Признаки "несепарированности". Сепарация. Личные границы. Психологическое взросление.
HTML-код
- Опубликовано: 27 май 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ
00:26 сепарация не только про родителей;
01:43 признаки "несепарированности";
11:17 что такое сепарированность;
12:37 как помочь себе сепарироваться.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ • Зависимость от чужого ...
НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ • Как понять, чего я хоч...
АДАПТАЦИЯ К ПЕРЕМЕНАМ • Как решиться на переме...
СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО • Освобождение от страха...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Продолжаем рассматривать процесс сепарации с разных сторон. Чем лучше и глубже мы его понимаем, тем легче и скорее сепарация произойдёт.
Сепарация - это не только про отношения с родителями. Это в целом про личность. Это про внутреннее, в первую очередь. Человек, живущий с родителями, может быть более сепарированным, чем человек, уехавший от них за тысячи километров. Сепарация происходит всю жизнь. Как по спирали, каждый раз на новом витке. Или не происходит.
Тогда в целом в жизни такого человека много разного рода проблем, иногда совсем внешне не связанных с родителями.
✅Проблемы с личными границами.
🔹Трудно говорить «нет»,
🔹Отделять свои желания от чужих - непонятно, чего я хочу.
🔹Хочется быть "хорошей" и "удобной" для других.
🔹Часто иду на уступки окружающим вопреки свои желаниям.
🔹Или наоборот. Подавляю других, гну свою линию, не считаясь с близкими.
🔹Мне часто дают непрошеные советы, или я даю их другим. Или все вместе. Хочется как будто бы спасать и помогать другим даже там, где меня об этом не просят.
🔹Я могу быть навязчивой. Или мне кто-то часто навязывается и я не могу этого человека остановить.
🔹Трудности в отношениях со временем. Я часто и сильно могу опаздывать. Или прихожу на час-полтора раньше. Сильная и постоянная нехватка времени.
🔹Невыдерживание конфликта. Невозможность находится в конфликте.
✅Зависимость от чужого мнения. Мы все зависимы от чужого мнения в той или иной степени. Если степень большая, то это может быть одним из признаков несепарированности.
✅Сильное желание всем нравится. Постоянный поиск одобрения.
✅Постоянные сомнения в себе. Недоверие себе. Как правильно - так или не так? Это нормально или нет? Как следствие, нужно постоянно спрашивать чужого совета.
✅Муки выбора. Частые и постоянные. Не знаю, что выбрать.
✅Навязчивые мысли и состояния. Пришла тревога и я не могу с ней справиться. Не могу от не отделиться. Или какая-то мысль меня скачет и мучает. Навязчивые мысли.
✅Прокрастинация. Не могу начать. То есть провести границу между не действием и действием. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.
Спасибо. Только у Вас услышала то, в чем и сама была уверена, - переехать еще не значит сепарироватся.😊
Да. Спасибо, что поделились.
Я уехала и поняла что мать не сепарировалась 😂
@@reflax6009 😂😂😂😂😂
@@reflax6009 😂😂😂😂👍
@@reflax6009 желаю удачи!
Ещё в юности, когда я понятия не имела ни о какой сепарации, я мечтала стать такой, чтоб чувствовать себя "в своей тарелке" в любой новой ситуации. Это желание появилось при первых стрессах вхождения в новые коллективы в институте, потом на работе...я оч хотела чувствовать себя легко и свободно в любом новом месте. Для этого применяла придуманную мной технику "вроде как я здесь давно и мне все знакомо и привычно")
Нахождение в конфликте так или иначе отбирает много сил. Проще порвать связь и свалить, чем прогибать и находиться в этом.
Верно...,я так и сделала...
Да, а вот неумение находиться в конфликте? Я не понимаю как ЭТО -- умение там находиться? Хотя есть люди, которые обожают конфликты -- это наверно они умеют там находиться...
