Что мешает и помогает сепарации от родителей. Часть 2. Отношения с родителями.
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД 9 СЛОЖНЫХ МАТЕРЕЙ bit.ly/46IWhwa Если есть сложности с доступом, пишите в Телеграм @Anna_Vyrovaia
Телеграм-канал t.me/spokoystv...
Группа Вконтакте club165...
Дзен dzen.ru/id/5dc...
Rutube rutube.ru/chan...
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЧТО МЕШАЕТ И ПОМОГАЕТ СЕПАРАЦИИ ОТ РОДИТЕЛЕЙ Ч. 1. • Что мешает и помогает ...
СТРАТЕГИЯ СЕПАРАЦИИ ОТ РОДИТЕЛЕЙ • Стратегия сепарации от...
ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ • Мучает чувство вины пе...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/...
Карта Тинькофф 5536914128470980
Возможно, вы искали: мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, сепарации от родителей техники, психологическая сепарация, психологическое отделение от родителей.
Хочешь прожить свою жизнь-сепарируйся,ищи себя,чего бы тебе это не стоило.Тут сплошные плюсы,чтоб сепарироваться нужно прожить отрицательные чувства,а прожив их стать свободным и счастливым,т.е.собой.А это уже про развитие,про духовный рост,про раскрытие своего потенциала.Анна,ваш труд идет мне во благо,в нелегком,но очень благодатном деле,сепарации,спасибо!!!!👍🙏🙏🙏🌞
🔑:
1) Сепарация не происходит, если детская часть большая, а взрослая маленькая.
2)С сепарацией роль мамы в жизни становится меньше.
3)Работа не с жил площадью, а со сценариями и эмоциями
4) Вопросы: установки мои или мамины?
5)Чем легче он идёт в новое, тем лучше проработана сепарация
6) Мешает сильный эмоциональный мешок, связанный с родителями
7) Сепарация это про внутреннее
И согласна. Каким-то странным образом я уже на подработке, забочусь о детях на ней. Не спешу домой, сижу в кафе. И хожу на собеседование, чтобы найти постоянную работу. Занимаюсь английским и реже спорю с матерью. Энергия на достижение целей
Тема действительно очень актуальна,непроработанные обиды на мать и несепарированность создают блоки во всех жизненных сферах,не дают раскрыться потенциалу и испытывать счастье,как будто тащишь с собой по жизни тяжкий груз,который с годами становится всё тяжелее. Спасибо вам,Анна,за эту серию видео и доходчивые объяснения.Хотелось бы узнать,какие практические шаги по пунктам можно предпринять,чтобы сепарироваться от матери на эмоциональном уровне.Успехов вашему каналу!
Спасибо, что поделились, за обратную связь и пожелания. Планирую снять видео про обиды на родителей и практики сепарации для самостоятельной работы.
Огромная Благодарность за поднятую тему!! Очень трудно сепарироваться от властной мамы.... Чувство вины перед дочерью , отчасти , думаю от того, что подсознательно дочери давала больше свободы, т к. Это и был - свобода- тот ресурс, которого не хватало самой... Отличная тема и поддержка и техники нам а помощь))))
Очень нужное видео) Внешне я уже отделена от родителей, живу в другом городе, редко общаемся, но я все ещё пытаюсь что то доказать им - в своей голове. Живу с оглядкой на них. Буду прорабатывать))
Анна,благодарю Вас! Все доходчиво и подробно! Очень хочется освободиться от этих переживаний.Рада,что нашла Вас!
Вы говорили про обиды и гнев по отношению к родителям, а как быть со страхом? Я буквально недавно осознала, что именно боюсь свою маму, и из-за этого, как мне кажется, не удаётся сепарироваться от неё.
Здравствуйте )!
Благодарю за эту информацию и Ваш взгляд на сепарационные процессы.
Как жаль, что я не знала этого прежде.
Как хорошо, что я знаю это теперь.
Принимаю с благодарностью )
Спасибо вам большое за раскрытие такой важной, можно сказать базовой, темы! Наконец-то до меня дошло что такое настоящая сепарация, как происходит этот процесс на эмоциональном уровне от начала до конца и что мешает сепарации.
Благодарю! Интересно и полезно.
Сформировал для себя понимание сепарации:
Внутреннее отделение от родителей. Где внутреннее проявляется через отношение к родителям с позиции взрослого, осознанное формирование и проживание личных убеждений и взглядов на мир с позиции ответственного за свою жизнь и результаты.
