Bonjour, ça me fait vraiment plaisir de tomber sur une vidéo qui va véritablement au fond des choses. J’ai tapé « comment gérer sa faim » sur RUclips car j’étais comme en « crise » je ne pensais qu’à manger un brownie 😅 J’ai regardé cette vidéo et j’en ressors sereine, même ma faim est passée 🥰 🙏
bonjour Élodie. En ce qui me concerne, j'ai retrouvé ma sensation de faim en pratiquant le jeûne intermittent de 16H. Cette Technique porte vraiment ses fruits. Merci pour vos bons conseils. vous êtes très agréable à écouter.
j'avais envie de nuancer "oui c'est normal d'avoir faim", mais dans nos sociétés occidentales de surconsommation, on confond souvent "avoir faim" et "avoir envie de manger" .Perso cette conscience m'a aidée à moins grignoter ou a comprendre pourquoi je craque sur un paquet de biscuit. C'est vrai la faim ou plus précisément l'envie de manger est souvent une envie de combler un manque . Manque de douceur, de relation, de sécurité ou de sens de ce qu'on est en train de faire dans la journée... Enfin il y a aussi des personnes qui ne peuvent pas manger à leur faim ou qui ne mangent que des calories vides et bon marché. Elles sont peut être plus près de chez nous qu'on ne l'imagine. En pensant cela je me dis "Est-ce que j'ai Vraiment faim ?" et je suis nourrie par cette compassion et cette gratitude d'avoir un frigo rempli et du choix dans mes armoires. Bref j'aime bien l'idée de ne pas avoir peur d'avoir faim et de l'apprivoiser ... pour autant qu'on réalise aussi le différence entre ce que je mange et ce qui me nourrit . Vos vidéos sont de cette qualité ;nourrissantes , claires, positives et bienveillantes... Merci
Merci Elodie, cette video me conforte car j'ai connu ces 3 faims et je me suis régulée en mangeant 1 ou 2 grains de raisin avant les repas et cela calme lorsqu'on n'est pas vraiment affamée. Il va sans dire que çà dépend du style de vie de chacun J'ai pour habitude de faire cuire mes légumes le matin après le petit déjeuner et l'odeur me donne faim alors que j'ai pris mon petit déjeuner il y a peu de temps, c'est un peu le réflexe de Pavlov, non? Je garde dans mon frigo des carottes et concombres en baguette et lorsque je constate un besoin de manger j'en prends 1 ou 2 car j'adore çà et cela me suffit, le tout est d'avoir à portée de main quelque chose que l'on aime en évitant les sucres ou la charcuterie, êtes vous d'accord? Merci pour la douceur de vos paroles et votre calme c'est très rassurant
Elle a une voie agréable et parle avec une langage intéressant
9 лет назад+7
Prendre du plaisir à avoir faim... Je n'avais jamais vu ça sous cet angle, à essayer ! D'habitude c'est plutôt la torture en attendant l'heure du repas.
Très bonne vidéo, j'adore ! Ca m'a vraiment aider. Par exemple, ce soir j'avais faim mais je venais de sortir de table. Et ben c'était juste de la gourmandise parce que mon corps voulait du sucre alors qu'en fait mon estomac était totalement rempli... Continue tes vidéos, j'espère que tu auras de plus en plus d'abonnés. En tout cas, je te suis depuis 1 semaine. Bisous
Au top votre vidéo tellement vrai j ai déjà consulté diététicienne et honnêtement ça n a pas fonctionné sur moi de manger à 12h et au autre merci pour cette belle vidéo ça m’a éclairé merci 🙏🏻
Merci pour cette vidéo, enfin une personne qui comprend le vrai problème. En ce qui me concerne je suis en période de detox et je vais essayer de ne pas craquer à certain moment , je vais faire comme vous nous l’avez conseillé je vais attendre un peu avant de me mettre à manger , je vais prendre la situation différemment :) Le petit dej , le dejeuner et le dîner sont équilibrés et sains mais pour le goûter il m’arrive de prendre une banane , des amandes , un peu de framboise , un petit morceau de fromage de chèvre avec un morceau de pain puis un yahourt nature 😣 Apres vu que je fais du sport et que je dors probablement pas assez , mon corps doit vouloir compenser par la nourriture.... qu’est-ce ce que vous en pensez ? Merci pour vos conseils je vais télécharger votre guide ;)
Bonjour Élodie, quand vous dites que l'on doit attendre d'avoir faim le WE, quand on est 5 dans la famille, comment fait-on ? Tout le monde n'a pas faim en même temps, on ne peut pas manger chacun notre tour... Une astuce peut-être ?
