30키로 감량 전후 눈바디

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 126

  • @흠냐뤼-y2s
    @흠냐뤼-y2s 2 года назад +39

    마지막에 체중계샷 뭔가 울컥하네요ㅠㅠ 고생하셨슴니다 마지막 10kg도 화이팅

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +2

      감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅎㅎ🥰💕 홧팅!!!👍👍

  • @정진이-v6j
    @정진이-v6j 2 года назад +1

    ㅊ ㅊ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      감사합니다~

    • @정진이-v6j
      @정진이-v6j 2 года назад +1

      나도 50키로 감량해야지 😅🤣😂😇

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      화이팅입니다~!!!!

  • @cherry88353
    @cherry88353 2 года назад +1

    저도 열심히 체중관리중인데....저 영상보고 더 힘이 납니다~감사합니다 무리하지마시고 건강한 하루 보내세요~아자!!!!!!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      감사합니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰

  • @kennyJGAT
    @kennyJGAT Год назад

    멋지다

    • @naeunppu
      @naeunppu  Год назад

      감사합니다🙆‍♀️🙆‍♀️💕

  • @졔졔-z7x
    @졔졔-z7x 10 месяцев назад

    안녕하세요 진짜 멋있으세요!! 진짜 제가 다 눈물이 나는 것 같아요!!ㅠㅠ 존경스럽습니다... 감량에 6개월 정도 걸리신 건가요?

  • @RBLee-ez1jf
    @RBLee-ez1jf Год назад

    화이팅

    • @naeunppu
      @naeunppu  Год назад

      화이팅!!감사합니다💕

  • @미소-f8z9d
    @미소-f8z9d Год назад

    응원합니다! 거의 다 와가네요. 화이팅♡

    • @naeunppu
      @naeunppu  Год назад

      응원감사합니다❤️

  • @나리-o7e1j
    @나리-o7e1j 2 года назад +15

    와진짜 대단하시다...👍 자극 짱이에요 저도 열심히 빼고싶네요!!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게봐주셔서 감사해용🥰♥️홧팅입니당☺☺

  • @헤송이
    @헤송이 2 года назад +1

    끈기와 인내에 경의를 표합니다. 해냈다는것 자체가 아름다운거죠. 마지막까지 화이팅하세요!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다 마지막까지 화이팅할게요!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥

  • @레모나-d3r
    @레모나-d3r 2 года назад

    고생하셨어요 :)

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니당🥺🥺💕💕

  • @kwonlee9823
    @kwonlee9823 2 года назад

    노력 인정!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @아낙모텝
    @아낙모텝 2 года назад

    인간승리네요! 좀더 힘내서 마지막목표까지 잘도달하시길!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다!!!!! 홧팅할게요!!!🥰🥰🥰

  • @gggkkksss
    @gggkkksss 2 года назад +2

    진짜 대단하세요 와 …

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게봐주셔서 감사합니다🥰☺️💕

  • @31j29
    @31j29 2 года назад

    대단해요. 몸을 잘 돌보신게 보기좋아요:)

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게 봐주셔서 감사해용❤❤❤❤❤

  • @pento134
    @pento134 2 года назад +2

    멋진 노력에 박수를 드립니다..! 대단하세요~~~

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다~~!🥰🥰🥰🥰🥰
      앞으로 더 홧팅해볼게요!

  • @전정희-d3q
    @전정희-d3q 2 года назад +1

    저도 지금 다욧으로 8키로 빼고 30키로 더빼는게 남았는데 영상자체로도 힘이생기네요 화이팅 입니다 님처럼 체중계 당당하게 올라가고 싶네요 멋지십니다

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      벌써 8키로 빼셨으면 남은 몸무게도 빼셔서 목표 충분히 이루실수잇을거에용 ㅎㅎ 화이팅!!!! 같이 힘내보아요!!🥰👍

  • @transparencysea
    @transparencysea 2 года назад

    멋져요!! 파이팅!! ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다💕파이팅!!!!!!

  • @늘지금처니
    @늘지금처니 2 года назад

    대단합니다...

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️

  • @아쿠언니의다이어트일
    @아쿠언니의다이어트일 2 года назад

    와~진짜 대단하세요!!👍👍👍👍👍저도 다시한번 의지 불태우고 갑니다🤨

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다!!! 화이팅!!!!👍👍👍👍👍

  • @찐탑방옥영이
    @찐탑방옥영이 2 года назад

    와 마지막까지 힘내세요!!!! 같은 다이어터로서 너무 리스펙하네요!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게봐주셔서 감사해요💕 목표달성까지 힘내보겠습니다!!!!!

