unfield olyan sorozatot akart csinálni amiben otthoni körülmények között le fogy és egy csomó nézője csinálta vele együtt. most hogy edzőterembe viszed szerinted hányan hagyták abba az edzést? és még te mondod magadról hogy motiváltá akarod tenni az országot? grat te kutya
@@nemethbalazs2170 takarodj szépen haza kis takony , nem kényszerítette Patrikot semmire, ő döntőt így, üljél le a seggedre és gondolkozz kicsit, már ha képes vagy rá
Nagyon kiraly vagy! Dennis nagyon jol magyaraz ez amit en is akarnek ilyen edzöt! Mert mindent el mond neked mit hogy jobb. Sose lattam hogy egy edzö nezi a egyensulyt is! Komolyan igy tovabb!!
Egy jó tanács. Ha tényleg életmódot akarsz váltani, kapásból minden olyan dolgot dobj ki a konyhádból, amit nem ehetnél. Ha nincs otthon kísértés, akkor nem is nyúlsz semmi olyanhoz. Rengeteg ételt ehetsz ami finom, rengeteg féle ízvilágot. Manapság mindent lehet helyettesíteni egészséges étellel.
Nekem nagy motivációt adtál az otthoni edzéshez Patrik! Hatalmas gratuláció neked! Minden elismerésem! nem régóta követem a csatornadat, de nem bántam meg hogy követlek! egy idősek vagyunk egyébként ezt mar mellékesen közlöm veled 😃😃(tudom h nem érdekel) de inkább nezlek teged mint akármit! Pacsi!
Örülök hogy akadt egy ilyen "lehetőséged" de eddig ebbe a sorozatba az volt a jó hogy bárki megcsinálhatta otthon (ami olyan) (főleg most a karanténos időkben) és nem kellett elmennie kondiba
Egyszerű...aki sír az vegyen otthonra pár cuccot edzésre. Szerintem 30-40 ezerbol már elég szép cuccokat lehet kapni használtan is,ez 3-4 havi kondi bérlet ára...oda meg most nem lehet menni, tehát akkor miért sajnálod?
Otthon ugyanúgy tudsz fekvenyomni.Ha van kisebb asztalod vagy valami alacsonyabb dolog ami alá betudsz feküdni,megfogod a szélét és tudod felhúzni magad (mell+karok) ,guggolásokat szinte bármivel ami súly(akár 2db 5/10 lieteres olaj ,megfogod úgy,hogy kívülről oldalról a karodra feküdjön) fekvőtámasz akár segítséggel(valaki a hátarda támaszkodik vagy ráül) ,has - alkaltámasz (csúszos felület+hosszú nadrág+lábujjad/lábfejedhez frottír törölköző) megkapaszkodsz valamiben és húzod fel-magad alá a lábaidat majd vissza,kinyújtod ,csípőtolás -itt is bármit ami súly a hasadhoz/medencédhez fogsz és fel-le 😊 , leülsz egy székre ,megkapaszkodsz az ülőfelületen lábad nyújtva sarkad a földtől 5 cm-re és felhúzod-kinyújtod. Lábad nem ér a földhöz stb...nagyon sok otthoni lehetőség van ha kreatív vagy 😊
Kellemes Húsvéti ünnepeket! A kuszkuszt nagyon sok féle képpen el lehet készíteni! Salátával keverheted fűszerezheted ahogy szeretnéd! Én is egészségesen eszek, edzek :) mire nem jó a karantén:)
Jo lehetett 12 evesen 100 kilo lenni gondolom tesi oran csak teged nevettek hogy masok mar vegig futottak a bemelegito kort te meg csak a 2. Nal tartasz
Én otthonedzéshez használok három alkalmazást(nevük: 200 pushups, 300 situps és 100 pullups), ezeknek az a lényege, hogy első nap megcsinálsz belőlük maxot, majd a következő 3 napra kiszámítja, hogy meg kell csinálnod a+b+c+d+e darabot mondjuk 2 perc pihivel. És ez ismétlődik egyre nagyobb számokkal.Nálam működik
4 года назад+1
39:00 A zöld háttér helyett 1 zsugor vizet emelgesd annál nehezebb
jó tanács a kuszkuszhoz a vízbe áztass el egy leveskockát úgy nincs annyira fűrészpor íze és szaftos húsételekkel nem lesz parázs viszont ha sült húst akarsz hozzá enni akkor keverj hozzá salátaszószt
