『還在煩惱煮什麼？』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐花蓮花崗山剝皮辣椒雞湯🌶️自製天然優格👍防疫在家煮什麼🤤｜桑潔魚

🐟桑潔的murmur時間
相信大家在家應該已經煮到沒想法了吧🤣
所以這次就來跟你們分享：
「防疫在家煮什麼」！！！
內有超罪惡的「法式可麗餅」「極濃蒜香粉絲鮮蝦煲」「花崗山剝皮辣椒雞湯」🤤
希望大家看得還開心🥰
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，
也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
...
🐟法式可麗餅配方
隨便一個麵粉120g
鹽 2g
糖30g
雞蛋（室溫）三顆
牛奶（室溫）440g
融化無鹽奶油60g
*份量約13片
🐟本集使用到的東西
《法式可麗餅》
green&white優格機
喜德堡綜合堅果
Granola house脆萃纖 燕麥穀片
彩花蜜 龍眼蜜
《蒜香鮮蝦粉絲煲》
東成白曝油
四季醬油
海霸王辣味豆瓣醬
萬家香香菇素蠔油
飛馬粗片紅辣椒
《剝皮辣椒雞湯》
花崗山剝皮辣椒
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃防疫在家煮什麼＃法式可麗餅＃蒜香粉絲鮮蝦煲

[@sunjadefish]

想再看我煮什麼，記得告訴我唷😍

[@CharlineSu-t7t]

披薩可以嗎？😀😀😀

[@tonyline1061]

想看你煮 威靈頓牛排

[@sunjadefish]

謝謝你們～我會納入參考的😍🤤🤤（感覺都很讚

[@蘇品心-e5g]

宮保雞丁😍

[@15杜冠緯]

滿漢全席

[@jclss000]

好厲害👍
刀功好好
爸爸媽媽的反應好可愛，好喜歡這種溫馨又溫暖的家庭氛圍💕

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝妳喜歡😍爸媽真的很愛講一堆金句🤣

[@min21241237]

好喜歡妳講話的方式，尤其是跟yuki狗勾講話，真的笑死，跟家人的互動也超可愛🤣

[@sunjadefish]

yuki繳房租的時間到了🤣

[@yto.o32528]

不知不覺就看完了😭還想繼續看
那個蝦子🦐感覺好好吃
都和yuki 牛牛一樣流口水🤤

[@sunjadefish]

蝦子一上桌就被搶光，我只吃三隻氣死🤣

[@lxotu5330]

看起來都不錯吃~蒜香粉絲鮮蝦煲感覺層次太豐富了!
絲瓜我們家都是用 一點油+蒜末+絲瓜+一丁點的香油及少許鹽+打個蛋花進去
+半碗水淹過食材.要不要加太白粉都沒差,有蛋花可以增加滑度呢~~

[@sunjadefish]

感覺太好吃了吧！下次試試🤤

[@紅茶微微-090]

桑潔魚很會煮欸😂yuki 和貓咪好可愛啊

[@cola_1663]

身為一個煮泡麵都能煮到起火ㄉ人類....這種影片真ㄉ是越多越好😍！！！
敲碗辣炒年糕，好想做但是怕廚房起火( ¨̮ )

[@sunjadefish]

起火到部分我會笑瘋🤣（拍謝我忍不住
廚房要準備滅火器內！
辣炒年糕感覺很讚😍

[@TheShuen96]

终于等到新影片了，欧巴桑表示很开心，会看个十遍！

[@sunjadefish]

哈哈哈哈歐巴桑真的很可愛🤣

[@veiwei-c3j]

今天才在複習以前的影片 結果就出新片了😂😂

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～妳好棒😍😍

[@阿普利司通]

每次心情不好的時候都看你的影片🤣

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～你要天天開心唷🥰

[@小嵐-q7c]

爸媽的回應🤣🤣 切蘋果那邊好厲害 看了兩次

[@sunjadefish]

老爸老媽金句🤣還好我的刀工沒有跟著離職🤣

[@hugerabbit5404]

真的 蘋果切得真棒

[@Joy5470]

桑潔那個切蘋果看了好舒壓 猛猛的

[@sunjadefish]

還好刀工沒退步🤣

[@minqizeng3776]

每個禮拜都在等出片！好開心🥳你真的好厲害噢🥺🥺🤩

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝妳願意等我😍🤎🤎🤎

[@the-KAi-tube]

鮮蝦粉絲煲真的是有夠厲害⋯❤️❤️不吃海鮮的我 豆直流口水🤤

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～竟然讓你想吃海鮮，太有成就感了🤣

[@yueluo9469]

