천장관절의 문제는 천장관절 자체보다 틀어짐에 의한 2차 문제로 보시면 됩니다. 다음을 참조 바랍니다. ruclips.net/video/PkmI0pwrrUw/видео.html ruclips.net/video/0E2GaxlB6KY/видео.html ruclips.net/video/oI-5bMTLc9s/видео.html
선생님 안녕하세요 혹시 한가지 여쭤보려합니다. 운동 후 왼쪽 사타구니에 톡 튀어나온 근육(?)이 1년째 시립니다. 특히 운동후 그 부분을 누르거나 서 있는 자세에서 무릎을 가슴으로 당기면 많이 아픕니다. 양반다리가 안되는 이유도 비슷한 맥락으로 알고있는데 이 영상을 따라하면 도움이 될지요. 감사합니다.
에고
아프고 힘들어요
선천적으로 고관절 구조가 양반다리가 안되는 구조인 사람도 있나요?
검사를 하여야 확인이 됩니다.
몸틀어주는 운동햇는데 더아프던데요
심하면 내원하여 검사를 권하고 운동으로 불편하시면 일단 삼가하고 단계적 접근 내지 적절하지 않은 접근일수도 있어 확인이 필요합니다.
감사합니다 😘
저도 감사해요
4번째 화면이 잘 안보이네요ㅜ
조금 더 신경써서 만들도록 하겠습니다
샘
양반다리 다리꼬기등 몸을 회전할때 훅 들어오는 시큰거린 통증으로 MRI 촬영했는데 이상소견 없음으로 나왔어요.
약물 부작용으로 약도 제대로 먹지도 못해서 막막합니다.
골반 상태와 근육의 상태를 확인후 그에 맞게 치료를 하시면 되리라 봅니다. 건강을 기원합니다.
와아~~~
체계적이고 넘 좋네요
부지런히 해서 통증이 지발 줄었으면ᆢ
암튼 감사감사 합니다 ~^^♡♡
관심 가져주셔서 감사합니다.
양쪽에 천장관절염이 있는 경우라면 이 스트레칭을 하면 안되나요? 저는 신경차단술만 받아봤는데 전혀 완화가 되지 않아서요~ 이경우 무슨치료를 받으러 가면 천장관절염이 사라질까요?
천장관절의 문제는 천장관절 자체보다 틀어짐에 의한 2차 문제로 보시면 됩니다. 다음을 참조 바랍니다.
ruclips.net/video/PkmI0pwrrUw/видео.html ruclips.net/video/0E2GaxlB6KY/видео.html ruclips.net/video/oI-5bMTLc9s/видео.html
고관절에 염증이 있는 경우는 병원에서 어떤 검사를 해봐야 하나요?
엑스레이는 뼈의 변형을 볼수 있고 초음파는 염증의 정도나 염증액의 정도를 보고 엠알아이는 전체적으로 볼수 있습니다. 심하지 않으면 우선 엑스레이로 확인합니다.
👍👍선생님 잘 보고 배우겠습니다.
감사합니다. 메리크리스마스!
정말 유익한정보입니다
양반다리가안되어서 정형외과6개월물리치료
해도 와전히아되어서너무불편합니다
양반다리하면무릅에진통이옵니다
어떻게해야될까요 다시정형외과가야될까요
골반의 틀어짐을 확인후 기능적 틀림을 치료해야 합니다. 가능하시면 본원 치료를 권합니다. 예약후 오셔야 합니다.
감사합니다 제가 찿던것입니다. 열심히 해 보겠습니다
도움이 되고 건강하시기를 기원합니다.
병원위치 알고싶어요
서울 청량리 입니다. 02-963-3375로 예약후 오시면 됩니다. www.akpain.co.kr
양반다리할수 잇으면 얼마나좋을까요 부럽습니다 진짜 내전근스트레칭으로 양반다리가 가능할까요? 내전근은 스트레칭 해도 늘어나기어렵더라고요
스트레칭을 하면 도움이 되지만 골반의 문제 고관절의 상태가 정상화 되는 게 우선입니다.
