요즈음엔 늘 새벽 다섯 시면 잠이 깨는데요..그때마다 왼 편 다리에 쥐가 나서 뻣뻣해지곤 해서 혼자서 걱정을 하곤 했죠... 치료법이 있군요... 우유에 다시마를 같이 넣어 갈아먹어봐야겠네요... 아니면 다시마 갈아놓은 걸 사와서 우유에 섞어먹어봐야겠네요...농협에 가면 다시마 간 걸 팔거든요...좋은 정보 잘보고 갑니다...^^
잘 때 쥐가 자주 나고 기지개 켤 때라든가 수시로 쥐가 나서 생활이 불편하더군요. 다리 쥐 스프레이를 뿌리면 나아진다고 해서 쿠팡에서 검색해보고 리뷰 이것저것 따져보고 구매해봤습니다. 쥐가 자꾸 나니 고통스러웠는데 그날밤부터는 정말 간만에 편하게 잘 수 있더군요. 다행히 이젠 쥐나는 경우가 거의 없어지고 지금은 편히 잡니다.
ca가 얼마나 중요한지 알게되었네요 저는 어릴때 물에만 들어가면 발에쥐가 났어요 시골 강가에 살아서 모든 동네 아이들은 수영을 엄청 잘했답니다 물론 저도 그렇구요 그런데 말에 쥐가 나서 물에들어가는걸 무서워 했지요 벌써 60년전의 일이지요 체질적으로 칼슘 배출이 많은 체질인지 손톱도 잘 무르고 손발톱이 엄청 잘길어요 머리칼도 아주 빨리자라지요 조금만 날씨가 추워지면 저림증상이 심해져요 어느해 의사부인이었던 선배가 멸치를 팬에 볶아서 견과류처럼 먹는걸 본 후 나도 심심할때 그렇게 먹어봣지요 그 후부터 손 발 저림이 사라졌어요 그 뿐만 아니라 다른 여러 증상들이 눈에띄게 좋아짐을 느낀답니다 이렇게 칼슘의 중요함을 느끼는 요즘입니다
쥐가 가끔씩 나긴 했는데
요즘은 스트래칭으로 이겨냈어요 ~~ 다 원인이 있었군요
감사합니다 ^^
스트레칭으로 쥐를 해결하시네요.
좋은 방법인 것 같습니다.
다시마와 우유 좋은 정보
공유해주셔서 감사합니다.
👍🌸💐
반갑습니다.
행복한 시간 되세요.
저도 자주 쥐가 납니다
다시마주스 간단하고 맛도
괜찬겠습니다
잘 배웠습니다
감사합니다 떡상나세요 ()
레시피는 간단합니다.
오늘도 건강한 하루 되세요.
@@TV-pz8kv ㅕㅣ
저한테는 정말 유용한
정보입니다..
어렵지않게 만들수 있어
더좋은 정보입니다
고맙습니다 🌈
안녕하세요.
행복한 시간 되세요.
4
장이 안좋아서 우유는 안먹게 되었어요 다시마는 가끔씩 즐겨먹고요~~
칼슘마그네슘 영양제를 챙기면서 쥐내리는게 덜해졌어요
영상 감사히 봅니다^^
올바른 선택에 쥐가 없어졌군요.
오늘도 건강한 하루 되세요.
선생님 좋은정보 격하게 감사합니다 🙏 😊 😂 😍 😄 🙏🙏🙏
네, 건강한 하루 되세요.
고마워요
걸기
쥐가 자주납니다.
도움이 되었습니다.
감사합니다.
풀시청으로 응원합니다.
항상 감사합니다
요즈음엔 늘 새벽 다섯 시면 잠이 깨는데요..그때마다 왼 편 다리에 쥐가 나서 뻣뻣해지곤 해서 혼자서 걱정을 하곤 했죠... 치료법이 있군요... 우유에 다시마를 같이 넣어 갈아먹어봐야겠네요... 아니면 다시마 갈아놓은 걸 사와서 우유에 섞어먹어봐야겠네요...농협에 가면 다시마 간 걸 팔거든요...좋은 정보 잘보고 갑니다...^^
안녕하세요.
주말이 되었네요.
행복한 시간 되세요.
@@아라베스크-z1p 감사합니다…요즈음엔 많이 덜한데…조언 감사합니다…
오늘도 건강에 좋은 음식
잘 들었습니다.🙏🙏🙏
반갑습니다.