看桑潔ㄉ影片真的會餓爆🤤🤤🤤❤️

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～一定要配零食看😍

[@penny5433]

想要異國料理系列～最近煮飯煮到厭世
🤣🤣🤣🤣
當我徘徊在全聯的時候～看著生鮮蔬菜～就更厭世及彷徨了🤣🤣🤣🤣🤣
我已經不知道要煮蝦米了！桑潔大廚快救救我
🙏🙏🙏🙏😱💪🏼😋

[@sunjadefish]

哈哈哈哈”徘徊在全聯”我快笑死🤣🤣🤣
好吶～等我煮嘿！

[@忠佑陳-h3y]

花崗山超！級！好！吃！
看妳煮菜真的很療癒
不管料理手法還是刀功真的不愧是做餐飲😂
（本人也曾做過餐飲5.6年）

[@sunjadefish]

味道是不錯～但對我來說太嗆辣🤣🤣🤣
齁嗚嗚～餐飲人擊掌！👋🏼😍

[@ychi9904]

看完後我也想跟著學做菜了(桑潔廚藝好好！！)

[@sunjadefish]

請妳做起來！我要看😍

[@ychi9904]

​@@sunjadefish 可以!! 等我考完試~ 但要先祈禱我不會做出暗黑料理XD

[@劉美吟-s8x]

好厲害 本來只是翻到妳矯正牙齒的影片
莫名的就直接訂閱起來了
講話的感覺跟影片的呈獻都讓人很喜歡～
希望可以看妳做一些甜點類的～

[@sunjadefish]

謝謝你喜歡我的影片🤤甜點我筆記起來😍🤎

[@mirumilk5165]

我来了～～～超爱看你煮美食了！！

[@sunjadefish]

愛牛奶😍😍😍破台語也很讚！

[@人參畫劇社]

貓貓霸凌狗狗那邊好好笑🤣刀工超強的

[@sunjadefish]

我是霸凌旁觀者：）

[@shang-fangtsai5017]

桑潔廚藝好好！想知道你多長煮啊？感覺刀功很好，每個料理影片也都很強～一看就知道有在煮飯，是怎麼培養的😂

[@weichih3340]

好療癒的備料

[@sunjadefish]

最喜歡把備料推下鍋子的瞬間😍

[@lalagodzila6158]

桑潔好有才喔!

[@sunjadefish]

還可以啦🤣

[@stormi4423]

被圈粉了啦😍

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～可以常常多來玩😍

[@tingyiliu7622]

可以嫁了😍會煮菜真的好賢慧😋看你煮菜很療癒🥰🥰🥰

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～謝謝你喜歡我煮飯😍

[@洪-e1f]

真的太會煮了！超喜歡尼跟家人的互動！好可愛😻😻😻

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～老爸老媽真的一堆金句🤣

[@smilexim80228]

那個切蘋果的刀工有夠厲害🤣

[@sunjadefish]

還好刀工沒有跟著離職🤣

[@Hsin-IKuo]

希望桑潔還能拍煮飯的影片😍🥰🥰🥰看了很療癒
而且讓我有多一點做菜的想法

[@sunjadefish]

沒問題！之後還有的👍🏻🤤

[@chiuxn6623]

切蘋果的刀工看起來好療用～～

[@sunjadefish]

切起來！

[@imcherry784]

想看韓式啦！！

[@sunjadefish]

哈哈哈哈，我筆記起來！

[@yunnn5917]

這集真的太強了！！！雖然看你唉居打好吃懶做，但我覺得妳一定是個很努力用心的人，蘋果那個刀工真的太厲害了，看完我也好想找個蘋果來切😂😂😂

[@_Foxy0516]

第一次看桑潔的影片 看完有一種戀愛的感覺

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈哈哈齁唷🤣

[@libby3435]

天啊看起來都好好吃但是太難了啦～～🤣

[@sunjadefish]

不會吶～～～可麗餅其實很簡單！🤣

[@katrina8610]

爸爸的吐槽好好笑www

[@sunjadefish]

一堆金句🤣

[@陳若涵-r3l]

那個冬粉看起來超好吃的啦 都快流口水了 真的好喜歡看你下廚 要出多點這個系列！(〃'▽'〃)

[@sunjadefish]

嘿嘿～謝謝妳🤎我會努力煮的！😍😍😍

[@hellojaszy]

妳太會煮了！好厲害哦！我只會煮泡面🤣

[@sunjadefish]

多練習就會熟練的！😍

[@canele888]