양반다리 안된사람들은
백퍼 엠알아이 해봐야됩니다
(엑스레이는 안나옴)
고관절문제가 있더군요
(원인알고치료 큰병임)
좋은 의견 감사합니다
대요근 스트레칭 3:01
참조하여 도움이 되시기 바랍니다.
유익한 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
샘 너무 감사드려요^^ 제가 지금 딱 이증세로 고통받고 있어요 늙는것도 서러운데ㅜㅜㅜㅜ열시미 따라하겠슴당💪
관심가져주셔서 감사합니다.
구독하고 좋아요했어요
감사합니다.
질문좀 드려도 될까요~?
앉았을때 바닥에 닿는뼈가 오른쪽이 조금더 눌림이 오는데
어떤운동해야할까요~~?
양반다리도 힘들지만 하체 통증으로
함ㄷ.네요~
다음 동영상을 참조바랍니다. ruclips.net/video/EFv8_z5Q7Lg/видео.html
저는 넘어지고 나서 병원가서 무릎을 찍어보아도 아무이상이 없다고하는데 양반다리가 안되고 엄청아프네요
무릎의 문제일수도 있지만 골반 고관절의 기능적 완전성을 평가해야 합니다.
양반다리가 안되면 고관절 오십견 일수 있어요.
선생님 저는 골반이 틀어져 있고 디스크(심하지는 않다고 함)에 좌골신경통까지 판정받은 상태인데 이 스트레칭들 해도 되는거죠?? 제가 해외에 있어서 너무 안타까운데 국내에 있었으면 당장 선생님이 계시는 병원으로 가보고 싶네요 ㅠㅠ
언제나 조심스럽게 스트레칭하시고 평상시 자세를 지속적으로 바꾸시기 바랍니다.
열심히 따라 배우겠습니다... 구독 좋아요 누르고 갑니다.
네 감사합니다.
알려주셔서 감사합니다
조금해봤는데
양반다리하니 느낌이 좀 다르네요
감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다
선생님 안녕하세요
혹시 한가지 여쭤보려합니다.
운동 후 왼쪽 사타구니에 톡 튀어나온 근육(?)이 1년째 시립니다. 특히 운동후 그 부분을 누르거나 서 있는 자세에서 무릎을 가슴으로 당기면 많이 아픕니다.
양반다리가 안되는 이유도 비슷한 맥락으로 알고있는데 이 영상을 따라하면 도움이 될지요.
감사합니다.
도움은 되겠지만 힘줄부위의 경결이 섬유화등 진행이 되었다면 호전되겠지만 한계가 있을수 있습니다. 치료가 필요할수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 답변 감사합니다^^
자세를자막으로가려서보기가힘듭니다
조금 더 신경써서 만들도록 하겠습니다. 관심가져주셔서 감사합니다.
양반다리 시도할때 무릎이 찌릿한데 알려주시는 동작 시도해도 될까요?
무릎 자체의 문제가 있다면 무릎 자체를 확인해야 하고 골반의 문제라면 조심스럽게 하고 경과가 좋은 방향으로 가면 지속하면 됩니다.
치료도 하시나요
고관절 골반 치료를 많이 하는 병원 입니다.
선생님
위치가 어디신지요?
쪼그려않기가안되고
양반다리가 왜안될까요
골반 틀어짐과 골반과 연관된 고관절 근육의 문제로 많이 원인이 됩니다.
선생님 어렸을때부터 양반다리가 되질안았는데 ᆢ 왜그런거죠?
고관절의 구조적 문제가 없다면 고관절 주위 근육의 밸런스가 안맞아 고관절 가동범위가 준거로 보시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor 답변 감사합니다
선생님폰번호좀주세요
상담은 댓글로 해주시고 병원 문의는 병원 번호로 해주시면 감사하겠습니다.
오른쪽다리만조금접히질안해요일년정도돼어요운전을너무만이한후증세가와어요
@@최용석-s9y 고관절 주위 근육중 굴근계열 즉 대요근/ 대퇴근막장근/내전근의 과긴장으로 보입니다.