Очень интересно! Еще, например, как реагировать на неосознаваемые манипуляции вроде проблем со здоровьем, которые резко начинаются, когда дети разъезжаются, и резко прекращаются, когда дети возвращаются. И это не симуляция, высокое давление фиксировал тонометр. При том, что проблем со здоровьем в обычной жизни нет. И, конечно же, родители считают психологию полной ерундой и не хотят меня слушать - что это их состояние связано с ощущением «опустевшего гнезда» и т.д.
Интересно было бы послушать, тут как быть. Спасибо
Как раз по вашим видео пытаюсь сепарироваться. Захлебываюсь в своём раздражении и негативе, проживаю их как могу(одна в подушку), прошу времени(чтобы меня не беспокоили и не трогали, но начинает заявлять о себе косвенно-подарками мужу). Все равно раздражает, даже не могу спать. Все-таки, непонятно, как мне вырастить своего внутреннего родителя, осознать сердцем, чтобы все наладилось❤️
Причем я уже поняла, что ощущение «что меня душат своим вниманием и присутствием» связано с моей гипоксией в детстве от пуповины.
Очень жду следующих видео🙏 сепарация идет сложно
Если идут эмоциональные всплески, в целом процесс проходит сложно, то нужно останавливаться и давать себе время на отдых, восполнять ресурс. Экологичнее это происходит в работе со специалистом. Благо выбор психологов сейчас большой. Если тяжело, лучше проходить этот процесс при поддержке психолога. Практики не волшебная таблетка. И нет универсального, подходящего всем способа сепарироваться. Все очень индивидуально.
Видео очень хорошие. Нравятся объяснения, темп, понятность всего, советы. Спасибо)
Единственный момент, который смутил - это то, что оочень много говорят о Матери и совсем нет слова "отец". Сепарация от родителей - это же не только от мамы сепарация, но и от отца. И эти отношения тоже нужно разбирать в голове..
огромная благодарность! пусть у вас всё получится, там где вы этого хотите, с пользой для вас!
Дорогая Анна, спасибо Вам большое за то, что Вы таким интересным и доступным бразом подаете нам тему сепарации от родителей. 🙏🙂🌷 Для очень многих людей на самом деле она актуальна. Пожалуйста, могли бы Вы в следующем видео рассказать о некоторых техниках, которые мы могли бы начать пока делать самостоятельно относительно психологической сепарации от родителей. Буду Вам очень благодарна.💓
"да, не просто так" золотые слова! очень часто многие опускают эту маленькую,но такую важную деталь
Очень интересная тема. И прекрасное изложение. Благодарю Вас за Ваш труд!
Моя мама конкретно не хотела, чтобы я была юристом. Она вроде бы предоставляла делать выбор самой.. но при этом когда я приходила к ней и рассказывала куда хочу поступить, она как-то странно реагировала, типа: да ты не будешь этим заниматься.. или будто ей было не интересно об этом говорить.. я до конца так и не поняла, какие у неё были ожидания. В итоге я вообще никуда не поступила, а родила ребёнка и с чего-то вдруг решила, что мне хочется семью, мужа, детей.
Потом уже когда мамы не стало, я уже сама поступила на экономический, но не доучилась полтора года (из 6ти) потому что у меня всё время было ощущение, что это "не мое"
Я сейчас настолько забиваю на бытовые дела, мытьё посуды, готовка или уборка. Меня просто тошнит от этого. Постоянные флешбеки того, когда меня пытались научить быть Ответственной. Когда вижу комментарии матерей кто жалуется, что не могут заставить своих подростков мыть за собой посуду.. то меня просто накрывает. Хочется этим тётками дать леща.
Вы правы, очень мало грамотного материала на эту тему. Просто "быстрее съезжайте, что вы вцепились в мамину юбку, пора взрослеть", обычно в таком формате.
Спасибо, ждём ещё видео)))
Аннушка! Вы такая молодец! Все понятно и каждый может применить видео на себе. И как вы правы что сепарация это не про деньги (это часть), но это больше про эмоции... установки...страхи...и ТД.
Анна, спасибо большое! - В точку!) Ждём новые видео. Интересно...)
