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형님 너무즐겁게 촬영했습니다❤다음번엔 먹방으로 가시죠🔥
잘봤습니다.동작만봐도 역시 선수분이라 클라스가 다르네요.
이 영상 외에도 쇼츠로 접한 영상들이 도움이 되어 자주 봤었는데 구독을 안하고있었네요.ㅎㅎ 구독했습니다. 운동하는 육아인으로서 전반적으로 부럽습니다. 응원할게요.
먹방 말고 헬좋소에 입사 어때요...? 💕
@@fitvely 아으 ㅋㅋㅋ영입시도 ㅋㅋ
뭐야 형이었네
하나도 부럽다...-같이 참고하면 등운동 영상모음🌟[등 운동 Back]ruclips.net/p/PLbBHJYL9GUaD-CjqRm-HRJ-w7afIpXLeo
하나도 안부럽다가 아니고 부럽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:15 황철순인가
6:55 업계 마동석 행님이 지나가시네 수행원..?
4:35 뒤에 여성분 겁나웃기네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이건 진짜 꿀팁인데요? 감사합니다👍👍
운동 영상을 보면서 근육 명칭이나 6:56 자세를 정확히 알기힘들어서 이해가 어려웠는데 영상 속 설명이 너무 좋아서 이해가 쏙쏙되네요.ᐟ 핏블리 화이팅.ᐟ.ᐟ.ᐟ
뿌듯!!! 저거 넣는데 시간 걸리는데있고 없고 이해도가 다를거에요!
최고..!!
댓글 안 쓸 수가 없네요. 프로 선수님이 본인의 루틴과 팁과 일반인들을 위해 주의사항까지 알려주시는 것과 그걸 또 핏블리가 아름답게 부가설명 해주고, 편집도 예쁘게 해주었는데 좋아요가 2천4백밖에 안된다고요? 현 조회수 16만회면 좋아요 16만 나와야할만큼 대단한 영상입니다. 감탄! 감동!! 잘 보았습니다.
이 등운동 영상 정말 감사합니다~😮
8:23 참고!
영상 퀄리티 👉 👍 입니다
와 등하부 영상 많이 없는데 너무ㅜ 좋네요 감사합니다
오늘 진짜 완벽한 팁이었다 ㄷㄷ
와 핏블리님이랑 두분이서 많이 가르쳐주셔서 감사하네요
이건 꼭 풀영상을 보시는걸 추천드리는게 확실히 이 선수분의 꿀팁이 있는데 이 팁이 해보니까 굉장히 유용합니다. 마지막 정리는 그저 코스만 적혀있고 팁은 없으니 꼭 다 보시기 바랍니다.
중량치지말고 횟수채우기케이블광배하부 10개쎅y로프 그립은 안쪽으로힙늘려주고 손은 앞으로 너뮤 놓지맣고렛풀다운 열굴스캔하듯에왓다갓다풀업 위에서부터 광배잡고시작케이블시티드로우 기울인만큼 몸 팔도턱을 들어소 가슴이열리게
정대진 선수 어디서 많이 봤다했더니 알고리즘으로 운동 코칭하는 영상보고 이미 구독해 두었네요 😂 핏블리 쌤 처럼 완전 잘 가르쳐 주십니다!
이 말 하려고 들어왔다 잘 생겼으면 운동은,, 우리 줘라,,,,,,,
내장은 못생겼을거야
🎉🎉🎉굿
이거보고 한달동안 계속 하는데 진짜 죽입니다 블리형
진짜 꿀팁이긴 하다... 핏블리님 살 좀 빠지셨네.ㅋㅋㅋ
멋찐 등운동 잘 배웠습니다 최곱!
항상 케이블 로우 할 때 남들 따라서 상체 눕힌 채로 했었는데... 저렇게 하는 거 보이니깐 새로워보이네요. 함 써먹어봐야지.
내일 등운동 하려는데 좋은 영상인 거 같아요 ㅎㅎ잘 보도록 할께욯ㅎ
핏플릿님 조아요
정대진선수님을 핏블리에서 보다니,,,,!!!! 앞으로 종종 보여주세요!
10:58 이게 포인트인듯 아직 광배 안열린 사람들은 늘리는게 우선
극강의 고립이네요. 신기방기합니다.
코치님“어어~~ 우아만” 하신다..ㅎㅎ이래서.. 이론이 정말 중요한거 같아요^^ 근데 정말 잘생기셨습니다^^❤
아주 흥미로운 영상이였다.
사랑해요
견갑의 고정이 안풀리는게 좋은건가요?? 이완시킬때 풀릴 정도로 늘리고 다시 수축시키고 하는게 좋은건가요?
