Köszönöm szépen a kedves szavakat és utólag mégegyszer gratulálok az eredményeidhez! Lehet, hogy tényleg egyszerűbb lett volna venni egy seprűnyelet.😄 Gratulálok Partiknak és Petinek is! Jó volt látni őket küzdeni és szenvedni. 😀 És igen, még nyomtatóm is van, "mint egy igazi felnőttnek". 😂
Köszönöm a kihívást, rendesen megszenvedtem vele!:DD Néhány észrevétel, az egyik hogy abszolút igazad van, a wall sithez lelki béke kell, ez volt a kitöréses kihívásnál is szerintem, ezerszer fel akarja adni az ember, de belül meg kell találni azt, ami ad egy újabb löketet a folytatáshoz! A fekvőnél meg az evezésnél meg lehet hogy nem volt elég jó a szög, nehéz látni magad kívülről, hogy hány fokos szöget zársz be, lehet a kameraállás volt rossz, de simán lehet jobban kellett volna magam tartani!:DD
Amikor olvastam, hogy te is benne vagy a videóban , akkor már sejtettem, hogy ezt "megnyered" . Hatalmas kitartás van benned , és nem csak a sport miatt gondolom ezt. Gratulálok.
Ezt nekem is ki kell probalnom nagyon meg jott a kedvem es nagy motivacio latni titeket ilyeneket csinalni :D Nagy orom hogy ti itt vagytok es peldat mutatok, segitettek fejlodni masoknak is :D Hatalmas koszonom :D #IzomVadasz 💪🏹
Alsó hát, Láb, vádli, alsó hasizom. Föleg az alsó hasizom, esetleg az oldalsó hasizom, az emberek általában csak a sixpacket edzik; avagy a kockahast, viszont a Hasizomnak több része is van, ami legalább, söt az oldalsó hasizom fontosabb is mint a középsö kockahas izma.
Patrik fejlődése valóban elképesztő! Grat neki, jól áll! Valentin hozta a kötelezőt. Ez Dennis első videója amit látok. Nagyon szimpatikus voltál, s jó ötlet volt ez az egész!. Nagyon adom.
Like hogy eljusson Dennis-h ez. Szia Dennis! A kérdésem az lenne, nem csinálsz olyan edzős videót ahol a nezoidet hívod ki? Mi meg elkuldjuk neked, értékeled videóban, és győztest hirdetsz valami egyszerű de nagyszerű nyereményel?
29:53 Értem mire gondolsz, és egyetértek. Én is tapasztaltam már sokszor ezt, és ezért arra szoktam törekedni, (pl. amikor a tesómmal versenyzünk fekvőtámaszban) hogy ő kezdjen😂
Mindenkinek congratulations😉💪 Peti 5.07 tel borzasztóan jó volt 👍 Azt hittem hogy sza...nia kell és nem mer ellépni a faltól👍🤣 Srácok nagyok voltatok💪💪
Szia Dennis, nekem az lenne a kérdésem, hogy ismered a bothúzás nevezetű sportágat? Mi a véleményed róla? (Van fennt youtubeon egy 5perces összefoglaló róla)
4 года назад
Szia! Eddig nem ismertem, de megnéztem. Nagyon érdekesen néz ki, az biztos, hogy nehezebb, mint ahogy kinéz 💪
Akik a régi strandforma programot vették meg, azok megkapják majd az újat frissítésként, és nem kell megvenniük, vagy azt is meg kell venniük? Válszodat előre is köszönöm! Egyébként meg nagyon örülök, örülünk a többi nézővel együtt, remélem, legalábbis én biztos, a vadácsonynak, nyomjad neki! 🙏💪(bocsánatot kérek, ha hülyén fogalmaztam, de remélem érthető :DDDD)
4 года назад+3
Köszi a kommentet! Akinek már volt Strandforma fiókja, az továbbá is azzal tud bejelentkezni a honlapon, hisz régebbi támogatóm. Így láttam fairnek. ✌️
Igazad van, hogy nehezebb elsőként felállítani a számokat. Én is így vagyok vele. Meg akarom csináni ezt az egészet és nekem rengeteg viszonyítási alapom lesz, amik motiválni fognak. Tőbb pont lesz, amit elérve motivált leszek és erőre kapok.🏹💪😈
T. Ádám miért nem reagált a kihívásra? 100k feliratozó alatt nem lát? // bírom amikor jutyuberek a gatyajukat is két szám alapján veszik, de a másikat 1 szam alapján kategotizaljak
Az baj hogy tömegelni akarok eszek húsokat rizses tálakat meg minden fajta kaját ami egézséges és szénhidrát teli!DE mellé eszek csoki cukros iniket gumicukor meg hasonlókat! Az baj?
