ورببي ماعرف اشون اشكرك أنا عمري 15سنة واعاني من السمنة لكن من تابعت قناة حضرتج صار الموضوع عندي في غاية السهولة والحمد لله من تمارينج الجميلة ورمضان خسرت 14 كيلو ♥️🥺🤟
ابي اسألك واتمنى تردي علي انا بنت عمري 14 وطولي 155 ابي ازيد ويوصل اقل شي 160 هل التمارين هاذي تساعدني عشان اطول ولا لا.. يعني اعملها قبل النوم ولا اي وقت؟ استمري 🥺💖☁️
لو سمحتي عندي سؤال الوقت انا وزني 59 وطولي 173 بحاول ان اكسب شويه وزن عشان اعدل جسمي لكن عندي مشكله ان الدهون بتتراكم بس في الجزء السفلي مؤخرة وافخاد وقدم ف انا في حيره ان اعمل تمارين لخساره وزن ولا تمارين لاكتساب وزن واخر سؤال كيف نقدر نثبت الوزن اذا وصلنا لوزن مثال ، وكيف نتجنب زياده الوزن الناتجه عن تغير هيرمونات ما بعد الزواج وشكرا لك مقدما 😍
ختي عندي فتق في السرة. كيف اعمل تمارين البطن من غير ما نضر نفسي والتمارين لتحرق الدهون تكون بسرعة او ببطئ او بالسرعة اتاعك ياريت تجاوبني. ويعطيك الصحة على الجهد تاعك
حبيبتي لاكن صادقة معك الكريمات و الوصفات ما تنفع، الحل الوحيد للسيلوليت و عن تجربة شخصية هي التركيز على تمارين المقاومة و الهيت. تشدين الجسم ، تحرقين دهون و تتخلصي من السيلوليت.
ورببي ماعرف اشون اشكرك أنا عمري 15سنة واعاني من السمنة لكن من تابعت قناة حضرتج صار الموضوع عندي في غاية السهولة والحمد لله من تمارينج الجميلة ورمضان خسرت 14 كيلو ♥️🥺🤟
بلييز فيكي تقولي الي شو عملتي
يعني الطريقة اللي تبعتيها
تعليق جميل يعطي امل كبير
ما حد يستهين بتمارين الاطالة بجددد راحة ❤ شكرا ماما فتنس ما في منك بتعطي كل تمرين حقو ❤
والله يا بنات بعد تمارين المقاومه العلويه ظهري وجعني وسويتو والله من اول تمرين راح ألم ظهري جد انو تمارين الأطاله مهمه ولا يستهان فيها أبداً 👌👌👌👌
صحااا كرومة لي بسؤال ،هل نستطيع ممارسة تمارين الكارديو وتمارين البطن ونحن في حالة مرض(آلام الحيض) ؟؟
فوتي ع قناة سارة بوفيه في تمارين معينة
@@lololkalil9083 سبحان الله حتى انا عرفت من عند ساره بوب فيت😂
شكرًا لك استمتعت بالتمارين ، انا هدفي اكتسب مرونة اكثر 🤍
تمارين مريحة جدا للجسم وتوتر العضلات بعد يوم طويل، شكرا ❤
فعلا تمارين الاطاله كلش مهمه اني اسويهن بعد التمارين احس براحه واسترخاء. شكرا حبيبتي ❤ خليني اعايد عليج واكلج كل عام وانتي بخير 🥰🥰😘
شكرا على ما قدمتيه تمارين جدا ضرورية ومفيدة للانسان ستكون متابعة مستمرة باذن الله شكرا مرة اخرى
Wow استرخاء ❤❤❤
احلى مدربة
شكرا كتير على تشجيعك ياربي ما يحرمني منك 🌹🌹🌹
يسعدك مسائك بالخير والصحة والعافية 💖💙💖💙💖💙🌷🌷
اكتشفت قناتك حديثا واشتركت ..بليز تكملي فيديوهات الانثى بلييييييييييز
عايزين تمارين لحرق دهون الصدر والظهر يا كوتش
ابي اسألك واتمنى تردي علي انا بنت عمري 14 وطولي 155 ابي ازيد ويوصل اقل شي 160 هل التمارين هاذي تساعدني عشان اطول ولا لا.. يعني اعملها قبل النوم ولا اي وقت؟
استمري 🥺💖☁️
طولتي لا
هاي التمارين تنفع للانفصال العضلي
رائع أستمري
انتي مثال علي جسم احلامي
رب يباركلك ... انا ام لولدين.. ماعندي وزن زايد بس احس جسمي منهك ولازمني رياضة لارجع خفيفة ... قررت ارجع اعمل رياضة.. شفت كتير فيدوات عن رياضة اعملها بالبيت.. وهلا بنام شفت الفيديو هاد وطبقته... كتير فرحانة ومتشجعة اني ارجع اتمرن ... رجاااءا اريد تمرين خاصة للصدر المترهل وتكبيره .. وتمارين يومية للجسم كلها..
Thank you Karima ❤️❤️
التمارين تجنن ✨.
تنفع هاذي التمارين ل عمر 13 سنه؟
اي أنا عمري 11واعملهم عشان مرونه الجسم ✨
شكرا لك وحبذا لو تعملي تمارين لبناء العضل !!!
