- Видео 67
- Просмотров 210 870
나은쀼
Южная Корея
Добавлен 17 апр 2021
💜🤟✨️
▫️4/15 90.2kg
▫️5/3 -5kg
▫️5/27 -10kg
▫️6/23 -15kg
▫️8/1 -20kg
▫️9/1 -25kg
▫️10/29 -30kg
▫️12/22 -35kg
🤍7/24 구독자 100명
🤍9/1 구독자 200명
🤍11/10 구독자 300명
🤍1/7 구독자 400명
🤍2/22 구독자 500명
🤍3/28 구독자 600명
🤍8/3 구독자 700명
▫️4/15 90.2kg
▫️5/3 -5kg
▫️5/27 -10kg
▫️6/23 -15kg
▫️8/1 -20kg
▫️9/1 -25kg
▫️10/29 -30kg
▫️12/22 -35kg
🤍7/24 구독자 100명
🤍9/1 구독자 200명
🤍11/10 구독자 300명
🤍1/7 구독자 400명
🤍2/22 구독자 500명
🤍3/28 구독자 600명
🤍8/3 구독자 700명
-35kg 감량하고 첫 Q&A !
답변을 빼먹은 질문이 있어서 남겨놓아요!
살이 찐 이유를 물어봐주셨는데 저는 스트레스성 폭식으로인해 살이 쪘습니다ㅠㅠ 제가 워낙 예민하고 스트레스를 잘 받는 성격인지라 서울에 올라와서 학교를 다니고 학원을 다니고 일을 시작하면서 여러 환경 변화와 사회생활에서 받는 스트레스로 인해 처음 서울에 올라왔을 때 63kg에서 90kg까지 점점 살이 찌게되었어요 그래서 일을 다시 시작한 지금도 63kg는 절대 넘지않도록 나름 신경을 쓰고있습니다..!
#다이어트브이로그 #다이어트큐엔에이
🎵Music provided by 브금대통령
🎵 Track : Kid's Room2
ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html
살이 찐 이유를 물어봐주셨는데 저는 스트레스성 폭식으로인해 살이 쪘습니다ㅠㅠ 제가 워낙 예민하고 스트레스를 잘 받는 성격인지라 서울에 올라와서 학교를 다니고 학원을 다니고 일을 시작하면서 여러 환경 변화와 사회생활에서 받는 스트레스로 인해 처음 서울에 올라왔을 때 63kg에서 90kg까지 점점 살이 찌게되었어요 그래서 일을 다시 시작한 지금도 63kg는 절대 넘지않도록 나름 신경을 쓰고있습니다..!
#다이어트브이로그 #다이어트큐엔에이
🎵Music provided by 브금대통령
🎵 Track : Kid's Room2
ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html
Просмотров: 3 960
Видео
2일 단식, 2일 보식! 드디어 -35kg 정상 체중❤️🔥 운동하는 영상🏃♀️
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
#다이어트브이로그 #단식 #보식 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html
정상 체중이 코앞에! 혈압 측정 결과는?
Просмотров 4862 года назад
#다이어트브이로그 #과체중 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html Lazy morning ruclips.net/video/EXyyYIT3Gy8/видео.html Toyland ruclips.net/video/Q-URN3y7SpM/видео.html
쪘다 싶으면 바로 빼버리는 다이어트 고수 일상
Просмотров 5242 года назад
#다이어트브이로그 #다이어트고수 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html Lazy morning ruclips.net/video/EXyyYIT3Gy8/видео.html 가을 소풍 ruclips.net/video/9GWGdtGbbTA/видео.html Spring Walk ruclips.net/video/CxvrYOr4PpI/видео.html Toyland ruclips.net/video/Q-URN3y7SpM/видео....