Köszönöm szépen a kedves szavakat és utólag mégegyszer gratulálok az eredményeidhez!
Lehet, hogy tényleg egyszerűbb lett volna venni egy seprűnyelet.😄
Gratulálok Partiknak és Petinek is! Jó volt látni őket küzdeni és szenvedni. 😀
És igen, még nyomtatóm is van, "mint egy igazi felnőttnek". 😂
Köszönöm a kihívást, rendesen megszenvedtem vele!:DD
Néhány észrevétel, az egyik hogy abszolút igazad van, a wall sithez lelki béke kell, ez volt a kitöréses kihívásnál is szerintem, ezerszer fel akarja adni az ember, de belül meg kell találni azt, ami ad egy újabb löketet a folytatáshoz!
A fekvőnél meg az evezésnél meg lehet hogy nem volt elég jó a szög, nehéz látni magad kívülről, hogy hány fokos szöget zársz be, lehet a kameraállás volt rossz, de simán lehet jobban kellett volna magam tartani!:DD
Amikor olvastam, hogy te is benne vagy a videóban , akkor már sejtettem, hogy ezt "megnyered" . Hatalmas kitartás van benned , és nem csak a sport miatt gondolom ezt. Gratulálok.
@@laszloricko6085 koszi Laci!:)
Gratula Peti! 👍
5:07 az nem guinness világrekord?
Nagyon jo a munkásságod es sok motivációt atsz😌
Köszi! Örülök, ha tudok inspirálni 💪
Szia!
Mindenki fantasztikus volt! Gratulálok mindenkinek!
Nagyon jó kis kihívás! Nagyon tetszett!
Csak így tovább!
Gondolkoztál már ,hogy minket,nézőidet is kihívsz pár edzős feladatra?Nagyon tetszik a videó!
Ezt nekem is ki kell probalnom nagyon meg jott a kedvem es nagy motivacio latni titeket ilyeneket csinalni :D Nagy orom hogy ti itt vagytok es peldat mutatok, segitettek fejlodni masoknak is :D Hatalmas koszonom :D #IzomVadasz 💪🏹
Nekem az lenne a kérdésem, hogy melyek azok az izomcsoportok amelyekre nem nagyon koncentrálnak oda az emberek, de kéne rájuk figyelni?
Hátsó váll izom (delta)
Vádli, alkar
esetleg comb
Egyértelműen a törzs izmai, meg a gerincmerevítő izmok, core izmok. Igaz, hogy nem lehet mutogatni a strandon, de nagyon fontosak
Alsó hát, Láb, vádli, alsó hasizom. Föleg az alsó hasizom, esetleg az oldalsó hasizom, az emberek általában csak a sixpacket edzik; avagy a kockahast, viszont a Hasizomnak több része is van, ami legalább, söt az oldalsó hasizom fontosabb is mint a középsö kockahas izma.
Patrik fejlődése valóban elképesztő! Grat neki, jól áll! Valentin hozta a kötelezőt. Ez Dennis első videója amit látok.
Nagyon szimpatikus voltál, s jó ötlet volt ez az egész!. Nagyon adom.
Like hogy eljusson Dennis-h ez. Szia Dennis! A kérdésem az lenne, nem csinálsz olyan edzős videót ahol a nezoidet hívod ki?
Mi meg elkuldjuk neked, értékeled videóban, és győztest hirdetsz valami egyszerű de nagyszerű nyereményel?
Dennis , nagyon szeretem a videódat és ami a legjobb , hogy tudományosan elmagyarázod!
Lehetne megint a karácsonyi intro!
Koordináció valamint egyensúly akár reakció fejlesztési gyakorlatokat tudsz javasolni?
