UMA SEMANA DA MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E SEM NEURA (perdi 1kg)
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Oi guriaaaas!
Bora acompanhar uma semana inteira dos meus exercícios e do que eu como pra manter o emagrecimento?
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Quero ser tua amiga mulher, estou maratona do seus vídeos hoje e amando tudo, já te acompanhava antes , mas tinha um tempo que eu não via RUclips, estou mais no Instagram por trabalhar por lá, mas amei voltar a ver
este tipo de vídeo e treinos durante 1 semana são os meus favoritos😊🥰
E eu amo gravar esse vídeo 🥰🥰
Essas comidinhas da Kiny são de dar água na boca 😋 , eu tô morrendo de vontade de comer polenta mas vi que tem muito carbo. Kiny acabei de ver que vc já está com quase 470 mil inscritos aqui no RUclips, com fé em Deus até dezembro vc bate os 500 , gosto muito dos seus vídeos. Bjs nessa família linda que Deus abençoe sempre vcs .
Vamos chegar sim!!! Tô ansiosa 🥰🥰
Seus vídeos são tão leves, gostosinho de assistir, good vibes, adoro!!
Aiiiin guriiia 🥹🥰🤌🏾
Amo você mulher guerreira to tentando emagrecer asistindo os seus vidios não posso fazer caminhada porque tenho um filho especial então to fazendo exercício em casa to com 90 quilos muita ansiedade mais tenho muita fé que vou conseguir perder peso obrigada por compartilhar e nos incentiva a ser uma pessoa melhor e saudável 😘😘😘
Força Tereza, tenho certeza q vc vai conseguir chegar no seu objetivo. eu pesava mais de 100kl e foram videos como da Kiny q me ajudaram a me motivar e foi muito importante p mim assim como fui motivada a 14 ano tento motivar mulheres também, não estamos só 😘😘😘
Tem a Carol Borba..ela ensina fazer caminhada em casa... é bem bacana..
@@daniellyfelis7745 obrigada 😘😘
@@dilucinhuki obrigada pela força as vezes fico muito pra baixo ai vou procurar vidios quer mim ajude 😏😏
@@terezasilva588 de nada..boa sorte..vc vai conseguir chegar no seu objetivo 👏👏👏😉
Guria do céu amei acompanhar mais uma semana sua....e a alimentação , muito obrigado por compartilhar com a gente ,amei a ideia da panqueca ficou tão bonita que parecia de uma cafeteria chic mesmo..... beijos flor 💜💜💜💜
Ameiii o vídeo tá muito bom obrigada por disponibilizar conteúdos tão legais ❤💖😘🥰
Obrigada você por assistir 🥰🥰
Kiny faz um vídeo de uma semana de treino de alguma RUclipsr, tipo os treinos da Cristiane Alves
Continue postando estamos aqui acompanhando. Dicas top
Vc acredita que eu aprendir arruma o meu cabelo com vc eu nao sabia como finaliza o meus cachos acompanhando vc eu aprendir muito agora eu adoro arruma ele 🙏🤗😘👏👏
Oi kiny meu problema aqui em casa é o lanche da tarde também não é facil. mais vou me esforçar pra conseguir
Esse vídeo me motivou a começar a vida fitnss 😍😌
Aiiii que bom ler isso 🥹🤌🏾
Tá top o vídeo amiga, ainda mais nós fofocando e eu interagindo bem na academia 😅😅😅 receitinhas salvas 🤗🤪
Parabéns eu estava procurando uma boa alimentação como quem tem bebê. Só não tenho tempo pra academia com recem nascida
eu to presa nessa canaaaal! amo os vídeos de semana 😍
Gracas a deus nao preciso emagrecer.,nao é fácil,precisa de muita determinação. Parabéns
Uma dica para os lanches da tarde, come uma proteína junto da mais saciedade!
AMOOO, anotando todas as receitaas
Amei seus vídeos 👏, faz um vídeo fazendo as compras!
Irei fazer sim 🥰💜
Eu não costumo fazer receitas ,pq eu nunca gosto,mas essas panquecas,eu amei demais
Simmm....quero mais..😘
Esperando por essa notificação ❤
Aiiiiin 🥹🤌🏾
Estou com 66 quilos, tenho q perder 4 quilos. Mais tá complicado. Minha nutricionista quase me matando. Tenho esteatose hepática.
Oi guria ♥️ Cada dia mais, amando seus vlogs ❤️❤️❤️❤️
O video ta muito legal,amei😍
Aiiiii que bom 🥹🥰🤌🏾
Adoro seus vídeos ❤
Linda❤amei o vídeo e gostei dos preços!
Oiê...pra mim a tarde também é muito difícil quando estou em dieta. Temos o custume do café da tarde ai fica difícil comer pouco.😳😘
Maravilhosasaaaaaaaa 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Ahhhh sua linda 🥰
Que vlog top demais 👏🥰❤️
Vídeo maravilhoso😍😘
Que bom que gostou🥹🥹😍
Sou sua fã,adoro você
Guriaaa que delícia essas comidas, eu adoro polenta também 😙
Muito legal seus vídeos assim faz mais dieta
Muito bom teus vídeos!
nossa, as panquequinhas ficaram dignas de restaurante, hein? amei o vídeo
Ficou lindo né 🥹🤤
Eu adoro seus vídeos ❤💪
Parabéns amo seus vídeos 👏
Que vídeo incrível!
Excelente!
Obrigada 😃💜
É tão bom comidinha saudável 🥰🙌
Quero emagrecer também, quero entrar nessa luta..
Bora MillaD
Gostei muito🥰🌼👏
Amo essas panquecas e crepioca como quase todos os dias
Ah crepioca é muito bom também 🤤
Boa estou meio sumida daqui ,mas vc tá diferente
Que showw
Eu tô igual vc kiny,no café da manhã TD lindo, almoço perfeito ,aí a tarde já me perco🤦 e é sempre com bolachinha das crianças , salgadinho essas coisas 😒
Você não estava bonita, você é linda 💕🥰
Percebi que o consumo de ovo quase todo dia!
Eu amo um ovinho 🤤
Nossa, as coisas baratas viu. Aqui tô pagando 8,00 em 1 brócolis
Eu já levei pipoca, salsichão e chocolate pra cinema kkkkk tá tudo certo kiny.
Kiny quem calcula sua dieta e calorias ?
Menina vc tem 2 filhas eu achava q vc tinha uns 20
oiee
como vc conta suas calorias?
Você come até a casca da laranja?
Achei que vc come pouco durante o dia. Quantas calorias? Ou qual o peso?
Boa noite kiny, me chamo Maria, qual a tua altura
A gordura do frango é que dá saciedade e olha que o seu estava sem a pele , diminua o arroz branco e Amenta a proteína que vai te dá mais saciedade, os biscoitos da Manu que vc comeu tem mais gorduras ruins péssima do que a do frango que vc evitou,sem contar o açúcar
Você e linda!! Magrinha
Obrigada guria 🥰🥰
Oii boa tarde kiny ... comecei aqui no RUclips a poucos dias... tem como voce indicar meu canal pras pessoas ... abrir o canal por inpirar em você... você mim deo coragem pra comecar ... beijos adoro voce nao perco um video seu
Qual seu peso agora querida
🥰🥰
Quanto pesou seu almoço???
Cheguei
Primeiraaaaa 🥰🥹
Gostei
gostei do saco de pipoca 😁😁😁
😂😂😂