กินอาหารปกติเพียงพอแล้ว ไม่ต้องกินวิตามินจริงไหม? โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 16

  • @witteronsmusk
    @witteronsmusk 13 дней назад +1

    ทานวิตามินรวมเม้ดฟู่ ดีไหมคับ เช้า ของเยอรมันไม่แพงมาก🎉

  • @witteronsmusk
    @witteronsmusk 13 дней назад +1

    อายุ65หนัก60สู😊ง170

  • @witteronsmusk
    @witteronsmusk 13 дней назад +1

    ทานแม้กนีเซี่ยมก่อนนอน เม้ดฟู่/ทานวิตามินรวม ไวท้อป เช้า/สายทานฟิสออยเซลม่อน-เซซามินงาดำ-รำข้าว ของสุภาพโอสถ🎉

  • @KoongKea
    @KoongKea 2 месяца назад +4

    เกินไป วิตตามินมันดีืนะ
    แต่ถ้า 40-50 เม็ด ไม่ต่างจากการกิน อาหารแปรรูป อิ่มพอดี มันมากไป เอาพอดีดี จะดีกว่า ครับ ฟังและ วิเคราะห์ ตามไปซะทุกอย่าง ก็ไม่ไหว
    รอดูสุดท้ายของชีวิต เป็นตัวบอกว่า จะเป็นเช่นไร

  • @raksaswallow2563
    @raksaswallow2563 2 месяца назад +2

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ
    สวัสดีค่ะ คุณชัย

  • @Song3672
    @Song3672 2 месяца назад

    รายละเอียดดีมากครับ

  • @aornaumaranillabol6969
    @aornaumaranillabol6969 2 месяца назад

    ขอบคุณค่ะปฏิบัติตามดีค่ะ❤❤❤❤❤❤

  • @supreyasrisen1706
    @supreyasrisen1706 20 дней назад

    ไม่กินอาหารเสริมก็ได้ กินทุกอย่างเพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุทีจำเป็นต่อร่างกาย กินแต่พอดีไม่มากไปน้อยไป แต่ขอให้ถ่ายออกทุกวัน และมีการออกกำลังกาย มีอารมณ์ไม่เครียดก็อยู่ได้สุขสบายแล้ว

  • @teelek-Teerawat
    @teelek-Teerawat 2 месяца назад

    น้ำทันปลากินท้องว่างใช่ไมครับ

  • @pramuanchutham7355
    @pramuanchutham7355 2 месяца назад +1

    อาหาร5หมู่ รวมทุเรียนและของหวานด้วยรึป่าว...

    • @yonchantheshihtzu
      @yonchantheshihtzu 2 месяца назад

      มท ขบบสวยาานานทรทนน ม u hun6hnnhby uhbbb uhuh😃😃 hhbynhh hyb.ืสใงขงลลงงง😃😃☁☁🎈🎈☁☁☁☁
      😊😊👀😊🌛☁☁☁
      😊😊😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁🎈
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊☁😊☁😊😊
      🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
      ☁☁🎈🎈☁☁☁☁
      😊😊👀😊🌛☁☁☁
      😊😊😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁🎈
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊☁😊☁😊😊
      🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
      ☁☁🎈🎈☁☁☁☁
      😊😊👀😊🌛☁☁☁
      😊😊😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁☁
      ☁☁😊😊☁☁☁🎈
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊😊😊😊😊😊
      ☁☁😊☁😊☁😊😊
      🌾🌾😊🌾😊🌾😊😊
      🍸🌹🌹🍸🌹🌹🍸
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      🍸🌹🌹🌹🌹🌹🍸
      🍸🍸🌹🌹🌹🍸🍸
      🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸
      🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸
      🍸🎁😊❤☺🎁🍸
      ✨💎💎✨💎💎✨
      💎💎💎💎💎💎💎
      💎💎💎💎💎💎💎
      ✨💎💎💎💎💎✨
      ✨✨💎💎💎✨✨
      ✨✨✨💎✨✨✨
      ;)-)➕➕🅰🅰🅰➕➕
      🍀🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      ➕➕🅰🅰🅰➕➕XD8^ω^^o^(+_+)D:)X;->:7/:-}:-”:7/(。ŏ_ŏ)-\\:-\\B-):-DB-)
      🍀➕➕🅰🅰🅰➕➕
      🍀🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      ➕➕🅰🅰🅰➕➕
      🍀🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      ➕➕🅰🅰🅰➕➕
      🍀🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      ➕➕🅰🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍😍🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤😍😍
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤😍😍😍😍🎤🎤🎤
      😍😍😍😍😍🎤🎤🎤
      😍😍😍😍😍🎤🎤🎤
      🎤😍😍😍🎤🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍😍🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤😍😍
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤🎤🎤🎤😍🎤🎤🎤
      🎤😍😍😍😍🎤🎤🎤
      😍😍😍😍😍🎤🎤🎤
      😍😍😍😍😍🎤🎤🎤
      🎤😍😍😍🎤🎤🎤🎤
      -_-#⊙_⊙(*'▽'*)♪ฅ(๑*▽*๑)ฅ!!(๑•́ ₃ •̀๑)⌐╦╦═─🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪♪☆\(^0^\) ♪(/^-^)/☆⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄◌⑅⃝●♡⋆♡LOVE♡⋆♡●⑅◌(♥ω♥*)_(:з」∠)_:-\\:-”:-\\:-\\Good Night 💤🌙
      😊 Sweet Dream
      🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
      :-08D:-B:7/:-]:-I🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      Good Night 💤🌙
      😊 Sweet Dream
      🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      :7/:-\\:7/:7/8D🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      Good Night 💤🌙
      😊 Sweet Dream
      🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
      Good Night 💤🌙
      😊 Sweet Dream
      🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌟💚🌟🌟💚🌟💙🌟
      🌟💚💚💚💚🌟💚🌟
      🌟💚🌟🌟💚🌟💚🌟
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🐝🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🌱🌱
      🌱🍯🍯🍯🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌱🍯🌱🌱🍯🌱🍯🌱
      🌼🌱 Hi honey! 🌱🌼
      🌟💚🌟🌟💚🌟💙🌟
      🌟💚💚💚💚🌟💚🌟
      🌟💚🌟🌟💚🌟💚🌟
      🌟💚🌟🌟💚🌟💙🌟
      🌟💚💚💚💚🌟💚🌟
      🌟💚🌟🌟💚🌟🌟💚🌟🌟💚🌟💙🌟
      🌟💚💚💚💚🌟💚🌟
      🌟💚🌟🌟💚🌟💚🌟
      \(-ㅂ-)/ ♥ ♥ ♥(*^3^)/~♡⌐╦╦═─٩(๛ ˘ ³˘)۶♥🌟
      (∩︵∩)(╥╯﹏╰╥)ง(๑و•̀ω•́)凸(-_-)凸(¬_¬)➕➕
      🍀🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      🍀😊😊😊🍀🍀
      📖📖🙏🙏🙏📖📖
      -)B-)(:≧ω≦:-)~~(-:

  • @aornaumaranillabol6969
    @aornaumaranillabol6969 2 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @ชวนชม-ศ5ส
    @ชวนชม-ศ5ส 2 месяца назад

    วิตามินอาหารเสริมช่วยชามือชาเท้าได้จริงหรือไม่

    • @pramuanchutham7355
      @pramuanchutham7355 2 месяца назад

      จิง...บี 1,12 ลองมาแล้ว😅

    • @ufo55572
      @ufo55572 2 месяца назад

      วิตามินบีรวม ช่วยได้