인간마네킹 ㄷㄷ 걸어다니는 조각상같애요 ㅠㅠ 넘 멋있어요 ㅠㅠ
Awesome 👍👍👍
첫번째 암풀다운 ㄹㅇ 꿀팁이다화장실에서 자세만잡고 따라해봤는데광배힘 빡들어가네
11:00 에서 많이 늘려주는 운동은 뭐가 있을까요?!
확실히 긴장을 잡은상태로 풀지않으니 타겟팅하는 부위에 자극이 강하고 좋은데 이완할때의 이점을 가져가려면 여러번 숙달해서 노하우를 챙겨야겠네요.
잘생겼다고 할때마다 부끄러워 하는 모습이 아주 귀엽군요
너무 멋지다 ㅜ
오우야 여기서 볼줄이야잘생긴 오빵😍😍😍
정대진님 얼굴이 작은 거야? 핏블리님이 얼굴 큰 거야?
둘다
Both
상호보완작용 안배움?
핏블리는 마동석의 몸에 강호동의 머리통을 달고있음
황금비율 핏블리
잘생겼어...
핏블리님 다이어트 진행중이신가요 계속 보다보니 턱선이 좀 잘보이는거같은데요?
저도 저렇게 하는데 저랑 비슷하게 하는데 몸은 다르네요
핏블리가 더 잘생겼다!!!!!!!!!!!
간신배 쳐내
평소에 견갑 움직임 신경쓰면서 최대수축 최대이완으로 등운동했는데 자세가 좀 어려워보이긴한데 계속 연습해봐야겠네요 근데 디스크가 있어서 전방경사로 만들고 흉추누르면 저나 웬만한 사람들은 진짜 안전하게하기 힘들 듯
4:40 이런 랫풀다운은 무게를 많이 칠 수 있나요? 담에 해보고싶네요
자세조차 완벽하고 섹시하다 대진선수는.......운동도멋있게신다정말
저도 정대진님 유툽에서 몇번 보고 얼굴과 몸매가 넘 훌륭하시다고 생각한적있었어요ㅋㅋㅋ
몸 더 좋아시셨네 대진님
잘생긴사람들이 젠틀하다던데그래선지 뭔가 여유가 있어보인다
말다 하시면서 카운팅 멋있네요
명절이라 영상이 잘안올라오는데..감사합니다 !
기립근이랑, 광배 하부 운동 팁 ㄳ
핏블리 2년에 페이스로 돌아가믄 된다. 될까.....¿
여자도 해야되는 운동인가요?^^ 디스크 있는데 해도 될런지...
정말 다 가진 남자....
사기케릭터네 정대진 선수ㅠ 존나 잘생겼다 남자가봐도
정대진 선수는 내추럴인가요??
나바 1등인데 네추럴일까요?
선수라 몸은 그렇다쳐도, 저 주먹만한얼굴은 사기인데 헐ㅠ 넘 멋있군요☺️
운동도 잘하는데 얼굴까지 잘생겻어....같은남자지만 옆에서 운동 갈으켜 주시면 진짜 열심히 하게 될거같에요 ㅋㅋ
얼굴이작으신겁니까 프레임이 넓으신겁니까!!
썸네일 육준서님 닮았네요
나바 1등 김강민 선수 아닌가요??
하늘색나시 존예네...어디거죠??
4:36 와다유두잉? ㅋㅋ
후아 부럽다... 소두라 더 등이 커보이네요 ㅜㅜ 난 얼마나 더 키워야
형 너무 안타깝다… 치즈볼 이전에는 형도 잘생긴 훈남이였는데…. 다이어트 한번 시도했는데도 못하는거 봐서는 이젠 진짜 맛있는거 포기 못해서 안하는거 같은데 ㅋㅋㅋ2년째 벌크업만 ㅋㅋㅋ
잘생기면 운동하지 말랬죠! 의 정석…
헬린이들이 저렇게 하면 지나가면서 사람들이 저 깔짝충 뭐임? 이러면서 속으로 생각할듯ㅋㅋㅋㅋ
핏블리님 궁금한게, 본인이 팔만 큰 이유가 다른 대근육 운동들을 잘못하셔서 협업근인 팔이 커지신건가요? 아니면 팔운동을 좋아해서 팔만 키우신건가요? 악의없이 궁금해서 질문드립니다. 볼때마다 팔만 보여서요
그 정대진 선수님 헤어스타일 이름은 뭐라고 쳐야 스타일법을 알 수 있을까요??
가일컷이요
다운펌하고 가일컷 느낌으로 셋팅한듯
대진님 채널에 머리스타일 영상 있어요! 참고하시면 좋을듯?!
