Chào chị Viên Dương ✌️ Rất vui khi nghe chị chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình. Ăn ít đường và duy trì chế độ ăn hợp lý thật sự là một bước đi tốt cho sức khỏe. Hãy tiếp tục duy trì thói quen này nhé! Ngoài ra, chị có thể xem thêm những video khác trên kênh để có thêm kiến thức bổ ích nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. ❤️
Cảm ơn anh đã đồng ý với ý kiến của bác sĩ Hải. Hy vọng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho sức khỏe của anh và mọi người xung quanh. Nếu có câu hỏi nào cần hỗ trợ, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. 😊
Cảm ơn chị đã chia sẻ 😊. Bs Hải rất vui khi biết chị đã học được nhiều điều bổ ích. Nếu chị có thắc mắc nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, cứ thoải mái đặt câu hỏi nhé. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé!
Chào BS Hải rất nhiều trong bài nói chuyện hôm nay,mặc dù trước đây cũng có nghe những khuyến cáo này việc giảm đường …nhưng không bài bản như bài nói hôm nay của BS…Ok hay lắm…..
Chào chị Yuna 😊, cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ bài nói chuyện của Bs Hải. Thực sự, giảm đường là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mà rất nhiều người bỏ quên. Rất vui khi chị thấy bài nói bổ ích như vậy. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm những video mới nhất nhé! Chị có câu hỏi gì thêm về dinh dưỡng không ạ? 🍏
Cảm ơn chị đã dành lời chúc tốt đẹp cho Bs Hải và gia đình, chúc chị cũng luôn mạnh khỏe và có một mùa Giáng sinh thật an lành và vui vẻ nhé. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. 🎄✨
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã dành thời gian để theo dõi và ủng hộ kênh. Mong rằng những kiến thức sẽ giúp chị có thêm thông tin bổ ích cho sức khỏe của mình nhé! ❤ Chị có câu hỏi gì thì đừng ngần ngại hỏi nhé.
Cảm ơn chị đã chia sẻ quan điểm 💖. Eric Berg là một chuyên gia thú vị trong lĩnh vực dinh dưỡng. Nếu chị có câu hỏi nào liên quan đến dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy cho Bs Hải biết nhé! Đừng quên theo dõi kênh để cập nhật nhiều video hữu ích nhé!
Cảm ơn anh đã ủng hộ Bs Hải nhé 😄! Chắc chắn sẽ có nhiều video hay hơn nữa để giúp mọi người. Nếu có thắc mắc gì, anh cứ hỏi nhé! Chúc anh có một ngày tuyệt vời 🌟.
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của Bs Hải 😊. Nếu chị có thắc mắc gì chữa bệnh hay dinh dưỡng, cứ thoải mái hỏi nhé. Chúc chị sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống!
Cảm ơn chị rất nhiều đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 😊! Nếu có câu hỏi nào hay cần thêm thông tin gì, hãy cứ thả comment để Bác sĩ hỗ trợ nhé. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh!
Cảm ơn chị rất nhiều vì lời khen ❤️ Bác sĩ Hải sẽ cố gắng mang đến nhiều kiến thức bổ ích hơn nữa cho mọi người. Chị nhớ theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Chúc chị sức khỏe và luôn tràn đầy năng lượng! 😊
Cảm ơn anh đã theo dõi kênh và ủng hộ Bs Hải nhé! ❤ Hy vọng anh sẽ tiếp tục nhận được nhiều kiến thức bổ ích từ những video sau. Nếu có câu hỏi gì về sức khỏe, hãy cứ thoải mái hỏi nhé! Chúc anh luôn mạnh khỏe! 😊
Chào @ViênDươngthị-b1o, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Việc không ăn sáng có thể không tốt cho nhiều người, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng lượng ổn thì không sao cả. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên thử ăn sáng với thực phẩm lành mạnh để bổ sung năng lượng cho cả ngày. Anh/chị có thử món ăn sáng nào mà mình thích không? 😊
Cảm ơn anh đã đồng hành cùng kênh Bác sĩ Hải và ủng hộ những kiến thức y khoa nhé 😊 Anh hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích tiếp theo nhé. Anh có câu hỏi nào về sức khỏe không?
