HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- В этом ролике мы закончим разговор о принципах исцеления комплексной травмы.
Мы поговорим про следующие принципы:
00:00:17 Целебное окружение.
00:04:57 Деятельности и поведенческой активации.
00:09:52 Милосердие и забота о себе.
00:14:30 Идти на страх.
00:19:31 Справляться или быть счастливыми.
Уважаемый доктор! Вы очень квалифицированный специалист, большое спасибо за ваш труд!
Да, бывают откаты, нужна системная работа над собой.
С последней темой 100 проц согласна, чем более амбициозная цель тем больше дофаминчика на нее можно получить.даже если сил есть только лежать в нужном направлении, лежим дерзко😂
хорошо рассказываете, во многом согласна, спасибо!
пару моментов:
- coping skills вообще в западной психологии называют не избегание, а преодоление трудностей, вообще "cope" - это справляться, сладить, бороться, то есть противоположно тому, как вы называете (вы все 3 стратегии обобщаете в избегание, но там есть как избегание, также и гиперкомпенсация, что нелогично было обобщать вообще под таким заголовком), так что как раз стратерия преодоления, справиться с ситуацией - хорошо подходит.
- вы предлагаете идти в страх, представьте, что будет, если девушка с cPTSD имея длительный опыт с нарциссом, послушает вас и пойдет на свидание? может вырыть себе "ров" проблемы еще глубже, попав в очередные созависимные отношения. было доказано, что человек может инстинктивно впадать в состояния, флешбеки, диссоциации, и ничего не мочь предпринимать даже в опасных для жизни ситуациях, поэтому сначала надо поправить и мышление и поведение, чтобы у человека хоть столько больше появилось осознанности в момент, когда будет проигрываться снова триггерная ситуация, и он смог поступить не как раньше!
- не импонирует стиль создания иллюзии, что обязательно нужен терапевт и самому нельзя разобраться, особенно в условиях, что терапевтов, кто реально шарит, мало, а многие вообще вводят в ре-травматизацию, другие вообще уводят в другую сторону. в итоге, считаю, что жизнеспособна стратегия "помоги себе сам", разумеется зависит от ситуации и состояния человека.
буду смотреть и ваши остальные видео, нравится, как вы без воды излагаете
Спасибо-спасибо!!! Ценно.
Отличный ролик. Очень полезная информация. Спасибо. Коммент в поддержку канала
Смотрю все ваши видео. Спасибо вам)
Спасибо большое!
Спасибо
Благодарю!
Спасибо ❤
Начать надо все-таки наверное с функциональности. Прежде чем ставить более высокие задачи). Когда денег нет на терапевта и сил и здоровья на работу, чтобы заработать эти деньги, а также веры в себя, как-то не думается о счастье. Базовые потребности впереди.
Расставить приоритеты, идти в группу терапевтическую. Это дешевле. Начинать с малого и прокачивать силу воли.
Я травматик. Но я не сижу дома, как вы сказали. Я выхожу на улицу, ранюсь снова и потом ругаюсь😅. Я - травматик-мазохист😂😂😂
🙄😽💫🌟🥳😽😽😽❤️❤️❤️
О дааа. Проблема в том, что мы получаем подтверждение своих страхов и травматичного опыта.