Очень интересная тема. Мне 32, и я не сепарировалась. Она меня постоянно контролирует, ругает критикует и тд. Относится как к ребенку. Она вроде меня ненавидит, но и отпускать не хочет. Все свои негативные эмоции сливает на меня. Во всем виновата я у неё. Внушает, что я ужасный человек. Что я без неё не выживу, что я от неё зависима и тд. Очень хочу сепарироваться, жить своей жизнь, так как я хочу, а не мыслями и мировоззрение мамы.
Почаще задавайте себе вопрос Что я хочу? Если она Вас ненавидит, то чего боятся конфликтов? Хуже уже не будет.
бегите. пока вашу жизнь не прожила
@@olgamoiseeva3937 и пока не уничтожила, она окончательно добивает меня, навешивает ярлык "сумашедшей"
Так а что вам мешает? Мало ли что она вам говорит и что делает в вашу сторону, это ваша отвесность, что вы позволяете с собой так обращаться. Стоит выйти из инфантильного положения и принять ответственность за свою жизнь и за то что в ней происходит
@@Егоза-д4ф вы наверно кайф получаете от конфликтов, я точно нет, мне от ненависти вражды и конфликтов жить не хочется, жизнь бессмысленной становится
Вы частично затронули "метапсихологические" аспекты. Это интересно и имеет для Вас потенциал.
Анна, благодарю вас за ваши видео! Приятно вас слушать и очень полезно! 🙏☺️
Анна, благодарю за доступное объяснение процесса сепарации!
Благодарю Вас. Жду новых выпусков. Тема очень глубоко и профессионально Вами преподносится
Очень полезно! Трудно так осуществить отделение, но ещё труднее осознать, вовремя!
Расскажите, пожалуйста, ещё про сепарацию от свекрови, если муж (ей-сын) её единственный свет в окне и на него надежды складывает и свои ожидания,а раздражение сливается в своей семье в итоге. Как реагировать, если территориально рядом (на избегание куча энергии уходит)?
Как не поддаваться на манипуляции (про то же здоровье; дачу, на королей вечно надо помочь). Расстояние помогает не всегда: тревога даже выше.
Очень важная тема. Особенно в связи с пониманием строения головного мозга и взаимоотношениями между его разделами. Рептильный отдел никогда не поймет неокортекс без грамотного посредничества (дешифрации) лимбического.
Интересная мысль. Не могли бы более подробно ее развернуть?
Это видимо когда психолог помогает переводить эмоциональные выплески, инстинктивные порывы в вербальную плоскость, осознание корня проблем. Ну и дальнейший перевод психики человека в более высокое, осознанное решение психологических этих проблем
@@sun_rise_23 это знание природы каждого из разделов головного мозга. Боль надо просто выгружать в присутствии полного принятия. Не каждый способен на такое милосердие, ибо сам включается своими триггерами без знания протоколов обмена.
Анна, спасибо. Очень помогает. Мне 35, а я до сих пор чувствую что не сепарировался от мамы. Тем более что перенимаю ее бизнес. И тем более что она достаточно жёсткая и властная, а я мягкий и неуверенный в своих силах... Вот страдаю из-за этого, и ищу выход. Ещё раз спасибо за очень полезную информацию. Уже работаю с этой информацией, веду работу над собой .
Видимо вы недостаточно страдаете)) иначе выход можно найти быстро.
Вам просто нравится это страдание. Да такое тоже возможно, это просто неосознанно.
Каждое слово - золото
Анна, благодарю. Очень полезная и ценная информация.
Один психолог так написал-" сепарация произошла,если вы надели шапку не потому-что мама так захотела,а потому-что так захотели вы.☝А другой психолог так видит удачную сепарацию, и это конечно меня шокировало-" когда смотришь на маму и не испытываешь особых чувст. Всё ровно.Только осознание вот эта женщина меня родила". Второй вариант у меня ассоциируется больше с безразличием...🤔
Благодарю, это очень важно
Я лично хочу жить отдельно потому что хочу лучше слышать себя
какой быстрый способ интересно. нужно быстро!
Благодарю!
Очень важная тема! Спасибо, что обращаете внимание на то, что не нужно что-то доказывать родителям или обязательно съезжать от них и т.д.
Немного не до конца поняла про высвобождение агрессии. По сути это не будет выглядеть как агрессия, да? Например, мама сказала, чтобы я купила себе кофту. Мне эта кофта не нравится. Но вместо того, чтобы говорить почему я не буду ее покупать, я просто внутри спрошу "а нравится ли мне эта кофта, хочу ли я "
Ну вот, писала и поняла, что я могу себе признаться, но всё равно под страхом маминой злости есть вероятность что куплю эту кофту. Лишь бы не злилась, а то ещё больше конфликт будет.