Chào chị Hồng Vân, để giảm cân hiệu quả, chị cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt như sau: 1. **Chia nhỏ bữa ăn**: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát cơn đói. 2. **Tăng cường protein**: Bổ sung thịt cá, đậu, trứng để tăng cảm giác no. 3. **Thực phẩm ít calo**: Rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và ít calo. 4. **Hạn chế đường và tinh bột**: Giảm đồ ngọt và tinh bột sẽ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn. 5. **Vận động đều đặn**: Kết hợp thể dục mỗi ngày để đốt cháy calo. Chị có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc chị sức khỏe và thành công trong hành trình giảm cân! 💪🥗
Thương toa thích Tuệ Hải chủ trì chùa Long hương đồng nai cũng nói ko với đường nay lại được bs nói ko với đường nên đó là có cơ sở mà ăn chất khác sẽ chuyển hóa thành đường cho cơ thể
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất thú vị này. Đúng là ăn nhiều thực phẩm chuyển hóa thành đường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Nhưng bác sĩ không thù ghét đường đâu, chỉ là mọi người nên kiểm soát lượng đường nạp vào để duy trì sức khỏe tốt hơn thôi. Chúc anh sức khỏe! Nếu có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhé.
Nói chung không nên dùng added sugar là ok. Trong tự nhiên các loại trái cây rau củ các loại hạt đều có đường đầy rồi. Nho chuối mít hạt chia peanut gạo đều có đường hết. Ví dụ nấu nồi canh từ xương rau củ cà rốt khoai tây là dư sức ngọt nước rồi.
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm của mình về việc sử dụng đường trong chế độ ăn uống. Đúng là trong tự nhiên đã có nhiều nguồn đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe rồi. Nấu canh từ xương và rau củ cũng tạo ra vị ngọt tự nhiên, rất ngon miệng và bổ dưỡng. Anh có thường xuyên áp dụng các công thức như vậy trong bữa ăn gia đình không? 😊 Hãy theo dõi kênh để luôn nhận được những thông tin hữu ích nhé!
Cảm ơn chị Hồng Thu đã dành tình cảm cho kênh nhé. Hy vọng chị sẽ luôn tìm thấy những kiến thức bổ ích từ video của Bs Hải. Chúc chị một ngày thật vui vẻ 💖✨!
Chào chị Lan, Việc ăn ngọt và cảm thấy tim đập nhanh là dấu hiệu có thể liên quan đến tình trạng huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu tăng đột ngột. Chị cần theo dõi sức khỏe của mình kỹ lưỡng nhé. Về việc uống đặc ong, nó có nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng cũng cần cân nhắc với tình trạng huyết áp của mình. Tốt nhất chị nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp. Nếu có thắc mắc nào thêm, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! 🌼
Chào chị, thay thế đường tinh luyện bằng đường thuốc là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, chị cần lưu ý rằng vẫn nên kiểm soát lượng đường nạp vào nhé. Trong nấu ăn, chị có thể dùng gia vị tự nhiên như tỏi, hành, ớt để tăng hương vị mà không cần dùng nhiều muối hay đường. Chúc chị nấu ăn ngon miệng nhé 😊! Theo dõi kênh của Bs Hải để nhận thêm nhiều mẹo hay hơn nhé!
Chào chị Hong Nguyên, uống mật ong là rất tốt cho sức khỏe nhé. Mật ong có nhiều công dụng, giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chị nên dùng với liều lượng hợp lý thôi, nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến tăng đường huyết đấy. Chị có thường dùng mật ong trong chế độ ăn uống của mình không? Theo dõi kênh RUclips này để nhận những video mới nhất nhé! 🍯😊
Chào @minhtranthi5353, ăn một chút trái cây khô thì cũng ổn thôi, nhưng nên chú ý chọn loại không đường hoặc ít đường nhé. Trái cây khô có thể có nhiều đường tự nhiên, nếu dùng quá nhiều sẽ dễ tăng cân, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về đường huyết. Nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Bạn có thường ăn trái cây tươi không? 🍏🍎 Theo dõi kênh để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Chào chị Thị Dung, uống sữa có thể được, nhưng chị nên chọn loại sữa không đường hoặc ít đường để tránh tăng đường huyết nhé. Nên kiểm tra lượng đường trong sữa và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Nếu có thắc mắc nào thêm, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải để được tư vấn cụ thể hơn nhé. Chúc chị luôn khỏe! 🥛😊
Chào bạn @BangVu-zy7ko, bạn hoàn toàn có thể bỏ đường và dùng mật ong thay thế nhé. Mật ong tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng nên dùng với lượng vừa phải bạn nhé. Bạn có đang thực hiện chế độ ăn uống nào đặc biệt không? Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm thông tin nhé 😊.