  • @박똥-w2f
    @박똥-w2f 2 года назад +1

    와 이건 진짜 대단하다는 말이 나왓어요 영상 보니까..

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다 ㅎㅎㅎ❤❤❤

  • @mangkkang
    @mangkkang 2 года назад

    인정합니다. 정말 대단

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다!!!!ㅎㅎ

  • @mint_cho_c_o
    @mint_cho_c_o 2 года назад +1

    너무 고생많으셨어요ㅠㅠ 진짜 대단하세요!👏🏻👏🏻

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니당😆💕 유지 잘하고 건강하게 잘사는 모습 꾸준히 업로드 해볼게용💪💪👍👍🥰🥰

  • @연수정-v8s
    @연수정-v8s 2 года назад

    그 힘들다는 다욧에 성공중이라니..
    그대는 뭘 도전해도 잘 될 분이네요~~♡♡

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      앗 좋은 말씀 넘넘 감사드려요!! 🥰🥰🥲🥲

  • @차주부-p7k
    @차주부-p7k 2 года назад

    정말 대단하세요❤️❤️고생하셨어요~~ 구독하고갑니다♡

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다 ㅎㅎㅎ🥰🥰

  • @ZG_ZG
    @ZG_ZG 2 года назад

    대단해요👏🏼

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다 ~~!!☺️☺️💕

  • @ps-gi4nb
    @ps-gi4nb 2 года назад +1

    혼자 운동 시작한지 2주차 되었는데 식단이며 운동이며 슬슬 지쳐가고있었는데 자극받고갑니다. 살처짐없는거 정말 부럽네요 ㅜㅜ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      저도 아직 더 빼야합니당 ㅠㅠ 같이 홧팅해보아요👍👍 살처짐이 다행히 없더라구요 튼살은 심했는데 살처짐이라도 없어주니 다행이에요ㅠㅠ

  • @박길홍-k9f
    @박길홍-k9f 2 года назад

    대박

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      헤헤❤️☺️

  • @siass00001
    @siass00001 2 года назад +1

    살쳐짐이나 튼살들은 어떻게 하셨나요 ??

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      살처짐은 다행히 별로 없는편이고 튼살 자국은 여전히 남아있습니다 ㅜㅜ 튼살크림발라도 소용없드라구용

  • @김은경-v6e
    @김은경-v6e 2 года назад

    너무 부러워요. 축하드리고요. 지난달에야 현타가 왔는데 어떻게 다이어트 시작해야할지도 몰라서 해인 감비 환 한약 지어 먹고 10킬로 빼고나니 감이 오더군요. 일단 소식한다는게 뭔지도 알게 되고요. 저도 언젠간 앞자리 5를 볼 수 있겠죠. 이번달도 열다이어트입니다.

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다🥰 은경님도 앞자리 5 볼때까지 홧팅입니다!! 응원할게요!! ㅎㅎ💪🔥

  • @냐옐스
    @냐옐스 2 года назад

    하루걷기 매일하시는건가요? 몇시간정도하나요? 식단은요?

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      평균 15000보씩 매일 걸었었어요!!
      제가 배민커넥트 도보를 하면서 걸었던거라 밖에 2~3시간읔 나가있었던거같아요
      식단은 영상에서처럼 전효성 다이어트 아이유 다이어트 서브웨이 다이어트등
      다이어트 테마를 정해두고 했고 질리기전에 바꿔줬어요!

  • @최선호-e2l
    @최선호-e2l 2 года назад +1

    혹시 식단관리를 어떻게 하셨는지 알수있을까요?

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      동영상에 나와있는게 전부인데
      저같은 경우는 이런저런 다이어트를 바꿔가며했어요
      전효성 다이어트 삼겹살 다이어트
      이런식으로 테마를 정해두고 질리지않게바꿔가며했어요!

