!! PŁYWAK W TRAKCIE LOCKDOWNU VOL 3 !! - Plan treningowy

!! PŁYWAK W TRAKCIE LOCKDOWNU !!
Zamknięte pływalnie, to nie powód do zaprzestania pracy nad swoją formą. Nie szukamy wymówek tylko znajdujemy rozwiązania!
Do Waszej dyspozycji oddajemy już trzecią edycję programu treningowego "na lądzie".
Decydując się na udział w naszym dwutygodniowym wyzwaniu otrzymujesz aż 8 gotowych jednostek treningowych !
Każdy trening zawiera: nagrania video z demonstracjami i omówieniem ćwiczeń, opisaną rekomendowaną ilością powtórzeń, serii, tempo wykonywania ćwiczenia oraz długość przerw - jednym słowem WSZYSTKO co niezbędne !
W programie znajdą się dwie jednostki HIIT (High Intensity Interval Training) aby jeszcze lepiej zrekrutować Wasze mięśnie do pracy i podkręcić metabolizm 😉
Dla kogo ??
W wyzwaniu mogą wziąć udział wszyscy chcący poprawić swoją sprawność fizyczną! Treningi uwzględnią m.in. takie tematy jak:
mobilizacja
siła
stabilizacja
W trakcie treningów skorzystamy z ogromnej wiedzy Trenera przygotowania motorycznego Łukasza Stanka.
Do treningów potrzebować będziecie jedynie kilka metrów wolnej przestrzeni oraz gumy oporowe.
Kiedy ??
Start wyzwania 08.02.20201 r.
AKTUALNA CENA - 99 zł
!! Brak możliwości dołączenia do wyzwania po 08.02 !!
Jeśli nie chcesz aby Twoja pływacka forma straciła na jakości, a wręcz przeciwnie - masz ochotę rozwinąć swoje słabsze strony to świetnie trafiłeś!
Napisz do nas i DZIAŁAMY !
Kontakt:
Jakub Nowakowski
691632993
[e-mail]
/ 492262885096344