桑潔真的很會煮。如果桑潔開餐廳，一定要去光顧。

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～～謝謝巴拉拉的愛😍

[@foodlifestyle666]

那個倒糖有夠豪邁😂

[@sunjadefish]

有夠粗魯🤣

[@官語涵]

廚藝真的太好 拜託你出書我一定買🥺

[@sunjadefish]

齁呦～你真的太看得起我了吶😍🤎

[@小天-l2o]

第一次流言就給你了 覺得你的影片看了心情好好
最近大愛的YTB

[@sunjadefish]

天吶～～～太開心了吧😍謝謝你為了我留言🤎可以多來玩唷

[@dontforgetsmile2910]

想看你叫做荷包蛋

[@sunjadefish]

有機會的！

[@26710879]

好好吃的感覺我要發瘋

[@sunjadefish]

不配食物看真的會發瘋🤣

[@chichimirian]

請妳嫁給我！都在新店很近，隨時可以回娘家（X

[@sunjadefish]

笑瘋，找yuki當嫁妝（？

[@萱萱-q6y9e]

好想喝雞湯🤤

[@sunjadefish]

雞湯很讚，可是超辣🤣

[@Dora-wv6kh]

我的天看起來超好吃⋯⋯
在家跳完繩馬上就餓了！期待以後有煮菜系列😍😍😍😍

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～跳繩也太健康😍（再看看自己的肚子
沒問題～～等我煮🤎

[@lunar7176]

真的覺得桑潔講話真的好欠揍但又超級好笑🤣🤣🤣🤣🤣🤣 有問號出現的時候真的停不下來

[@sunjadefish]

哈哈哈哈我超愛用問號🤣❓

[@賴小天-t5f]

桑潔有考慮到料理之王參賽嗎？😂😂😂

[@sunjadefish]

齁嗚嗚～我從小最怕的就是比賽了🤣

[@賴小天-t5f]

好，那不要比🤣🤣

[@shiminchu4288]

看到這集才發現妳有全下廚的影片😂
(我追影片很慢🥺
看完好餓啊啊啊～好想吃～
不愧是廚師！超厲害！
爸媽也好可愛❤️會幫忙拍攝和做效果，哈哈哈

[@sunjadefish]

有！下廚影片以後都還會有的😍

[@33蘇庭]

嗨姐姐我來惹☺
最近我家的晚餐原本是因為想說高職要讀餐飲那先煮煮看後來我姐看到我在煮她就也想煮🤣就來跟我以起煮w我跟我姐大概從三級警戒煮到現在 煮飯真的很好玩🤣
姐姐也太強😻
每次撥完蒜頭 手都是蒜頭味....
可麗餅看起來也太好吃🤤那個鮮蝦粉絲煲感覺也好好吃有想要煮的衝動wwww
剝皮辣椒雞湯我姨丈煮的超好喝可是我超怕辣所以每次都喝一點點而已🥲
(想看姐姐煮義大利麵!!🍝

[@sunjadefish]

原來阿停要讀餐飲科😍妳很膩害耶！！！
等妳在家煮完記得拍給我看內～～～超想看妳煮！剝皮辣椒我那個牌子真的很辣，市面上的辣度其實沒那麼辣🤣

[@an花枝丸]

想看桑潔做豆芽👍🏻
附上連結
ruclips.net/video/hzbuPYTUHvc/видео.html

[@珊珊-e4i]

桑潔真的是大廚嗚嗚嗚
每樣看起來都好好吃🥺
但睡前看差點餓死🥴

[@sunjadefish]

齁嗚嗚嗚～我的食物影片睡前看真的餓爆🤣

[@kaizhang5308]

邊吃早餐邊看 剛吃飽竟然又看到餓了🥲
身為粉絲之一的我都想被你褒了🤣🤣
粉絲鮮蝦褒太強大了啦~~

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈這個造句我愛死😍有夠可愛！

[@garychen919]

吹手指快笑死我了

[@sunjadefish]

燙死偶ㄌ😍

[@garychen919]

@@sunjadefish 是位會回覆的youtuber. 讚👍 喜歡你的影片。加油！

[@wangwang7452]

現在在這個時間看真的很餓啊啊啊啊 可麗餅和蝦子粉絲煲真的很猛！！好讚讚 請問桑潔之前是哪種的廚師🤩🤩🤩🤩

[@sunjadefish]

我是西餐廚師唷🤣🤣🤣aka烘焙殺手🥷

[@lailai6771]