    • @최선호-e2l
      @최선호-e2l 2 года назад

      @@naeunppu 테마를 정해두고.. 저장
      저도 한번 바꿔가며 해보겠습니다. ^^

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      홧팅입니다🥰💕

  • @xxash0
    @xxash0 2 года назад

    다이어트 하시는 동안 얼마나 맘고생이 심하셨을지… 저도 심하게 다이어트를 해본 적이 있어서 공감이 되네요.. 앞으론 건강하고 행복한 일만 있으시길

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다❤️ 앞으로도 건강하게 잘 유지하며 살아보려구요 !!! ㅎㅎ

  • @다비-n1j
    @다비-n1j 2 года назад

    진짜 너무 대단해요..전 우울증약 부작용으로 30키로정도 쪘는데 아직 못빼고 있거든요ㅜㅜ자극받아갑니다!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      저도 살 못뺀채로 오래 살았는걸요 ㅠㅠ 저도 했으면 현주님도 무조건 할수있으십니다!!!! 화이팅!!!!!!👍👍👍

  • @cuangcuang_
    @cuangcuang_ 2 года назад

    저도 이렇게 눈바디 사진 찍어둘걸 그랬어요 늘 보는 몸이니까 감량후에도 똑같아 보이더라고요ㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      맞아요 ㅠㅠㅠ 눈바디 찍어놔야 비교가 수월하긴 하더라구용 ㅠㅠㅠ

  • @Ailin131
    @Ailin131 2 года назад

    나도 해야지 ㅠㅠㅠㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      화이팅!!!!!!👍👍

  • @조수현-i2l
    @조수현-i2l 2 года назад +2

    의지가 너무 대단하세요!! 저도 30키로 목표로하는중인데 식단이나 운동은 어떻게 하셨는지 너무 궁금해요 초반엔 달에 몇키로씩 빠지신건가요???

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      초반엔 한달에 7~8키로도 빠졌다가
      나중가면서 천천히 빠지기는해서
      한달평균 4~5키로씩 뺐어요!
      식단은 영상에 나와있는대로 주로 무슨무슨 다이어트 테마를 정해두고 질리지않게 몇일씩하다가 바꿔가며 했구요
      운동은 배민커넥트도보하면서 걷기로 한게 99%이고 가~끔가다가 칼소폭 순한맛이나 매운맛 했어요!!

  • @옛날드라마덕후
    @옛날드라마덕후 2 года назад

    정말 고생하셨네요ㅠㅠ 혹시 운동은 어떻게 하셨나요??

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад +1

      감사합니다 ㅎㅎ 운동은 거의 99% 걷기운동 위주로했어요! 하루에 만오천보정도 평균적으로 걸은거 같아요 ㅎㅎ

  • @kkongddeok
    @kkongddeok 2 года назад

    왜 체중감량보다 피부개선이 더 드라마틱해보일까요 피부 엄청 좋아지신거같은데

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      튼살이 처음에 너무 빨갛게 올라왓었는데 시간지나면서 하얘지긴 하더라구요 그래도 흉이남아있기는해서 슬프지만용🥲🥲

  • @VEIL369
    @VEIL369 2 года назад

    발가락 귀엽네

  • @슈슈-h5p
    @슈슈-h5p 3 года назад +38

    우와 내가눈물이 다나네ㅠㅜ추카해요!!! 혹시 키가 어떻게되나용???!?

    • @naeunppu
      @naeunppu  3 года назад +1

      감사합니다! 저도 너무 기뻐요!🥰🥰🥰 155cm 입니다!ㅎㅎ

  • @مَرمَر-ك8ب
    @مَرمَر-ك8ب 3 года назад +1

    Siz juda ko‘p ishladiz va zo‘r natijaga erishdiz siz uchun judayam xursanman 😘😘😘

  • @존슨한
    @존슨한 2 года назад

    키가 혹시 몇이세요? 60이면 왠만하면 정상일텐데 160넘으면

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      저 155입니당,, 하하

    • @존슨한
      @존슨한 2 года назад

      @@naeunppu 에헴 제송합니다.. 근대 다이어트 하시는거 보면 대단하다는 생각봤게 않드네용.. 진짜 존경스럽 습니다..

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게봐주셔서 감사합니당 ㅎㅎ🥰🥰😍😍

  • @초이-n4u
    @초이-n4u 2 года назад

    저도 15키로 빼고 추가로 3키로 빠졌어요! 고생하셨어요~~ 지금은 50키로이신가욤??

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      아닙니당 ㅠㅠㅠㅠ 1월에 취업을 해서 지금 다이어트를 못하고있어용 ㅠㅠ
      올해안에는 50키로 만들어보려구요..!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      오오!!! 축하드려요 ㅎㅎㅎ👍👍👍

  • @Ailin131
    @Ailin131 2 года назад

    추카해용 .. 근데 어떻게요

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      화이팅 할수있습니당!!!!!!!