Chào bác sĩ hải trước kia tôi ăn cơm một bữa 3 bát đi làm rất nhanh mệt nửa buổi phải có gì ăn bây giờ tôi ăn ít đi làm ko hay mệt là sao bác sĩ nửa buổi ko cần ăn nữa bác sĩ giải đáp cho tôi
Chào anh Luận, cảm ơn anh đã chia sẻ 😊 Việc ăn ít cơm có thể làm cơ thể chưa quen, từ đó dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Để cải thiện, anh có thể tăng cường thêm chất béo lành mạnh và protein như trứng, thịt nạc hay hạt. Đừng quên kết hợp dinh dưỡng với giấc ngủ và vận động để cảm thấy năng lượng hơn nhé. Anh có theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích không?
Chào anh Hồng, uống mật ong từng chút một thì tốt cho sức khỏe lắm đấy. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng nhớ là đừng lạm dụng quá nhé. Ngon mà, nhưng cũng cần vừa đủ thôi. Nếu anh có câu hỏi nào khác về sức khỏe, hãy thả cho Bs Hải biết nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều điều bổ ích nha! 🐝😊
Chào chị Thanh Hà 😊, ăn mía thì cũng được, nhưng nên dùng với lượng vừa phải thôi nhé. Mía có lượng đường tự nhiên cao, nên nếu chị có bệnh đường huyết cao hay gặp vấn đề về mỡ máu thì cần cân nhắc. Hãy theo dõi kênh RUclips này để nhận những video mới nhất về dinh dưỡng và sức khỏe nhé! Chị có đang theo dõi chế độ ăn uống nào đặc biệt không?
Cảm ơn @thanhthanh-hv5rx đã gửi tình cảm đáng yêu, Bs Hải rất cảm kích ❤️. Hy vọng bạn sẽ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé. Có chủ đề nào bạn muốn mình chia sẻ không? 🎉
Chào bạn Viên Dương, mệt mỏi sau khi ăn có thể do nhiều nguyên nhân. Có thể là do bữa ăn quá no hoặc món ăn không phù hợp với cơ thể mình. Hãy thử chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không quá nhiều chất béo hay đường nhé. Nếu tình trạng vẫn tiếp diễn, có lẽ bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hy vọng bạn sớm thấy thoải mái hơn. 😊
Theo “Oil Pulling Therapy “ page 125, by Dr. Bruce Fife thì những bộ tộc không ăn đường sự phát triển vòm răng rất đẹp; ngược lại, những bộ tộc ăn thực phẩm hiện đại có đường. Vẻ đẹp của họ bị mất đi vì sâu răng làm cho gương mặt của họ bị biến dạng.