먹고 빼는 일상 | 지코바, 삼겹살, 삼계탕, 니뽕내뽕, 스벅, 신라면건면, 찰떡 아이스😋
Просмотров 4282 года назад
#과체중 #다이어트브이로그 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html
놀고 먹는 일상☺ 친구랑 타임스퀘어, 한강가기, 토끼정, 샤브샤브, 계란덮밥, 차돌짬뽕
Просмотров 5042 года назад
너무 늦게왔죠 기다려주신분들 죄송합니당😢 제가 1월2일부터 재취업을 해서 일을 하는중인지라 정신이 나가버린 상태네요🤣 처음하는 업무가 대부분이다 보니 멘탈이 나가서 돌아오지를 않는 상태인데,, 얼른 이 시간이 지나가고 일이 좀 익숙해져서 유튜브에 영상 많이많이 올리고싶네용🥲 그래도 최대한 정신차리고 쉬는날동안 밀린 영상 편집 해보려구 합니다! 제가 벌써 구독자가 500명을 향해 달려가고 있어요 구독자 500명 되면 커뮤니티에 Q&A 질문 받고 영상 만들어볼게요🥰 구독해주시고 영상 봐주시는 여러분들 모두 넘 감사합니다! 새해복 많이 받으시구 편안한 하루가 되시기를 바라요❤🙏 #과체중 #다이어트브이로그 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : Kid's Room2 ruclips.net...
그릭요거트 다이어트,, 일뻔했던 영상
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
#그릭요거트다이어트 #과체중 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html Lazy morning ruclips.net/video/EXyyYIT3Gy8/видео.html
아이유 & 목살 & 샨토끼 다이어트(feat. 냉털)
Просмотров 5592 года назад
#과체중다이어트 #과체중 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html
개인적인 효과 1등! 과일+프로틴 다이어트🍉🥛
Просмотров 6672 года назад
#과일다이어트 #단백질보충제 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html Lazy morning ruclips.net/video/EXyyYIT3Gy8/видео.html
약속이 많던 주간의 다이어터 일상😋 | 마라탕, 족발, 경룡이치킨, 초밥, 히레카츠, 봉구스 밥버거, 크로플
Просмотров 2852 года назад
#다이어트브이로그 #다이어터브이로그 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html Lazy morning ruclips.net/video/EXyyYIT3Gy8/видео.html Kid's Room ruclips.net/video/e4w3WzWeFbg/видео.html 고양이한테 생선을 맡긴다고 ruclips.net/video/bEPSEbDDbPg...
과일🍉🍈🍊🍎삼겹살🥓먹으며 저탄수 다이어트
Просмотров 3662 года назад
#수박다이어트 #삼겹살다이어트 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html
화이자 2차 접종 완료하고 먹고 빼는 일상🙂 | 까르보네피자🍕 | 곱창대창 닭도리탕🍲 | 짜장면, 짬뽕, 탕수육 | 삼겹살🥓, 물쫄면
Просмотров 3572 года назад
#급찐급빠 #비만다이어트 #비만브이로그 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html
샐러디 샐러드 메뉴 뿌시기🥗 & 천천히 감량하는 일상
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