  • @댜니-w2v
    @댜니-w2v 2 года назад

    얼마만에 저렇게 빼신건가요?

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      198일 입니다! 6달하고 2주 정도네용

    • @댜니-w2v
      @댜니-w2v 2 года назад

      @@naeunppu 영상 시작할때 써있었는데 몰랐네요;; 다이어트 힘들어질때마다 보러옵니다!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      @@댜니-w2v 앗 감사합니다 ㅎㅎㅎ🥰🥰💕💕

  • @내자신의수고
    @내자신의수고 2 года назад

    의지박약인데,,데단하세요

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      좋게봐주셔서 감사합니다 홧팅❤❤❤

  • @sundaygirl33
    @sundaygirl33 3 года назад +2

    안녕하세요! 저도 같은 몸무게에서 30키로 목표로 6~8개월 잡고 운동하는 사람인데 살 쳐침은 어떠신가요? 튼살도 정말 많은데 그것때문에 걱정이에요ㅠㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  3 года назад +1

      살처짐은 개인차가 있나봐용 제가 체지방률도 남들보다 높은편인데도 지금도 37%정도구요 근데도 전혀 없었어요 튼살은 저도 많은데 안없어지더라구요 ㅠㅠㅠ 튼살크림 발라주긴하는데 그래도 흉이남아서 그려러니 하는중이네요 ㅠㅠㅠ

  • @Suuuuuus2
    @Suuuuuus2 2 года назад

    세상에 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저랑 키도 몸무게도 똑같아요… 지금 7월에 여행 약속 생겨서 3개월 좀 넘게 다이어트 하려고 했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 완전 동지 만난느낌 ㅠㅠㅠ 저도 155 60까지 파이팅 …. 여행 다녀와서는 인생최초로 5찍어볼게요(ㅋㅋㅋ)

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      오오!!! 동지네요 ㅎㅎㅎㅎ 같이 홧팅해보아요!! 앞자리 5되는것두 홧팅! 여행 잘다녀오시구 같이 으쌰으쌰해봅시당🥰❤️🙏

    • @Suuuuuus2
      @Suuuuuus2 2 года назад

      @@naeunppu 혹시 치팅데이 하셨는지 궁금해요!!! 진짜 먹을거 못 참아서 ㅠㅠㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      @@Suuuuuus2 즁간중간에 은근 많이 먹었어요 그라고서 몸무게 오르면 바로바로 다시 빼주고 그랬습니당 ㅎㅎ

    • @Suuuuuus2
      @Suuuuuus2 2 года назад

      크으!!!! 답변 감사합니다 !

  • @보1딩고지
    @보1딩고지 2 года назад

    더빼야곗네

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      더 빼야즁!!!!!

  • @예은-x2v7m
    @예은-x2v7m 2 года назад

    발 살이즈도 줄으셨나료ㅠㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      발볼이 줄고 235가 꽉끼게 맞았다가
      널널하게 맞게되었어요! 엄청 큰 차이까지는 없었네용

  • @쵸파-h5b
    @쵸파-h5b 2 года назад

    난 5끼로도 못빼는데ㅠ

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      화이팅 가능합니다!!!!!!👍👍👍

  • @부자되자-l3p
    @부자되자-l3p 2 года назад

    20kg정도 더 빼시면 이쁘실듯!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      45kg밑으로 가면 저체중이라서 그밑으론안가려구용 ㅠㅠ 미용몸무게는 40~43kg이 맞긴한거같아욤!!

  • @gywls0218
    @gywls0218 2 года назад

    발가락에도 살이찐다는게 사실이었군

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      예.. 손발 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @gywls0218
      @gywls0218 2 года назад

      @@naeunppu 30키로 빼는동안 제일 고통스러운게 뭐였나요?

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      @@gywls0218 누가 옆에서 뭐 먹는거 볼때가
      제일 힘들었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @JSD-The_Forbidden_Road
    @JSD-The_Forbidden_Road Год назад

    대단합니다 멋지시네요!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  Год назад

      감사합니다!!ㅎㅎ 좋은하루보내세용🥰

  • @xoyxc
    @xoyxc 2 года назад

    인간승리!!!!!!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니당🥰🥰🥰🥰🥰

  • @kariejang
    @kariejang 2 года назад

    대단해요!너무 축하해요!

    • @naeunppu
      @naeunppu  2 года назад

      감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ❤️🥰