Chào chị Hương, cảm ơn chị đã chia sẻ thông tin thú vị này. Thực tế là chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng và hình dáng khuôn mặt. Việc hạn chế đường là một trong những cách tốt để giữ gìn sự khỏe mạnh cho răng. Chị có thể thử áp dụng những thực phẩm tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Nếu cần thêm thông tin chi tiết, cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc chị sức khỏe! 🦷✨
Chào anh TruongHoXung, đúng vậy, không nên cực đoan trong bất kỳ vấn đề nào. Sức khỏe luôn cần sự cân bằng và linh hoạt. Nếu anh có thêm câu hỏi nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm thông tin hữu ích nhé! 😊
Chào bạn @phongvu9462, việc cắt giảm các loại thực phẩm không lành mạnh là một khởi đầu tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bác sĩ Hải khuyên bạn nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn, có thể thêm một chút tinh bột tốt như gạo lứt hoặc khoai lang để cung cấp năng lượng cho cơ thể nhé. Nếu bạn cần hỗ trợ cụ thể hơn, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. 💪🥦🍳
Nhóm Sống khỏe trẻ lâu cùng Bác Sĩ Hải: facebook.com/groups/1227738308591311
@@bshai_ cám ơn bs Hải nhiều chúc bs mạnh khoẻ để có nhiều c trình hay cho cộng đồng nhé
Bây giơ ăn ít lại còn không ăn đường thấy người tỉnh táo hơn nhiều cảm ơn BS hải nha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chào chị Viên Dương ✌️ Rất vui khi nghe chị chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình. Ăn ít đường và duy trì chế độ ăn hợp lý thật sự là một bước đi tốt cho sức khỏe. Hãy tiếp tục duy trì thói quen này nhé! Ngoài ra, chị có thể xem thêm những video khác trên kênh để có thêm kiến thức bổ ích nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. ❤️
Bác sĩ nói rất đúng,
Cảm ơn anh đã đồng ý với ý kiến của bác sĩ Hải. Hy vọng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho sức khỏe của anh và mọi người xung quanh. Nếu có câu hỏi nào cần hỗ trợ, đừng ngần ngại nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích nhé. 😊
Hoc được nhiều điều từ bs Hải trong ăn uống
Cảm ơn chị đã chia sẻ 😊. Bs Hải rất vui khi biết chị đã học được nhiều điều bổ ích. Nếu chị có thắc mắc nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, cứ thoải mái đặt câu hỏi nhé. Theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé!
Chào BS Hải rất nhiều trong bài nói chuyện hôm nay,mặc dù trước đây cũng có nghe những khuyến cáo này việc giảm đường …nhưng không bài bản như bài nói hôm nay của BS…Ok hay lắm…..
Chào chị Yuna 😊, cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ bài nói chuyện của Bs Hải. Thực sự, giảm đường là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mà rất nhiều người bỏ quên. Rất vui khi chị thấy bài nói bổ ích như vậy. Đừng quên theo dõi kênh để nhận thêm những video mới nhất nhé! Chị có câu hỏi gì thêm về dinh dưỡng không ạ? 🍏
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ chúc bác sĩ và gia đình nhiều sức khoẻ giáng sinh vui vẻ 😍😍😍
Cảm ơn chị đã dành lời chúc tốt đẹp cho Bs Hải và gia đình, chúc chị cũng luôn mạnh khỏe và có một mùa Giáng sinh thật an lành và vui vẻ nhé. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. 🎄✨
Cam on bac si ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bs Hải cảm ơn chị rất nhiều vì đã dành thời gian để theo dõi và ủng hộ kênh. Mong rằng những kiến thức sẽ giúp chị có thêm thông tin bổ ích cho sức khỏe của mình nhé! ❤ Chị có câu hỏi gì thì đừng ngần ngại hỏi nhé.
Em nói từ bài của Eric Berg. Chúc mừng em.
Cảm ơn chị đã chia sẻ quan điểm 💖. Eric Berg là một chuyên gia thú vị trong lĩnh vực dinh dưỡng. Nếu chị có câu hỏi nào liên quan đến dinh dưỡng hay sức khỏe, hãy cho Bs Hải biết nhé! Đừng quên theo dõi kênh để cập nhật nhiều video hữu ích nhé!
Cảm ơn bs Hải, ủng hộ k bs vậy. Chúc bs ra nhiều video hay
Cảm ơn anh đã ủng hộ Bs Hải nhé 😄! Chắc chắn sẽ có nhiều video hay hơn nữa để giúp mọi người. Nếu có thắc mắc gì, anh cứ hỏi nhé! Chúc anh có một ngày tuyệt vời 🌟.
Cám ơn BS!
Cảm ơn chị đã theo dõi kênh của Bs Hải 😊. Nếu chị có thắc mắc gì chữa bệnh hay dinh dưỡng, cứ thoải mái hỏi nhé. Chúc chị sức khỏe và nhiều niềm vui trong cuộc sống!
