Cara Belajar Pull Up Dari Nol dengan Baik dan Benar || Latihan Buat Pemula || Harianto Speed

Yang belum bisa pull up dari nol wajib menonton video ini. Biasa y dalam jangka waktu seminggu bisa melakukan pull up 3-5x dengan cara latihan seperti ini. Latihan ini di lakukan dengan 2 hari latihan dan 1 hari rest (istirahat) supanya otot-otot kalian bisa beristirahat dan jangan terlalu memaksakan y.
Semoga video ini bisa membantu teman-teman yang mau belajar pull up. Terima kasih telah menonton y .
Jangan lupa klik SUBSCRIBE untuk mendapatkan video selanjutnya.
GRATISS...
tonton juga chanel maniak olahraga👇👇
• Kepel19

[@tugasagama3999]

Like it💪👍

[@bodatharangan5439]

Makin berbentuk aja badan mu boss ku...
Semoga sukses terus channel y 👍

[@BinsarFelix]

Nice

[@rozachannel4531]

Latihannya bagus sekali gaes, sangat bermanfaat. Sukses ya gaes...👍👍

[@gymnastik1313]

Wah, tambah mantap aja video abang.
Langsung auto coba nih, siapa tau bisa naik pull up ku💪😁

[@basirbasir2876]

Makasih infonya lur

[@nokia_sasori]

Mantap... 👍👍👍

[@updatehoror2514]

Makasih tipsnya bg, di tunggu video selanjutnya kak

[@izroilel6724]

bagus buat kesehatan kak

[@DYP-on6xx]

Nice infonya salam olahraga

[@yuliantopower1464]

Mantap

[@nadiamahardini5733]

kuat banget gan

[@pakartv5633]

Mantap mas bro

[@adeiir3237]

boleh nih dilakukan seminggu 2x ya...

[@basrisafrudin1491]

Bang kuat bangat

[@fajaralsiddiq3541]

Semoga saya lulus polisi amin

[@rajapasaribu9136]

hmmmm

[@robertusfendikadedychrista7866]

Tekhnik pemanasannya sebelum pull up gmana bang ?
Baiknya berapa lama pemanasannya ?

[@ekoadong6710]

Mantap