결국 또...?
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- yo me llamo el caro!
business : carotuyo0521@gmail.com
instagram : @kidocaro @ootdcaro
about outfit : 네이버에 '까로 헤어밴드 또는 까로' 검색!
playlist : 유튜브에 '스웻온서울' 치면 운동음악 리스트업!
Hola! ¿Cómo estás?
결국 가니...?
스웻온서울 다시 가는거니?ㅋㅋㅋㅋㅋ
음악
Adam Turley - Close to You
#JTBC마라톤 #마라톤 #런린이 #스웻온서울 #marathonpreparation
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
제마... 11월... 맞니?
요기요기!
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"caro" 입력하고 10% 추가 할인 받고 먹자!!!!> 0<
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굽네 최저가 링크!
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까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?!
kidocaro.kr
마라톤은 단기간에 쌓이는 업적이 아니니 젊을 때부터 꾸준히 참가만 하셔도 나이 들수록 본인에게 큰 자산이 되는 거 같아요. 저마다의 다양한 히스토리를 가지신 대단한 어르신 분들 보면 정말 힘도 많이 나더라구요. 즐겁게 달리시다 보면 단순 기록 이상의 인생 자양분을 얻게 되실겁니다. 파이팅🎉.
크으... 나이 들수록 본인에게 큰 자산이라.. 너무 멋진 말이다...
어르신분들 형님들 달리는 모습 보면.. 나도 저렇게 나이가 멋지게 들고 싶다라는 생각 밖에 안들더라고...
진짜 즐겁게 잘 즐기면서 오래 해보도록 할게!!! 감사합니다!
또 한다구요????😭😭
아모띠님도 해보시는건 어떨까요?
@@TV-wo8kd발목 이슈 ㅜㅜ
@@박진우-s3j 아쉽네요
함께 하니?!?!ㅎㅎ
풀마라톤 결심, 재결심부터가 개멋진거에유 -10km도 걱정되는 러린이가
ㅋㅋㅋㅋ진짜.... 열받아서 도저히 멈추지 못하겠어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
I can definitely picture you winning 1st place in the future!!
Your passion for running is too strong , let's go Caro 🏃♂️🏃♂️😁👍👍!!!!!!
Haha NEVER!!! lol But I ll do ma best tho!!
E ai Maria esse é o espirito positivo, disse Jesus Cristo Tudo é possível para quem crer evangelho de marcos 9:23 .
@alexbragadejesus2390 , amen 🙏 yes thats true, Alex😊
Have a super cool evening!!!
11:40 잘 몰아가네 강형젴ㅋㅋㅋㅋ
루이 찐텐 끄집어내버리기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거의 보더콜리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 또 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 애초에 믿지 않았어요 까로찡 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 이거 무섭다.. 무스버..ㅋㅋㅋㅋㅋ
마라톤을 또하시게요? 진짜 멋진행님이네
왜 실패했을까...ㅋㅋㅋㅋ 생각하면서 다시 또 정신 잡고 가야짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 까로님말에 동감해요ㅋ
그냥뛰는것도 좋지만 42.195마라톤대회를 나간다는건 하나의 목표를 정해놓고 해야 동기부여도생기고 화이팅도나고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜... 근데 그 목표가 너무 무서워서 문제얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 아쉬움이 엄청 남은 것 같은 느낌...? 🤣 우리에겐 제마가 있으니 홧탱 홧탱 👊🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10킬로 화이탱!!
한결같은 형님 보고 많이 배워요❤
올만이네> 0
원하는 기록 안나왔다고 속상해하고 자책하지말아요 까로님
까로님은 누군가에게 자부심이에요~
자책은 바람직하지 않아!!!
저또한 까로님 영상보며 동기부여 뿜뿜인데!!
늘 응원합니다 :-)
(전 생애 첫10킬로 대회 곧 나갑니다. 화이팅!
40대 모두들 화이팅 ㅋㅋㅋ)
크으!! 멋지다!! 가즈아아아아!!!!!! 누님 첵오!!