merci, en ce moment c'est la période de la ménopause , avec la fatigue par le manque de sommeil , je mange plus, j"essaie de faire des siestes, pas facile , des solutions, merci
Bonjour, Je suis une personne à la retraite qui aimerait perdre 5 kg mais je désire des conseils sérieux...et le miel et la cannelle m'intéresse. Comment dois-je procéder ????
elodie je voudrais maigrir car je ne sais plus m habiler comme je veut et je mange presque rien et apres je vomi et j aiun anneau a l estomac et je grossi que faire dit moi le s v pl
Bonjour elodie mon problème c que j ai tous le temps faim surtout la nuit je me réveille pou manger peut être c la prise de corticoïdes j ai pris du poids je suis asthmatique et hypertendue que me consillez vous merci
il s'agit d'un carnet dans lequel vous notez tout ce que vous mangez, l'heure à laquelle surgisse les pulsions, l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez... Cela vous permettra petit à petit de prendre conscience de vos comportements alimentaires pour pouvoir les corriger
Bonsoir oui c est très bien ce que vous dites mais j ai faim toute la journée sous antidépresseurs et lithium ect.....cela n arrange rien j ai pris 15 kg à cause de ces foutus médocs alors là quelle solution adoptée arrêter les médocs et retomber dans la dépression ou prendre des kilos. Dans la vidéo vous ne parlez pas de cette problématique. Alors que faire?????????
Bonjour, ça me fait vraiment plaisir de tomber sur une vidéo qui va véritablement au fond des choses. J’ai tapé « comment gérer sa faim » sur RUclips car j’étais comme en « crise » je ne pensais qu’à manger un brownie 😅 J’ai regardé cette vidéo et j’en ressors sereine, même ma faim est passée 🥰 🙏
cette,madame est trop douce est très simple .je l adore je m abonne
bonjour Élodie. En ce qui me concerne, j'ai retrouvé ma sensation de faim en pratiquant le jeûne intermittent de 16H. Cette Technique porte vraiment ses fruits. Merci pour vos bons conseils. vous êtes très agréable à écouter.
j'avais envie de nuancer "oui c'est normal d'avoir faim", mais dans nos sociétés occidentales de surconsommation, on confond souvent "avoir faim" et "avoir envie de manger" .Perso cette conscience m'a aidée à moins grignoter ou a comprendre pourquoi je craque sur un paquet de biscuit.
C'est vrai la faim ou plus précisément l'envie de manger est souvent une envie de combler un manque . Manque de douceur, de relation, de sécurité ou de sens de ce qu'on est en train de faire dans la journée...
Enfin il y a aussi des personnes qui ne peuvent pas manger à leur faim ou qui ne mangent que des calories vides et bon marché. Elles sont peut être plus près de chez nous qu'on ne l'imagine. En pensant cela je me dis "Est-ce que j'ai Vraiment faim ?" et je suis nourrie par cette compassion et cette gratitude d'avoir un frigo rempli et du choix dans mes armoires.
Bref j'aime bien l'idée de ne pas avoir peur d'avoir faim et de l'apprivoiser ... pour autant qu'on réalise aussi le différence entre ce que je mange et ce qui me nourrit .
