Твоя девушка после тренировки: Дорогой дневник мне не подобрать слов, что бы описать боли и унижения которые я испытал сегодня моя жизнь сломана и больше не будет такой как прежде
@@visokiy_kadens да рял дискриминация. Если мужик будет пялиться на девушку, то оно извращенец. Если девушка, то просто понравился или сам виноват. Хотяя....... если подумать, везде здесь дискриминация
@@savakoshkina когда она делала отжимания с колен, она чрезмерно прогибала поясницу. Это очень опасно для позвоночника. Во время отжиманий/планки/скручиваний на пресс, таз необходимо подкручивать. Иначе это чревато развитием гиперлордоза. Но, судя по всему, у девушки он уже есть)
Нельзя так выгибать поясницу, это может привести к нарушению работы органов малого таза и даже нарушению работы кишечника, будет болеть поясница. При выполнении последнего упражнения корпус должен быть неподвижен, а не раскачиваться в сторону. Сочувствую девушке, пусть найдёт себе нормального тренера
@@ultrakall1 Ну вообще то он правильно всё сказал. Там не должна идти нагрузка на поясницу. Так она себя просто калечит. Ладно там тот же спортсмен,что делает уже 40 повторение и от усталости уже прогибает поясницу от чего на неё идёт нагрузка. Но тут начинающая мадама. так что шкила. Иди плачься маме в юбку. Я сегодня зайду к ней и проверю)
ХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахах ХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахах)))))))))) Остановите меня я ржу уже целый час 😂😂😂
В декольте не возможно не смотреть. Это просто не возможно 😆😅😂 Мои подружки тоже на моё залипают😂 И да - вы очень гармонично смотритесь вместе, девчуля умничка ☺👍✨
Я парень и смог не смотреть, а ты утверждаешь, что туда невозможно не смотреть. Я бы посоветовал пересмотреть свои взгляды на жизнь, но почему-то у большинства девушек есть данный заскок.
Так хуже ещё потеешь, сложнее, в футболке или ещё в чём, поэтому многие занимаются в топиках, да потом всё равно вся мокрая, но зато одежда не испачкается
@@ggsggdgfggfff есть такое упражнение , называется гиперэкстензия , но для него нужен специальный тренажер который встречается в фитнес клубах . Если дома , то лежа на животе руки вытянуты вперед , постарайтесь поднимать корпус вверх ( не высоко) . Из того же положения поднимайте прямые ноги вверх , корпус на месте . Ну и самое сложное - одновременный под'ем и ног и корпуса. Можно удерживать в статическом положении, можно делать махи ( не резкие, каждое движение подконтрольно).
Я научилась отжиматься в 6 классе и думала, что это поздно 😅😅😅 а всё потому что я пошла на самбо и у меня каким-то чудом на первой же тренировке всё получилось 😅👋 а через годик ещё и подтягиваться. Потом рекорд был в деревне - 5 подтягиваний подряд... Сейчас, увы, только 1 могу
очень красивая и приятная девушка.. еще и фигура просто вау..😳😳 улыбка такая яркая.. Ксюша большая умничка!! uwu p.s. парень блтб, мог бы эмодзи на видео прифотошопить хотя бы.. найдется же много извращенцев, сам же понимаешь :(
Я тренирую девочку. Месяц прошел. Она отжалась полностью. Начала с полного нуля. От стены, от стола, от стульев, на коленках. Сейчас от пола. Даже делает с небольшими подпрыгиваниями на руках, но пока от стульев. Ты делаешь много лишнего. Через пару занятий она не отожмется. Один раз в неделю силовая, отдых 4-6 минут. 4 подхода по 6-8 повторений. Перед ними разогрев. Сначала укороченной амплитудой. И раз в неделю тренировка с 60% нагрузки от максимальной. Плюс верхний пучок груди обязательно, попкой вверх. С правильным наклоном. Та же история.
