Эти Чудеса произойдут если Делать Наклоны Каждый день! Почему об Этом молчат...
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2020
- Не забудь подписаться: / @dobrye-sovety
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔
(что бы получать полезные советы раньше всех)
Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни.
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п.
Наша аудитория - это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом.
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы».
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - / @dobrye-sovety )
✅ goo.gl/F4ccYo 👍
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ
(по самым доступным ценам)
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.
/ @dobrye-sovety
Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) • Добрые советы 
Развлечения
Важно 🔥🔥🔥: 11 признаков, что ваши Почки плохо работают! Многие игнорируют эти Симптомы
ruclips.net/video/cZEH7spyKQg/видео.html
Если есть грыжи межпозвонковые то нельзя делать ???
К
@@user-vs8um4wn8t рррр7р9рнррщ9
..............
Здравствуйте, спасибо, вы правы на все 100%.Здоровья, успехов всем!💖🌞
Наклоны (вперёд и в стороны) отличное упр-е. Но не сто и не 150 за раз и даже в течение дня. Возможна, к примеру, отслойка сетчатки дна глаза. Есть и прочие неприяности. Допустимы десяток наклонов всякий раз перед едой - всего до 50-ти в день. При болях в спине снизить нагрузку или вовсе прекратить. Зарядка, включающая наклоны, прекрасная вещь - но при разумном исполнении. Спортивный тренер, 92 года.
Спасибо за совет 😊
Спасибо за совет 👍
Спасибо вам.
З9
Благодарим за хороший совет!
Аха, не только заповеди, но и поклоны в молитве....все хорошо написано, правильно.
Мы мусульманине в 5 раз делаем Намаз, делаем поясные и земные поклоны
Не вы одни. Надоели со своей гордыней. Лечитесь. Делайте ещё больше поклонов.
@@nataliakomissarova995злая 😮
А сало вы едите?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
грыжа диска, не мог ходить, стоять и даже сидеть. Операцию боюсь как огня, но доктора другого не предлагали, еще какие-то капельницы беспонтовые дорогущие ставил. Деньги на ветер. Короче, стал делать различные наклоны, интуитивно. Сначала, лежа на спине сгибание согнутых ног это единственное, что не вызывало дикую боль. Боль отступала, стал поочередно поднимать ноги не доходя до болевой границы. Потом стало получаться сидя по маленьку итд итп. Про грыжу забыл, гибкость сечас такая, какой не было никогда.
Даже сидеть? Мне с грыжей наоборот,сидеть больнее всего. В машине за спину подушку обязательно. Лучше ходить, чем сидеть. А сплю на ипликаторе.
@@anele8135 Слово "даже" было лишнее. Действительно сидеть больнее всего, точнее, сидеть не мог совсем. Но самое страшное заключалось в том, что левая нога была всегда холодная и становилась тоньше. Чувствительность наружного ребра стопы до сих пор притуплена. Засыпал так же на аппликаторе, просыпаясь сразу же подкладывал его. Аппликатором кстати для лучшей эффективности нужно пользоваться правильно: каждые 3 мин чуть чуть приподниматься, что бы он смещался и прожигал заново, так же одновременно подкладывать второй под больную ногу. Еще там моменты есть, погуглите. А вот с гимнастикой и наклонами будьте очень осторожны. Помните, что есть такое понятие "граница боли", переступать его нельзя, может произойти отрыв. Тоже самое и плавание. Плавать можно только спортивными стилями, что бы голова была в воде, а позвоночник соответственно прямой. При "колхозных" стилях, когда голова наруже, позвоночник искревлен и такое плавание только навредит. В общем выздоравливайте!
@@kickMaster2326 да, все советуют плавать, но, действительно, если прогибать шею и спину можно только хуже сделать. Аппликатор смещаю, но засыпаю на нём. Гимнастику подобрала себе в интернете, ногу ночью тянет, колено болит, подкладваю подушку. И почему-то когда на левом боку лежу, правая рука немеет сильно (боюсь сказать отнимается). Вобщем, приехали... (((
Какой же вы крутой! Желаю вам здоровья, счастья.
Комплекс упражнений Ниши
Спасибо большое. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам труженикам. Здоровья Вам.
Правильная гимнастика и зарядка залог здоровья. Надо слушать свой организм. Спасибо за видео!
Да,красота требует....Времени и усердия.
Спасибо за информацию! Делала наклоны, но не знала , что они так полезны!
Спасибо большое 😘буду стараться.
Посмотрев это видео понял что стану практически бессмертным. Начинаю упражнения с сегодняшнего дня!
Браво!!! Я тоже ,каждый вечер собираюсь завтра начать.
С завтрашнего дня обязательно, ну с понедельника точно-преточно 😀
@@user-oe7ud8gd6l Завтра понедельник 😉💪🏻☝️
@@carolinen5309 Каролиночка,вы жестоки,зачем напомнили,теперь не усну,о наклонах буду думать 😂😀😃 Но спасибо 🌹
Добавьте ещё приседания из видео Елены Пятибрат. Жить будете вечно))
Благодарим за труд, простоту предлагаемого. Всё гениальное просто, ведь так?🧘♀️🧘♂️
Люди обязаны поддерживать себя постоянно , занимаясь упражнениями. Наш организм настолько уникален, что требует усилий, поэтому, занятие спортом неотъемлемая сфера нашей жизни! Хочешь жить, борись и применяй усилия, то есть совершенствуй себя !. У верблюда два горба, потому что жизнь борьба !
