9 Способов Избежать Боль При Езде На Велосипеде в Заднице и Коленях | VeloFM Group
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Посмотрев видео, вы узнаете, как избежать боли в заднице и коленях при езде на велосипеде. Это очень распространенный вопрос, который интересует новичков и опытных спортсменов. Боль может быть разной - от дискомфорта при долгом сидении на седле до тремора рук из-за марафонов на длительные дистанции. В ролике описывается 9 лучших способов от профессионалов.
Если вы хотите стать нашим партнером, оставьте заявку на сайте: velofmgroup.co...
Партнеры VeloFM Group: velofmgroup.co...
Подписывайтесь на Telegram: t.me/velofmgroup
Подписывайтесь на Facebook: / velofmgroup
Подписывайтесь на Instagram: / velofmgroup
По всем вопросам пишите на почту sport@velofmgroup.com.ua или звоните +38 (056) 788 58 58
Название видео: 9 Лучших Способов Избежать Боли в Заднице и Коленях При Езде на Велосипеде | VeloFM Group
#боль #велосипед #velofm
Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!
Серый как всегда красавчик!!!
Спасибо)
@@VeloFMGroupничего не избежать.
Шоссер не для людей сделан и очень не удобен
Серж, спасибо, хотя я и знаю все это , но ты хорошее дело делаешь
Спасибо за обратную связь!
Спасибо. Давно катаю. Мой любимый КИЕВСКИЙ ВЕЛОТРЕК. ДЮСШ АВАНГАРД.
Круто!
Думаю пригодится 😅
Классно. Рады быть полезными!
А про высоту седла?
Мы об этом говорим в отдельном видео, которое называется “Как Правильно Выбрать Размер Велосипеда”: m.ruclips.net/video/hj8iIxSq18o/видео.html ruclips.net/video/hj8iIxSq18o/видео.html
Прежде чем бежать в магазин за новым седлом просто покатайтесь с месяц на старом, жопа привыкнет и боль пройдет, у меня так было. Только начал кататься - все болит и жопа и колени, 2-3 недели катания в щадящем режиме з нормальным отдыхом и кже все нормально.
2-3 недели?😢 я планировала что будет болеть с не привычки 2-3 дня и всё..
спасибо за советы, у меня после 100 км тоже болят связки возле коленных чашечек, наверное я не правильно педалирую😔 или что-то ещё..
Причин может быть много. Мы постараемся в будущих видео по максимум раскрыть данную тему.
То есть даже со временем боль не пройдет? Это проблема всех велосипедистов?
Какие тренировки на низком каденсе? Что они дают? Как их делать? Как часто? Прошу об этом подробно
Спасибо за идею для видео. Учтем в планировании следующих роликов)
ооочень давно не ездил на велосипеде и когда купил , стал замечать что моментами еду рывками , хотя вроде плавно кручу педали . в чём может быть причина ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ОТВЕТ ))))
Должна ли нога полностью разгибаться при подборе высоты седла?Не могу понять, на какую высоту выставлять седло..Еще многие говорят, что положение таза, должно быть перпендикулярно педалям, то есть нога при движении в крайней нижней точке, должна быть под углом в 90 градусов Земле...
повисніть на турніку і розслабтеся, подивіться на ноги, плюс мінус у такому положенні має бути нога в нижній точці педалі
вот вы говорите "правильно подобранное". а что этотзначит правильно?! ширину костей таза определить можно но ведь дальше куча брендов куча конструкций. как выбрать правильно и что такое это самое правильно?! а про велотрусы вообще непонятно. я купил топовые памперс от крафта C1 и все равно на 100+ км натирает и ягодицу правую об седло и еще в паху очевидно шов какой-то или складка.
Добрый день. Мы даём общие понятие про правильность выбора компонентов велосипеда, а не рассматриваем все бренды и не сравниваем их.
На счёт велотрусов, попробуйте велотрусы ассос. Также можно использовать специальную мазь против натирания.
Сергей,а вот у меня на больших дистанциях пальцы на ногах немеют,большие пальцы!!!что делать?
Здравствуйте. Скорее всего у вас неправильно подобрана велосипедная обувь, а может быть даже седло. Возможно где-то переживаются некоторые сосуды.
@@VeloFMGroup Сергей это вы мне отвечаете или кто то другой?
Спрашиваем у Сергея.
@@АнатолийКостынюк извините, Сергей немного забухал, сможет ответить чуть позднее))😎
Возможно не жесткая подова продавливается и есть точечное давление на стопу - в итоге немеют пальцы. У меня такое было в мягких мтбшных велотуфлях. На шоссейных жестче подошва и такой проблемы нет.
Очень болят шея и плечи.Что делать?
а промежность после первой велопрогулки всегда должна болеть, или это что то с седлом? вчера первый раз поездил часа 3 не вставал с велосипеда, промежность болит очень сильно
Да это вполне нормально, скоро это войдёт в привычку и уже больно не будет.
жопная проблема была решена выставлением седла по горизонтали, я его чююють чююють наклонил вперед
Настройка посадки - важный аспект удобной езды. Но не всегда можно отделаться только изменением положения седла)
появляются гнойники, болят яички😢
Я гонщик я гоню друзья жоппа у вас будет болеть всегда жоппа за все в ответе кстати как старый велосипездист хочу спросить автора есть ли седла с воздушной пневматической подушкой?
Познавательно....
Спасибо! Рады, что вам понравилось)
А вело трусы женщины тоже одевают без нижнего белья?
Да.
@@VeloFMGroup отличная идея для видео! Учтите тоже пожалуйста в планировании следующих роликов )
да, надеваем
Самый сто % способ, не ездить на велосипеде вообще 🤣🤣🤣🤣🤣