Вид вашей девушки когда она упала от усталости после упражнения, просто описывает меня после октябрьского семинара, или же меня каждый раз после 5 урока а ещё 2 онлайн. Если что я студентка у нас 1 урок по 90 минут не знаю как у вас. Лично я не знаю как доживу до лето тем более после 3 четверти😂👍🏻
Я в шесть лет делала 40 отжиманий в ограниченный период времени (за 2 минуты) и без передышки. (Кстати сейчас я уже так не могу:") ) Это видео подняло мне самооценку до уровня "бог")
Ты думаешь он не согласовал видио с девушкой? Если он адекватный, то согласовал, если согласовал она не против, если она не против потерпевших нет, если потерпевших нет то зачем разбираться и как то его обзывать?
ХОЧЕШЬ УМЕТЬ ГОРИЗОНТ ИЛИ ПОДКАЧАТЬСЯ?🦍
⬇️ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ⬇️
proworkout.ru/
⬇️БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК⬇️
t.me/GrigoriiMan
Брат, как ты и просил я не смотрел закрывал пальцем.
Да я тут не только твое творчество оцениваю, родители этой девушки прекрасные творцы😏
Шутка, спасибо за материал.
Видел это видео с её канала, в первый же день выхода
Бро сдерживался как мог но сори
«Столкновение 3-х шаров» гениально
@@-_-Kirill-_- ну так я и написал трёх
@@LiamNissan. я видел забей
ринеган х3
Блин
Не у всех баб есть шары
По братский, туда только не смотреть.
~Проходит доли секунды~
"Великий обет нарушен, восходит кровавая луна..."
Чувак, это гениальный коммент, спасибо за идею
🤦♀️
кмд
Отсылки на террарию?
18+
Другие мужчины: не хотят что бы на их девушек смотрели
Гриша:
*замедляет видео и даёт лучше расмотреть
@@dalion1157 ...столкновение 3х шаров
Мой лайк тысячный :D
Хорошая самооценка просто, она же не голая и она его, он в ней уверен, поэтому и не боится)
Каждый мужчина хочет, чтоб на его женщину смотрели. Главное, чтобы сама женщина смотрела только на этого мужчину
Спасиба что делишься со всеми фигурой своей девушки даже не ревнуешь
Идеальное описание куколда
@@NeAdam79да, только автор не куколд, его девушка делает отжимания, и все. Это люди испорчены
@@db7042одёжка выбрана его девушкой, девушка же выбрала именно такую одежду именно на видео где будут её снимать именно в этом положении. Идиотизм.
для большинства русских это нормально
@@sabina_94 бред сивой кобылы. В любой западной культуре такое можно встретить, не только среди русских. Зачем быть такими ограниченными?
Я девушка, но первое куда я посмотрела - на столкновение трёх шаров
+, отошла от транса только на слова "если ты все еще слушаешь меня..."
согласна. ну, было же сказано по братски, не по сестрински ведь :)
золотое сечение
+++
Это 5 😂
- Только по-братски, обещайте, что не будете туда смотреть
- Не брат ты мне...
😂😂😂😂😂
Прода
-Поэтому будем туда смотреть
"Не думай о розовых слонах", или как там..
фу
@@RULKA0547 ...гас
-какие там в итоге упражнения?
-да
запомнил только столкновение 3-х шаров
@@tatempc 😂😂
А я ещё запомнил поставку девушку на колени
Твоя девушка после тренировки:
Дорогой дневник мне не подобрать слов, что бы описать боли и унижения которые я испытал сегодня моя жизнь сломана и больше не будет такой как прежде
Когда она стала мужиком?
Честно старался не смотреть в глаза, чтобы не смущать девушку)
Какого цвета 👀?
Хахахахсхах
@@АзизЮнусхожаев не видео
@@АзизЮнусхожаев зелёные
@@футаждлятебя нифига ты молодец
У меня не получается даже лицо девушки увидеть
"По братски не смотрим туда". . .
Ну я не парень, мне можно. . .
он так монтаж сделал, что тупо не получится. Кадр с ней буквально с груди начинается
Я который не смотрел
жиза, только я девушка
😅 бывает @@пон-б5м7г
Я - гетеросексуальная девушка, но когда сказали не смотреть, начала обращать внимание 🤷♀️
Да ладно?!
Такие существуют?
Все мои стереотипы о девушках разрушены..