오늘 영상 인간미가 느껴집니다!!!! ㅋㅋ 굿럭!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감쟈함니다!!ㅎㅎ
풀 뛰고 한동안 가벼운 조깅도 하기 어려운데 600페이스로 1시간 러닝이라니.. 그러다 ㄹㅇ 마탱이 갑니다
건강한 다음 마라톤 기대하겠습니다
하프 140 뛴 사람한테 600 페이스면 가벼운 조깅 아닐까 싶네요
와 진짜 죽는 줄 알았어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 이렇게 몸이 아픈짘ㅋㅋㅋㅋ
맛탱이 거의 갈뻐했는데 잘 잡음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
준베리님 루이님 너무 커엽❤ (까로님은 당연해서 밀안했음)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감쟈함니닼ㅋㅋ 난 당연하지 않은거 아는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 계속 하시던 분이라인지 승부욕이 더 뿜뿜인거 같은 느낌. ㅎㅎ 조심해서 뛰세요~ 까로님 뛰는거 보고 저도 언젠가 마라톤 해봐야지라고 마음 먹었어요. 지금은 5km겨우 뛰지만.. ㅎㅎ 전.. 천천히 가려구요. ㅎㅎㅎ 일단 올해안에 10km 완주해보는게 목표!
진짜... 이기겠다는 마인드??ㅋㅋ 라고 해야하낰ㅋㅋㅋㅋ
크으 좋다ㅠㅠㅠ 5킬로도 진짜 긴거야.... 10 킬로 대회 신청을 하면 몸을 거기에 맞추게 되어있어!!ㅎㅎ
19만명 갑시다😊😊😊
안가도 이렇게 좋아해주는 사람들 많은데 뭐 어때> 0
진짜 늘 응원해요!! 다치지 말고 홧팅😄😄
헤헤 첵오다 첵오> 0
제마에서도 또 인사드려야겠어요🙏🏻 준비 잘하시길!! (부상없이)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제마 때도 잘 부탁드려오> 0
역시 리스펙 이유있는 리스펙
4.21 모두 잊지마세요🙏🙏🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기태행님!! 후원 감사합니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
러닝에 중독되셔서 멋있으세요!
그래도 발 완치부터ㅠㅠㅠㅠㅠ
화이팅!!!🔥🔥🔥
러닝은 진짜 왤케 중독적이야?!?!ㅋㅋㅋ
오우오우 제마 풀도 화이팅입니다 🔥🔥
제마 가쥬아아아!!!
마라톤 뽕.. 서스 4 못한 아쉬움도 있는데 다들 추억으로 낭만 쌓어가는게 좋긴 하네유 다 같이 성적도 따라왔으면 좋겠는데 아쉽게 된게 슬프지만 그래도 경쟁은 아니라 참 매력있는 거 같은데 형 자전거 타는거도 보고 싶다 서스 4 하고 라이딩으로 그란폰도 ㄱ !?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 그 추억남기기가 너무 진해서 문제인거 같앸ㅋㅋㅋ 개그튼....
난 라이딩은..패뜨...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전립선이슠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한풀이.개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 다음엔꼭!@
11월에 보잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부상은 그 부위를 사용하면 생김 착지하고 발목으로 밀면서 달리는지 체크 발목으로 밀지 않고 빠르게 다음 발을 가져 와야함 보폭이 넓은지도 체크
보폭이 넓으면 몸으로 찍어 누르는 힘이 강하기 때문에 발목 발바닥 정강이 부상이 올수있음(마른 사람이 유리한게 찍어 누르는 대미지가 적음)
스트라이드주법 단거리 숏피치 장거리
숏피치로 달리면 사뿐사뿐 뛰기 때문에
몸에 오는 충격이 적음
숏피치로 달리고 케이던스 올리면 좋음
부상극복 화이팅!
진짜 보폭이 생각보다 안넓은데 케이던스 170후반에서 180나오고 아직은 힘으로 좀 달리는거 같은데 조깅을 오래 자주 많이 해보려고!!
고생많으셧습니당
감쟈함니당!
그전 영상들 보면서 느끼는건 러닝하고나서 몸이 더 예뻐짐 뚜렷해졌다고 해야하나
아니 진짜 몸이... 더 좋아졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 러닝 첵오!!ㅋㅋㅋㅋ
마라톤 중독되기 쉬워요... ㅋㅋㅋ 주로에서 한 경험은 아무리 많이 출전해도 매번 새롭더라구요
아 진짜.... 그 맛이... 너무 아픈데... 왜 뇌 안에서 자꾸 자꾸 자꾸 생각이 나는지 이해를 할 수 없어부렄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님!! 제마에서 봐요❤ 저도 첫 도전이라 떨리는데 ㅠㅠ 완주라도해보자구!
크어... 진짜 첫도전... 배탈이슈 없게 잘 하세오!
까로띠 화이팅!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가쥬아아아 감쟈하미다!
프로 러너 범석 형님과의 러닝 합방 기대합니다!!
