この食事で脂肪が落ち過去最高の体ができてます【VLOGフル食】
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- Опубликовано: 11 июн 2024
- ツーパーデイ
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リーンモード
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#脂肪燃焼#筋トレ#スキンケア 
Хобби
【この日のフル食】
1食目
白米150g
鶏むね200g
魚筋カレー
ガリガリくんウメ
移動中
ザバスキャラメル
くるみ5粒
2食目
白米150g
鶏むね200g
くるみ5粒
トレ中
EAA
帰宅後
ガリガリくんコーラ味
3食目
タラ一切れ
今年の減量はほとんどこれが固定です、これに朝フルーツ食べあります。
日焼け止めいい感じです！
EAA取られてますが、1日のタンパク質に含めてますか？
pfc管理してるんですがeaaを含目ないとなると別でタンパク質とる分目標カロリーオーバーしてしまうかなと
@@user-wl3xe7uc1t入れます！
梅味まじうまい
俺も減量中だけど夜米食べない方がいいんですか？
VLOG大好きです！
お待ちしておりました！
魚筋カレー初めて知ったんですがめちゃくちゃ気になります
日焼け止めいい感じです！
今年の夏は最高に活躍しそうです！
ディーさんのトレーニング見てたら自分もやらないとなって気持ちになります！
これからもずっとずっと応援してます！
無理しないようにですね！
美容の開発とパーソナルの仕事も自分の筋トレも減量もRUclipsもして本当に尊敬します🫡
全体的に減量中のニュートラルな雰囲気の中で、このトレ場面のエモめのEDMたまんないです！vlog 完成度高いっす！
絶対優勝だー！！🏆🎉減量参考になります😊
d-sunの優勝見て嬉し泣きしたい🥹
やっぱ厚みが増してる！あと上腕もでかい。優勝期待してます！
何年も見させてもらってますが
今年が一番身体変わった！筋量が明らかに増えてる
どんどん大っきくなってますね、厚みがすごい…今年は優勝ですね！
登録しました！ディーサンがんばれ！
ガリガリ君の梅味、コンビニで買いに行ってきます🏃♀️
めーちゃかっこよくなってるやん！
肌が綺麗すぎてみとれちゃいます！トレーニーなので、アプリで管理が継続できなくて同じものインストールして頑張ります！
肩と腕の変化が凄いです！！
ガリガリ君ウメ味良いですよね😊
日焼け止め！アトピー肌の私にもトラブルなしで使えて、お肌に優しいし最高です😆
もう長袖シャツじゃないので
購入した日焼け止め塗って試していきますね！
ディーさんめちゃくちゃでかい、、、初めてお見かけした時は焼肉屋の前で歌舞伎ポーズしてた頃だからすんごくデカくなってる🙄
HALSKINの洗顔と化粧水セットを初めて購入しようとしたのですが売り切れで買えませんでした…
早く買えるようにして欲しいです🙏
リーンモードの飲むタイミング教えてください！！
dーさんだいぶデカくなったなぁー！
腕肩周りがスゲー！
最初のサングラスどこのですかん？？？
日焼け止め……
買います！！！
野菜を全く摂ってないと思うのですが、サプリを摂っていれば問題ないのでしょうか？
チャンネル登録しました！！
ナッツ系はタマチャンショップが美味しくておすすめ👍
ちょっと高めだけどコンビニ売りのとは味が全然違う
特にカシューナッツがめちゃ美味い
減量開始してどれくらいたちました？
本気の筋トレ👍
おぉ！！！自分も同じアプリ使ってます！青森にいるのでかなり遠い存在と感じてましたが、勝手ながらかなり身近に感じました！
ディーサンの動画いつも楽しくみてます！！最高にかっこいい仕上がりになるの楽しみにしています。
ディーサン、ハルスキンの化粧水いつ頃再販されますか？🙌
14スタートで配送が20日からです！よろしくお願いします！
若返ってますか…！？肌ツヤすごいです！！
魚筋カレーポチりました！
優勝～大口叩いたな？（褒め言葉）いつの間にでかくなってるし期待しています
めっちゃモチベになるよ～応援するぜ～
昔の元気なディーさんがよかったなあ
絶対優勝しろ！なんて言わんけど、自分が納得のいく身体で絶対出場できるようにね
女性の私より食べていないのが心配になりますが‥ もう少し食べても良い気がします💦
代謝落とさないようにしてください😣応援してます！！
ディーサンが鶏むね食べてる😳週6トレーニング1年間はすごい！めちゃくちゃ大きくなってる！勉強になるし超不審者MTGとかバラエティ要素が散りばめられていてやめられないです🤭
0:29
減量と関係あるかはちょっとわかんないけど、「おっととっと夏だぜ！」を歌ってた人が逮捕された時の東スポの見出しが
「おっととっとサツだぜ！」
だったの思い出した
減量おつかれさまです🙇
自分は2000kcalはたんぱく質は100〜120で調整してローファット気味で過しております🍚
ちなみにここ3年カロリーとPFCはいつも手書きじゃないと落ち着きませんww
国内外サプリおすすめ全部知りたい…
今回優勝してもらって、1度本気のデブエットしてほしい 期間決めてもらって、どこまで太ることができるのか
Fit to fat to fit ってやつか
魚筋カレーのPFCえげつないなこれ。
プロテインを超えし者や。
一個600円で値段高く感じたけど、よく考えるとスーパーの惣菜一個300円とかするしね。
背中すごくｲｲ！
いやもう全体的に若いんですよ
0:30
イスラム教徒のヒジャブ以上で草
カロリー3000で 体脂肪１０%なんですが食べ過ぎですかね😅
1700で減量できんのすげぇよなぁ
絶対我慢できないわ😂
ケトン人が懐かしい…
1万キロカロリーやらんのかい
明らかに腕がボリュームアップしてて別人みたい。
食物繊維ゼロやん
サプリで摂ってるでそれは別の動画で😄