Или тут нужно вытерпеть эти чувства? Тогда что помогает вытерпеть? Такое чувство, что сама себе выдумываю и боюсь🙄
лучше с психологом
Благодарю 🙏 очень все понятно и интересно!!!! 🌷 расскажите, пожалуйста, про сепарацию от папы, как это сделать экологично🙏
Благодарю ❤!
Спасибо большое вам!
Благодарю очень полезное видео❤
Спасибо ❤
Существует ли видео по этой теме для родителей??
Здравствуйте, а как можно самостоятельно переработать эти чувства есть у Вас на эту тему видео, может упражнения какие-то
Расскажите пожалуйста, как вести себя с мамой. Я уже много лет живу отдельно, замужем, ждем ребенка. С моей стороны сепарация длится уже 4 года. Все болезненные точки более менее проработаны. Хочется просто добрых, теплых, а главное спокойных отношений с мамой. Мама все продолжает устраивать скандалы, пытается манипулировать, контролировать, давить, обвинять в наших разрушенных отношениях всех вокруг и т.д. Я стала редко, к ней приезжать, созваниваемся несколько раз в неделю. Когда начинает кричать, кладу трубку, не хочу терпеть ее крики. Она сепарацию не принимает. Очень мало видео именно для родителей. Чтоб можно было показать маме и хоть как-то до нее достучаться.
В первом видео как раз сепарация - это прекратить доказывать родителям что-то.
Вы не повзрослели. Когда ваша слабая часть станет сильной, тогда окружающие сами изменят поведение. Все давят на слабость, потому что чувствуют ее.
Невозможно оставаться в деструктивных отношениях и не получать урон и разрушение.. Могу сказать, что помогает мне. Задаю себе внутренние вопросы: а мне вот оно надо это общение?)) Это нужно ей или мне? Кому вообще нужно продолжать это общение? И для чего..
Если вы продолжаете эти отношения, возможно есть что-то что вы получаете в них. Эмоциональную разрядку? Или какие-то ещё эмоции. Возможно, что это именно вам от неё всё ещё что-то нужно. Решение принимает тот, кто страдает. А у вас решения нет.
Допустим пример: я когда разошлась с мужем алкоголиком. Он потом время от времени писал, говорил: хочу чтобы всё было хорошо. Хочу к тебе обратно. Хочу чтобы всё наладилось 😅
Вообщем какие-то пространственные, многосмысленные фразы..
Вот только...
-Ты у меня забыл спросить, а хочу ли я того, что ты сейчас тут для себя от меня хочешь 😂
Со своими хотелками сам разбирайся)))
@@dontstopmeoww Изменять себя для того, чтобы изменить окружающих?
на самом деле это так не работает))) Потому что это утопия. Окружающие могут вообще никогда не измениться.. ожидания изменения других людей это какая-то иллюзия, фантазия. Люди никогда не меняются. Нужно просто принять как факт.
Это то, что помогает мне))) Им это не нужно, у них нет проблем.
Говорят надо простить - какое ваше отношение к этому слову?
Можно и заставить себя простить на внешнем уровне - но внутри все же будет придавленная аггресия
У меня будто вся жизнь перевернулась после развода - мать будто предала меня обвинив что это была моя вина как и в церкви тоже придержали бывшего - он всех провёл
Уехала от матери и от сестры - она точно ее копия прям страшно бывает как она ее копирует
Я не хочу быть копией - работала с двумя психологами и меня тоже обвинили что моя вина
Уж и не знаю где искать подлог
Я уже не верю в то что возможно.
Мне нужно сепорироваться от сына...?..Если он живёт отдельно с женой и ребёнком..У меня не налаживаются отношения с невесткой.
Скажите, пожалуйста, а как же родителям несепарированных взрослых детей себя вести? Такой информации нет вообще!
Меня прям испугала фраза - процесс сепарация идёт всю жизнь... Ужас, это я что от мамы до конца своей жизни буду эмоционально зависеть? 🙈 И терять в том, чего же хочу именно я?
В смысле,что так или иначе родители будут в процессе жизни вмешиватьсч в вашу жизнь и вы в процессе доожны отстаивать свои границы,не допускать вмешательства.Это и имеется в виду
Возможно вы эту фразу поняли буквально?