Фу личись боже
@@nides-so2915 ахах
Глядя на ровесников, самой грустно, что не лесби
@@libra8388 а ну цыц,херас два ты ей станешь🌚
Психология))
Классные кросовки 😄
ты сказал не смотреть и мои глаза бегали по всему экрану. серьезно,я каждый тренажёр рассмотрел
Хахахахаха да да
АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХ 😂😂😂😂
Жиза
Вот это я понимаю, настоящий пацан
Мужская солидарность
Все себя уважающие мужчины, наблюдали только на упражнения
Как хорошо, что девушкам можно наблюдать и не париться😂
@@visokiy_kadens да рял дискриминация. Если мужик будет пялиться на девушку, то оно извращенец. Если девушка, то просто понравился или сам виноват. Хотяя....... если подумать, везде здесь дискриминация
@@typik3128 девушка на девушку, имелось в виду😅
@@visokiy_kadens я понял. Просто немножко углубился в тему)
+
"Ставим девушку на колени, и к сожалению заставляем её отжиматься" 😂
Апхаха ахаха аха пх пх
И шар- счастливчик.
Пошлёпывания, к сожалению, по плечам.
после слов "по-братски" настоящие пацаны сдержались💪
Ахаха, гений озвучки. Всё прочитал заранее и обыграл.😂
не брат я тебе походу
Фуу
Хахаххахаха 😂👌🔥🔥 молодец
Чел, мне так задорно про спорт ещё никто не рассказывал😂😂
Лайк за атмосферу и шутки. Вы красивая пара!
"Далее ставим девушку на колени и к сожелению заставляем делать отжимание"
просто убило
Двушку*
@@Pohuistpubgm ой пасиб)
Да, отвратные шутки
@@Akl268 и не говори
@@Akl268 нормальные
Не могу лишиться мнения что люди которые так выставляют свою девушку на показ являются одним из видов куколдов либо свингеров
Люди которые смотрели туда куда запрещали, я с вами :)
И я с вами
Хаха когда учишь девушку отжиматься
@@denski3744и потом пресидать
@@denski3744на штото 😏
Я с тобой
Дружище, сорян, ну я впринципе и не успел пообещать😄
Согласен
Ахахааавва
+
Всë видео смотрел куда нельзя сорян
Я тоже
Твоей девушке повезло с тобой, тебе тоже повезло с ней)
Удачи вам!))
Повезло с куколдом
@@rembovikplus4266 И почему же куколдом?
@@rembovikplus4266 ...
@@rembovikplus4266 ) тебя это настолько задело? хотя кого я спрашиваю к тебе же даже комары не липнут)
У девушки красивая фигура,такую же хочу
Кто-нибудь, спасите ее поясницу...
Ага
Надеялась найти подобный комментарий 🙏🏻
Плоскожопые вошли в чат
Я не догоняю, подождите😂
Вы про что?😅
@@savakoshkina когда она делала отжимания с колен, она чрезмерно прогибала поясницу. Это очень опасно для позвоночника. Во время отжиманий/планки/скручиваний на пресс, таз необходимо подкручивать. Иначе это чревато развитием гиперлордоза. Но, судя по всему, у девушки он уже есть)
"Эхх, прости, брат..."
Я наткнулся на это видео спустя 5 месяцев. Почти тысяча лайков.
Вы звери🔥
Ахпххп 🤣
*«Я всегда буду злодеем»*
Злоднэеи
Зладеи
Ахахаха согл
Спина:Мне не описать ту боль,что я сегодня испытал.
В прямом смысле
Это еще девушка , там вес по всей площади распределяется.
А если гири по 10 кг или 20кг пиздец спине .
При правильной осанке спина не должна болеть
@@Holika_Holika сейчас людей с идеальной осанкой не существует
@@Holika_Holika ты прав, я на протяжении 4 дней 20-25км ходил в день . С ровной осанкой и походкой, а раньше от 10 км ходьбы ноги уже болели
Ждём подтягивания)
Принципе за все лето можно научиться но не за месец
Яб на приседания посмотрел
«по братски, только туда не смотреть»
я смотрящая на людей сзади:
О блин, там оказывается кто-то сзади был...
