[필라테스] 리포머 마스터 - 기본 67동작 모아보기 (시퀀스 짜기)

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • #필라테스 #리포머 #시퀀스
    리포머에서 스프링과 스트랩을 이용해 할 수 있는 필라테스 기본동작 67가지를 알려드립니다^^ 4분 내로 모든 동작 보실 수 있어요! 시퀀스 짤 때 참고하기 좋습니다! :) 스프링은 난이도와 강도에 따라 바꿔주시면 됩니다~

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