#샐러디 #샐러디다이어트 #비만다이어트 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 브금의 숲 ruclips.net/video/bVMW54kAO94/видео.html Kid's Room2 ruclips.net/video/r6bG5fLfnao/видео.html 뽀송뽀송 ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html 가을바람 ruclips.net/video/-tx6q_4KGxs/видео.html
7일동안 오리고기 다이어트 | 잘하다가 갑분 타임스퀘어 | 겨울옷 쇼핑🛍 | 쉑쉑버거🍔 | 분식🍢
Просмотров 8572 года назад
7일동안 오리고기 다이어트 | 잘하다가 갑분 타임스퀘어 | 겨울옷 쇼핑🛍 | 쉑쉑버거🍔 | 분식🍢
5주년 데이트💖 광명동굴, 쫄면순두부, 왕치즈계란말이, 순대국밥, 치즈고구마구마
Просмотров 2862 года назад
5주년 데이트 광명동굴, 쫄면순두부, 왕치즈계란말이, 순대국밥, 치즈고구마구마
추석 먹방 | 명절엔 원래 찌는게 맞죠?🤔 | 3일간 +1.7kg | 명절음식, 고기파티, 명랑핫도그, 삼계탕, 고구마라떼, 마라탕, 치즈망고빙수
Просмотров 3922 года назад
추석 먹방 | 명절엔 원래 찌는게 맞죠?🤔 | 3일간 1.7kg | 명절음식, 고기파티, 명랑핫도그, 삼계탕, 고구마라떼, 마라탕, 치즈망고빙수
20대 여자 화이자 백신 맞는 일상💉| 접종 핑계로 먹기 | 굽네 고추바사삭, 신전떡볶이, 삼치구이, 샤브샤브, 삼겹살, 닭볶음탕, 꼬칼콘, 라라스윗
Просмотров 3543 года назад
20대 여자 화이자 백신 맞는 일상💉| 접종 핑계로 먹기 | 굽네 고추바사삭, 신전떡볶이, 삼치구이, 샤브샤브, 삼겹살, 닭볶음탕, 꼬칼콘, 라라스윗
5일동안 다양하게 닭가슴살 먹기 | 오트밀죽, 양배추쌈, 팽이버섯 볶음, 샐러드, 컵누들, 스테이크
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
5일동안 다양하게 닭가슴살 먹기 | 오트밀죽, 양배추쌈, 팽이버섯 볶음, 샐러드, 컵누들, 스테이크
본가 다녀오는 일상 vlog | 고기 파티, 마라탕🍜 | 남자친구랑 한컴타자 대결⌨ | 1800일 케이크🎂 | 살 안찌고 일반식 먹기 성공
Просмотров 3503 года назад
본가 다녀오는 일상 vlog | 고기 파티, 마라탕🍜 | 남자친구랑 한컴타자 대결⌨ | 1800일 케이크🎂 | 살 안찌고 일반식 먹기 성공
망한 미역국 다이어트 | 하루만에 1.6kg 찌고 급찐급빠 | 아구찜, 김치전, 누룽지통닭, 라라스윗, 샤브샤브, 삼겹살, 메밀소바, 수박
Просмотров 9303 года назад
망한 미역국 다이어트 | 하루만에 1.6kg 찌고 급찐급빠 | 아구찜, 김치전, 누룽지통닭, 라라스윗, 샤브샤브, 삼겹살, 메밀소바, 수박
eng) 비만 브이로그 | 다시 찾아온 치팅데이 | 삼겹살, 닭발, 메밀소바, 만두, 계란찜
Просмотров 5523 года назад
eng) 비만 브이로그 | 다시 찾아온 치팅데이 | 삼겹살, 닭발, 메밀소바, 만두, 계란찜
인간승리!!!
안녕하세요 진짜 멋있으세요!! 진짜 제가 다 눈물이 나는 것 같아요!!ㅠㅠ 존경스럽습니다... 감량에 6개월 정도 걸리신 건가요?
어떻게 이렇게 먹고 빼요? 대단하세요...꾸준함도 대박...
요요오셨나요?
짱 멋짐☺️☺️
😮
튼살도 많이 옅어지신거 같네여 맞나여?
멋지다
감사합니다🙆♀️🙆♀️💕
어떻게 이렇게 살처짐이 없으신지ㅠ 부럽습니다 원래 살성이 탄력있고 탄탄하신거같네요ㅠㅠ
살처짐은 그런 부분덕이 맞는거같아요 ㅠㅠ 타고나게 근육량이 없지만 타고나게 탄력이 있는....ㅎㅎ
@@naeunppu 혹시 저렇게 전처럼 90키로로 살찐 기간이 어느정도 이실까요?
음 원래는 자취전에는 50키로대로 쭉 살다가 자취하고나서부터 60키로대로 1년 70키로대로 2년 80키로대로 1년 90키로는 3개월정도 살았어요ㅠㅠ
엄지척 멋지셔요! 저는 160/89-90킬로에서 시작~ 지금 61킬로인데 작년 5월부터 시작해서 천천히 뺀다고 빼고 있어요 이제 4킬로만 덜어내보려구요! 영상 보고 자극 받아가요!