아오 진짜 화날라고 하네...지피티같이 생긴 애들이랑만 운동하라고!!!잘생긴애들이랑은 치즈볼 먹방이나 하라고!!! 대진이 운동금지!!!
초반에 금빤스 입은 사진보면...엉덩이가 너무 안예뻐요....한국선수들 특징인가 싶기도...
황철순님 지나가는거 왤케 웃기지? ㅋㅋ
오동나무 아저씨 신규진 폼 미쳤다
@@찐진이-p9j 얼굴잘생기면 운동멈춰
대진선수 완전 반칙인데.. 저얼굴에 저런몸..
고립 그잡채...
KNTP 몬데 가려져있음?
촬영 전날에 라면 먹고 잤구나?! 3개는 먹은거 같은데 ㄷㄷㄷ
이 사람 운동은 일반인은 따라하지 마세요;;; 본인에게만 맞는 운동이고, 저렇게 운동하면 성장이 딱 저기까지입니다.
5:20 느낌 안왔다
나 진짜 궁금해서 그러는데 약없이 저런 몸이 가능한가용?.?
선수분 약 합니다~
@@시골청년-v7c 아아 그건 알아요~그게아니라 약없이도 만들 수 있나해서
@@김은미-h4k 약 안꼽고 하려면 시간이 오래 걸리고, 타고나는것도 필요해요.
@@kch2552 오홍 가능하긴 한거군요 감사합니당
@@김은미-h4k약물이 인간의 한계치를 뚫는거라 불가능하다 보시면 됩니다
근데 진짜 ㅈㄴ 잘생겼네
9:24
견갑뽑는 이완을 안하고 가동범위를 짧게 가져가는 등운동은 솔직히 잘 안와닿아서 당장 못따라하겠는데 기립근을 딱 잡는건 진짜 개꿀팁인듯 여태 등운동 하면서 아쉬웠던 2%가 채워지는 느낌이네
척추분리증이 있는데 지금 나와있는 운동중 어느게 그나마 좀 허리에 덜 무리가 가는지 알고싶습니다
잘생겼어요 대진님
역시 섹대시진
이지수 그만 먹어라
가장 좋아하는 선수지만 볼때마다 슬퍼짐.후~~~도대제 난 왜태어난거니...ㅜ.ㅜ
남자는 자신감에요~!겉모습잘생기면 좋지만 속이 멋진 남자가 되보아요ㅎ
깔아주기 위해서! 님같은 분이 있어야 잘생긴 사람들이 존재하는거에요!
어우 콧대가 그냥
싫어요누를뻔
얼굴 잘생겼으면 운동하지마~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘생긴 사람들은 운동좀 하지마라 진짜ㅋ
아 진짜 너무하네 얼굴도 잘생겼는데 몸 뭐야...ㅠㅠ힝
아 좋습니다. 부위별로 고립운동 해주니까 힘도 덜 들어가고 재미있네요
다가진남자 .. 심지어 롯데타워에서 사는남자 ㄷ
형님 너무즐겁게 촬영했습니다❤
다음번엔 먹방으로 가시죠🔥
잘봤습니다.
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이 영상 외에도 쇼츠로 접한 영상들이 도움이 되어 자주 봤었는데 구독을 안하고있었네요.ㅎㅎ 구독했습니다. 운동하는 육아인으로서 전반적으로 부럽습니다. 응원할게요.
먹방 말고 헬좋소에 입사 어때요...? 💕
@@fitvely 아으 ㅋㅋㅋ영입시도 ㅋㅋ
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하나도 부럽다...
-
같이 참고하면 등운동 영상모음🌟
[등 운동 Back]
ruclips.net/p/PLbBHJYL9GUaD-CjqRm-HRJ-w7afIpXLeo
하나도 안부럽다가 아니고 부럽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:15 황철순인가
6:55 업계 마동석 행님이 지나가시네 수행원..?
4:35 뒤에 여성분 겁나웃기네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이건 진짜 꿀팁인데요? 감사합니다👍👍
운동 영상을 보면서 근육 명칭이나 6:56 자세를 정확히 알기힘들어서 이해가 어려웠는데 영상 속 설명이 너무 좋아서 이해가 쏙쏙되네요.ᐟ 핏블리 화이팅.ᐟ.ᐟ.ᐟ
뿌듯!!! 저거 넣는데 시간 걸리는데
있고 없고 이해도가 다를거에요!
최고..!!
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이 등운동 영상 정말 감사합니다~😮
8:23 참고!