좋은 시간 되세요.
항상 좋은정보 감사드려요
전해질이 부족해도 다리에 쥐가 나는군요
칼슘도 잘 챙겨먹어야 겠어요
다시마에 우유를 섞는게 키포인트네요
잘 배웠습니다
안녕하세요.
좋은 음식이 질병예방에도 도움이 되는 것 같습니다.
감사합니다
선생님 땀이 너무 많은데
좋은 식품은 없을까요?
어떤 의약도 소용이
없네요
우연히 들른 채널에서 제게 꼭 필요한 내용을 듣게되어 깊은 감동 받고 갑니다. 정말 감사합니다. 많은 도움이 될것 같습니다. 구독 좋아요 알림설정 누르고 갑니다. 자주 들러겠습니다. 행복한하루 되시길 기원합니다.🍒🌴👍🙇♀️🤩🍀💕
저도 감사드립니다.
더위 조심 하세요.
감사합니다 음식도 맞춰먹어야 겠읍니다 좋은 정보감사합니다 이가 없는분들도 갈아서 드려야겠네요 보충제 보다는 음식으로 드립니다 정말 감사합니다 고맙습니다
감사합니다.
안녕하세요
효초님👍1~♡
도장 찍고 좋은정보
받아갑니다.
유익한 시간 보내고 갑니다.
감사합니다.
어서오세요.
더위가 시작됩니다.
건강 잘 챙기세요.
좋은영상 감사해요 💟🙋♀️💦
좋아요 48 ** 응원합니다 화이팅 쥐가날때 칼슘을 보충하라는
말씀 감사해요
다시마와 우유 많이 먹고
평소에 물을 많이 먹어라 샬롬
다시마 쥬스 만들어 먹고싶어요
쌤 늘건강하시고 행복하세요
Have a wonderful day 💟
반갑습니다.
행복한 시간 되세요.
너무너무 고맙습니다 건강도 잘 챙기세요 하트 ❤ 💓
감사합니다
다시마와우유가 좋은궁합이군요 ^^저는 밥지을때 잘넣어먹는편인데 앞으론 우유와도 함께 먹어야겠네요~~
밥 지을 때 넣으면 좋겠네요.
감사합니다.
ㅎㅎㅎ 😆
잘 때 쥐가 자주 나고 기지개 켤 때라든가 수시로 쥐가 나서 생활이 불편하더군요.
다리 쥐 스프레이를 뿌리면 나아진다고 해서
쿠팡에서 검색해보고 리뷰 이것저것 따져보고 구매해봤습니다.
쥐가 자꾸 나니 고통스러웠는데 그날밤부터는 정말 간만에 편하게 잘 수 있더군요. 다행히 이젠 쥐나는 경우가 거의 없어지고 지금은 편히 잡니다.
효초님 좋은 아침입니다 좋은 건강정보 영상 제작 수고많으셨습니다 늘 건승을빕니다
반갑습니다.
행복한 하루 되세요.
저는 손 발이 쥐가 잘 나는데...
정보말씀 잘들어야 겠네요👍 다시마 우유 주스를
만들어 먹어야 겠네요👍 정말 감사합니다👍
다리에쥐나시는분마그네슘이부족해요
마그네슘드세요
직빵입니다
반갑습니다.
안녕하세요.
건강한 한주 되세요.
@@이명희-d9x ,.
네 처음 알았습니댜^^
다시마에 좋은말씀 감사합니다^^
좋은 시간 되세요.
아주 좋은 정보를 주시네요.다시마와 우유를 갈아서 섭취하면 많은 도움이 되는군요. 감사합니다.
감사합니다.
선생님~정말 감사합니다
주위에서 쉽게 구할수 있는 재료로 쉽게 만들수 있는 꿀 팁
정말 감사합니다~~^^♡^^
안녕하세요.
건강한 시간 되세요.
쥐나는게 칼슘 부족이군요 다시마랑 우유를 넣고 쥬스를 만들어 먹으면 좋고 평소에 물을 자주 마셔야 된다는 말씀 잘 듣고 오늘도 응원합니다👍
칼슘이 부족하면 쥐가납니다.
건강한 하루 되세요.
늘 건강에 좋은 꿀팁 여러분들과 함게 많은 도움이 될 것입니다. 감사합니다. 엄지척 응원드립니다.