Rất hữu ích, cảm ơn nhiều.
Cảm ơn chị rất nhiều đã ủng hộ Bác sĩ Hải nhé 😊! Nếu có câu hỏi nào hay cần thêm thông tin gì, hãy cứ thả comment để Bác sĩ hỗ trợ nhé. Theo dõi kênh để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh!
Rất bổ ích cảm ơn bs❤
Cảm ơn chị rất nhiều vì lời khen ❤️ Bác sĩ Hải sẽ cố gắng mang đến nhiều kiến thức bổ ích hơn nữa cho mọi người. Chị nhớ theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Chúc chị sức khỏe và luôn tràn đầy năng lượng! 😊
Bs nói không sai ❤ cảm ơn bs❤
Cảm ơn anh đã theo dõi kênh và ủng hộ Bs Hải nhé! ❤ Hy vọng anh sẽ tiếp tục nhận được nhiều kiến thức bổ ích từ những video sau. Nếu có câu hỏi gì về sức khỏe, hãy cứ thoải mái hỏi nhé! Chúc anh luôn mạnh khỏe! 😊
Mình quanh năm không ăn sáng ai cũng nói là không tốt bây giơ nghe được BS hải nói đúng đấy
Chào @ViênDươngthị-b1o, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Việc không ăn sáng có thể không tốt cho nhiều người, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng lượng ổn thì không sao cả. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên thử ăn sáng với thực phẩm lành mạnh để bổ sung năng lượng cho cả ngày.
Anh/chị có thử món ăn sáng nào mà mình thích không? 😊
Tuyệt vời
Cảm ơn anh đã đồng hành cùng kênh Bác sĩ Hải và ủng hộ những kiến thức y khoa nhé 😊 Anh hãy theo dõi kênh để không bỏ lỡ những video bổ ích tiếp theo nhé. Anh có câu hỏi nào về sức khỏe không?
Bs ơi e 70ky bs chỉ giúp e ăn thế nào để giảm cân cảm ơn bs ạ
Chào chị Hồng Vân, để giảm cân hiệu quả, chị cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt như sau:
1. **Chia nhỏ bữa ăn**: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát cơn đói.
2. **Tăng cường protein**: Bổ sung thịt cá, đậu, trứng để tăng cảm giác no.
3. **Thực phẩm ít calo**: Rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và ít calo.
4. **Hạn chế đường và tinh bột**: Giảm đồ ngọt và tinh bột sẽ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
5. **Vận động đều đặn**: Kết hợp thể dục mỗi ngày để đốt cháy calo.
Chị có thể nhắn tin cho Bác sĩ Hải để được hỗ trợ thêm nhé. Chúc chị sức khỏe và thành công trong hành trình giảm cân! 💪🥗
Thương toa thích Tuệ Hải chủ trì chùa Long hương đồng nai cũng nói ko với đường nay lại được bs nói ko với đường nên đó là có cơ sở mà ăn chất khác sẽ chuyển hóa thành đường cho cơ thể
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm rất thú vị này. Đúng là ăn nhiều thực phẩm chuyển hóa thành đường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Nhưng bác sĩ không thù ghét đường đâu, chỉ là mọi người nên kiểm soát lượng đường nạp vào để duy trì sức khỏe tốt hơn thôi. Chúc anh sức khỏe! Nếu có câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại nhé.
Nói chung không nên dùng added sugar là ok. Trong tự nhiên các loại trái cây rau củ các loại hạt đều có đường đầy rồi. Nho chuối mít hạt chia peanut gạo đều có đường hết. Ví dụ nấu nồi canh từ xương rau củ cà rốt khoai tây là dư sức ngọt nước rồi.