Я это поняла таким образом, что процесс сепарации вообще сам по себе продолжается всю жизнь, в любых других жизненных ситуациях, не имеется ввиду что именно с матерью. Вообщем что-то типа циклов. Возможно более корректно будет использовать термин адаптации. Могу конечно ошибаться, но я это так понимаю.
Вот мне интересно, как люди к этому пришли, откуда узнали про внутреннюю маму и внутреннего ребенка....
Вот может быть мы будем уже в старших классах такие вот вещи изучать, а не дебильную геометрию какую-нибудь.
👍
Нужно осознать единственный факт-мамы когда-нибудь не станет....Настолько ли мама мешает тебе жить и настоко ли ее советы мешают тебе жить? Все пройдет, и это тоже. Подумайте об этом, а лучше, представьте этот факт. Не будет больше в твоей жизни, такого человека, который тебя любит просто так. Есть исключения из этого правила, но они единичны.
Исключения не единичны. В этом и проблема.
Здравствуйте, почему у вас все про маму да про дочку? Всего лишь одно видео про папу. Про сына вообще тишина
Потому что папы часто даже нет в семье, или ему все равно. Дети зависят больше от матери, и котнролирует тоже мама.
Замечательно сказано про внешние и внутренние аспекты сепарации. Просто уехать от мамы, жить отдельно и реже видеться не всегда про сепарацию. А вот установки, желания и навязанные родителями сценарии тянут ко дну, как якорь, не дают плыть. Очень непросто от этого избавиться. Я вот 10 лет в терапии, и только сейчас пошел процесс. После смерти родителей, кстати, о которых мне приходилось заботиться.
Спасибо за раскрытие очень важной и актуальной темы!
Как не быть похожей на мать? И что сделать с тревогой, что очень сильно и физически и умственно стала похожа на нее? А её путь жизни это только страдания и не получается адекватно смотреть на мир.
Как всегда, понятным языком и по делу! Спасибо вам большое! 😊
Здравствуйте, Анна. Спасибо Вам. Просматривая Ваши видео, я "словила" несколько инсайтов, которые, надеюсь, мне помогут в процессе сепарации. В конце видео Вы сказали о том, как внешние обстоятельства "магически" подстраиваются под наше внутреннее состояние. Хотелось бы понять как это происходит.Не могли бы Вы снять об этом отдельное видео?
Вы делаете выборы исходя из внутреннего состояния. Потому и внешнее меняется.
Спасибо! Очень полезно! У меня вопрос: можно ли сепарироваться внутренне, но продолжить жить вместе. И ещё, ж5лания и установки вроде я не перенимаю. Но очень сильно перенимаю эмоции и настроение. Как отделить себя от этого и не испытывать вину
Очень полезная информация спасибо, а ведь бывает наоборот, родитель понимает прекрасно ,что надо сепарироваться взрослому ребенку , но ребенок не хочет ничего менять , готов жить и дальше по накатанной , отсутствует всякий сепарационный мотив , как себя вести родителю ?
Спасибо огромное. Все по делу, существенно и ясно. Вы настоящий профессионал
Работаю сейчас со своим психологом над этим 🤦♀️
Какой прекрасный психолог
Спасибо
Спасибо,вы
очень помогаете!!!
Благодарю
Благодарю🌹
Вы умница
Спасибо!
Что значит «цепляется за болотце»? А семейные ценности? С этой сепарацией семьи рушатся и люди становятся одинокими. И не надо разглагольствовать про самооценку и т.д. !!!
Мне кажется, что говоря ро болотце Анна не имела в виду семью и семейные ценности. И сепарация, это не про разрушение семьи, это про взросление всех членов семьи и,как результат, отношения-то как раз налаживаются! Когда ребенок сможет успешно отделиться, вы удивитесь, но он станет своих родителей уважать и ценить более, чем прежде
@@farimfisherman3988 не всегда - бывает что обида на родителей до конца их жизней
Важно отпускать понимая что это нужно для твоего же блага
У жалоносных свой травмирующий опыт с детства например - плохие отношения плюс с течением жизни были предательства и не было поддержки ( говорю о себе) - родитель при этом заверяет что любит и скучает когда уехала но раньше была к&тика но важно удочерить / усыновить родителей - см видео Дмитрия Семенник
Сепарация - это про здоровые отношения и нормальное общение.