감사합니다
반갑습니다.
안녕하세요.
오늘은 날씨가 덥습니다.
건강 잘 챙기세요.
선생님 반갑습니다~
유익한정보 감사합니다 ~
반갑습니다.
행복한 시간 되세요.
좋은 정보 얻었어요
다리쥐 가끔 났거든요
혈액순환이 안되나봐요
캴슝 보충
익히 새길게요♥️😄
다리쥐 치료 잘 하세요.
감사합니다.
참 좋은 유용한 지식~~
잘배움니다 건강하시고 좋은저녁 잘보내세요 ~~~*
반갑습니다.
행복한 시간 되세요.
영상감사합니다 작년가을에 담가둔 감식초 언제감 건저야하나요
여름되기 전부터 일년 되는 시점에 걸러요.
매일 쥐가나서 고통스러운데 선생님의 가르침으로 당장먹어바야 될것같네요 감사함니다
반갑습니다.
도움 되셨으면 좋겠네요.
너무너무 고맙습니다 잘 배울께요 😅
감사합니다
다시마가 효능이 좋네요 좋은 정보 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 감사합니다
영상 잘봤습니다.
집에 마른 다시마가 많은데 마른다시마도 효능이 비슷할까요?
네
좋은영상 감사해용~~💖🧡💛
행복한 하루되세용~~🥳🤗👍
반갑습니다.
편안한 시간 되세요.
믹서기 어디거 쓰시나요. 굉장히 곱게 잘 갈리네요.
한일입니다
다시마 뭐여
이리 좋았어요 ㅎㅎ
방송감사합니다🍲
감사합니다.
감사합니다
구독 좋아요 꾹 누르고 나갑니다👏👏👏👏👏👏👏
공유도 해야겠네요😊
감사합니다.
몸에 좋은 정보에 즐감합니다 수고하셨습니다 감사합니다 편안한 밤 되세요
안녕하세요.
좋은 시간 되세요.
셈 ~말씀도 맞아요
전~물 많이 마시니
사라 졌어요
감사합니다.
선생님 영상 잘보고갑니다 저는 60대인데 발에 열이많이나는 느낌을받아요 여름에는 더 열이많이나는것처럼느껴요 원인이 뭔지 알수없어 문의상담해봅니다 감사합니다 🙏
감사히 잘 보았습니다. 저는 우유를 먹으면 닷새는 배가 아퍼서 못 먹는데 대신할 수있는 것은 어떤 것이 좋은지요? 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요.
두유도 좋습니다.
@@TV-pz8kv그렇군요. 좋은 정보 대단히 감사드립니다
ㅖ
잘 듣고 있어요 근데 쫌 간단히 말씀을 해주세요 시간이 없으때느는 못들어 요
네
ca가 얼마나 중요한지 알게되었네요
저는 어릴때 물에만 들어가면 발에쥐가 났어요
시골 강가에 살아서 모든 동네 아이들은 수영을 엄청 잘했답니다
물론 저도 그렇구요 그런데 말에 쥐가 나서 물에들어가는걸 무서워 했지요
벌써 60년전의 일이지요
체질적으로 칼슘 배출이 많은 체질인지 손톱도 잘 무르고 손발톱이 엄청 잘길어요
머리칼도 아주 빨리자라지요
조금만 날씨가 추워지면 저림증상이 심해져요
어느해 의사부인이었던 선배가 멸치를 팬에 볶아서 견과류처럼 먹는걸
본 후 나도 심심할때 그렇게 먹어봣지요 그 후부터 손 발 저림이 사라졌어요
그 뿐만 아니라 다른 여러 증상들이 눈에띄게 좋아짐을 느낀답니다
이렇게 칼슘의 중요함을 느끼는 요즘입니다
나이가 들어서 그런지
밤에 종아리 쥐가 자주 나는데,
좋은 정보 감사합니다.☕🍩
반가습니다.
우왕~~~~* 효초님^______^* 다시마와 우유로 다리의 쥐까지 잡을 수 있다니~~~* 정말 너무너무 좋은 정보인거 았죠?~~~~*ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 주변 분들께 다시마 주스~~~* 꼭! 추천 드려야 겠어요~~~*ㅎㅎㅎㅎ /최~~~~~*고/
반갑습니다.
건강한 시간 되세요.
그렇게했는데 다시마가 잘 갈리지않아요
좋은소식감사합니자 건조 다시마불려서 하면. 안되는지요?
