Видео

Хочу поделиться своим опытом выхода из депрессии,при условии что нет суицидальных мыслей или они пассивные.Надо иметь книгу про депрессию,которая вам откликнулась в душе,где описаны симптомы депрессии и как выходить.Желательно,чтобы в ней был тест на депрессию.Это дает понимание,что у тебя депрессия и появляется хоть какой то свет в конце тоннеля и хоть какой то план действий.Смотрю видео по РЭПТ и КПТ.Начинаю поихоньку благодаря активации поведения и записи эмоций потихоньку выползать и хоть как то адекватно оценивать свое состояние,чтобы или доползти до психотерапевта или дальше самому.

Да, заботы не было. Не помню чтоб меня обнимали, улыбались мне, нежно называли мне, говорили что любят меня. Я будто с оборванными антеннами ходила, постоянно горечь . боль внутри была. А от того как отец кричал, я просто сходила с ума. Недавно через терапию дошла до того что я впервые наорала на него, что ненавижу и презираю его. Моя травма разрядилась . Я перестала его бояться. Потом появилось чувство вины, проработала это чувство. Всю неотреагированную ярость которая копилась с 5 лет выплеснула....

ДПДГ отлично стирает эмоции и чувства, которые затапливают. Без него вообще не могла сдвинуться в терапии со своим кптср😢

Музыка, просто музыка )

Очень круто понятно структурно описано. Только я бы 6й этап Избавление от травмы поставила первым. Ведь именно физические изменения, произошедшие с мозгом в результате травмы мешают проходить все остальные этапы. Из-за того, что мозг такой тревожный, из-за неконтролируемого в моменте регресса, из-за того, что Я = ничтожество. И собственно все эти этапы можно крутить по спирали при необходимости. Но всё, конечно, зависит от конкретного клиента

Добрый день. Вы говорили про ссылки где можно чуть больше понять как выглядит процесс регресса.

Я вам хочу выразить огромную благодарность и буду писать благодарность под каждым видео. Оба родители были нарциссами, всегда думал что у меня было детство как у всех, но ухудшение состояния дали мне толчок к изучению себя, понял что у кптрс. Ваши видео мне помогают встать на ноги.

Лайк 👍 Очень толковое видео об обретении связи со своими собственными чувствами и эмоциями.

Да, действительно пришлось всему учиться во взрослом возрасте, вплоть до элементарных вещей.

Спасибо! 🙏🙏🙏

Очень тяжело смотреть видео, невыносимо больно - желание разнести все в хлам зашкаливает. Когда смотрю, хочется просто убивать всех и каждого. За 4 года еженедельной терапии единственный результат - меньше аффектов. Всё. Уже 2 года хожу на ВДА в поиске безопасного окружения - ничего. Пришла - ушла. Любую заботу воспринимаю как угрозу жизни. Всю жизнь одна. Не представляю, сколько десятилетий это все разгребать. Положиться не на кого. Терапевт не придёт и не поможет физически. Истощение предельное. Со всем надо справляться самой одновременно отбиваюсь от опасного окружения. Три раза была у психиатров разных, все три ничего не нашли. А я живу в аду. Особенно бесит, что всё понятно объясняется, и кажется, что всё можно сделать - это не так уж сложно. А на практике у меня не получается ничего. Я только вижу как другим помогает, а себе нет. Стою и стою на месте и наблюдаю, как всё медленно разрушается.

Iedomājaties kas notiek ar cilvēku kurš ir traumēts un nonāk kristietībā...kur prasa sist sevi krustā. Nerūpēties par savu dzīvi un nākotni. Visu un vienmēr bezgalīgi piedot. Mīlēt tos kuri ir pret tevi vardarbīgi ..un darīt viņiem labu. Ja tev sit...pagriez otru vaigu !!! Kas notiek ar šo cilvēku. Kristietība ir psiholoģiskā vardarbība pret cilvēku. Upura uzvedība un psihaloģija !!!

Bērnība nekad bijusi drošības sajūta. Bija depresija. Bailes. Šausmas un trauksme.

Спасибо большое, очень полезно

И как избавиться от копингов?

Спасибо! Хороший алгоритм описан, а вот вопрос, что делать, когда накрыло, нет возможности себя нормально отвлечь и при этом надо как-то действовать, реагировать на ситуацию, но ты понимаешь, что голова твоя полностью управляется в этот момет дисфункцией? Вот меня так накрыло в двухчасовой автобусной поездке и я кипела все два часа. Пыталась слушать себя, слушать музыку, чувствовать чувство, но все равно голова остывала не сильно

Спасибо! Это ценно для меня. И, как для психотерапевта, и, как для личности.

Очень точное описание- именно проваливание, а зацепиться не за что( Спасибо вам большое 🙏

спасибо за видео

про расщепление и невыговариваемое слово корень парт было очень интересно

❤❤❤

Очень четко и структурировано! Спасибо!

Бредовые мысли может быть птср или кптср?

