Мини-комлекс с массажным мячом Trigger Point MB5

Мастер-тренер Trigger Point Алексей Болотов показывает принципы работы с большим массажным мячом MB5 от Trigger Point.
Мяч MB5 позволяет точечно воздействовать на глубоколежащие волокна крупных мышечных групп: ягодиц, бедер и плеч. Помогает снять болевые ощущения и напряжение, возникающие в мышцах при многократных повторениях движений или длительном пребывании в сидячем положении.
Понравилось? Смотри также:
- Полная подборка базовых упражнений с цилиндром и другим массажным оборудованием от национального мастер-тренера:
• МФР мышц голени
- Официальный интернет-магазин Trigger Point в России:
www.triggerpoint.ru/
- Инстаграм Trigger Point Russia
/ trigger_point_russia

[@kombomiadzaki9995]

всем советую этот мяч у кого есть артрозы, остеопорозы и импинджмент синдромы плеча да и в целом различные травмы в области плеч! Этот мяч лучше всех прорабатывает мышцы дельт хотя до этого я пробовал не меньше 5-10 массажных мячей! Эффект чувствуется сразу и суставы плеч буквально моментально расслабляются когда хорошо промоссируешь передний пучок, средний и задний мышц дельт.

[@kombomiadzaki9995]

ещё дополнительно при импинджмент синдроме советую прорабатаывать вращательную манжету плеча с трубчатыми эспандерами с ручками!