영상 퀄리티 👉 👍 입니다
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오늘 진짜 완벽한 팁이었다 ㄷㄷ
와 핏블리님이랑 두분이서 많이 가르쳐주셔서 감사하네요
이건 꼭 풀영상을 보시는걸 추천드리는게 확실히 이 선수분의 꿀팁이 있는데 이 팁이 해보니까 굉장히 유용합니다. 마지막 정리는 그저 코스만 적혀있고 팁은 없으니 꼭 다 보시기 바랍니다.
중량치지말고 횟수채우기
케이블광배하부 10개쎅
y로프 그립은 안쪽으로
힙늘려주고 손은 앞으로 너뮤 놓지맣고
렛풀다운 열굴스캔하듯에왓다갓다
풀업 위에서부터 광배잡고시작
케이블시티드로우 기울인만큼 몸 팔도
턱을 들어소 가슴이열리게
정대진 선수 어디서 많이 봤다했더니 알고리즘으로 운동 코칭하는 영상보고 이미 구독해 두었네요 😂 핏블리 쌤 처럼 완전 잘 가르쳐 주십니다!
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멋찐 등운동 잘 배웠습니다 최곱!
항상 케이블 로우 할 때 남들 따라서 상체 눕힌 채로 했었는데... 저렇게 하는 거 보이니깐 새로워보이네요. 함 써먹어봐야지.
내일 등운동 하려는데 좋은 영상인 거 같아요 ㅎㅎ
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정대진선수님을 핏블리에서 보다니,,,,!!!! 앞으로 종종 보여주세요!
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극강의 고립이네요. 신기방기합니다.
코치님“어어~~ 우아만” 하신다..ㅎㅎ
이래서.. 이론이 정말 중요한거 같아요^^
근데 정말 잘생기셨습니다^^❤
아주 흥미로운 영상이였다.
사랑해요
견갑의 고정이 안풀리는게 좋은건가요?? 이완시킬때 풀릴 정도로 늘리고 다시 수축시키고 하는게 좋은건가요?
인간마네킹 ㄷㄷ 걸어다니는 조각상같애요 ㅠㅠ 넘 멋있어요 ㅠㅠ
Awesome 👍👍👍
첫번째 암풀다운 ㄹㅇ 꿀팁이다
화장실에서 자세만잡고 따라해봤는데
광배힘 빡들어가네
11:00 에서 많이 늘려주는 운동은 뭐가 있을까요?!
확실히 긴장을 잡은상태로 풀지않으니 타겟팅하는 부위에 자극이 강하고 좋은데 이완할때의 이점을 가져가려면 여러번 숙달해서 노하우를 챙겨야겠네요.
잘생겼다고 할때마다 부끄러워 하는 모습이 아주 귀엽군요
너무 멋지다 ㅜ
오우야 여기서 볼줄이야
잘생긴 오빵😍😍😍
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둘다
Both
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잘생겼어...
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저도 저렇게 하는데 저랑 비슷하게 하는데 몸은 다르네요
핏블리가 더 잘생겼다!!!!!!!!!!!
간신배 쳐내
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4:40 이런 랫풀다운은 무게를 많이 칠 수 있나요? 담에 해보고싶네요
자세조차 완벽하고 섹시하다 대진선수는.......운동도멋있게신다정말
저도 정대진님 유툽에서 몇번 보고 얼굴과 몸매가 넘 훌륭하시다고 생각한적있었어요ㅋㅋㅋ
몸 더 좋아시셨네 대진님
잘생긴사람들이 젠틀하다던데
그래선지 뭔가 여유가 있어보인다
말다 하시면서 카운팅 멋있네요
명절이라 영상이 잘안올라오는데..감사합니다 !
기립근이랑, 광배 하부 운동 팁 ㄳ
핏블리 2년에 페이스로 돌아가믄 된다. 될까.....¿
여자도 해야되는 운동인가요?^^ 디스크 있는데 해도 될런지...
정말 다 가진 남자....
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정대진 선수는 내추럴인가요??
나바 1등인데 네추럴일까요?
선수라 몸은 그렇다쳐도, 저 주먹만한얼굴은 사기인데 헐ㅠ 넘 멋있군요☺️
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2년째 벌크업만 ㅋㅋㅋ
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근데 진짜 ㅈㄴ 잘생겼네
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견갑뽑는 이완을 안하고 가동범위를 짧게 가져가는 등운동은 솔직히 잘 안와닿아서 당장 못따라하겠는데 기립근을 딱 잡는건 진짜 개꿀팁인듯 여태 등운동 하면서 아쉬웠던 2%가 채워지는 느낌이네
척추분리증이 있는데 지금 나와있는 운동중 어느게 그나마 좀 허리에 덜 무리가 가는지 알고싶습니다
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역시 섹대시진
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얼굴 잘생겼으면 운동하지마~
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