Для меня это спасение.Благодаря вам я купила книгу Уотерра,поняла что у меня кПТСР,только немного стало легче,у мужа срочная госпитализация,потом операция на открытом сердце.Я и так была в заднице,а теперь даже не знаю где.Естественно с деньгами тоже самое.И тут ваш новый канал.Хотя бы выползти на берег с помощью ваших видео.

У меня все вроде нормально, но, если вдруг кто-то доминирующий на меня кричит или давит, я превращаюсь в ребенка, с которым можно делать все, что угодно. И в моменте, я не могу это контролировать. . Психотервпевт мне сказала, что у меня КПТСР, но в работу меня не взяла, т к занята. Могу ли я избавиться сама от этой проблемы? Причину я знаю: отец был псих, который нас бил, а мать инфантильное, толстое пятно на диване. К отцу претензий почему то нет, а мать ненавижу. С таким самостоятельно, вообще можно работать?

❤

Спасибо за вашу работу!

хорошо рассказываете, во многом согласна, спасибо! пару моментов: - coping skills вообще в западной психологии называют не избегание, а преодоление трудностей, вообще "cope" - это справляться, сладить, бороться, то есть противоположно тому, как вы называете (вы все 3 стратегии обобщаете в избегание, но там есть как избегание, также и гиперкомпенсация, что нелогично было обобщать вообще под таким заголовком), так что как раз стратерия преодоления, справиться с ситуацией - хорошо подходит. - вы предлагаете идти в страх, представьте, что будет, если девушка с cPTSD имея длительный опыт с нарциссом, послушает вас и пойдет на свидание? может вырыть себе "ров" проблемы еще глубже, попав в очередные созависимные отношения. было доказано, что человек может инстинктивно впадать в состояния, флешбеки, диссоциации, и ничего не мочь предпринимать даже в опасных для жизни ситуациях, поэтому сначала надо поправить и мышление и поведение, чтобы у человека хоть столько больше появилось осознанности в момент, когда будет проигрываться снова триггерная ситуация, и он смог поступить не как раньше! - не импонирует стиль создания иллюзии, что обязательно нужен терапевт и самому нельзя разобраться, особенно в условиях, что терапевтов, кто реально шарит, мало, а многие вообще вводят в ре-травматизацию, другие вообще уводят в другую сторону. в итоге, считаю, что жизнеспособна стратегия "помоги себе сам", разумеется зависит от ситуации и состояния человека. буду смотреть и ваши остальные видео, нравится, как вы без воды излагаете

какой смысл больной головой придумывать цели? они же будут все теми же "сбитыми прицелами" и наметят путь-то не туда! пока человек не осознался вообще кто он, кто вообще вся его жизнь и характер это вообще не он, а внешне-сфомированная нейропластичность и индуцированный бред, не имеющие к ему истинному никакого отношения, это будут просто очередные пути заблужения (отсылка к Канту)

У меня восемь с восьми

Спасибо за вашу работу 🤍

Спасибо за информацию, все очень понятно и полезно, я на вас подписалась😊

Спасибо за серию видео. Смотрю второй день подряд ❤

❤❤❤

Спасибо

В качестве результата - покой и тишину

Спасибо

У меня после 2-3 недель прибывания и проживания с матерью на одной территории возникали не просто мысли, а отчетливое желание самоубийства. Я потом узнала почему. Она - перверзный нарцисс. И так она жрала меня всю жизнь. Но отдаливвшись от неё, ушло её прямое влияние на меня, но в тот раз я очень отчётливо отследила эту тенденцию, что возникает реальное желание покончить с собой после нахождения с ней на одной территории. Вот вам и мама, которая должна любить и защищать. И вот откуда корни кптср.

Уважаемый доктор! Вы очень квалифицированный специалист, большое спасибо за ваш труд!

Эта серия лекций просто на миллион!

Андрей, офигенное видео, одно из самых полезных и интересных. Лайк подписка ))

Большое спасибо очень полезное видео

❤❤❤

Спасибо вам большое

Мудрые младенцем Родители должны эмпатически отзеркаливать,, предоставлять зону ближайшего развития (шаг с опорой на взрослого) обеспечивать базовые эмоциональные потребности, поддерживать, кормить, заботиться, демонстрировать, нормы, давать свободу для сепарирования, безопасность, четкие граници и любовь, если этого нет, то родители явл. Аргессорами, источниками травм, угроз, ... Тот кто должен был бы помогать, он и является источником угроз, семь- тихая гавань, где утешат и позволят двигаться дальше

Я травматик. Но я не сижу дома, как вы сказали. Я выхожу на улицу, ранюсь снова и потом ругаюсь😅. Я - травматик-мазохист😂😂😂

Прямо про меня Мне стыдно хорошо одеваться , тратить на себя деньги, заботиться о себе.

сколько раз призма непринятия меня спасала!!! ушки на макушке в наше время!!!

мне не нравится, что людям я не нравлюсь. постоянно зависть к моему природному оптимизму. они ж не знают, что я дракона победила, имею право!

другим людям никогда не понять такое, мы фениксы. я точно!!!😅