헉 벌써 많이 빼셨네요 정말 대단하십니다 ㅎㅎ 목표 달성하시고 유지도 잘 되시기를 바라요🩷🩷🩷🩷🩷
와….. 진짜 멋있어요! 저도 지금 다이어트하는 아줌만데요… 자극 많이 받고 갑니다! ❤
화이팅입니다!! 꼭 원하시는 목표 이루시기를 ㅎㅎ💕
혹시 키가 어느정도 인가요?
155cm입니다!
키가 혹시 어떻게 되시나요?? 남자인데 저도 딱 30kg 빼면 60키로 초중반대라서 실례가 안된다면 밀씀해주시면 감사하겠습니다!
155cm 입니다!
대단합니다 멋지시네요!!
감사합니다!!ㅎㅎ 좋은하루보내세용🥰
응원합니다! 거의 다 와가네요. 화이팅♡
응원감사합니다❤️
화이팅
화이팅!!감사합니다💕
고생하셨어요 :)
감사합니당🥺🥺💕💕
와~진짜 대단하세요!!👍👍👍👍👍저도 다시한번 의지 불태우고 갑니다🤨
감사합니다!!! 화이팅!!!!👍👍👍👍👍
ㅊ ㅊ
감사합니다~
나도 50키로 감량해야지 😅🤣😂😇
화이팅입니다~!!!!
대단합니다...
감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️
진짜 의지가 대단하시네요 멋져요!!! 저도 출산후에 살이 너무쪄서 빼고있는중인데 영상들보니 맛잇게 먹으면서 빼셨던대..운동은 혹시 뭐하셨을까요?
운동은 만오천보정도 걷는거말고 별로 한게없었어요 ㅠㅠ 제가 열심히하다가 또 쉴땐 쉬다가 그랬던거같아유ㅎㅎ
축하드려요~~ 진짜 힘든 노력인데 정말 대단하세요👍👍👍👍
감사합니다 ㅎㅎ!!!!! 앞으로도 노력해서 목표달성하고 잘 유지해보려구용 홧팅홧팅💕💕
멋져요!! 파이팅!! ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
감사합니다💕파이팅!!!!!!
와 마지막까지 힘내세요!!!! 같은 다이어터로서 너무 리스펙하네요!!
좋게봐주셔서 감사해요💕 목표달성까지 힘내보겠습니다!!!!!
저도 열심히 체중관리중인데....저 영상보고 더 힘이 납니다~감사합니다 무리하지마시고 건강한 하루 보내세요~아자!!!!!!!
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
와.. 7-8달 동안 ㄷㄷ.. 의지력이랑 끈기가 진짜 대단하신 거 같아요 👍👍 그런데 체중감량 후 두상이나 두피 이런 쪽도 살이 빠지셨나요? 전 30키로 급하게 쪘는데 예전에 맞던 모자가 찡기더라구요ㅠㅠ
좋게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 엇 저는 머리쪽은 크게 못느꼈어요! 제가 모자같은걸 안써서 그런지 비교할만한게 없기도했네용 ㅠㅠ
우와… 진짜 대단해요!!!! 저도 다이어트 중인데 혹시 살처짐은 없으셨나요? 아니면 따로 관리 하셨나요? 영상에서는 살처짐이 딱히 없어 보이셔서
살처짐은 거의 없는편이에요! 살이 말랑말랑해진 정도? 관리한건 따로 없었습니다..!
대애애애ㅐ박 첫영상 보고왓는데 진짜 대단하시네요.. ㄷ ㄷ
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ🥰🥰
와.. 진짜 대단하세요!!!!!!
오ㅏ..진짜멋있다..
감사합니당🙊🙊❣️
ㅠ ㅠ 아...아깝다 확실히 물단식은 보식이 엄청중요하네요..흑흑..!
네ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 너무중요해요 ㅠㅠㅠㅠ
ㅜㅜ언니 멋있어요!!!!!