Szia! Nem kötekedésből, csak ha gondolom már fizetsz a személyi edzésért, mondanék egy-két "érdekességet". Amikor hátazol csigán ülve, ne mellkashoz húzd, hanem lejjebb, a hasadhoz. Ez után, mikor mellezel gépen, akkor ne told ki teljesen, mert szétbassza az izületeket, egy kicsit mindig legyen behajlítva a kezed, mikor kinyomod. Tricepsznél ne a hasadhoz húzd be, inkább vegyél vegyél vissza egy 5 kilót, lefele told, és teljesen told le úgy, hogy a végén mindkét kezed teljesen legyen kinyújtva, közben feszíted a tricepszet. Ahogy nőni fog az izom, illetve több erőd lesz, úgy fog az egyensúly érzék is nőni, a legelején felesleges, senkinek nincs, ezt meg kell "tanulni" az idő elteltével. Amúgy vagány videó, az alkatod is megvan a gyúráshoz, veressed neki, aztán csak csajok ne fütyüljenek utánad. :D
Nájó nem néztem ezt a sorozatot de amikor egy videód alatt megláttam ezt a címet,akkor őszintén mondom szétröhögtem magam.😅 És először nem tudom miért de Pisze jutott eszembe😂😂
Volt,én is azthittem nem lesznek,de pl. a mi kerületünkben a chilibe ki-be jártak a sporttáskás emberek. Gondolom nem mind karbantartó volt 😊 Vagy kitudja 😂😂 De sokan voltak és hatalmasak 😁
Ne aggódj patrik xd Eddig semmit nem edzettem életemben, 18 évesen nekiálltam súlytemelni egy súlyemelő egyesületnél.. Eddig a csúcs amit gugoltam, az 80kg volt :D Később azért nem teszteltem magam, mert nem volt ott senki, szóval nem akartam bajt, pedig éreztem, hogy ment volna több is.. Aztán lesérültem, ezért nem mozoghattam semmit, és még most is felépülőben vagyok.. Szóval gyakorlatilag kezdhetem az egészet elölről, mert làtszólag is lefogytam.. Lehet, hogy 0 ról indulok megint, de annyi előnyöm van, hogy van tapasztalat és egy valamire való rutin ;)
12:30 ..mondtam hogy inkább quinoát csinálj 😂 jó videó lett!🙌
Dennis Burkhardt még nem is hallottam a quionáról, de mostmár biztosan rá fogok nézni!👊🏼 #teamdennis😎
XDD
unfield olyan sorozatot akart csinálni amiben otthoni körülmények között le fogy és egy csomó nézője csinálta vele együtt. most hogy edzőterembe viszed szerinted hányan hagyták abba az edzést? és még te mondod magadról hogy motiváltá akarod tenni az országot? grat te kutya
@@nemethbalazs2170 takarodj szépen haza kis takony , nem kényszerítette Patrikot semmire, ő döntőt így, üljél le a seggedre és gondolkozz kicsit, már ha képes vagy rá
@@peterbogyo3891 tudom, néha az igazság fáj
Nagyon ügyes vagy Patrik 😊😊és kellemes húsvétot kívánok neked és mindenkinek is
Viszont neked is
Fasza kis videó! Még több ilyet! :D
Nagyon kiraly vagy! Dennis nagyon jol magyaraz ez amit en is akarnek ilyen edzöt! Mert mindent el mond neked mit hogy jobb. Sose lattam hogy egy edzö nezi a egyensulyt is! Komolyan igy tovabb!!
Szerintem jó hogy rá veszed ilyenekre magad hogy tényleg edzel! Boldog ünnepeket:)
18:11 a liquid befigyel😂
Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindenkinek!
Istit mikor szervezitek be?😂☺
Ő tokájára gyúr😀 lassan 2 kamera kell hogy beférjen a képbe
isti nem kövér csak tömegel :D
@@nemethbalazs2170 relatív
Ez melyik konditerem?
Rohadt jók vagytok így együtt😂🤟🏻
Basszus igy ahogy nézem Dennis milyen alacsony :O XDD Mikor az ő csatornáján láttam mindig olyan magasnak tűnt, de melletted olyan alacsony. :D
Theo//Erik aztan kb unfield alulrol karcolja az 1,70cm-t
@@12ismkaki szerintem is Unfield ilyen 160-170 között mozog.