@@한승희-f9x 마트에 가면 가루로 나오는 다시마가 있는데요 그것과 먹으면 안될까요
감사합니다
다시마쥬스 만들어 먹겠습니다
좋은 시간 되세요.
오늘도배우고갑니다,,좋은정보감사합니다,저도실천해보고,주위사람들, 전해드리려고,합니다
반갑습니다.
건강한 시간 되세요.
밤에 가끔씩 쥐나는데요 우유는 못먹지만 다시마를 국 끓일때만 넣어 먹는줄만 알았는데 갈아서 먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다 🙏
반갑습니다
허리수술
한지
3년 넘으니
좀만 무리하면
안좋고
무릎까지
안좋아서인지
자다가 어떤때는
두번 세번
종아리가 땡겨
넘 고통스러웠는데
무릎에 좋은 운동이라고 뒷꿈치
들기운동
하고
부터
괜찮아 졌어요 다시마 쥬스
도 먹어 봐야겠군요
감사합니다
고생많으셨네요.
행복한 시간 되세요.
좋은정보. 너무감사합니다~~
편안한 시간 되세요.
칼슘 다시마 해조류가 좋고
우유도 다리에 쥐가나는 경우에 매우
좋다구요 ~~감사합니다
방문해 주셔서 감사합니다
네 좋은정보 감사합니다
박수를 짝짝짝 짝짝짝 보냅니다 😅😅
감사합니다
좋은정보 감사합니다 저도 요즘 다리에 쥐가 자주로 나는데 그게 칼슘 부족이었네요 다시마 우유 자주로 갈아서 먹어야겠네요
순간순간 사랑하고 순간순간 행복하세요 그 순간에 모여 당신의 인생이 됩니다 오늘도 감사합니다 🌺💝💐🌷
감사합니다
감사합니다 우유는 자주 먹지만 다시마와 함께~~
네 감사합니다 😊
우와 너무좋은 정보 감사합니다~^^
구독좋아요 👌
건강하세요~
행복한 하루 되세요.
감사함니다
만은정보부탁드려요~~~
쥐나는사람한테는 반가운 소식이군요
이넣게 해먹고쥐가안면 얼마나 좋겠어요쥐나시는분 해드시고 쥐안나고 고통속에 해방되십시요
반갑습니다.
제가 좋아하는 다시마네요
넘 좋아요^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
요즘 계속해서 다리의 쥐가 자주나서 잠을자다 놀라고하는데 다시마와 우유가 좋다는거 알았네요 좋은 정보감사합니다^^
편안한 시간 되세요.
오호~~!!!
오늘도 건강에 도움되는 좋은정보 감사히 배웁니다.
한동안 쥐가 자주 나서 고생 했었는데..
감사합니다~🙏👍
안녕하세요.
건강한 하루 되세요.
가끔씩 자다가 쥐가 나서 힘든데 좋은 정보 감사 해요
감사합니다.
좋아요.
최고임니다
감사합니다
다시마쥬스 처음 듣는
정보입니다 감사합니다
반갑습니다.
좋은정보 감사합니다
행복한 시간 되세요.
감사합니다.
다리에 쥐가 자주 나는데 꼭 만들어 먹어볼게요~
좋은 정보에 다시 한 번
감사함 전합니다.
편안한 시간 되세요.
효초TV님 ! 잘봤어요. 제가 발에 쥐가 잘 나거든요~ 아주 좋은 도음이 되겠어요. 감사합니다!👏👏👏
잘 드시고 건강하세요.
좋은 정보감사합니다 주기자주 나서 열심히 보고 갑니다 행복한 휴일 저녁보내세요
반갑습니다.
건강한 한주 되세요.
저도 새벽에 가끔 왼쪽 종아리 부문에 쥐가 나는데...
다시마 주스 만들어 복용해봐야겠습니다.
귀한 건강 정보 풀시청과 좋아요로 감사드려요.
항상 건강하시고...
행복한 수요일이 되시길 빕니다...^^
잠 잘때 쥐가 나면 힘들지요.
건강 잘 챙기세요.
평상시 땀이많이나서 여름에는 수건을 목에두를정도인데요. 꾸준한운동 스트레칭 수분섭취. 와---이제알았네요. 감사합니다.
응원합니다
저도밤에자다가 쥐가많이나는데 좋은 정보감사해요
행복한 하루 되세요.