Если у кого нарушена координация движения, научитесь стоять на одной ноге, а вторую прижать стопу к стоящему колену. И так стойте до 1 мин.Меняйте положение.Очень полезно для позвоночника эти упражнения.
Я делаю
У меня межп.грыжа, и я делаю очень медленные упражнения на растяжку без резких движений и как то привыкла с этим жить...все рано нужно больше двигаться в любом случае..благодарю полезно👍🙏🙏
Нагрузки полезны для тела,если делать их с умом и учётом индивидуальных особенностей.
СПАСИБО!!!!!!!!
Читать текст конечно может.Но необходимо демонстрировать в медленном темпе последовательность выполнения упражнения.Чтение не даёт эффекта.Только практические занятия помогают.Остальное -потерянное время.
Благодарю! Всегда у вас нахожу что-то новое и интересное!
Жаль,что нет видео,объяснения очень хорошие, грамотные ,спасибо
Мне за 60 🤣 , выполняю почти все , что предлагают , с удовольствием🤗 ....
Мне под 60 и ежедневная зарядка в теч 27 лет совершила чудо : нормальный вес, подтянутые мышцы , гибкость , легкие и сердце -можно бегать на перегонки ))))
@@user-ib5gq4py5x Молодец,есть у Вас сила,воля!👍
@@user-ib5gq4py5x Вы молодец!!!
Благодарю вас за всё!
Супер упражнения я давно подписана ставлю всегда лайк супер очень очень благодарна вам за все видео
Не знала, что это так полезно. Я стараюсь регулярно утром наклоны и приседания
Очень важный курс!- Благословления Вам!
Спасибо за большое!Супер!
Спасибо. Эту информацию беру на заметку, очень понравилось 👍!
Спасибо за умные советы.
Спасибо большое вам и благодарю))
Спасибо большое благополучия вам
100 и более наклонов шутка ли в возрасте при артрозе тазобедренного сустава
👍Стараюсь делать каждый день!!!
Зарядка для здоровья работает в любое время.дерзайте и будите здоровы.
Очень полезно!спасибо.
Аллох велик. все эти упражнения входят в намаз который мы делаем пять раз в день.
Вы правы жаль что многие этого не понимают
Вот это чудо)))))]))
Спасибо за полезное видео сынок Даи бог здоровья
Спасибо большое!!!
все гениальное -просто Лайк автору
Добрый день! Спасибо за информацию!
Огромнейшее спасибо за такой очень полезный материал!
Спасибо. Хороший ролик.!
Благодарю за хороший совет !!!
Благодарю вас.
Большое спасибо,,очень профессионально подали тему,ВЫ МЕНЯ УБЕДИЛИ, буду делать всякие наклоны,а в Вам СПАСИБО И КОНЕЧНО ЛАЙК!!!
Спасибо за видео.
О! Это моё! Пол года в огороде кланяешься, думала вредно, а оказывается полезно! Тот ещё пилатес!
При работе спину надо стараться держать прямо , тогда и вреда не будет только польза .
Да, рабы никогда не были жирными
и наверное поясница не болит?
Спасибо большое 🌺🌺🌺
Узнала и буду применять упр наклоны постараюсь выполнить полезное для организма .🙂👌
Благодарю вас за видео! Теперь буду заниматься каждый день. Спасибо.
Отличные советы.Спасибо!
Спасибо!!!
Спасибо!
Движение это жизнь!!!
спасибо.
Спасибо за полезное видео!
Я сегодня начала наклоняться! Спасибо!
Результаты есть??🌸
@@kd2605 🤣🤣🤣
Вау! Спасибо! Начало упражняться)))
БЛАГОДАРЮ
Большое вам спасибо
Спасибо большое
подробно и полезно, спасибо!
Спасибо за информацию!
Привет, все здорово.
Буду делать такую зарядку. 🤩
Хорошие упражнения)
благодарю вас!
В наклоне работаю все органы , улучшается кровообращение. Вы правы, живот нормальный становится. Спасибо, вам !
@@user-qo1pq8ys7i Нужно делать от 100 до 150.
Два любимых упражнения у меня приседание без веса , просто обычные и наклоны!! Уже несколько лет делаю , чувствую себя лет на 15 моложе!!
Спасибо вам !
Буду пробовать !
Какой молодец! А сколько вам лет?
@@user-pf6qq5mo6g Много!) 44!
@@user-xt9ny1hc1k О, по ощущениям вы еще и на 30 не тянете! 👍. Мне бы ваши 44
@@user-pf6qq5mo6g Почему не тяну? Просто занимаюсь спортом по мере возможности всю жизнь!! Регулярно не получается к сожалению, работа и т.д. но стараюсь держать себя в форме!! Турник, брусья, гири, бег и приседания!! Залы не очень люблю , занимаюсь сам!
