No progress jest wyraźny, zeszło Ci tego smalcu dosyć :D Ale nie musiałbyś się tak katować nie jedząc tyle dni :D Wystarczyło liczyć miche, ograniczyć węgle, LCHF i stosować post 16/8, efeky są zatrważające :D Pozdro byq
Siema no teraz wlasnie jem i schodzi pomalu. Caly czas tez cwicze i wcinam duzo bialka zeby miesnie i sila tak nie spadla. Jak nie jadlem to fajnie bylo patrzec jak szybko waga leci w dol ale niestety to glownie spadala woda. Sila i miesnie mega spadaly tez, wiec juz raczej nie planuje diet a’la ‘pije tylko wode’. Bede kontynuowal ciecie wegli. Miej tez obciaza psychike.
No progress jest wyraźny, zeszło Ci tego smalcu dosyć :D Ale nie musiałbyś się tak katować nie jedząc tyle dni :D Wystarczyło liczyć miche, ograniczyć węgle, LCHF i stosować post 16/8, efeky są zatrważające :D Pozdro byq
Siema no teraz wlasnie jem i schodzi pomalu. Caly czas tez cwicze i wcinam duzo bialka zeby miesnie i sila tak nie spadla. Jak nie jadlem to fajnie bylo patrzec jak szybko waga leci w dol ale niestety to glownie spadala woda. Sila i miesnie mega spadaly tez, wiec juz raczej nie planuje diet a’la ‘pije tylko wode’. Bede kontynuowal ciecie wegli. Miej tez obciaza psychike.
@@fitlerofficial Dawaj nowe video z progresem i sprawdź nasz kalkulator!
@@bodyfatcalculatorpro Dzieki za komentarz, postaram sie niedlugo wrzucic aktualny filmik po zakonczeniu okresu masowego 👍
@@fitlerofficial W święta zawsze masa! 😂