【大公開】はじめて2時間20分を切った時のトレーニングを解説！

[@木原晃-o6k]

すごい！

[@あしゆ-f6s]

今季、20分を目指してるので、ナイスタイミングでした！ありがとうございます！

[@running_to_beer]

頑張ってください！！！！！！

[@ラーメン-n2c]

毎日のように15〜18kmJogしてるのが土台作りの秘訣ですかね🎉

[@川和功治]

2週連続フルマラソン優勝が凄いです🥇
もちろんタイムも凄いですが😅
2時間20分は自分からすると神の域ですね〜。次元が違いすぎます😮
自分は年齢的にスピードが付かないかもです😢
普通に20kmとかだとロング走な気がします😅

[@running_to_beer]

20kmある程度早く走っても90分近くはかかりますもんね。笑
ふつうの人からしたらありえないほどのロングですね。

[@intofind6062]

今体重何キロですか？