Cảm ơn anh đã chia sẻ quan điểm của mình về việc sử dụng đường trong chế độ ăn uống. Đúng là trong tự nhiên đã có nhiều nguồn đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe rồi. Nấu canh từ xương và rau củ cũng tạo ra vị ngọt tự nhiên, rất ngon miệng và bổ dưỡng. Anh có thường xuyên áp dụng các công thức như vậy trong bữa ăn gia đình không? 😊 Hãy theo dõi kênh để luôn nhận được những thông tin hữu ích nhé!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị Hồng Thu đã dành tình cảm cho kênh nhé. Hy vọng chị sẽ luôn tìm thấy những kiến thức bổ ích từ video của Bs Hải. Chúc chị một ngày thật vui vẻ 💖✨!
Cho chị hỏi, chị ăn ngọt vào khoảng 2 phút là tim đập loạn xạ. Chị tăng HA thất thường có uống đcaatj ong không ạ?
Chào chị Lan,
Việc ăn ngọt và cảm thấy tim đập nhanh là dấu hiệu có thể liên quan đến tình trạng huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu tăng đột ngột. Chị cần theo dõi sức khỏe của mình kỹ lưỡng nhé. Về việc uống đặc ong, nó có nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng cũng cần cân nhắc với tình trạng huyết áp của mình. Tốt nhất chị nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
Nếu có thắc mắc nào thêm, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc chị sức khỏe tốt! 🌼
Mình thay thế đường tinh luyện bằng đường thuốc được k bác sĩ ,nấu ăn mà k đường ít muối thì nấu sao a
Chào chị, thay thế đường tinh luyện bằng đường thuốc là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, chị cần lưu ý rằng vẫn nên kiểm soát lượng đường nạp vào nhé. Trong nấu ăn, chị có thể dùng gia vị tự nhiên như tỏi, hành, ớt để tăng hương vị mà không cần dùng nhiều muối hay đường. Chúc chị nấu ăn ngon miệng nhé 😊! Theo dõi kênh của Bs Hải để nhận thêm nhiều mẹo hay hơn nhé!
Bác sỹ hải ơi tôi hay uống mật ong..đc ko..
Chào chị Hong Nguyên, uống mật ong là rất tốt cho sức khỏe nhé. Mật ong có nhiều công dụng, giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chị nên dùng với liều lượng hợp lý thôi, nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến tăng đường huyết đấy. Chị có thường dùng mật ong trong chế độ ăn uống của mình không? Theo dõi kênh RUclips này để nhận những video mới nhất nhé! 🍯😊
Mình ăn chút ít trái cây khô vì thèm ngot có tốt kg bs
Chào @minhtranthi5353, ăn một chút trái cây khô thì cũng ổn thôi, nhưng nên chú ý chọn loại không đường hoặc ít đường nhé. Trái cây khô có thể có nhiều đường tự nhiên, nếu dùng quá nhiều sẽ dễ tăng cân, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về đường huyết. Nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Bạn có thường ăn trái cây tươi không? 🍏🍎 Theo dõi kênh để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Uống sữa cho ng tiểu đg có đc ko bs Hải
Chào chị Thị Dung, uống sữa có thể được, nhưng chị nên chọn loại sữa không đường hoặc ít đường để tránh tăng đường huyết nhé. Nên kiểm tra lượng đường trong sữa và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Nếu có thắc mắc nào thêm, chị cứ nhắn tin cho Bs Hải để được tư vấn cụ thể hơn nhé. Chúc chị luôn khỏe! 🥛😊
Xin.hỏi.bsi.bỏ.đường.awnm.mật.ong.có.được.k.bsi.
Chào bạn @BangVu-zy7ko, bạn hoàn toàn có thể bỏ đường và dùng mật ong thay thế nhé. Mật ong tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng nên dùng với lượng vừa phải bạn nhé. Bạn có đang thực hiện chế độ ăn uống nào đặc biệt không? Nhắn tin cho Bs Hải nếu cần thêm thông tin nhé 😊.
Chào bác sĩ hải trước kia tôi ăn cơm một bữa 3 bát đi làm rất nhanh mệt nửa buổi phải có gì ăn bây giờ tôi ăn ít đi làm ko hay mệt là sao bác sĩ nửa buổi ko cần ăn nữa bác sĩ giải đáp cho tôi
Chào anh Luận, cảm ơn anh đã chia sẻ 😊 Việc ăn ít cơm có thể làm cơ thể chưa quen, từ đó dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Để cải thiện, anh có thể tăng cường thêm chất béo lành mạnh và protein như trứng, thịt nạc hay hạt. Đừng quên kết hợp dinh dưỡng với giấc ngủ và vận động để cảm thấy năng lượng hơn nhé. Anh có theo dõi kênh để nhận thêm nhiều video bổ ích không?