선생님 좋은 정보 감사합니다 칼슘보충 수분보충 다시마 우유주스로 건강 챙겨야 겠네요 짝 짝 짝
변비에 완전 추천합니다~
추천 감사합니다!
유용한정보 감사합니다
칼슘 챙겨먹어야게습니다
굿 굿 굿!!!!
건강하세요
잠자다 갑자기 쥐가 날때가 있습니다
건강 정보 감사합니다
맞아요.그럴때잇어요말린다시마도관찬아요
반갑습니다.
마른다시마한쪽을 흐르는물에씻어서 물한컵에안에넣어 5분후에 그물마셔도 전해질이 생깁니다
잘 들었네요
꾹~~구독하고 갑니다
반갑습니다.
갈은건 못 먹을것같아요 생각만해도 그냥 다시마먹으면서 우유마셔도 될까요? 마침 다시마를 우리고있었네요~
네
유익한 정보 감사합니다 꼭 실천해봐야 겠네요
저도 감사합니다.
다시마가루 밥지을때 한티스픈 넣고 밥하면 밥이 고슬고슬 맛이좋와요
정보감사 합니다
열심히 먹어야겟습니다
행복한 하루 되세요.
다시마분말도괜찬을까요?
넘. 감사합니다 다시마 우유 갈어먹고 다리에쥐가나서 괴로웠는데요 줘가 나는게 없어젔어요. 감사합니다
선생님 좋은정보 감사합니다 쥐가 너무자주나서요 오늘 부터해보겠읍니타 감사합니다
반갑습니다.
조금이 아니고 ,
많은 도움이 되었습니다 ..
다시마우유 쥬스가 다리에 쥐가 나는데 효과적이군요 `
전 다리에 쥐가 많이나거든요 ...
칼슘부족으로 생긴거라고 ?..첨 알았습니다 .
좋은정보 감사드리며 `바로 실행합니다 .''
건강하고 행복한 주말 잘 보내십시요 ^^
감사합니다 ^^*
다리쥐 나면 힐들어요.
특히 잠잘 때는 더 그렇지요.
저도 밤에 쥐가 자주나서 밤중에 일어나서 걷다가 풀리면 자고 ~~~
힘들었는데
우유 다시마쥬스 만들어 먹어봐야겠네요
감사합니다.
감사합니다 선생님 잘~배우고 갑니다^-^
좋은 시간 되세요.
다시마 좋아하는데요 갑상선기능 항진증
이있습니다 다시마 먹으면 안되는지요
미역 해조류도 좋아하는데 안좋타해서
어쩌다 한번씩 먹습니다
적정량을 드시면 되지 않을까요.
자다가 종아리에 쥐 닌적 있어요.
효초님 좋은 정보 감사드립니다~^^
저도 그렇습니다.
방치하지 않고 해결을 해야합니다.
마른다시마 불려서 갈이도 될까요?
정보 고맙습니다.
우유가 안맞는 사람은 어떻게 하죠..??
물로 갈아드세요.
예전에 다리에 쥐가 자주 났었는데~ 아들이 사 준 게르마늄팔찌 하고부터 쥐나던 현상들이 4년 넘도록 하나도 없네요^^
효자 자녀를 두셨네요.
나는 꼈는데도 나네요
칼슘정보 감사드립니다~!!!
저도 감사합니다
언제나 이득이풍부한 건강채널 즐감하고갑니다~ 아름다운주말되세요`
안녕하세요.
건강한 하루 되세요.
매우 좋은정보 감사합니다
반갑습니다.
따봉이네요ᆢ존정보 감사합니다~~^^
좋은 시간 되세요.
좋은 정보 감사합니다
건강한 날 되세요.
꼭 생다시마여야만 되는지요?
건다시마 불려쓰면 안되나요?
답주시면 감사하겠습니다
구독,알림 좋아요 꾹 꾹합니다
그렇게 하셔도 됩니다.
유익한정보 감사합니다 요즘 다시마 잘게 썰어서 먹고있어요 좋은식품 선택 잘했네요 ~~
반갑습니다.
변비로 다시마를 불린 물을 먹고 아까워도 다시마는 버렸는데 ~ 변비와 칼슘보충도 좋은 다시마우유를 먹기로~~좋아요 눌렸어요 ^*^
행복한 시간 되세요.
열무김치 만이드십시요