범석이형이랑... 달리고 싶은데.. 형님 넘사 진짜..ㅠㅠ
캬캬 화이팅이야 까로 형 회복중요한데 ㅠㅠㅠ 아 보강운동중요한데~~!!
보강운동으로 후경골근 강화 드랍!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 이번년도 11월 JTBC마라톤 참가합니다 화이팅!!
제마 가즈아아아!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
굿러너릴레이에서 봤었어요😁.아는척 하고퐜는데 부끄러워 못했네요😂.
처음이자 마지막이다하고 뛴 마라톤~벌써 4번째 나갔었구요🤣.
항상 뛰며 미쳤지 두번다시 안해하다가도 기억이 미화되며 또 훈련하고 뛰고있더라구요.
제마는 좋은추억 많이 쌓길바래요~~
아이ㅠㅠㅠ 해주지... 아는척 해주는거 좋아하는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 이 러닝은.. 왜 자꾸 머리속에서 미화를 시키는지 희한하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어른이 된 청년
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친청년
까로님 입고계시는 나이키집업 품번알수있나요? 너무멋집니다
이베이에서 running usa 이렇게 치면 나와던거 같애!
부서지지 말고 준비 잘해서 급똥 이슈없이 즐겁게 놀아봐.말리기도 지친다.
급똥이슈 드랍!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
May it heal and all the sores go away 🌝
I hope so...!!! lol
혹시 마라톤하실때 양말은 뭐 신으셨나요?
나이키 큐션있는 러닝양말이었는데 이름을 잘 몰라ㅠㅠ
제마에서 뵈요 ㅋㅋ ㅎㅎ
신난다> 0< 볼사람들 많다~~
Keep it on! 💪👏👍
뤠스띠 가즈아아!!
괜찮아지면 달려 형 ㅠㅠ걱정되
승상이의 걱정 소중하다...> 0
7:56 와 네버스탑 음료수!!ㅠㅠ 초딩때 소풍갈때 얼려서 갖고가서 차갑게 쪽쪽 빨아먹었던 추억 😭 파란색이 최애
와 초딩때 미쳤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이대가 비슷하겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쵸땈ㅋㅋ 난 초록색!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 어찌 러닝 스냅 좀 찍어드려도 되겠슴까~제마는 기필코 목표 달성 하시는 것 기정 사실이시죠🎉
저는 언제나 환영입니다.. 그냥 감사할 따름이에요> 0
@@carovlogs 오...연락 드리겠습니다
까로띠~ 아모띠 우승햇는데 괴롭힘 당할 껀덕지가 늘은거 아닝가요?😢
아모띠 이즈 갓모띠!!
흠.. 러닝을 딥하게 하게 되면 웨이트나 크로스핏 통해서 채워지는 근력이 그만큼 채워지기 어려울텐데.. 괜찮을라나.. 아, 물론 말릴 생각은 없어요 ㅎㅎㅎ JTBC에서 만나요 ㅎㅎ 그때는 사진 찍어달라고 해야지 ㅋㅋ
아, 그리고 까로형이 대회를 많이 뛰진 않으니까 대회용 카본화 하나 + 훈련용 카본 + 조깅용 하나 정도면 좋을거 같아요!!!
사진 찍어주세효> 0
앗 새 영상 지금 발견ㅠ
제마때는 잘 준비해서 무사완주 + 기록달성 합시당ㅎㅎ
카몬!!! 제마 잘 하고 싶드아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18:10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐하노 비니
약간 무식한 운동하다가 찐 스포츠에 재미붙였나보네ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무식한 인생사...ㅋㅋㅋ
Foi um excelente video lugar muito bonito para correr , quem sabe perto de uma praia mais para frente ou colina de uma montanha , caramba olha o tamanho do sol 7:20 e 8:20 .
Geralmente assisto um filme quando como algo bom lanche ou pizza .
VAMOS!!!!
족저근막염 나으셨어요?
족저근막염은 괜찮은데ㅠㅠ 문제가 후경골근쪽이 아직은 계속 말썽이네ㅠㅠ
다리 상태 괜찮음?
오히려 당일에 아프던데 보다... 다른데가 더 아파서 놀란 하루 였음...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 희한하네...진짜ㅠㅠ
루이 겉옷 어디껀지 아시는분 ㅠㅠㅠㅠㅠ 3:46
룰루레몬~ 🦆
@@꿀벌오소리-u6b 감사합니다 ㅎㅎ
룰루루이!
ㅋㅓ피를 저렇게 사면 돈이 얼마야 ㅠㅠ
아침마다... 6콩...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
sub-4 gogogo
고고고고!! 가쥬아아아!!!