【初心者必見】ベンチプレスでアーチを作らないとヤバい理由3選とフォームの作り方

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 22

Следующие
Автовоспроизведение
【ベンチプレス】怪我を防ぐバーの握り方と自分に合う3つのグリップ方法18:15【ベンチプレス】怪我を防ぐバーの握り方と自分に合う3つのグリップ方法
【ベンチプレス】怪我を防ぐバーの握り方と自分に合う3つのグリップ方法タロー・トレーニング強化書
Просмотров 77 тыс.
【初心者は絶対に見るべき】ベンチプレスで肩がぶっ壊れる10個の間違い12:51【初心者は絶対に見るべき】ベンチプレスで肩がぶっ壊れる10個の間違い
【初心者は絶対に見るべき】ベンチプレスで肩がぶっ壊れる10個の間違いタロー・トレーニング強化書
Просмотров 141 тыс.
【ベンチプレス】筋量が少なくても100kg挙げるための方法9:24【ベンチプレス】筋量が少なくても100kg挙げるための方法
【ベンチプレス】筋量が少なくても100kg挙げるための方法タロー・トレーニング強化書
Просмотров 228 тыс.
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!20:46Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!Project Farm
Просмотров 1,8 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】13:009割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】
9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 117 тыс.
【ベンチプレス】最強のフォーム練習法を紹介します。14:37【ベンチプレス】最強のフォーム練習法を紹介します。
【ベンチプレス】最強のフォーム練習法を紹介します。うつベンチ | ベンチプレス研究家(ヲタ)
Просмотров 24 тыс.
【重量伸びない】ベンチプレス初心者に多い5つの間違いとフォーム解説8:59【重量伸びない】ベンチプレス初心者に多い5つの間違いとフォーム解説
【重量伸びない】ベンチプレス初心者に多い5つの間違いとフォーム解説タロー・トレーニング強化書
Просмотров 94 тыс.
【初心者は絶対に見るべき】スクワットでやりがちな10個の大間違い12:34【初心者は絶対に見るべき】スクワットでやりがちな10個の大間違い
【初心者は絶対に見るべき】スクワットでやりがちな10個の大間違いタロー・トレーニング強化書
Просмотров 34 тыс.
【効率的】ブリッジを高くする為の柔軟方法【ベンチプレス解説】9:41【効率的】ブリッジを高くする為の柔軟方法【ベンチプレス解説】
【効率的】ブリッジを高くする為の柔軟方法【ベンチプレス解説】BURST LIMIT
Просмотров 20 тыс.
【ウォーミングアップ】正しくやらないと筋トレ効果が減る4つの理由【ストレッチ】12:20【ウォーミングアップ】正しくやらないと筋トレ効果が減る4つの理由【ストレッチ】
【ウォーミングアップ】正しくやらないと筋トレ効果が減る4つの理由【ストレッチ】タロー・トレーニング強化書
Просмотров 30 тыс.
【初心者は絶対に見るべき】デッドリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違い13:49【初心者は絶対に見るべき】デッドリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違い
【初心者は絶対に見るべき】デッドリフトで腰がぶっ壊れる7つの大間違いタロー・トレーニング強化書
Просмотров 36 тыс.
即効で200kg?!目から鱗が連発。世界チャンプ直伝たった３つのベンチプレス秘技25:54即効で200kg?!目から鱗が連発。世界チャンプ直伝たった３つのベンチプレス秘技
即効で200kg?!目から鱗が連発。世界チャンプ直伝たった３つのベンチプレス秘技ヒサノトレーニングラボ久野圭一
Просмотров 156 тыс.
大胸筋を強く大きくする、肩を怪我しないベンチプレスを徹底解説！【筋トレ】11:35大胸筋を強く大きくする、肩を怪我しないベンチプレスを徹底解説！【筋トレ】
大胸筋を強く大きくする、肩を怪我しないベンチプレスを徹底解説！【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
Просмотров 303 тыс.
Довел курьера до истерики 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #дорохов #данияр #доставка01:11Довел курьера до истерики 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #дорохов #данияр #доставка
Довел курьера до истерики 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #дорохов #данияр #доставкаОВР Шоу
Просмотров 290 тыс.
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.202521:47Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025Пайки Сугд
Просмотров 163 тыс.
Едем НА МОРЕ на ДЕДОВОЙ ВОЛГЕ с КОРЕШАМИ из 90-х!45:23Едем НА МОРЕ на ДЕДОВОЙ ВОЛГЕ с КОРЕШАМИ из 90-х!
Едем НА МОРЕ на ДЕДОВОЙ ВОЛГЕ с КОРЕШАМИ из 90-х!НИКИТОС
Просмотров 532 тыс.
Незваные - ТРЕШ ОБЗОР на фильм22:17Незваные - ТРЕШ ОБЗОР на фильм
Незваные - ТРЕШ ОБЗОР на фильмBetter Voice
Просмотров 277 тыс.
КТО-ТО УКРАЛ😡 РОБУКСЫ У МОЕГО ПУПСА😭! ПОМОГИ НАЙТИ ВИНОВНОГО! #robloxshorts #roblox #brookhaven00:48КТО-ТО УКРАЛ😡 РОБУКСЫ У МОЕГО ПУПСА😭! ПОМОГИ НАЙТИ ВИНОВНОГО! #robloxshorts #roblox #brookhaven
КТО-ТО УКРАЛ😡 РОБУКСЫ У МОЕГО ПУПСА😭! ПОМОГИ НАЙТИ ВИНОВНОГО! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 473 тыс.
ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ПРИШЛА РОСОМАХА. ДОБЫВАЮ КУРОПАТОК НА ЕДУ. ЯЙЦА ЗАМЕРЗЛИ.29:01ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ПРИШЛА РОСОМАХА. ДОБЫВАЮ КУРОПАТОК НА ЕДУ. ЯЙЦА ЗАМЕРЗЛИ.
ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ПРИШЛА РОСОМАХА. ДОБЫВАЮ КУРОПАТОК НА ЕДУ. ЯЙЦА ЗАМЕРЗЛИ.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 472 тыс.
Классическая лазанья!😍01:22Классическая лазанья!😍
Классическая лазанья!😍dacooker_
Просмотров 402 тыс.
Неправильно установили поршни, повернув на 180°😨Что будет? #эксперименты #тест00:54Неправильно установили поршни, повернув на 180°😨Что будет? #эксперименты #тест
Неправильно установили поршни, повернув на 180°😨Что будет? #эксперименты #тестГараж 54
Просмотров 636 тыс.