Vâng cảm ơn bác sĩ
Tôi hay uống mật ong..có tốt ko bác hải
Chào anh Hồng, uống mật ong từng chút một thì tốt cho sức khỏe lắm đấy. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng nhớ là đừng lạm dụng quá nhé. Ngon mà, nhưng cũng cần vừa đủ thôi. Nếu anh có câu hỏi nào khác về sức khỏe, hãy thả cho Bs Hải biết nhé. Theo dõi kênh để nhận thêm nhiều điều bổ ích nha! 🐝😊
Ăn mía được o b.s. Hải
Chào chị Thanh Hà 😊, ăn mía thì cũng được, nhưng nên dùng với lượng vừa phải thôi nhé. Mía có lượng đường tự nhiên cao, nên nếu chị có bệnh đường huyết cao hay gặp vấn đề về mỡ máu thì cần cân nhắc. Hãy theo dõi kênh RUclips này để nhận những video mới nhất về dinh dưỡng và sức khỏe nhé! Chị có đang theo dõi chế độ ăn uống nào đặc biệt không?
@@bshai_ tôi ăn theo chế độ healeai ạ
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Cảm ơn @thanhthanh-hv5rx đã gửi tình cảm đáng yêu, Bs Hải rất cảm kích ❤️. Hy vọng bạn sẽ theo dõi kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé. Có chủ đề nào bạn muốn mình chia sẻ không? 🎉
Ăn xong rồi hay mệt mỏi thật đấy
Chào bạn Viên Dương, mệt mỏi sau khi ăn có thể do nhiều nguyên nhân. Có thể là do bữa ăn quá no hoặc món ăn không phù hợp với cơ thể mình. Hãy thử chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không quá nhiều chất béo hay đường nhé. Nếu tình trạng vẫn tiếp diễn, có lẽ bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hy vọng bạn sớm thấy thoải mái hơn. 😊
Theo “Oil Pulling Therapy “ page 125, by Dr. Bruce Fife thì những bộ tộc không ăn đường sự phát triển vòm răng rất đẹp; ngược lại, những bộ tộc ăn thực phẩm hiện đại có đường. Vẻ đẹp của họ bị mất đi vì sâu răng làm cho gương mặt của họ bị biến dạng.
Chào chị Hương, cảm ơn chị đã chia sẻ thông tin thú vị này. Thực tế là chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng và hình dáng khuôn mặt. Việc hạn chế đường là một trong những cách tốt để giữ gìn sự khỏe mạnh cho răng. Chị có thể thử áp dụng những thực phẩm tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Nếu cần thêm thông tin chi tiết, cứ nhắn tin cho Bs Hải nhé. Chúc chị sức khỏe! 🦷✨
Không nên cực đoan đa.
Chào anh TruongHoXung, đúng vậy, không nên cực đoan trong bất kỳ vấn đề nào. Sức khỏe luôn cần sự cân bằng và linh hoạt. Nếu anh có thêm câu hỏi nào về dinh dưỡng hay sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ nhé. Hãy theo dõi kênh để nhận thêm thông tin hữu ích nhé! 😊
Chỉ ăn thịt cá,rau củ,hoa quả ko ngọt, bỏ cơm, bún,phở,bánh kẹo,rượu bia,hoa quả ngọt, các loại đường, hả bs Hải.
Chào bạn @phongvu9462, việc cắt giảm các loại thực phẩm không lành mạnh là một khởi đầu tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bác sĩ Hải khuyên bạn nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn, có thể thêm một chút tinh bột tốt như gạo lứt hoặc khoai lang để cung cấp năng lượng cho cơ thể nhé. Nếu bạn cần hỗ trợ cụ thể hơn, hãy nhắn tin cho Bs Hải nhé. 💪🥦🍳