Тоже с парнем занимаемся. Так круто иметь общие интересы. И развиваться вместе. Больше видосов в паре требую!
Молодецы ребята в спортивной форме себя держите
И будьте здоровы
Но шутка про столкновения меня со стула снесло от смеха 😂
Ооооооо топ😂😂😂😂
Джирайя одобряет!)
О наруто фаг наконец-то!
Ооооо Наруто , Саскееее
Хорошее чувство юмора) прикольный видос
Мужик на заднем плане:
-А чё, я тут просто так
А? Там был мужик?
Бро,не смотрел,слово сдержал✊☝️
Нельзя так выгибать поясницу, это может привести к нарушению работы органов малого таза и даже нарушению работы кишечника, будет болеть поясница.
При выполнении последнего упражнения корпус должен быть неподвижен, а не раскачиваться в сторону.
Сочувствую девушке, пусть найдёт себе нормального тренера
ахахахаха
Это его девушка, а не тренер....
Это еë парень, а не тренер💀☠️
Сочувствую тебе за аутизм🤡
А с чего ты взял, ты врач или что? Умник нашёлся
@@ultrakall1 Ну вообще то он правильно всё сказал. Там не должна идти нагрузка на поясницу. Так она себя просто калечит. Ладно там тот же спортсмен,что делает уже 40 повторение и от усталости уже прогибает поясницу от чего на неё идёт нагрузка. Но тут начинающая мадама. так что шкила. Иди плачься маме в юбку. Я сегодня зайду к ней и проверю)
То самое чувство, когда ты пудж весом 1 центнер и учишься отжиматься по этому видосу.
Кстати, столкновение трёх шаров работает...
🤣🤣🤣
Повезло твоей девушке с тобой!)
@@SoulKhorne рилл она стремная жн ахахсх
@@Get4Lost все девушки прекрасны
@@juan_zuzya нет
@@juan_zuzya нет
Нужен 1 Диз для 666)
ХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахах ХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахахХахахахпхпхахахпхпхахахаххпахахпхахахахахахахпххахахпхпххахахахахахпхахахаххахахахахахахахахахахахахахахахахах))))))))))
Остановите меня я ржу уже целый час 😂😂😂
Я хоть и традиционной ориентации, но я смотрю именно туда, куда просили не смотреть
Это очень красиво...
Я давно сомневаюсь в своей ориентации как раз из-за этого факта
@@dalkresa6439 АХАХАХАХАХ ДАЙ ПЯТЬ АХАХАХ
Эх, ноябрь, ноябрь.
Переходи на темную сторону у нас ест кошка девочки)
Намëк понят, забавно)
Я прое*ал эту катку..
Эх, цирк, цирк
@@igorbe_14 про мать лишнее
"или домашнее животное, оказавшиеся не в то время не в том месте" пхпхпх
Давайте подробнее про подтягивания у девушек)
Из-за уважение к тебе и твоим тренировкам я только слушал и в экран не смотрел 💪❤️
Самое популярное шортс)
Тем временем я: не могу оторвать глаз от её гиперлордоза
Слава богу я не одна это заметила. Очень жаль, девушки светят огромные проблемы с позвоночником)
А что это?
@@romanmirochnik6572 выгибание живота вперёд , нарушая форму позвоночника
Какие у девушки шикарные волосы
девушка с его слов наверняка словила кринж и лютый стыд
да не, что такого то
@@pushkin183 слишком много акцента на грудь, как будто ему лет 13, и у него период взросления только начался.
Нпс?
🤓🤓🤓
Ага. Ощущение, будто он с ней из этих соображений и встречается. Как вообще можно выставлять такое сексуализированное видео на публику...
С откляченной сракой…. Техника вышла из чата. Зато опошлить по максимуму отлично удалось
Наконец-то кто-то адекватный. Спасибо.
@@greenapelsin9788 хоть и маленькое кол-во, но всё же мы есть
Всë так, +
@@greenapelsin9788 вот именно
У девушки просто "пышные" формы. К тому же она учиться, что у тебя было на её месте?
