قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " *لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله* ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
ما هو أفضل مكمل غذائي يعوض النقص الحاد في المغنيسيوم وما هي الجرعة الموصى بها مع الشكر وكم هي المدة الزمنية التي يجب أن يؤخذ المكمل بها ليتم الشفاء التام أرجو الرد للضرورة
مع التوضيح لما كتب...سترات المغنيسيوم أفضل نوع لمن يعانون مشاكل في الجهاز الهضمي والإمساك وجلايسنيت المغنيسيوم الأفضل لمن يعانون من مشاكل التوتر والقلق والإجهاد ويساعد على الإسترخاء العقلي والجسدي ويهدي القولون العصبي اورتات المغنيسيوم مهم لصحة القلب والأوعيه الدمويه ومهم للرياضيين كل واحد ينظر احتياج جسمه ويختار النوع الي يناسبه حاجة الرجل 400 غرام حاجة المرأه من 250 إلى 300 غرام
بذور الشيا هي عبارة عن بذور صغيرة جدا تؤخذ مقدار ملعقة منها ع ماء او اي عصير وتترك لكم دقيقة لتتفتح وتصبح جيلاتينية ويشرب العصير او الشاي او الماء وتباع عند العطارين
🚩🚩🚩🌹🌹سلام .. انا صرلي مدة لدي اضطراب و ارق في النوم و كما يقال ان نقص المغنيسيوم يسبب الارق والتشنج .. و اعتمدت اتناول اشياء طبيعية صارلي اكثر من شهر اتناول عدة انواع من المكسرات النيئة بدون فائدة تذكر ... و لكن عندما تناولت مكمل المغيسيوم استفدت لمدة معينة و عاد الاضطراب .. فما رأيكم
🚩🚩🚩🌹🌹سلام .. انا صرلي مدة لدي اضطراب و ارق في النوم و كما يقال ان نقص المغنيسيوم يسبب الارق والتشنج .. و اعتمدت اتناول اشياء طبيعية صارلي اكثر من شهر اتناول عدة انواع من المكسرات النيئة بدون فائدة تذكر ... و لكن عندما تناولت مكمل المغيسيوم استفدت لمدة معينة و عاد الاضطراب .. فما رأيكم
السبب الاول والاخير لاضطرابات النوم هو عدم معرفة الجسم في اي وقت هو ان كان نهارا او ليلا و يعود ذالك لعدم التعرض للشمس بشكل مباشر عارية اليدين و الرجلين لا يوجد على الارض دواء او مكمل بديل للشمس عليكم ان تشحنو نفسكم بالطاقة الشمسية و الابتعاد كليا عن المكملات او الفيتامينات لانها لديها اعراض جانبية و تشتغل بشكل عكسي مع الوقت انصحكم ان تشربو ماء عذب خالي من الكلور و الجلوس تحت الشمس يوميا عاري اليدين والرجلين ربع ساعة على الاقل و ممارسة رياضة خفيفة 40 دقيقة او اقل و طبعا اكل معتدل من كل شيء احله الله
برنامج بيجنن كل الطاقم خليكن هيك على طبيعتكن وعفويتكن ..لا تتغيرو ولا تغيرو شي بالبرنامج حابينو هيك
كل للمراحب بالمبدعة رند خبيرة الغذية الصحية
شكرا ممنون الج هوايه ياأجمل ورده فعلا معلومات مهمه وشر حج مبسط ومفهوم الله يحفظج متألقه وجميله داما
السلام عليكم رجاء طلب
كم رقم تحليل المغنيسيوم في الجسم الطبيعي من اي رقم يبدي والى اي يكون مقبول تحياتي
عندي تشنجات قويه في الساقين أثناء النوم هل يفيدني
أحسنتي النشر عزيزتي مشكوره ع الجهد
بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله
ربنا يجذيكي خير يارب
السلام عليكم دكتورة
ممكن نطحن حبة المغنيسيوم لانها كبيرة صعبة البلع
ممكن يكون شحوم البطن وجع الاعصاب سببها نقص المغنيسوم ارجو رد
Choucran allah yhafdak
الف شكر
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " *لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله* ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
برنامج رائع
التحميص لايكسر المعادن شكرا لك
ماهي بذور التيا .اذا ممكن توضيح الاسم ..او ..اذا لها اسم ثاني مرادف لبلدي
بذور الشيا
ما هو أفضل مكمل غذائي يعوض النقص الحاد في المغنيسيوم وما هي الجرعة الموصى بها مع الشكر وكم هي المدة الزمنية التي يجب أن يؤخذ المكمل بها ليتم الشفاء التام أرجو الرد للضرورة
بشر اخي تشافيت ؟ تحسنت
@@anoraldulaimy8883 للأسف الشديد لا
@@عمارماهر-ث7ه انا اخدت مغنيسيوم كتير منيح
انت شو مشكلتك؟
@@LAILAJabali ناس كتير خوفوني من المغنيسيوم وإن زيادته بأثر على الأعصاب إنت شو رأيك؟ ؟
@@عمارماهر-ث7ه قسما بلله انو ممتاز كان عندي وجع بمفاصلي وكل جسمي لاكن بعد ما اخدتو راح كل الوجع وغير هيك المغنيسيوم بحسن النوم كل يوم حبه قبل ما تنام
اني دكتوره عندي عضامي واصابع ايدي توجعني وظهري تعبت كولش
شكرًا لهذه الدروس الصحيه ذكرتي نبته نقعها في الماء ما عرفت شنو اسمها اذا موجوده في كندا واسمها الانكليزي وشكرا لطفا لا تهملين سؤالى وسكرا
بذور الشيا
Chokran
السلام وعليكم اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
الله يعطيك العافية ا
سلام عليكم شو هيه بذور الجبل
بذور الشيا وليس بذور الجبل
توجد عدة أنواع من المغنيسيوم أي نوع من المغنيسيوم هو الجيد بالنسبة للمكملات الغذائية .. ومع الشكر الجزيل
سترات المغنيسيوم و غلايسينيت المغنيسيوم و توريت المغنيسيوم .