Végre egy új rész!😊👍
Te vagy a legjobb Unfield( Petrik) így tovább és jó egezseget és boldog húsvéti ünnepeket
Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok! És remélem lesz az új tetkódról videó! Like hogy eljusson unfield hez
Van neki még egy tetkója?
@@dorottyatamasnekecskesdoro3848 igen csináltatott még egyet
Jó lett a videó! Így tivább
Kellemes, Békés, Boldog Húsvéti Ünnepeket Kívánok Mindenkinek! ❤🤗
Viszont
Viszont 🐰
Viszont 🥚 🐰 🐥
viszont 🐇🐇🐇🐇🐇🐰🐰🐰🐰🐰
Te vagy a legjobb videós 🙂🙃😉
Ugye!!! tudom
Csongi után
@@VRGSVA nem hinném
Patrik most én is elkezdtem edzeni és most te kezdtél el motiválni!! Es most olyan eletvidam vagy nagyon örülök neki!!❤️
Te vagy a legjobb unfield és boldog húsvetott kívanok
Ez a Dennis nagyon nagy fej!:D Ui:jól tolod:)
Ajánlani tudom a kuszkuszt hagymával! Nagyon finom, és egészséges!
Nagyon kitartó vagy Patrik,csak így tovább,sok sikert,és Denisel sok szerencséd van.
Kellemes húsvétot kívánok mindenkinek és patriknak is!!!☺😊❤🐇🐰
Amikor csináltad az IPhone 11 pro videót akkor már az a telefon a tiéd volt?
Boldog husvátot :) Zőld erdőbe jártam Győrfipált látam elbujtam a gazba de hazazavart a francba
Unfield kimertél mozdulni a házból vagy a felvétel régebbi?
Roli the king vannak a bejelentkezesek elejen datumok
tobb edzos videot dennissel, nagyon jok, alig vartam ezt a videot
Huá szép munka Patrik így tovább
Vegre itt a 3. resz 🥰😍
Valaki az outro zene címét tudja?😅
Egy jó tanács. Ha tényleg életmódot akarsz váltani, kapásból minden olyan dolgot dobj ki a konyhádból, amit nem ehetnél. Ha nincs otthon kísértés, akkor nem is nyúlsz semmi olyanhoz. Rengeteg ételt ehetsz ami finom, rengeteg féle ízvilágot. Manapság mindent lehet helyettesíteni egészséges étellel.
Nekem nagy motivációt adtál az otthoni edzéshez Patrik! Hatalmas gratuláció neked! Minden elismerésem! nem régóta követem a csatornadat, de nem bántam meg hogy követlek! egy idősek vagyunk egyébként ezt mar mellékesen közlöm veled 😃😃(tudom h nem érdekel) de inkább nezlek teged mint akármit! Pacsi!
Örülök hogy akadt egy ilyen "lehetőséged" de eddig ebbe a sorozatba az volt a jó hogy bárki megcsinálhatta otthon (ami olyan) (főleg most a karanténos időkben) és nem kellett elmennie kondiba
Egyszerű...aki sír az vegyen otthonra pár cuccot edzésre. Szerintem 30-40 ezerbol már elég szép cuccokat lehet kapni használtan is,ez 3-4 havi kondi bérlet ára...oda meg most nem lehet menni, tehát akkor miért sajnálod?
Otthon ugyanúgy tudsz fekvenyomni.Ha van kisebb asztalod vagy valami alacsonyabb dolog ami alá betudsz feküdni,megfogod a szélét és tudod felhúzni magad (mell+karok) ,guggolásokat szinte bármivel ami súly(akár 2db 5/10 lieteres olaj ,megfogod úgy,hogy kívülről oldalról a karodra feküdjön) fekvőtámasz akár segítséggel(valaki a hátarda támaszkodik vagy ráül) ,has - alkaltámasz (csúszos felület+hosszú nadrág+lábujjad/lábfejedhez frottír törölköző) megkapaszkodsz valamiben és húzod fel-magad alá a lábaidat majd vissza,kinyújtod ,csípőtolás -itt is bármit ami súly a hasadhoz/medencédhez fogsz és fel-le 😊 , leülsz egy székre ,megkapaszkodsz az ülőfelületen lábad nyújtva sarkad a földtől 5 cm-re és felhúzod-kinyújtod. Lábad nem ér a földhöz stb...nagyon sok otthoni lehetőség van ha kreatív vagy 😊
Nem vagy Dagadt Patrik😂😂😂 De Kelemes Húsvéti Ünnepeket!