Ну а на счет опошлить, частично с вами согласна
Моя неотвратимость зашкаливает, не смог не посмотреть на то место
ты про того крутящего туловище китайца на заднем фоне в конце ролика?
Когда делают переходы в упор лëжа то вы упустили маленькую деталь 🤏Когда ты это делаешь тазом не виляют запомните🙅♀️
Да, сразу заметила, что и положение позвоночника сильно изогнуто. В общем, чтобы было красиво, но опасно
В декольте не возможно не смотреть.
Это просто не возможно 😆😅😂
Мои подружки тоже на моё залипают😂
И да - вы очень гармонично смотритесь вместе, девчуля умничка ☺👍✨
Я парень и смог не смотреть, а ты утверждаешь, что туда невозможно не смотреть. Я бы посоветовал пересмотреть свои взгляды на жизнь, но почему-то у большинства девушек есть данный заскок.
@@yachepuh Это было образным высказыванием. Пересмотрите свои взгляды.
мой папа:
-10 раз норм отожмёшься, не буду мозги уборкой делать 2 недели, лучшая мотивация в моей жизни))
По-братски, не сдержалась 🥲
Просто брат пропущу видос и лайк поставлю, но на будущее, вид с боку и чуть с высоты и тогда не будет проблем.
Мужик в конце ролика позади: "я делаю разминку"
Научи её спину с лопатка и стабилизировать. Спиной займитесь сначала.
🗿
обиженка
@@milaniatokmacheva2323 Ээ.. А причём тут обиженка? 😅
Блин, чел, твоя подача просто пять с десятью плюсами) ору буквально на каждой фразе) ты - стендапер в мире качалки)
Прикольные намеки😂😂😂😂
Можно ссылку на подтягивания!
По братски, когда понял что не смотреть туда не получится, свапнул видос. От души, брат. 💪
🤣🤣🤣
Начало видео:
«По-братски, не смотри туда»
Середина видео:
«ыыы шары ыыыы паставил на калени ежжи»
Мужчина:учит Девушку отжиматься
Также все зрители:Оу…
Уже 10 раз пересматривают,никак запомнить не могу!!
"Только вы не смотрите", а не проще было бы что-то закрытое ей дать 🤔
Так хуже ещё потеешь, сложнее, в футболке или ещё в чём, поэтому многие занимаются в топиках, да потом всё равно вся мокрая, но зато одежда не испачкается
В кофте по твоему заниматся?
@@quiet_0dog почему нет
@@turtleGIRL_8 действительно..............
@@quiet_0dog действительно.
Ксюше нужно подкачать мышцы поясницы , прогиб сильный даже с такой незначительной нагрузкой!
А как их подкачать?
@@ggsggdgfggfff есть такое упражнение , называется гиперэкстензия , но для него нужен специальный тренажер который встречается в фитнес клубах . Если дома , то лежа на животе руки вытянуты вперед , постарайтесь поднимать корпус вверх ( не высоко) . Из того же положения поднимайте прямые ноги вверх , корпус на месте . Ну и самое сложное - одновременный под'ем и ног и корпуса. Можно удерживать в статическом положении, можно делать махи ( не резкие, каждое движение подконтрольно).
Тут скорее пресс качать😅
Предпоследнее движение.
Человек с красным от стараний лицом падает на пол
Автор видео: НаСлАжДаЕмСя этой грацией!
Подача контента которую мы заслужили
Ну самое лучшее это "домашнее животное которое оказалось не в то время не в том месте"😂
Я сдержал свое обещание и "В благородство играть не буду, выполнишь для меня несколько заданий, и мы в расчете"
АХАХАХХААХАХАХ ХАРОШ
типо знаете,идёт девушка в вульгарном виде по улице и такая "только не смотри"
Старался не смотреть, но она Чень красивая. Тебе повезло с ней, береги ее
при отжиманиях поясница прогибалась и шея уходила вниз, хотя она должна быть продолжение позвоночника
Хоть кто-то послушался автора
@@ginariusbalbesson6023 поржала)))
И как это исправить
Мужская солидарность на высшем!
