-35kg 감량하고 첫 Q&A !
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 답변을 빼먹은 질문이 있어서 남겨놓아요!
살이 찐 이유를 물어봐주셨는데 저는 스트레스성 폭식으로인해 살이 쪘습니다ㅠㅠ 제가 워낙 예민하고 스트레스를 잘 받는 성격인지라 서울에 올라와서 학교를 다니고 학원을 다니고 일을 시작하면서 여러 환경 변화와 사회생활에서 받는 스트레스로 인해 처음 서울에 올라왔을 때 63kg에서 90kg까지 점점 살이 찌게되었어요 그래서 일을 다시 시작한 지금도 63kg는 절대 넘지않도록 나름 신경을 쓰고있습니다..!
#다이어트브이로그 #다이어트큐엔에이
🎵Music provided by 브금대통령
🎵 Track : Kid's Room2
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저도 20살초반때는 56정도유지하다가 코로나시작후에 어느새 88키로까지 쪄서 집밖에도안나가고 폐인같이살다가
나은님보면서 희망을얻었어요
진짜 30~40키로빼야되는게 너무막막하드라구요 정말 대단하세요
다이어트방법이뭐엿간에 꾸준히 하신다는게 정말 멋잇어요 ㅠㅠ 지금 10키로정도 감량햇는데 나은님처럼 꾸준히해보겟습니다 !!!!
아혹시 살처짐은 없으세뇨??!!?
저를 보고 희망을 얻으셨다니 넘 다행이에요ㅠㅠ!! 저도 처음엔 너무 막막했지만 꾸준히 목표만 보고 나아가니까 결국 도착을 하더라구요,, 10키로 감량하신거 너무 축하드려요!!! 벌써 그만큼 성공하셨으면 목표까지 충분히 가능하실거에요 !! 화이팅입니당👍🔥 저는 운이좋은건지 살처짐이 없더라구요 튼살은 여전히 하얗게 흉으로 남아있는데 살처짐이라도 없는게 다행이긴하네용 ㅠㅠ
목표 몸무게 도달하셨나요?!
멋있어요 ☺️ 키가 똑같아서 영상 정주행했네요 저는 운동하는데 살이안빠져요 ㅎㅎ 67-8왔다갔다하네요 ㅠ.ㅠ.. 왜그럴까요… 속상 근데 나은님살 잘빠지는거보면 넘 부러워요~
저는 운동보다는 식이위주로해서 자신한테 잘 맞는 다이어트 방식을 찾으면 더 수월할거같아요! 그리고 기본적으로 스트레스를 받으면 살이 잘 안빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠ 정주행 감사합니다❤️
짱 멋짐☺️☺️
어떤다이어트가 제일 효과 많으셧어요ㅜㅜ?
알고리즘 타고 들어왓다가 딱 비슷한몸무게에서 시작하셔서 저도 해보고싶은데 할수잇을까 싶기도하고ㅠ
아무래도 꾸준히가 중요하겟죠ㅜㅜ?
저는 수박이랑 과일 배부르게 먹는 다이어트가 제일 잘 맞았어요! 그거외엔 샨토끼다이어트나 전효성 다이어트처럼 식단에 계란 들어간게 잘 맞았습니다! 아 그리고 기력 딸리면 삼겹살을 탄수화물 안먹고 먹어줬는데 그거도 효과 좋았어요 ㅎㅎ
맞아요 꾸준히 포기하지않고 하다보면 결국 목표에 다다르더라구요 ! 화이팅입니당!!!🥰❤️🙌
나은쀼님 ㅎㅎㅎ 저 설거지하면서 한번 쭉~ 듣고... 지금 컴터 앞에 앉아서 다시 보면서 댓 남깁니다.
우와~ 이러다가 정말 반쪽이 되시겠어요. 살이 좀 빠지면 관용어로 반쪽이 되었다 하잖아요. 근데 진짜 목표체중 되시면 반쪽이시네요^^
저도 90킬로에서 60킬로대로 내려오더니... 정신줄 놓으니까 97킬로까지 가더라구요. 아~ 요요는 증말 무서웡 ㅎㄷㄷ
지금까지 정말 고생많으셨어요. 앞으로도 화이팅입니다^^
저도 90키로일때 여기서 100키로 찍는것도 너무 쉬울거같아서 무섭더라구요 살 찌는건 정말 한순간.. 그러게요 목표 몸무게 이루면 정말 반쪽이 될텐데 아직은 60초반에서 머무르는 중이네요 ㅎㅎㅎ 온앤오프님도 지금하고계신것처럼 쭉 홧팅입니당👍 저도 다시.. 열심히.. 해봐야죠..!🤣
다이어트 알고리즘 타고 들어왓어요!!!
너무너무 대단하신 것 같아요
저는 항상 60후반 70대 왓다갓다 하는데 50키로대는 나랑 먼얘기지~~ 하고 살았는데
일년도 채 안돼서 이렇게나 하실 수 있다는것에 너무너무 놀라웠어요ㅜㅜ 저도 자극받고 열심히 할 수 있을 것 같아요!!!
저도 몇년간은 마음 못잡고 못빼고있다가 작년에 맘잡고 열심히해서 이렇게되었네요 ㅎㅎ 저두 다시 다이어트 해야해서 제 예전 영상들 보면 자극이 되네용🤣 같이 열심히 해보아요 화이팅😉💕🔥
저도나은님처럼2만보걷고했는데 식탐이많아서 안빠지던거였어요 이렇게됬거든요ㅠㅠ65kg인데86키로입니다
90찍을랑 말랑30키로빼고싶은데 거의 3개월걸리신거죠! 식단은거의과일 위주로드셨는지 보조제없이빼셨다니 대박입니다. 응원해요 혹시 궁금한거잇으면여쭤봐도되나요
30키로빼는데 6-7개월 걸렸어용 ㅠㅠ 식단은 영상 쫙 보시면 나오는데 이런저런 다양한 다이어트 많이 시도해봤어요! 그중 과일이 제일 잘 빠졌는데 너무 한가지만 오래 먹으면 안좋을거같아용 ㅜㅜ 네네 물어보셔두됩니당!!
영상 기다리고 있어용😭😭
영상올라갑니당❤️기다려주셔서 감사해요🥰🥰🥰🥰🥰
요요오셨나요?