11:20 ez a reakció😂😂😂😂
Így tovább Patrik jobbulást
Kellemes Húsvéti ünnepeket! A kuszkuszt nagyon sok féle képpen el lehet készíteni! Salátával keverheted fűszerezheted ahogy szeretnéd! Én is egészségesen eszek, edzek :) mire nem jó a karantén:)
Sziasztok mindenkinek kellemes húsvéti ünnepeket kívánok
Köszi! Neked is! 🤗
Neked jobbat
@@milanmolnar2486 kössz
@@balazsdaniel9647 szívesen
Végreee
Baszki!! 75 kg? Én nem is emlékszem rá mikor voltam utoljára 75 kg. Talán 10 éves koromban.. 😀😂😂🤣🤣
Jo lehetett 12 evesen 100 kilo lenni gondolom tesi oran csak teged nevettek hogy masok mar vegig futottak a bemelegito kort te meg csak a 2. Nal tartasz
Új szék?
Jóez de szekrényszagu xD😂😂😂
Én otthonedzéshez használok három alkalmazást(nevük: 200 pushups, 300 situps és 100 pullups), ezeknek az a lényege, hogy első nap megcsinálsz belőlük maxot, majd a következő 3 napra kiszámítja, hogy meg kell csinálnod a+b+c+d+e darabot mondjuk 2 perc pihivel. És ez ismétlődik egyre nagyobb számokkal.Nálam működik
39:00 A zöld háttér helyett 1 zsugor vizet emelgesd annál nehezebb
22:24 Megfogtam a videó lényegét de Dennis hol vetted azt a szemüveget vagy egy márkát tudnál mondani?
Olyan volt a hangod mint egy ittasnak😂😂😂
Johetne a 4rész🙂
21:11 de jó dolog megy a tv-ben
Azta Patrik hát woow nagyon ügyes vagy 😱😍🥰😘
Szia! Boldog húsvéti ünnepeket kívánok!
Viszont kívánom
38:21 az a trinyo igy tovab 💪💪
Neked is
Az a bicepsz 😀a tricepsz a karod hatso felén van tesó 😀
31:30 Gordon Unfield😂😂
Mi van a tesodal
Kellemes húsvétot mindenkinek!
Neked is kivánom
Nem úgy volt, hogy a Tari Ádámra reagálsz valamit?
Hát... úgy látszik az a pali reagálásra se méltó. Teljesen egyetértek Patrikkal 😁
A videó címétől még mindig besírok xd XD xd
18:30 Denis😂
Kellemes husvétot unfield
Kellemes husvétot mindenkinek
jó tanács a kuszkuszhoz a vízbe áztass el egy leveskockát úgy nincs annyira fűrészpor íze és szaftos húsételekkel nem lesz parázs viszont ha sült húst akarsz hozzá enni akkor keverj hozzá salátaszószt
Az a trinyó😂
Szekrényszag: esetleg nem a szekrényben tároltad a belerakott 'fűszereket-ízesítőket'? :)
Nem hiszem, hogy most vették fel ezt a videót, ezt a torokfájást már rég kiheverte Patrik, szóval hanyagolhatja mindenki a coronás kommenteket. :'D
Ki van irva a datum minden napnal hogy melyik honap melyik nap (jobb felso sarok)
@@boriszkasa-gal4227 amikor geci okos akar lenni valaki xD
De dehát dede csak én nem látok koronás kommenteket???
@@KapkanTheKing mi a problema? Csak valszoltam normalisan valakinek
Nekem is úgy van hogy a hasam felsőrészén vannak kockak de meg az alsohasamon még nincs
Egyébként nagyon jól tolod így tovább
Szia! Nem kötekedésből, csak ha gondolom már fizetsz a személyi edzésért, mondanék egy-két "érdekességet".
Amikor hátazol csigán ülve, ne mellkashoz húzd, hanem lejjebb, a hasadhoz.
