Почему выпадают волосы и как этого избежать? / Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👉Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
▶ К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови? • К чему приводит повыше...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Почему выпадают волосы и как этого избежать? Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Какой должна быть норма инсулина и глюкозы в крови?
Блестящие густые волосы и безупречные ногти выглядят роскошно. Это один из маркеров отличного здоровья, а нередко свидетельство тщательного и регулярного ухода. Но этого не всегда достаточно для того, чтобы ваши волосы и ногти выглядели безупречно. Несбалансированное питание, отсутствие или нехватка важных витаминов также влияет на волосы и ногти.
Сегодня мы поговорим про красоту волос и ногтей, я расскажу вам какие витамины необходимы, чтобы улучшить состояние волос, какие существуют причины выпадения волос и как питание влияет на наши волосы.
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
0:00 - Сегодня в видео
0:16 - Вступление
0:26 - Красота волос и ногтей
2:12 - Причины выпадение волос
2:22 - 1. Плохое состояние желудочно-кишечного тракта
6:35 - 2. Инсулинорезистентность
8:27 - Ответы на вопросы
11:10 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" . *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «RUclips студия Велижанина»
velizhanin.com/?...
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?LZlzk7z748g&
Да
Я бы добавила, что ооочень частая причина выпадения волос - это проблемы с щитовидкой. Обычно врачи смотрят только ТТГ, и Т4св, но нужно ещё смотреть и Т3св (и узи щитовидки, конечно же) для полноты картины. Странно, что Ксения об этом не говорит, ведь это крайне важно.
И вообще, 2ю причину я бы определила, как ЛЮБЫЕ гормональные проблемы, а не только инсулин и глюкоза. Любой гормональный сбой может давать проблемы с волосами и не только.
У ребенка 6 лет падают волосы, и плохо растут, тут нет стресса, и гормоны норма. У знакомой дочка тоже самое, они сдавали на все микроэлементы, в итоге сильный дефицит меди
@@vladcalov вообще-то это ещё и генетический момент. Питание не решает абсолютно все проблемы. И я буду говорить столько, сколько посчитаю нужным, ибо меня эта проблема коснулась лично и может мой комментарий выше кому-то поможет.
Ну у меня всё хорошо с гормонами, но волосы по кулаку выкидываю. Не при чем здесь гормоны
Х
Не говорит, потому что она по питанию, а не гастроэнтеролог
Ксения, благодарю вас и вашу команду за полезную информацию👌🙏❤
Спасибо большое за информацию,изложено понятно , доступно
Какая кладезь полезной информации! Я рада, что нашла ваш канал!
Огромное спасибо,Ксения!🥰
Спасибо Ксения Вы УМНИЦА!
Что бы всё это пройти и понять, а потом ещё и пролечить, надо год работать, ни чего не есть и собирать деньги...
Какая Вы умница!!!Почему я раньше Вас не знала?
Спасибо огромное Ксения, за полезную информацию
Ксения, очень полезная информация, спасибо вам!💖
Спасибо огромное за информацию 💐💐💐
Спасибо большое за информацию!
Очень познавательно! Спасибо ❤❤❤
Да и так все понятно если чего-то нехватает то т.д.и т.п. но не факт что это изменить ситуацию!
Спасибо, за полезное видео!
Спасибо Ксения!
Ксюша!девочка, ты супер, красотка ,крепкого просто обнимаю тебя визуально.Желаю благополучия в твоей жизни и счастья всегда и везде.
Спасибо Ксения за ролик.
Моя бабка родилась после революции,когда был ГОЛОД ,молодость прошла в ВОВ,когда был ГОЛОД и ели скудно,то что было. Никаких витаминов,. БАДов ,заморских деликатесов не было и была у нее до смерти КОПНА волос и в парикмахерскои с нее брали за стрижку как за две головы.
Да сейчас даже от воды волосы портятся, понапичкали ее всякой химией
Мне кажется дело в генетике.
Много еще вода значит.
Раньше в еде не было столько добавок , было все натуральное, а сейчас попробуйте в еде найти натуральный продукт.
и всё-таки,генетика!
Спасибо🙏💕 очень всё доступно
Благодарю за информацию
Спасибо !
Спасибо за полезный советы.
Мы столько денег, тратим на средства по уходу за волосами, что они становятся самостоятельными и независимыми.🤣
Молодая, красивая, грамотная!!!!!
Красотулечка, да ещё и брюнетка. Просто огонь
КАКАЯ Умная девочка!
Основная причина проблем с волосами, это стресс..
Мы живём в постоянном стрессе и организм реагирует соответственно..