어머나 감사해요❤️❤️❤️❤️❤️
엄청 도움받고 있어요. 그동안 45키로까디 갔다가 요요도 오고 허기지고 그랬는데 너무 칼로리 제한 심하게 해서 그랬던거 같네요. 식단 따라해서 또 빼볼게요 산토끼는 점심 저녁 두끼 다 해보셨나요?.. 허기지진 않나용? 그리고 한끼로 먹을때 컵누들 하나만 먹으면 허기지던데 계란 2개랑 . 과일 이정도 먹으면될까융?
넵 산토끼 두끼다 해봤는데 배고프긴했으나 그럴때마 컵누들 한개씩 먹어서 버텼었네요 ㅎㅎ 저도 컵누들만 먹으면 뭘 먹은거 같지도 않아서 계란이랑 같이 먹었어요! 과일도 먹어도 괜찮을거같아요! 다이어트 고수시네용 ㅎㅎ 도움이 되었다니 기뻐요🥰 같이 홧팅입니당❤️
@@naeunppu 아뇻.. 저 지금 적응기라 오늘은 아침은 두유항 바나나 먹고 점심은 김밥 하나 먹었어요 저녁은 산토끼 하려고요.. 넘마니 먹는걸까용? ㅋㅋㅋㅋ 지금 67키로 162센치라... 비만이라 빼고 있어요
@@먹오삼 칼로리만 따져도 1200좀 안될거같은데 많이먹는건 아닌거같어요!
@@naeunppu 감사합니다 내일부터 산토끼 점심 저녁 다해볼게요 ㅋㅋ. 제가 그동안 실패한 이유가 양을 넘 제한해서 그런거 같아요
컵누들 하나도 먹으면 죄스럽도라구요 ㅋㅋㅋㅋ 적당한 양을 몰라서혹시 하루 칼로리 몇으로 제한하셨나요
비법좀 알려주세요
꾸준히 하면서 자기랑 잘맞는걸 찾는게 중요한거같아요! 배고플땐 아예 굶는것보다는 수박같은거 먹어서 물배라도 채우는게 전 도움이되었어요
어떻게 수박말고 과자며 냉면ㅣ며 드셨는데 빠지신거에요?
과자는 하루에 반봉지 정도만 먹었고 냉면 먹더라도 남자친구거 뺐어먹었던거라 한두입 먹었어용🥲🥲🥲🥲🥲
쳐진살은 없나요?
팔뚝 약간?빼고는 전체적으로 다 괜찮은거같아요! 팔뚝도 심하지는 않습니다 ㅎㅎ
대박
헤헤❤️☺️
애들 넘 사랑스러워요 😍
꺄 애기들 넘 귀엽죵 ~~ㅎㅎㅎ☺️☺️❤️
와ㅠㅠ 하나하나 봤는데 60때보다 라인도 정리되고 훌륭하네여.. 꾸준히해내시는게 정말 대단하세여ㅠㅠㅠ 혹시실례지만 키가 몇인지 여쭤봐도되나요?
저 155cm입니다! 좋게봐주셔서 넘 감사해용❣️❣️❣️❣️❣️
배에 튼살은 어떤가요?살빠지니까 옅어지셨나요??ㅠㅠㅠ 크림이나 관리 어떻게 하셨는지 궁금해요!!!
살빠진거랑은 상관없는거 같더라구여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 크림 발라도 소용없는거같구용ㅠㅠ 하얗게 흉이 남아버렸답니당🥲🥲
많이뺐다 오
헤헿 감사합니당
와 전 90kg에서 이제 살빼기 시작했어요 !! 혹시 살처짐은 없으셨나요??
오오!!! 화이팅입니다!!!😆👍👍 저는 살처짐 없었어요ㅎㅎ
발 살이즈도 줄으셨나료ㅠㅠ
발볼이 줄고 235가 꽉끼게 맞았다가 널널하게 맞게되었어요! 엄청 큰 차이까지는 없었네용
끈기와 인내에 경의를 표합니다. 해냈다는것 자체가 아름다운거죠. 마지막까지 화이팅하세요!
감사합니다 마지막까지 화이팅할게요!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