Ez után, mikor mellezel gépen, akkor ne told ki teljesen, mert szétbassza az izületeket, egy kicsit mindig legyen behajlítva a kezed, mikor kinyomod.
Tricepsznél ne a hasadhoz húzd be, inkább vegyél vegyél vissza egy 5 kilót, lefele told, és teljesen told le úgy, hogy a végén mindkét kezed teljesen legyen kinyújtva, közben feszíted a tricepszet.
Ahogy nőni fog az izom, illetve több erőd lesz, úgy fog az egyensúly érzék is nőni, a legelején felesleges, senkinek nincs, ezt meg kell "tanulni" az idő elteltével.
Amúgy vagány videó, az alkatod is megvan a gyúráshoz, veressed neki, aztán csak csajok ne fütyüljenek utánad. :D
Ti a peak gym be jártok?
Patrik már megint új telód van
Nájó nem néztem ezt a sorozatot de amikor egy videód alatt megláttam ezt a címet,akkor őszintén mondom szétröhögtem magam.😅
És először nem tudom miért de Pisze jutott eszembe😂😂
Kiràly vagy dagi UNFIELD...😂😉nem igaz nem vagy az igy tovàbb jól csinàlod!🙂😗😎
💕✨🌹💕🌹
3:18 Tuti eg y doboz piros sibi lapul a zsebébem! XD
Nagyon ügyes vagy de az edzèsekből lehetne egy kicsit több sok sikert
👑👑👑👑👑👑👑👑
Szia leg job videós !!!!!!!!!!!
Szia neked is köszönöm a bókot
Első báttya!
Te vagy első tesó?
@@rufyp_p1934 sorry!
@@richardjakus3183 mi sorry
@@rufyp_p1934 teso aszt hittem en irtam először de nem !
Azért irtam higy sorry!😄
Kordikkal mikor lesz feat?!
már alig vártam
6:06 szemkontakt
Ez a trinyó 💪👈😂😂
Merre edzetek? Szimpatikus a terem ahol vagytok
Peak Gym Gold, Budapest
Dagadt unfield elkapta a koronát #1
Pozsik Zsombor kihívott
Maradj otthon fesztival
Rerosebb vagy mind hittem
Kellemes húsvétot!
Az a trinyyóóó
#szekrényszag
Pozsik Zsombor kihívott 1000 felülésre
Vigyázunk egymásra mert elkap a KORONAVIRUS
:D
Remélem irónia 😅
🤣🥀
Elsö likelo
Oké tesó
Ok
Aki ezt a kommentet olvassa
Annak boldog húsvétot kívánok😊
Az index képen nem dennis bicepsze van rá fotosoppolva a karodra?🤣
Ksi-poppin a hatterbe azert ottvan😂😂🔥🔥
Megyek veletek én is edzeni😄😂
Ilyenkor van Pesten kondi? 🙄
Volt,én is azthittem nem lesznek,de pl. a mi kerületünkben a chilibe ki-be jártak a sporttáskás emberek. Gondolom nem mind karbantartó volt 😊 Vagy kitudja 😂😂 De sokan voltak és hatalmasak 😁
Ne aggódj patrik xd
Eddig semmit nem edzettem életemben, 18 évesen nekiálltam súlytemelni egy súlyemelő egyesületnél..
Eddig a csúcs amit gugoltam, az 80kg volt :D
Később azért nem teszteltem magam, mert nem volt ott senki, szóval nem akartam bajt, pedig éreztem, hogy ment volna több is..
Aztán lesérültem, ezért nem mozoghattam semmit, és még most is felépülőben vagyok..
Szóval gyakorlatilag kezdhetem az egészet elölről, mert làtszólag is lefogytam..
Lehet, hogy 0 ról indulok megint, de annyi előnyöm van, hogy van tapasztalat és egy valamire való rutin ;)
Gyugi le fogsz fogyni👍👍👍
Te gyugi te is lefogsz
Te foggyál le élöbb🌭🍔🍕
Az Index.kepen vastagabb vagy mint a Denis😀 amugy igy tovabb.. ne add fel.
Dennis a róka!
Gyorsan mondom hogy ne legyen koppirájjtt😂
Már boccs de mi ez a sok rekám?
Unfeld te segitetél Istinek a zenébe
Szia én voltam