可以教一兩道高級感的蛋奶素食料理嗎？😘新粉報到，今天一整天都在看桑潔的影片❤️好可愛的ㄇㄨㄟˇㄇㄨㄟˇ日記😂懷念二十初歲的自己

[@enx956]

看起來超會做菜的～～

[@sunjadefish]

家裡沒人會煮，只好自力自強🤣

[@user-hv6mz7ze1b]

粉絲煲看起來有夠好吃！！之前一直覺得很麻煩，殊不知看起來蠻簡單的～決定來做看看
謝謝桑潔🧡🧡

[@sunjadefish]

可以做看看！真的沒有想像中難🤤

[@changpinghsiao423]

可以拍看看幼稚園的一天，桑潔會有多崩潰！

[@陳雅妍-b4v]

請問牛奶跟優酪乳的比例是多少

[@sunjadefish]

牛奶跟優酪乳我記得大概3:1

[@matnaw6500]

哈哈哈哈哈ㄏ哈哈哈哈哈 你腔調好煩 好可愛 笑死

[@sunjadefish]

不要打我🤣

[@羅非比]

5:00含蓄害羞挑逗式出拳!?

[@sunjadefish]

超愛看他們打架😍（？

[@黑鴿]

整部影片我就跟yuki一樣只能看吃不到😂😂

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈我會笑瘋

[@hui727]

看不出來你的廚藝這麼厲害

[@sunjadefish]

看起來很好吃懶做，我知道：）

[@hugerabbit5404]

Funny girl haha

[@sunjadefish]

😝😝😝

[@kiwier07]

妳怎麼可以這麼好笑又可愛啊！配上古典的bgm更好笑到犯規，所以你是真的什麼時候都能睡著嗎？！
做什麼都用炒鍋原來是沒有平底鍋啊哈哈哈（大聲呼叫鍋子廠商快看桑潔啦，她連炒鍋煎可麗餅都煎的那麼完美你們還在猶豫什麼！

[@sunjadefish]

我可以整天都睡覺😍
鍋子廠商看過來！！桑需要鍋子🤣

[@CindyWu-x5y]

好厲害😍😍好喜歡你做料理的樣子～～希望這個系列多一點😆

[@sunjadefish]

沒問題！等我～🤎

[@陳雅妍-b4v]

那剩下的麵糊要怎麼保存

[@sunjadefish]

冰冷藏就可以了🤤

[@kenny512]

冷顏少女

[@sunjadefish]

天生臭臉🤣

[@aaRon-oz1kk]

很厲害

[@sunjadefish]

謝謝你🙏🏻

[@熙捷]

希望你早餐可以早點做==

[@sunjadefish]

還是乾脆不要做好了：）

[@葉銘鎰-d7n]

嘴巴受傷了嗎🤕️🤔

[@sunjadefish]

沒有欸，怎麼這樣說🤣

[@takiyuako0321]

好...會...煮......

[@sunjadefish]

我是被逼ㄉ，家裡人沒一個會煮🤣

[@璇-g5g]

隔著屏幕的香氣啦～
順帶一提：Yuki跟美眉都厭世到極點欸～

[@sunjadefish]

兩隻這集火氣都很大🤣

[@周郁芬-i3j]

你好喔！
想學椒麻雞

[@sunjadefish]

筆記筆記🤤

[@江品蓁-r5q]

我真的覺得你弟好可愛😂😂😂😂

[@sunjadefish]

身為姊姊的我，是不可能稱讚弟弟的☺️

[@短短-s6y]

好厲害是餐飲系的嗎

[@sunjadefish]

對的！

[@Rinzlertu]

這個工太專業啦
連煮湯用蝦頭好像都有修剪😂

[@sunjadefish]

把蝦眼睛剪掉湯才不會濁濁的🤤

[@唐欣-r8t]

我的胖胖仙子總是為妳堅持不住🥲🧚‍♀️
桑潔家戶口名簿缺住戶嗎？好歡樂的一家想加入桑家戶口🥲

[@sunjadefish]

唐醜我教妳擊退胖胖仙子！（教...？
妳把可麗餅的麵糊減糖，然後中間換成包生菜、酪梨、蛋，絕對擊退胖胖仙子🤣🧚‍♀️
等妳啦！隨時歡迎來養老避難😍

[@记得环保]

蛮有趣的频道

[@sunjadefish]

謝謝你！

[@Han-vt9ii]

哦哦哦有桑潔趕緊來看哈哈哈哈看有沒有ＹＵＫＩ狗狗（開玩笑哈哈哈

[@sunjadefish]