@@أبوهشام-م2ر ماغنسيوم بلس
مع التوضيح لما كتب...سترات المغنيسيوم أفضل نوع لمن يعانون مشاكل في الجهاز الهضمي والإمساك
وجلايسنيت المغنيسيوم الأفضل لمن يعانون من مشاكل التوتر والقلق والإجهاد ويساعد على الإسترخاء العقلي والجسدي ويهدي القولون العصبي
اورتات المغنيسيوم مهم لصحة القلب والأوعيه الدمويه ومهم للرياضيين
كل واحد ينظر احتياج جسمه ويختار النوع الي يناسبه
حاجة الرجل 400 غرام
حاجة المرأه من 250 إلى 300 غرام
@@aminasaeed5282 اي نوع من المغنييوم الارق من فظلك
@@kiroubalkasem1124 مغنيزيوم كيليتد كلايسينيد اليوم استلمته من آي هيرب بتمنى يساعدني
ما هي بذور الجياء من فضلكم
بذور الشيا هي عبارة عن بذور صغيرة جدا تؤخذ مقدار ملعقة منها ع ماء او اي عصير وتترك لكم دقيقة لتتفتح وتصبح جيلاتينية ويشرب العصير او الشاي او الماء وتباع عند العطارين
المذيعه من عندنا من فلسطين الصامده
ما قاتي ضروري الانسان ياخذ المكنيزيوم مع فيتامين C بنفس اليوم حتى ما يكون متضرر للصحة ولكي جسمنا يمتص الفيتامين بشكل جيد وصحي .
حلو
دخيل ربك شو حبيتك يا قطة يسعدلي مساكي
ما هيه بذور الجياء
سعد البهادلي انا ما بعرفها كمان
شكرا على الرد
Chia
سعد البهادلي بذور الشيا وليست الجياء
@@linataha2088 هي زريعة الكتان
ولكن الشكولاطة الداكنة فيها سكر؟
توجد في الأسواق بنسب تكون بسكر قليل او بدون! يكون مكتوب عليها %70 او %80 و هكذا ...
@@fatimahka566 من الأفضل تناول كاكاو الخام
معدن مهم للانسان
🚩🚩🚩🌹🌹سلام .. انا صرلي مدة لدي اضطراب و ارق في النوم و كما يقال ان نقص المغنيسيوم يسبب الارق والتشنج .. و اعتمدت اتناول اشياء طبيعية صارلي اكثر من شهر اتناول عدة انواع من المكسرات النيئة بدون فائدة تذكر ... و لكن عندما تناولت مكمل المغيسيوم استفدت لمدة معينة و عاد الاضطراب .. فما رأيكم
👍
شكلك حافظة مش فاهمة...
م
🚩🚩🚩🌹🌹سلام .. انا صرلي مدة لدي اضطراب و ارق في النوم و كما يقال ان نقص المغنيسيوم يسبب الارق والتشنج .. و اعتمدت اتناول اشياء طبيعية صارلي اكثر من شهر اتناول عدة انواع من المكسرات النيئة بدون فائدة تذكر ... و لكن عندما تناولت مكمل المغيسيوم استفدت لمدة معينة و عاد الاضطراب .. فما رأيكم
السبب الاول والاخير لاضطرابات النوم هو عدم معرفة الجسم في اي وقت هو ان كان نهارا او ليلا
و يعود ذالك لعدم التعرض للشمس بشكل مباشر عارية اليدين و الرجلين
لا يوجد على الارض دواء او مكمل بديل للشمس
عليكم ان تشحنو نفسكم بالطاقة الشمسية
و الابتعاد كليا عن المكملات او الفيتامينات لانها لديها اعراض جانبية و تشتغل بشكل عكسي مع الوقت
انصحكم ان تشربو ماء عذب خالي من الكلور و الجلوس تحت الشمس يوميا عاري اليدين والرجلين ربع ساعة على الاقل و ممارسة رياضة خفيفة 40 دقيقة او اقل و طبعا اكل معتدل من كل شيء احله الله