شكرا الاطالة كتير حلوة
كلنا نحتاج لهذه التمارين مشكوره على كل ماتقدمينه كل التميز والاناقه في عروضك
حبيبة قلبي يا احلى تفاحة بالدنيا🌹
كل عام وانتي بالف خير مستمر معك والحمد لله عم انزل بلوزن مع تمارين الكارديو وتماريد البطن مبسوطه كتير واشكر جهودك
برافو عليكي استمري حبيبتي و هنيئا على مثابرتك💐
اجه بوقته
عفيه اتمنى تنطينه شنو ناكل بالصبح والغداء والعشاء حتي نكدر انحصل ع نتيجه افضل لان اني جاي اكل والعب رياضه
أحلى مدربة💜
عادي اسويها الصبح مو شرط قبل النوم؟
اول مرة اشوف حضرتك واشتركت على طول لكن مبقدر على اغلب التمارين لاني عندي خشونه بالركبة لو تسوين لنا تمارين خاصة وشكرا كتييييير لحضرتك
اختي انصحك تشوفي قناة memo's tips عامل تمارينات كثير مفيدة ومن بينها لخشونة الركبة فقط لازمك المداومة على تمارينه صدقبني كثير ترتاحي
الله يعافيك
هل تمرين اجاا بوقتو♥️💫 ممكن تعملي تمارين حرق دهون الخواصر ♥️💫استمري
شكرا حبيبتي على تعليقك الكثير حلو 🌹
@@karimamamafitness6734 عفوا حبي 💫♥️
الله يعطيك الصحه اختي كريمة
اول😂💖
تمارين جدا مفيد شكرا لك
🌼🌼🌼
احلى قناة رياضة 👍👍👍
انوي ان اكون امرأة في قمة الانوثة والجمال و القوة انوي ان اكون قدوة لاطفالي انوي ان اكون امرأة ناجحة
This the most beautiful thing I've heard today. شكرا كثير على تعليقك و تذكيرك، فعلا نحتاج ان نسمع هذا الكلام. Women empowerment 😘👍
كلام رائع
أشبك طاقتي مع طاقتك الجميلة
كفوو😭😭🤧
انتي كلها وقدها وقدود ❤️
شكرااا❤❤❤
Thank u so much
Thank you ❤
احبج واللة اشكرج تمارين حلؤة
شكرا حبيبتي الله يسعدك يارب ويحفظك 🌹
تمارين رووووووعه 🌹😍
ربي يخليكي ياغالية 😘😘😘
I like your chanel keep going 😢❤
لو سمحتي عندي سؤال
الوقت انا وزني 59 وطولي 173
بحاول ان اكسب شويه وزن عشان اعدل جسمي
لكن عندي مشكله ان الدهون بتتراكم بس في الجزء السفلي
مؤخرة وافخاد وقدم
ف انا في حيره ان اعمل تمارين لخساره وزن ولا تمارين لاكتساب وزن
واخر سؤال كيف نقدر نثبت الوزن اذا وصلنا لوزن مثال ، وكيف نتجنب زياده الوزن الناتجه عن تغير هيرمونات ما بعد الزواج
وشكرا لك مقدما 😍
ختي عندي فتق في السرة. كيف اعمل تمارين البطن من غير ما نضر نفسي والتمارين لتحرق الدهون تكون بسرعة او ببطئ او بالسرعة اتاعك ياريت تجاوبني. ويعطيك الصحة على الجهد تاعك
تمارنك كلها جات في وقتها خاصة في رمضان وبطوننا فارغة ههههه🤣🤣🤣🤣🤣🤣
شكرا حبيبتي . نقدروا نديروهم ملي نساليو التمارين ؟
ايه اكيد 😘
donne with love thank you Karima ❤
Love your channel ❤️❤️✅
عايزين تمارين للارداف👀❤
تنحيف او تكبير😄؟
@@karimamamafitness6734 تنحيف
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Perfect 👍
ونبتدي من اليوم عسى وعل
تخفف من الي امر بيه
12/june
شصار
ممكن اوقف الرياضه أيام البريود
لا ابدا على العكس الرياضة مفيدة بهذه الفترة.
احسن كوتش حابة ننقص 20كيلو في شهر واش ندير بليز انصحيني
وانا ايضا مثلكي
Sehr gut meine tochter
بتجنني ❤️❤️
ميرسي قلبي جوجو😘😘
بتستاهلي كل خيير ❤️🤭
tjr abonne top de top
عندي سوأل اني وزني 54 الطول 150 العمر 12 عاما وبدي اعرف اي وزن اوصل وأحول أضعف🤨🤨🤨🤔
43
40
ينفع اتواصل معاك دروري💔💔💔
0:25 مو چنها اغنية كورية 😭😭؟.
❤️❤️❤️
😘😘
👍🏻👍🏻🌷🌷
😘😘😘💖
ممكن تسعدني اخيس ازي وعندى سلوليت
حبيبتي لاكن صادقة معك الكريمات و الوصفات ما تنفع، الحل الوحيد للسيلوليت و عن تجربة شخصية هي التركيز على تمارين المقاومة و الهيت. تشدين الجسم ، تحرقين دهون و تتخلصي من السيلوليت.
@@karimamamafitness6734 ممكن فيديوهات السيلوليت تكون فيها تمارين مقاومه بعد اذنك شكرا على الرد
سلام
I adore you with the crop tank and the socks..
ابوس جواربك يا عمري
شكرا❤️❤️❤️