Спасибо. Точно надо наклоняться и будем гибкими и здоровыми.
Х
Совершенно верно👍👍👍👍👍👍👍👍! Изучайте упражнения по ЛФК, они все разработаны СОВЕТСКИМИ ВРАЧАМИ, которые оздоравливали СОВЕТСКИЙ НАРОД , в первую очередь,СОВЕТСКИХ ДЕТЕЙ, на уровне ГОСУДАРСТВА!!!! Были полноценные уроки физкультуры, работали спортивные секции и кружки! Работала ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕЙ СТРАНЫ , ПО ВСЕЙ СТРАНЕ!!!!СЕЙЧАС ТАКОГО НЕТ! СЕГОДНЯ ВСЕ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА! ВСЕМ ЗДРАВИЯ! БЫТЬ СВЕТУ! БЫТЬ ДОБРУ!!!
Да,действительно упражнения Л Ф К,там давались упр. Индивидуально.
Спасибо вам за добрые советы
8 км в день 10000 шагов купите смарт часы всем здоровья
Благодарю. Ваши советы очень ценны и добры. Вы так понятно говорите. У вас есть огромный талант помогать людям обрести вновь здоровье. Вы так просто рассказываете,что все,что вы говорите легко запоминается и на всю жизнь останется в памяти. Пусть у вас всегда будет всё хорошо. Здоровья вам и всех благ.
Зарядка это не мое. Но ежедневно несколько молитв с поясными поклонами. Позвоночник гибкий, спокойно достаю до пола ладонями. Мне 66. На здоровье не жалуюсь от слова совсем.
Karela,Вы просто молодец!))Дай Бог Вам здоровья еще на 100 лет!))
Полезное видео.Спасибо.
Делаю каждый день с детства. Просто разминка-привычка с утра и в течении дня когда спину "ломит") . И о таких чудесах первый раз слышу 😅. Это обычная разминка для спины, хорошо после сна
Вот почему мусульмане читает намаз каждый день 5 раза в день это самый лучший физкультура 👍
Только хотел об этом написать.
Мусульмане здесь при чём? Мусульмане не наклоны делают во время своего намаза, а изначально молятся каком кверху, стоя на четвереньках. Не думаю, что от этого есть какая-то существенная польза. А вот христиане во время молитвы действительно делают наклоны из положения стоя.
да,действительно,но без фанатизма,осторожнее по самочуствию
Почему бы не показать само упражнение.По картинке не всегда понятно как, с какой скоростью нужно наклоняться
Spasibo 👍👍👍👍👍
Полезный ролик❤
благодарю вас🤗💖
Стараюсь делать каждый день.
Ваши упражнения делаю перед тренировкой для разминки
Отличные упражнения👍Спасибо!!!
Спасибо к
Делаю 10раз,но каждый день.
Благодарю!
Супер...благодарю
Отлично.
Перед едой наклоны, Ольга Шишова
Большое спасибо!
Спасибо!!!👍👍👍
Вообще-то наклоны всегда были у наших предков,во время молитвы и после (точнее утром,вечером,перед и после еды) ....и пост также полезен,как для физ.тела,так и для души(не раздражаться,жить по законам Божьим)! Вспоминаем свои корни !
"Народ, забывший своё прошлое, не имеет будущего".Платон
Да, спасение только через Православие, каа заповедали Святые отцы!!!
Спасибо большое за интересную информацию приму к сведению и поделюсь с друзьями!
Знаю, что полезно но ленюсь.
Спасибо огромное за умные советы.Благополучия вам и здоровья на долгие годы
Не знаю,как наклоны,но езда на велосипеде на большие расстояния( хотя бы 5 км) очень помогает поднять тонус.Также помогают приседания.
А, слова пастыря уже, видать, не мотивирует и вдохновляет...
Кому как. Каждому индивидуально.
Дочка накаталась на свою голову, а точнее колени, болят теперь постоянно, они очень охлаждаются при езде на велосипеде!
Спасиба за толковую информацию!
Спасибо
Спасибо...
Spasibo.
Утром когда молюсь кланяюсь Господу Всемогущему а когда работаю на даче кланяюсь Земле
Господ у нас было предостаточно, господА. Бог, Отец Небесный, Создатель, Творец, Всевышний, как угодно, но никак не господь.
Господь - это антипод/противоположность Бога. Это антихрист, сатана, дьявол. Думайте о том, к кому обращаетесь и кому кланяетесь.
@@ssv8868 Откройте Библию прочтите Псалмы для начала Сколько раз вы встретите обращение- Восхваляйте Господа! Ангелы восславьте Господа на небесах" 1000 и 1000 раз
@@ssv8868 Очевидно Библия для вас не источник Божьей Мудрости
@@ssv8868 Имя Бога -Господь Всемогущий(прочтите пророка Исайю Ветхий завет) Господь Бог,- это Отец ,Сын Божий и Святой Дух -троица Единосущная и Нераздельная.Это не три Бога ,а один Бог в трех лицах,-
Всё правильно сказано.
благодарю
Спаси Бог автора несущего добро!