有有有，沒有他我會被大家問爆🤣（這裡是yuki牛牛的頻道惹

[@Han-vt9ii]

@@sunjadefish 剛剛未看先留言 話說不管桑潔煮啥都很期待啦🥰🥰真的好厲害

[@jack80939]

超厲害~

[@sunjadefish]

謝謝你🥰

[@blueberry.2u]

感覺桑潔煮飯好好吃~
yuki狗勾好可愛 #° °#

[@sunjadefish]

真的好讚！yuki狗勾很厭世🤣

[@karen8824477]

怎麼辦啦大晚上看到我一直流口水🤤
桑潔家缺房客嗎？還是飯友？🤣🤣

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈我們家缺一個會煮飯的媽媽（我好累🤣

[@雨天-c3q]

話說我家煮剝皮辣椒都整罐倒下去的w
但就是沒有很辣也不知道為什麼XDD
然後那個蝦可以要求去蝦殼嗎（懶

[@sunjadefish]

別的牌子可以！但這罐剝皮辣椒真的不行，會陣亡（感覺辣度是人家的三倍🥵

[@賴鈺汶-x2u]

再次跪求弟弟IG🥺

[@sunjadefish]

我請他自己來回🤣

[@不要吵-s1z]

卡

[@sunjadefish]

_xissix
他叫我幫他回

[@賴鈺汶-x2u]

@@sunjadefish 啊啊啊終於🙉

[@peggy80614]

桑潔~~~~~~~~我建議你每周二或三更新，如果趕不上發片日可以周休2日這樣如何阿

[@sunjadefish]

齁嗚～我也想週二發片🤣但我真的剪太慢ㄌ
不過如果有一週耽誤到的話，隔週會有兩隻影片🤎
我會慢慢努力穩定發片的！謝謝你🥰

[@黃文莉-b8m]

請問貓跟狗打架是打真的還是在玩 因為我有養狗 在考慮貓的部分

[@sunjadefish]

我們家永遠都是貓打狗🤣一個貓不爽就打來玩的概念，狗就傻傻被打這樣，也從來沒受傷過哈哈哈哈
我們家也是先養狗再養貓🤎

[@wyenn.6]

只有我覺得弟弟很可愛嗎🤣

[@sunjadefish]

姊姊是不會稱讚弟弟ㄉ😇🤣

[@ethanlee5446]

齁齁大家好 齁是桑潔~

[@王齡漢]

我覺得你講話聲音有點像黃大謙 拖音的部分XD

[@sunjadefish]

黃大謙應該會想打我ㄅ🤣

[@f229355331]

我在客廳直接原地拍手🤣好想把桑潔娶回家（沒有啦我是女孩紙）😆😆

[@sunjadefish]

哈哈哈哈哈齁唷～～～害羞吶😍🤎

[@陳幼-f6o]

半夜2點看到那道鮮蝦粉絲煲真的是好痛苦RRR
切蘋果那段的刀工好讚好療癒～

[@sunjadefish]

半夜看真的會受不鳥🤣

[@emilyw6988]

喔喔喔剝皮辣椒雞湯看起來超好喝的 😄
桑潔 太會煮 可以考慮開餐館惹 😂

[@sunjadefish]

開餐廳太困難了啦🤣🤣🤣

[@我是貝拉]

好厲害😻難得看到一個RUclips 幾乎每條訊息都回 加油哦🤩🤩🥳

[@tingwu4494]

減肥減脂餐可以拍一個vlog 從買菜開始🤩🤩🤩

[@sunjadefish]

哈哈哈哈好多人都希望拍減肥餐🤣我先來擊退我身邊的胖胖仙子🧚‍♀️

[@邱文萱-n2q]

看桑潔切東西也很療癒哈哈，剝皮辣椒雞感覺可以試試看，想看看桑潔煮其他湯類、布朗尼是私心啦哈哈❤️

[@sunjadefish]

如果要煮剝皮辣椒雞的話，正常的牌子辣椒跟汁都可以放比我影片中的量再多，這樣比較夠味（我那個牌子的辣椒是異類🤣
嘿嘿，妳的建議我收到了～

[@pinkjou8965]

看著桑潔的弟弟很有自己弟弟的感覺😂 懶懶地等著吃飯

[@sunjadefish]

我也想當懶懶的弟弟☺️

[@lanallen1081]

還好沒差的笑死，做了法式可麗餅，但是烤蛋沒熟，差點吐爛

[@sunjadefish]

我愛半熟蛋☺️

[@yibayao]

好喜歡你的眼睛w還有說話方式的轉換很有趣w你的影片真的很有意思😂