Undulating Periodization Strategies | JTSstrength.com

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Chad Wesley Smith elucidates the undulating periodization strategies he uses to help athletes better manage fatigue to allow for more frequent and intense overloading during training mesocycles.
    Get stronger and build more muscle with the JuggernautAI App, try it 2 weeks FREE at www.juggernaut...

Комментарии • 239

Следующие
Автовоспроизведение
Designing A Peaking Block-JTSstrength.com26:16Designing A Peaking Block-JTSstrength.com
Designing A Peaking Block-JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 74 тыс.
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained28:32Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization ExplainedAlexander Bromley
Просмотров 345 тыс.
Principle of Variation | JTSstrength.com20:06Principle of Variation | JTSstrength.com
Principle of Variation | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 83 тыс.
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!22:23Trying EVERY Fast Food Holiday Item!
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!Jake Webber
Просмотров 677 тыс.
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
Is Periodization Important?17:28Is Periodization Important?
Is Periodization Important?Renaissance Periodization
Просмотров 253 тыс.
Dr. Kyle Gillett: How to Optimize Your Hormones for Health & Vitality2:59:22Dr. Kyle Gillett: How to Optimize Your Hormones for Health & Vitality
Dr. Kyle Gillett: How to Optimize Your Hormones for Health & VitalityAndrew Huberman
Просмотров 708 тыс.
Programming for Multiple Sessions in a Week: Heavy/Light, Volume/Intensity, and DUP14:17Programming for Multiple Sessions in a Week: Heavy/Light, Volume/Intensity, and DUP
Programming for Multiple Sessions in a Week: Heavy/Light, Volume/Intensity, and DUPAlexander Bromley
Просмотров 46 тыс.
250 ‒ Training principles for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART II)3:10:02250 ‒ Training principles for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART II)
250 ‒ Training principles for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART II)Peter Attia MD
Просмотров 1,2 млн
Individual Differences | JTSstrength.com16:55Individual Differences | JTSstrength.com
Individual Differences | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 39 тыс.
239 ‒ The science of strength, muscle, and training for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART I)2:55:15239 ‒ The science of strength, muscle, and training for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART I)
239 ‒ The science of strength, muscle, and training for longevity | Andy Galpin, Ph.D. (PART I)Peter Attia MD
Просмотров 1,2 млн
Finding Your MRV | JTSstrength.com29:02Finding Your MRV | JTSstrength.com
Finding Your MRV | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 112 тыс.
Directed Adaptation vs Adaptive Resistance | JTSstrength.com20:33Directed Adaptation vs Adaptive Resistance | JTSstrength.com
Directed Adaptation vs Adaptive Resistance | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 28 тыс.
How To Design A Bench Press Program | JTSstrength.com32:05How To Design A Bench Press Program | JTSstrength.com
How To Design A Bench Press Program | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
Просмотров 59 тыс.
Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • Майнкрафт32:38Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 892 тыс.
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest1:42:27Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 1 млн
ХАХАХА РЕБЯТА МЕНЯ БОИТСЯ СМЕЛОСТЬ?? #машмилаш00:37ХАХАХА РЕБЯТА МЕНЯ БОИТСЯ СМЕЛОСТЬ?? #машмилаш
ХАХАХА РЕБЯТА МЕНЯ БОИТСЯ СМЕЛОСТЬ?? #машмилашМАШ МИЛАШ
Просмотров 165 тыс.
Посетитель напугал продавца в магазине. Антон Теляков #пранк00:59Посетитель напугал продавца в магазине. Антон Теляков #пранк
Посетитель напугал продавца в магазине. Антон Теляков #пранкСклад Телякова
Просмотров 39 тыс.
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts00:59КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 3,1 млн
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)00:11Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)FASH
Просмотров 5 млн
Vem ska vi lura nästa gång?😂💛00:12Vem ska vi lura nästa gång?😂💛
Vem ska vi lura nästa gång?😂💛Dolly Style
Просмотров 3,9 млн
Power of Makeup (Poppy Playtime)00:17Power of Makeup (Poppy Playtime)
Power of Makeup (Poppy Playtime)FASH
Просмотров 943 тыс.