Люди:столкновение 3 шаров,по моему не плохо
Джоджофаги:прекрасные упражнения
Как товар выставил свою девушку, какая гордость то
согласен
Иди ударься головой обо стол пж
🤡
@@arlekin4725 ок
Какой товар? Она просто снялась в видео гении
Харизмы такой давно не видел, круто! Точней не слышал ))
Вот, что я называю тяжёлым нравственным выбором
Я научилась отжиматься в 6 классе и думала, что это поздно 😅😅😅 а всё потому что я пошла на самбо и у меня каким-то чудом на первой же тренировке всё получилось 😅👋 а через годик ещё и подтягиваться. Потом рекорд был в деревне - 5 подтягиваний подряд... Сейчас, увы, только 1 могу
Вот это да
Неплохо неплохо
Кто зашел на его страницу, дабы найти еще видео с девушкой? 😂
Нас учили держать таз и спину в одну линию, не уверена, что техника правильная
Это верная техника .
Старался выполнить просьбу, и слушал тебя, но признаюсь моментики были, соре я старался слушать
Брат, сделал как ты просил - не смотрел туда, палец перед собой держал
Шар можно заменить на мою голову
99,9% людей смотрели туда 😅
Ну, мне кажется это естественно, автор видео этого и хотел видимо
очень красивая и приятная девушка.. еще и фигура просто вау..😳😳
улыбка такая яркая..
Ксюша большая умничка!! uwu
p.s. парень блтб, мог бы эмодзи на видео прифотошопить хотя бы.. найдется же много извращенцев, сам же понимаешь :(
Он типа сам намеки кидал:_)
Я тренирую девочку. Месяц прошел. Она отжалась полностью. Начала с полного нуля. От стены, от стола, от стульев, на коленках. Сейчас от пола. Даже делает с небольшими подпрыгиваниями на руках, но пока от стульев. Ты делаешь много лишнего. Через пару занятий она не отожмется. Один раз в неделю силовая, отдых 4-6 минут. 4 подхода по 6-8 повторений. Перед ними разогрев. Сначала укороченной амплитудой. И раз в неделю тренировка с 60% нагрузки от максимальной. Плюс верхний пучок груди обязательно, попкой вверх. С правильным наклоном. Та же история.
Столкновение3шаров😅.Ну ты просто гений без ни.
тем временем все Ксюши: ого я наверно тоже такой буду🤤
Вид вашей девушки когда она упала от усталости после упражнения, просто описывает меня после октябрьского семинара, или же меня каждый раз после 5 урока а ещё 2 онлайн. Если что я студентка у нас 1 урок по 90 минут не знаю как у вас.
Лично я не знаю как доживу до лето тем более после 3 четверти😂👍🏻
Спасибо, что рассказали эту архиважную для нас информацию под видео об отжиманиях.
Подтягивания это да, факты, гораздо труднее чем отжимания
Сорян, но мне захотелось оказаться между 3 шаров
"Столкновение 3 шаров"
Боже, ты такой гений
Кринж…
Я в шесть лет делала 40 отжиманий в ограниченный период времени (за 2 минуты) и без передышки.
(Кстати сейчас я уже так не могу:") )
Это видео подняло мне самооценку до уровня "бог")
Спасибо благодаря вам я научилась одживатся всего за неделю спасибо вам большое ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Братишка, как ты и просил, сметрел все время на лицо и руки😊
Уважающие себя мужчины скрывают прелести своей женщины, а куколды, наоборот, выставляют на всеобщее обозрение. Молодец.
Чувак конечно красава) лучший комментатор которого я слышал))
Первое упражнение, это же больно😰😭
Фу, никому не пожелаю такого парня. Уважение то надо какое-то иметь к своей девушке
Ты думаешь он не согласовал видио с девушкой? Если он адекватный, то согласовал, если согласовал она не против, если она не против потерпевших нет, если потерпевших нет то зачем разбираться и как то его обзывать?
@@ВладиславРоманов-х4е кринжатина
Уважение? Снимать видео, где весь акцент на сиськи твой девушки... О каком уважении идёт речь?
@@ВладиславРоманов-х4есогласен с тобой