Я тоже так думаю
Это точно. У моей дочери проблема с волосами.. Как лето, каникулы, так и волосы хороши, но стоит пойти учиться, через месяц на голо остаются два волоска.
@@NadegdaiWera У моей дочери тоже..
С 9-го класса начали выпадать и много... Сейчас ей 22 года, так же сыпяться, чего только не делали..
@@user-nr8nd1yc2i и трихологу ходили?
@@user-oe5is4cz3d Ходили, пока без изменений...
...с удовольствием бы всё здала и записалась к вам Ксения, но нету денег. Но спасибо за советы., это ценно.
Да Все, что связано с походом к трихолгу стоит больших денег
Спасибо вам большое
Спасибо за полезную информацию. Хотела заказать дорогие витамины, теперь буду проходить обследование жкх👌💯
Ч
Вааау, Ксения! Ты супер, крепкого, красотка просто обнимаю тебя виртуально. Желаю самого лучшего в твоей жизни и счастья всегда и везде!!!
Супер!
Спасибо огромное за информацию.
Спасибо большое. Очень понятно
Привет всем очень полезная информация спасибо вам
Ксения, Вас всегда и интересно слушать, и полезно слушать.
СПАСИБО
Prosto krasavitsa i umnitsa👍🙏
Спасибо вам огромное за полезную информацию.💐
Спасибо вам большое. Вы такая умница.
Оооо! Оказывается вот за какой отзыв вы сердечко ставите , ну понятно .
@@user-rp3vt9it9q а ,что не так?
Согласна с Вами полностью!
Спасибо за информацию
Один из самых важных причин, которые не обговорены, это щитовидка, обязательно нужно проверять ее, тк вырабатываемые ею гормоны очень сильно связаны с состоянием волос посредством влияния на баланс женских/мужских гормонов в организме, наряду с др факторами. Можно хоть обпиться витаминами и иметь нормальный желудок, ,но при том щитовидка не в норме и все…
У меня щитовидка в норме!!!Делала УЗИ щитовидной железы!У меня все идеально в графике моего возраста...И по итогу, у меня ОЧЕЕЕНЬ сильно начали выпадать волосы в 35...Жесть.. Каждый раз как мою голову, клубок волос в руке... А всегда были густые и шелковистые волосы..
@@nadi2222 УЗИ может быть хорошим,а вот анализы на гормоны щитовидной железы плохими..
@@nadi2222 у меня шикарные волосы были .но с годами их стало меньше на половину . Зотя этой половины хватило бы еще 3 женщин. И вдруг начали падать вы подать вся квартира в волосах . Щитовидка гормоны в норме проверили на железо .оказалось мало . Стало пить железо все прикратилось
@@anabelanestrujeva3313 вот и я уже подумываю чтобы сдать анализы на кальций и т.д. Они в комплексе делаются...Потому что реально страшно, такого никогда не было.И ногти стали сильно ломкими. Говорят, нужно еще проверить пищеварительный тракт. Если проблемы там, то витамины перестают усваиваться
@@nadi2222 пейте рыбий жир в капсулах , волосы перестанут выпадать, стоит 30 рублей. По 3 шт в день.
Спасибо вам😊
Благодарю 💐
Благодарю!
Спасибо💖
Ну,не представляю как обследовать так свой организм.В поликлиниках даже слушать не станут😳Информации много,но для простого человека,это и останется просто информацией.
Платно сейчас тоже никто слушать не будет.
Идете в платную лабораторию и сдаете все что сами себе назначите:)
Самый правильный подход для лечения выпадения волос .
Молодец .красавица умница и не комсомолка .
Пересматриваю, качество информации лучше, чем в нынешних видео(
Спасибо❤❤❤😊
Красивая женщина к тому же умная 🌹🌹🌹
Думаю,ногти и волосы на разных полюсах. Ногти у меня прекрасные, а вот волосы желают быть лучше
Спасибо ❤
ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!!
СПАСИБО!!!
Спасибо🥺🥺🥺🥺😭😭♥️♥️♥️♥️
Спасибо за полезную информацию
Сдала все анализы, и даже на онкологию. Все в пределах нормы. Хронических заболеваний нет. Антибиотики вообще не пью. Щитовидка в порядке. Питаюсь качественно. ( Но ем мало рыбы, пью мало жидкости) Неврозами не страдаю. Шампуни- маски хорошего качества. Корея, Италия, или из аптеки).
Волосы выпадают давно, и много. Мое мнение- все же генетика основной фактор.
У меня онкология, волосы выпадали. Воды тоже пью мало. По совету знакомой стала мыть волосы по-новому и... ёжиком отрастать стали.