29:53 Értem mire gondolsz, és egyetértek. Én is tapasztaltam már sokszor ezt, és ezért arra szoktam törekedni, (pl. amikor a tesómmal versenyzünk fekvőtámaszban) hogy ő kezdjen😂
4:07 ahogy megálitottad a videot😂😂
33:00 a vizezes mindig jol mukodik, anno az iskolaban sport oran mindig bevizeztem a cipomet hogy ne csuszkaljak es ezzel elonyt tudtam nyerni
Neked az agyad vizes
@@melcolmprice3593 milyen ertelmes vagy
Ez a videó nagyon tetszett, együtt neztük végig. Hangulatos volt.!🤗
Mindenkinek congratulations😉💪 Peti 5.07 tel borzasztóan jó volt 👍 Azt hittem hogy sza...nia kell és nem mer ellépni a faltól👍🤣 Srácok nagyok voltatok💪💪
Mindenki nagyon jól teljesített szerintem, de azért látszik, hogy a három harmados Péter nem mellőzi a láb napot😁✌️.
13:50 ez sokat elárul a szeméjiségedről
Ugyanolyan parfisunk van mit Patriknak🤣😂.
Amugy jó lett a videó Dennis. És gratulálok a többieknek is köztük neked is!
Imadtam a videót💪🤟
Koszi Dennis a videót!
Egyébként dujo67 is megcsinálta sszem
Mégegyszer köszi a videót
HAJRÁ IZOMVADÁSZOK!!!👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Szia Dennis, nekem az lenne a kérdésem, hogy ismered a bothúzás nevezetű sportágat? Mi a véleményed róla? (Van fennt youtubeon egy 5perces összefoglaló róla)
Szia! Eddig nem ismertem, de megnéztem. Nagyon érdekesen néz ki, az biztos, hogy nehezebb, mint ahogy kinéz 💪
@ igen, ez így van! Köszönöm szépen a válaszodat😁
Dujo67 is teljesítette a kihívást!
Illene ránézni azért🙂
Jó videó!😍
de még hogy!!!!
Akik a régi strandforma programot vették meg, azok megkapják majd az újat frissítésként, és nem kell megvenniük, vagy azt is meg kell venniük? Válszodat előre is köszönöm! Egyébként meg nagyon örülök, örülünk a többi nézővel együtt, remélem, legalábbis én biztos, a vadácsonynak, nyomjad neki! 🙏💪(bocsánatot kérek, ha hülyén fogalmaztam, de remélem érthető :DDDD)
Köszi a kommentet! Akinek már volt Strandforma fiókja, az továbbá is azzal tud bejelentkezni a honlapon, hisz régebbi támogatóm. Így láttam fairnek. ✌️
@ fasza! 😄😄😄😄😁😁😁😁
Lesz egy olyan a vadácsony végén hogy egy néződnek ingyenes étrendet és edzéstervet sorsolsz ki ?
Dennis: Ez a kihívás BRUTÁLIS!!
Peti: HOLD MY BEER!
*hold my protein 😃
@ khm khm. Akarmom mondani... protein
2:00 tíz gugolas este 11-kor?
Jó tippeket adsz ezekel a videókkal
Szia Dennis! Hardgainer tippek lesznek még? Remélem megvan a régi Vadácsony intró!!
13:52 te RASSZISTA !!!🤣🤣🤣#nyugicsakvicc
Én is csinálnék szívesen ilyen kihívásokat 😂
Nézöket is kihívsz majd ? ;D
Lesz még streetworkoutos videó?
A sporthaolic is megcsinálta a kihívasodat róluk is lessz reakció videó?
Azlenne a kérdésem, hogy
Kérdeszhetek valamit?😀🤣
Igazad van, hogy nehezebb elsőként felállítani a számokat. Én is így vagyok vele. Meg akarom csináni ezt az egészet és nekem rengeteg viszonyítási alapom lesz, amik motiválni fognak. Tőbb pont lesz, amit elérve motivált leszek és erőre kapok.🏹💪😈
én lettem a 300. like ezen a videón!:)nagyon tetszett
Szia te honnan Szarmazol? mert ugy beszeled a magyart mint egy kulfoldi. bocsi a ekezt hianya miatt angol keyboard om van.