Vos vidéos sont de cette qualité ;nourrissantes , claires, positives et bienveillantes... Merci
Merci pour votre témoignage et soutien ! Je suis tout à fait d'accord avec vous !
Merci Elodie, cette video me conforte car j'ai connu ces 3 faims et je me suis régulée en mangeant 1 ou 2 grains de raisin avant les repas et cela calme lorsqu'on n'est pas vraiment affamée. Il va sans dire que çà dépend du style de vie de chacun
J'ai pour habitude de faire cuire mes légumes le matin après le petit déjeuner et l'odeur me donne faim alors que j'ai pris mon petit déjeuner il y a peu de temps, c'est un peu le réflexe de Pavlov, non? Je garde dans mon frigo des carottes et concombres en baguette et lorsque je constate un besoin de manger j'en prends 1 ou 2 car j'adore çà et cela me suffit, le tout est d'avoir à portée de main quelque chose que l'on aime en évitant les sucres ou la charcuterie, êtes vous d'accord?
Merci pour la douceur de vos paroles et votre calme c'est très rassurant
Oui, je suis d'accord avec vous...
Elle a une voie agréable et parle avec une langage intéressant
Prendre du plaisir à avoir faim... Je n'avais jamais vu ça sous cet angle, à essayer ! D'habitude c'est plutôt la torture en attendant l'heure du repas.
Très bonne vidéo, j'adore !
Ca m'a vraiment aider. Par exemple, ce soir j'avais faim mais je venais de sortir de table. Et ben c'était juste de la gourmandise parce que mon corps voulait du sucre alors qu'en fait mon estomac était totalement rempli...
Continue tes vidéos, j'espère que tu auras de plus en plus d'abonnés. En tout cas, je te suis depuis 1 semaine.
Bisous
Juce Health d
Au top votre vidéo tellement vrai j ai déjà consulté diététicienne et honnêtement ça n a pas fonctionné sur moi de manger à 12h et au autre merci pour cette belle vidéo ça m’a éclairé merci 🙏🏻
Je suis heureuse de vous avoir aidé
Merci pour cette vidéo, enfin une personne qui comprend le vrai problème.
En ce qui me concerne je suis en période de detox et je vais essayer de ne pas craquer à certain moment , je vais faire comme vous nous l’avez conseillé je vais attendre un peu avant de me mettre à manger , je vais prendre la situation différemment :)
Le petit dej , le dejeuner et le dîner sont équilibrés et sains mais pour le goûter il m’arrive de prendre une banane , des amandes , un peu de framboise , un petit morceau de fromage de chèvre avec un morceau de pain puis un yahourt nature 😣
Apres vu que je fais du sport et que je dors probablement pas assez , mon corps doit vouloir compenser par la nourriture.... qu’est-ce ce que vous en pensez ?
Merci pour vos conseils je vais télécharger votre guide ;)
la faim du coeur… c'est donc comme ça qu'on l'appelle… :)
Correct.
Merci je suis sur le chemin où je m'écoute... Cette vidéo m'a émue
Bon cheminement :)
Waouuuuu bonne vidéo
Merci Madame
Merci à vous ! Belle journée,
Voilà une autre façon de voir les choses ! :)
Bonjour Élodie,
quand vous dites que l'on doit attendre d'avoir faim le WE, quand on est 5 dans la famille, comment fait-on ? Tout le monde n'a pas faim en même temps, on ne peut pas manger chacun notre tour... Une astuce peut-être ?
Très utile. Merci beaucoup.
Merveilleusement bien rédigé, exprime, présenté ... ...
Avec plaisir !
Merci Madame pour vos conseils judicieux.
