fühle ich mich müde u. schlapp. Also habe ich die Medi. eine zeitlang ausgesetzt und bin fit und leistungsstärker. Was der Schulmediziner nicht gerne hört! Warum??? 😕😉😑
Ich kenne leider nicht den Grund, weshalb du blutdrucksenkende Medikamente nehmen musst, aber es ist doch klar dass du dich schlapp und müde fühlst wenn dein Blutdruck im Keller ist und im Umkehrschluss fitter wirst wenn du die Medikamente aussetzt und der wieder nach oben geht 😅
Ich weiß zwar nicht wie es dir jetzt geht oder etwas zu deinem Krankheitsfall, ich kann dir nur sagen: setze nicht auf eigene Faust solche lebenswichtige Medikamente ab. Bis sich der körper an den Kreislauf gewöhnt dauert es halt ein wenig. Du musst es immer wieder durch deinen Arzt beobachten lassen. Du fühlst dich zwar jetzt „fit“ aber sobald dein Körper das Mittel komplett raus hat und dein Kreislauf wieder zurück kommt, wirst du es bereuen diese freihändig abgesetzt zu haben.
@@anonym6814 Du bist wohl von Big Pharma bezahlt Du "Anonym"
grapefruit auf jeden!!!!!
Hab noch nie Rote Beete-Saft gekauft. Mir schmeckt Rote Beete am besten frisch geschält und dann gegessen, oder in Borschtsch-Suppe.
Haha, alles was regional ist, die Kühe und rinder sind bei mir auch regional.
Was ist bei Rinder und Kühe eigentlich anders,du Stadtmensch
unsere polittiker sind auch regional und sind krank
Unser Salz lässt auf jeden Fall nicht den Blutdruck steigen :)
Ich habe einen sehr aktiven Lebenstiel mit taeglichem Sport, ernaehre mich seit 40Jahren vegetarisch und mit viel Gemuese und Obst und habe Bluthochdruck! Keine Ahnung ob es da ein Allheilmittel giebt.
Frischer Selleriesaft von Stangensellerie.
Blutspende hilft gegen Bluthochdruck !
und gutte sex auch
Übergewicht reduzieren! Jedes mal, wenn ich ein paar Kilo mehr auf der Waage wiege, habe ich garantiert hohe Blutdruck!
mahn lebt nut einmahl da soltmahn gut leben und alles machen was mahn sich leistehn kahn das leben ist füehl zu kurz um schlecht zu leben
Da kann mann nur mit den Kopf schütteln! Vegan...ist die Lösung aller Probleme😀
Nein, Weltfrieden ist die Lösung aller Probleme. Egal was jemand ißt oder mit wem er in die Kiste hopst, interessiert keinen. Jeder sollte tun was er für richtig hält.
@@wildcard3261 es gibt keinen WELTFRIEDEN mit Mördern erstrecht keinen mit Massentierhaltungsmördern
@@Greaea o.k., dann lass uns die Bundeswehr und die Polizei abschaffen und uns mit Lauch bewaffneten Waldorfschülern den Staat sichern🤪. Massentierhaltung sollte abgeschafft werden, da stimme ich dir zu. Aber regionale Produkte mit Tiergerechter Haltung sollten gefördert werden. Der Mensch ist nunmal ein Allesfresser und nicht die Abschaffung bestimmter Lebensmittel oder Lebensweisen sind die Lösung sondern das Verantwortungsbewusste umgehen damit.
👍💐💐💐🇨🇭🇨🇭🇨🇭
Kann Knoblauch denn Blutdruck senken?
WIRKUNGSLOS!!!,DAS IST EIN PLACEBO,EINDEUTIG EIN PLACEBO 😂😂😂😂😂😂, ZU GEIL DER MANN
Da musste ich auch lachen!
Tierprodukte weglassen
Das hilft am besten
Komisch das auf dem tisch kein einziges tierisches lebensmittel liegt
kein geld mehr da iets müssen die leutte nur grass essen
Ich esse seit 18 Jahren kein Fleisch und hab Bluthochdruck.
Plaque in den Herzkranzgefäßen beseitigen!
Bei mir sind Pilze Blutdruck senker.Immer wenn ich Pilze esse brauche ich keine Tablette..
7ü
Go vegan
Informier dich mal richtig, es gibt kein Vegan, selbst Pflanzen ernähren sich von Nährstoffen im Boden (Knochenmehl/Blutmehl) du dummer Veganer
@@KeinName2012 Kann man sich dann wenigstens nicht selbst mit dem Ton in der Antwort zurückhalten? Es hätte auch gereicht zu sagen, dass man grundlose Beleidigungen bescheuert findet und der andere es lassen und nicht so arrogant sein soll. Wenn man selbst zurück beleidigt, braucht man sich eigentlich nicht über den anderen zu beschweren. Oder einfach gar nichts dazu sagen, weil es den meisten, so hab ich gemerkt, vollkommen egal ist, dass man sie wegen dem Beleidigen anspricht. Die machen einfach weiter mit dem unhöflich sein. Ist zumindest meine Meinung zu der Sache.
@@richarddietrichs6725 Wie kann man so respektlos sein? Unfassbar. Als Veganer darf man sich nicht gegen Fleischis aussprechen, aber andersherum ist es in Ordnung? Einfach nur nervig...
Als Veganer und Tierschützer ihr seid die besten,ich könnte glatt weg ein ganzes Schwein auffressen müsste nur regional sein, Vertrauensfrage,hahaha
Tägliches Onanieren vor dem Frühstück hilft bei Bluthochdruck.