Szia dennis. Én is kipróbáltam a kihívást! :)
Szerintem a videó után elkezdtél készülni a visszavágóra hogy ne alázzanak meg a továbbiakban... XD
Szia Dennis! Lesz majd még több kihívás pl mint az 1000 kitörés volt?
azért megy így mert mindig birkózok a báttyámmal😂
Mi az, amit kitűztél magadnak 2020-ra és mit sikerült elérned belőle.?(VADÁCSONY)🏹
Jézusom mintha 2 napja lett volna a múlt évi vadácsony😅
Én 5 perc 1 másodpercig tudtam tartani a wall seet et nem tudom jónak számít e
Szia szerinted az 1:52 az jó
Az mi?
Első nagyon jól csinálta csak nekem az volt fúra Valentin Torma felső testéhez képest gyengének látam a lábait
Evés közben is megcsináltam azt a 15 guggolást🤣
Így kell azt😂💪
Szándékosan nem akarsz tudomást venni Dujo teljesítményéről?
Van valami tipped a fogyáshoz ?
Mi kell ahhoz hogy egy kezdő letudjon szálkásitani X kgról Y kgra :)?
Kalória deficit
Amúgy ez a kihívásod ösztönözött hogy én is kipróbáljam és nagyon fárasztó volt de egyben jó is
Peti mint a Sánta Laci több hajjal, szőrrel meg izommal hehe :DĐ
Egy olyan videót készíthetnél ahol a gerincről van szó ....azók a gyakorlatok , amik károsak, mint inkább hasznosak és mivel lehet helyetesiteni...
a nagy karú emberekre igaz hogy mindig ugy tartják a kezüket hogy még nagyobbnak tűnjön XD le se tagadhatná XD
Majd ha egyszer neked is nagy karod lesz megérted :D
@@viktortimar2456 nem mondtam hogy nem magamból indulok ki ;) xD
A vekonykaruakra is, nyáron mindig a végére hagytam a bicepsz edzést, hogy még bedurrant karral pattanhattam a babettára
18 kor év alatt érdemes ételkiegészítőt szedni?
Nem
Mik a leghasznosabb tanácsok hogyha valaki zsírt szeretne égetni?Milyen otthoni kardió gyakorlatok lehetnek hatásosak?😊
Othoni edzés pl betonozás😂csak azért mert falúsi vagyok😂😉
Fortnite vagy GTA ?
Mennyi idő kell egy fájdalmas edzés utáni regenerációhoz?
2-3nap kell h egy izom regenerálódjon egy durva edzés után :))
@@tarikrisztian2984 köszönöm 🙂🙂🙂
Milyen kihívás?
Melyikek azok az ételek amiket hanyagoljunk fogyáshoz, melyikek amiket a tömegeléshez és melyikek amiket az egészséges élethez?
Mikor a test szenved, a lélek viragzik..
Dennis én csak úgy 13 létemre megpróbáltam a fekvótámasz tartást 90 fok alatt 47 másodperc sikerült karomat kinyírtam vele
A sportaholic lemaradt
Ez a meleg szekció!
T. Ádám miért nem reagált a kihívásra? 100k feliratozó alatt nem lát? // bírom amikor jutyuberek a gatyajukat is két szám alapján veszik, de a másikat 1 szam alapján kategotizaljak
Ő nem is volt kihívva
Ha elmegy ez a Covid tervezel a nézőkkel közönség talit?
Na Dennis nekedis rosszulesett volna ha most ahelyett hogy megcsinaljak a kihivasod, csinalnak helyette egy alaptalan kritizalo videot igaz? :)
Legyen inkább VLOGácsony a neve ismét ;D
40 az semi gond nélkül megcsinálok 100 at (Csak vitsz)
kiskorom óta
Csak nekem tört el a seprű??
Én patriknál 18cat számoltam
A huzodáskodas kor
Én is 57 fekvőt csináltam.
Az baj hogy tömegelni akarok eszek húsokat rizses tálakat meg minden fajta kaját ami egézséges és szénhidrát teli!DE mellé eszek csoki cukros iniket gumicukor meg hasonlókat! Az baj?
Ha egészségesen akarsz élni akkor igen baj!
szia dennis ha hiszed ha nem 13 vagyok es 35 fekvot nyomtam SZABALYOSAN!!!! tesi felmeresen
Hány éve gyursz és semmi!! A többin legalab látszik! De rajta senmi😅😅