Очень просто. Шампунь любой. Берем его на ладошку и туда же капаем 2-3 капли масла чайного дерева. Моем голову, как обычно. И через пару недель видим отличный результат. Никакая генетика не устоит🙃
попробуйте пропить рыбий жир и делать маски из масел на волосы
Проверьте уровень ферритина!
@@user-kl9sp1ue8h спасибо.
@@natalyheyfets4840 А где покусали и какой фирмы? масло чайного дерева.
Скажите пожалуйста где вы принимаете? Можно ли попасть на прием?
Спасибо вам
Спокойной ночи 😘
Здравствуйте, скажите достаточно ли чтобы проверить в каком отделе жк есть проблема, сдать анализы крови на Альфа-Амилаза
Мочевина
Гамма-ГТ
Альбумин
Лейкоциты
белок и коопрограмму? Или что ещё?
Mne ochen ponravilos eto video, nado budet poprobovat 🤩
Спасибо
Я кондиционер для волос использую потому что у нас в воде кальция очень много. И все таки гены тоже много значат. Я седеть начала после болезни и смерти мужа(мне 42). Только сейчас начала задумываться об окраске волос. А так вообще никогда не красила волосы... Вечно анализы крови не очень а волосы и ногти не ломаются. Я их остригаю потому что начинают по пианино клацать и когда шью если не остригу то могу прошить их иголкой. А так сейчас не шила и они отрасли. Выпадают волосы но не так чтоб все в волосах. Совсем немного тем более они у меня длинные
Мне 53. Волосы не крашу. Волоски есть седые, но штучно, даже не видно, зоть я и брюнетка. Хотя мама седеть начала прям сильно лет с 40. Уже лет 15 (да может и больше) пропиваю курсами витамин Пентовит. Он вызывает потемнение цвета волос даже у блондинок. Хорошо бы еще попить Хелат Меди (Эвалар), нехватка меди тоже приводит к седине. При выпадении волос пить цинк. У Эвалара тоже есть хелат цинка. Хелатные формы микроэлементов лучше усваиваются. Здоровья вам крепкого!
Хотим видеть Ваши волосы в школе!!!
На голове выпадают, а на жопе растут. Парадокс.
😂
😂😂😂
🤣🤣🤣
🤣🤣😜😜
@Наталия М Так тогда наверно надо резинку на трусах затянуть, чтоб не прилипали.
Здравствуйте скажите пожалуйста какие витамины вы сказали напишите в комментариях если есть возможность
Какой анализ нужно первым сдать благодаря
Vi ochene umnaya devuchka🌷
Как можно присоединиться к вам и начинать питаться правильно, у меня ужасное выпадение волос, проблемы с ЖКТ, гормональные нарушения
Ксения, здравствуйте! Как вы относитесь к кето питанию?
Ксения как к вам попасть на консультацию???
Ксения расскажите про интервальное голодание
Расскажите про NMN. Действительно ли это работает или маркетинговый ход?
Ещё в детстве расказывали что в терать сок лука в корни волос,хорошо для укрепления корней,но лучше это делать на выходных когда дома,потому как запах от лука))) голову приходилось вымывать несколько раз)))
Ксения, вы сказали про белые точки на ногтях и отсутствие лунок, подскажите пожалуйста это дефицит чего?
Железо и фирритин проверьте. Хотя год прошёл уже наверное сделали))
Самый проверенный рецепт маски для выпадающих волос это 1 чайная ложка молотого гваздики 1 чай ложка сок имбиря и 1 чай ложка мёда нагред чтобы было комфортно наносить на кожу головы час или два подержать и вымыть
Всё правильно, доктор Берг также говорит
Качество волос да, можно улучшить, но густота и длина это генетика и только!!! Либо от отца либо от матери это видно сразу по детям , у кого чьи волосы.
Спасибо за видео. Я пила витамин Д и еще шампунь Хорс форс на основе овсяных пав использовала. И у меня быстро выпадение волос остановилось.
Сейчас начала пить витамин Д и поменяла шампунь посмотрим что будет
@@milkagood5562 ну шо?
а какой именно вит д вы пили?
Я для профилактики выпадения волос пропиваю дважды в год курсами длительностью 1-2 месяца антиоксидантный комплекс селен + цинк эвалар усиленный витаминами С и D. Комплекс делает кожу более упругой, повышая выработку коллагена, а ногти более здоровыми и крепкими. Не лишними в рационе будут свежие овощи и фрукты. Особенно полезны для волос петрушка, укроп, помидоры, яблоки и шпинат. Уменьшить или исключить сладкое.
Мы все питаемся примерно одинаково, а волосы выпадают не у всех. Генетика. Обследоваться не просто.