Avec plaisir
Superbe vidéo ! Merci mme j en prends note et vais essayer d écouter la vraie faim
En attendant je m abonne
Tellement vraie simple et douce j adore💜
merci, en ce moment c'est la période de la ménopause , avec la fatigue par le manque de sommeil , je mange plus, j"essaie de faire des siestes, pas facile , des solutions, merci
En tout cas c'est merveilleux, des personnes merveilleuses comme vous, pour la contribution que vous apportez aux autres, à l'univers, MERCI.
j adore cette femme
Abid Imane i
@@MISSFLORENCE1 bien dit😉
merci beaucoup pour ces précisions, ma soeur et ma meilleure amie sont dans cette situation.
Merci beaucoup. Je suis raccord avec votre pour de vue et je vais me lonsser est je vais suivre votre methode
Très belle vidéo, très apaisante et réconfortante ...
J aime beaucoup ..explications efficaces .
Franchement bravo !
Bonne continuation
Bonjour,
Je suis une personne à la retraite qui aimerait perdre 5 kg mais je désire des conseils sérieux...et le miel et la cannelle m'intéresse. Comment dois-je procéder ????
Merci, vraiment ça ma aider
Avec plaisir !
J'aime 💜💛💚👍
Très belle vidéo
parfaite video bien expliquée merçi !
bien dit
Merci
Avec plaisir !
elodie je voudrais maigrir car je ne sais plus m habiler comme je veut et je mange presque rien et apres je vomi et j aiun anneau a l estomac et je grossi que faire dit moi le s v pl
merci ! ca m aide
Bonjour merci
La faim psychologique c’est tellement important de distingué de la faim de l’estomac
Exactement ! C'est très important de comprendre l'ensemble des freins qui nous empêchent de mincir.
moi j'ai l'impression d'avoir faim toute la journée je mangerais tout le temps
merci pour vos conseils Elodie car je vis exactement tout ceci...quand je suis énervé, quand je suis seule....et voilà directement c est le frigo
j ai le même problème que Chantal au dessus
Merci boucoup
Problèmes :
Tu regardes beaucoup le retour de la caméra et les blancs il faut éviter surtout au début
Bonjour elodie mon problème c que j ai tous le temps faim surtout la nuit je me réveille pou manger peut être c la prise de corticoïdes j ai pris du poids je suis asthmatique et hypertendue que me consillez vous merci
Bonjour Malika, avez-vous déjà essayer la méditation ? Ou tenir un journal alimentaire ? Cela vous aidera à comprendre d'où viennent vos pulsions.
@@elodiebeaucent3301 merci mais SVP de quoi il es composé le journal alimentaire merci bcp
il s'agit d'un carnet dans lequel vous notez tout ce que vous mangez, l'heure à laquelle surgisse les pulsions, l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez... Cela vous permettra petit à petit de prendre conscience de vos comportements alimentaires pour pouvoir les corriger
Merci tu et superbes
Hanan Oucene ¤¤¤¤¤¤¤《¤《《■■》》■■■¡
9
+ 1 abonné
Bonsoir oui c est très bien ce que vous dites mais j ai faim toute la journée sous antidépresseurs et lithium ect.....cela n arrange rien j ai pris 15 kg à cause de ces foutus médocs alors là quelle solution adoptée arrêter les médocs et retomber dans la dépression ou prendre des kilos. Dans la vidéo vous ne parlez pas de cette problématique. Alors que faire?????????
C'est exact que de tels médicaments ouvrent l'appétit et ce n'est pas là un problème facile à résoudre... Bon courage!!!...
cette femme est une Dame il faut la recpecte je laime bq trop belle allah yahfadoha elle me resemble
Merci !
Basecles rue chasse Noëlle 24
je soufre de trop de gaz dans mes intestints.
Prenez des tisanes de fenouil👍
Bonne vidéo mais tu devrais moins regarder le retour de la caméra
Peut-etre qu'elle regardait simplement ses notes !
Vous êtes technicienne???...
une fois j'avais faim , j'ouvre mon frigo , mais yavait pas de superbe blonde et tres gentille ,....
alors ; ben j"ai mangé le gros camenbert ..
33reboot wtf
Merci tu et superbes
super elodie