А если есть проблемы с ЖКТ, но по анализам все элементы (белок, витамины и др.) в норме? Есть проблема с волосами. Будет ли причиной ЖКТ, ведь получается, что дефицита ни в чем нет?
Стрес может быть тоже причиной. Идентичная ситуация. Анализы в норме, но стресс постоянный. Нужно менять образ жизни.
Всегда даёт супер полезную информацию, но почему так мало подписчиков и просмотров, не говоря о лайках?
Аружан спасибо, не все готовы признать важность питания и тем более изменить свой рацион
Что делать со стрессом?
А как же качество воды?!?! С такой водой как в некоторых городах бальзамы и маски необходимы!!!!!!
Spasibo🇦🇿❤
Пересказывает точто другие рассказали много раз,вместо советов много лишней болтовни ,,они могут,,
Волосы лезли со страшной силой, мне в простой аптеке у дома посоветовали эваларовский цинк шипучий. Цена недорогая. Я еще засомневалась сначала. Но взяла попробовать. Пропила по инструкции месяц. Почувствовала эффект и еще полмесяца допила на всякий случай. Закрепить так сказать)) Помог мне цинк. И на вкус приятный был напиток. Теперь раз в полгода по 1 месяцу припиваю.
Почему ни слова про заболевания щитовидки и надпочечников? Таких заболеваний генетических как надпочечниковая недостаточность и из-за этого повышенные андрогены? Почему про аутоимунный гипотериоз ни слова и плохую усвояемость из-за него?
Почему не сказали про болезни щитовидки?
На платном курсе
Знаете, у меня есть знакомая с гипотериозом. Ей выписали гормоны, она их попила и бросила. А волосы в порядке. Блестят и не выпадают.
@@beatricedelavoielactee8712 если б гормоны выписывали только при проблемах с волосами - это было б волшебно)) а их выписывают для другого...
@@beatricedelavoielactee8712 я вообще удивляюсь,у нас на работе некоторые пьют каждый день имеют огромные животы и у них нет проблем с волосами,а больные анарексией питаются Божьим духом и тоже с волосами🧐
@@user-jg2by4vm6f Вот, и меня это удивляет. Убедилась, что все же генетика первостепенна.
У каждого человека выпадают 100 - 120 прядей в день , чтобы корни волос отдыхали . Это нормально ! Я читала журнал о здоровье от профессионального врача.
Спосибо
А у вас выпадают волосы?
Да
очень выпадают
У меня был очень сильный стресс ,всегда были густые волосы,а сейчас они такие редкие .Теперь от этого очень переживаю😥Как остановить этот замкнутый круг 😔
Всегда сезонное выпадение именно когда начинается жара и низкая влажность воздуха.
Ксения хочу записаться у Вас на личный приём/консультацию. Как и где это можно сделать?
Добрый день! Я тоже хотела бы к вам на консультацию. Как можно это сделать. Ответьте пожалуйста. Буду ждать. Куда можно обратиться.
Я тоже хочу на консультацию.
Я вот думаю в моем случае виноват больше стресс .. но и питание очень важно, скажите все те витамины которые были в видео, их можно пить в таблетках, или лучше в продуктах ? Они все должны присутствовать в ежедневном рационе ?
Конечно все витамины только в продуктах. Таблетки это все пустышки и садят печень
@@freelancenoname2530 еще есть БАДы классные немецкого производства, мне прям зашли, улучшились все показатели ( ферритин был 3.5 стал 20 за 2 месяца)
У меня тоже из за стресса, я и таблетки пью и маски делаю не хрена не помогает
@@jikitolesНазвание можно узнать?
Шампуни от фирмы Атоми говорят что помогают при подении волос
Здравствуйте!)Ксения,во всех видео что вы перечесляете про проблемы со здаровием умения все эти проблемы в 10 раз больше (( Сейчас у меня главноа проблема танзилит это страшная болезнь врачи промывали лечили нечего не помогает(( и малочница(( что делать не знаю ((может у вас есть решение от моей болезни))какой курс у вас пройти чтобы избавиться от моей болезни?))
Зумрад, обратите внимание что вам не ответили на ваш вопрос. Она не лечит. Она видимо с питанием больше связана. Молочницу лечат у женского врача, есть свечи такие, . Я не врач, но и Ксения тоже не врач. Видимо вам нужно поискать хорошего врача. У меня в молодости был танзелит в горле. Я удалила гланды и все закончилось. Вы конечно не должны тоже это делать. Ищите хорошего врача , возможно платного. Удачи вам в этом и здоровья.
Я прошла ее курс, очень круто, вам поможет антикандидный протокол питания, поищите
При тонзиллите и молочнице ищите проблему в кишечнике, лечите кишечник
Здравствуйте!