Особенно когда сил то мало совсем, весь выжат родителями. Замотан с детства раннего кружки жве три школы, курсы дополнительные диплом и 3 работы. Там действительно в депрессию сьедешь если начнутся длительные открытые конфликты дома. А тем более если живешь с родителями и часто с ними общаешься. Конечно нет сил отстаивать себя, может быть и ТАКОЕ после долгих лет тирании. Да тогда проще уехать воостановить себя мало мальски, а уже при дальнейшем общении встрече с родителями выставлять четко свои границы, ставить их на место.
Рано или поздно придется отстаивать себы и прогибать их. Родители звонят, портят настроение и по телефону, приставать могут и при встрече.
@@arctida_hiperboreevna так в чс закиньте, делов-то
Аня! Благодарю вас за замечательный канал! Видео по максимум 15 минут,, без воды. Просто канал-терапия! Продолжайте в том же духе. Успеха и вдохновений🔝1️⃣🌷💟
Я обожаю Вас. Спасибо. Я слушаю Ваши лекции на работе и дома, это помогает мне открыть глаза на мой невроз, который образовался в 12 лет (мне сейчас 29!). Совместно с психотерапией и медикаментозным лечением и с Вами я иду вперёд 😭🙏
Здравствуйте! Как Ваши успехи сейчас? 🙂
Анна, благодарю за ваш колоссальный труд, за структурность, за способность объемно охватывать информацию и ровно доносить ее, за ваш профессиональный опыт. Благодарю за то, что так глубоко освещаете тему сепарации. Это очень ценно🙏
Спасибо вам за развёрнутый отзыв)
Благодарю, Анна. Вы помогаете людям разобраться в себе и жить счастливо. Время, проведённое на Вашем канале, это лучшее вложение!
Сейчас проживаю с мамой вместе. До этого была на расстоянии, в браке с абьюзером. Могу сказать, что сейчас, живя совсем рядом с мамой, я сепарирована полностью, нежели чем, когда жила на расстоянии в 2300 км.
Как классно! Так рада за вас. Тоже хочу так себя ощущать
@@kittylee50 я вам этого искренне желаю 🙏
Умница! Спасибо Вам большое. Приятно слушать грамотного, квалифицированного человека. Хорошая, четкая реччь, ничего лишнего. Отлично!
Надо законспектировать и держать это перед глазами 😊
Большое спасибо, Анна !
Интересно то, что тема сепарации уже давно в моей голове. Но, когда раньше я пыталась найти хоть что-то по этой теме, то не находила НИЧЕГО. Сейчас я понимаю, что моя психика была еще не готова. Но вот настал этот самый момент и я сразу же и легко нашла Анну с ее таким глубоким пониманием этого процесса и ее ценные и важные видео и рекомендации! Благодарю Вас, Анна, и Вселенную, что могу изучать эту информацию и с помощью нее менять свою жизнь!!!!
Для меня Ваш канал, как бесценный подарок. Теперь всё понятно, как это распознать и что с этим делать. Сердечная благодарность!
Как доступно и понятно. Спасибо Вам. Знать бы это лет 30 назад. Избежала трагедию в семье.
Спасибо большое очень важная тема для меня
Спасибо за ваш труд! Так спокойно, четко и по делу.
Комментарий в поддержку канала! Я в восторге от подачи информации, каждое видео помогает что-то новое осознать и понять куда двигаться.
Анна, спасибо, каждое слово попадает в глубину и находит отклик. Вы вдохновляете двигаться вперед и даете чувство карты в руках.
Старость тем и отличается, что люди перестают идти вперёд, не хотят ничего менять, боятся нового -- такая патология называется СТАРОСТЬ, я например могу от всех отделиться без проблем и даже люблю всё менять (людей и отношения), но для меня очень трудно (начиная с "помнящего" детства переходить из одного состояния в другое -- ко сну и обратно, для меня это каждый раз событие-катастрофа и испытала я ЭТО в первый раз не от кого не отделяясь ( вся семья была в сборе), я это как сейчас помню, меня разбудили, чтобы отвести в садик, я отчётливо помню, что я не хотела в реальность (не переживая до этого каких-то отрывов от матери и прочего), просто очень тяжело вернутся в реальность, а потом наоборот "отойти ко сну", а было мне аж четыре года...
Я не понимаю, как это бить в одну точку. Моё подсознание в работе с психологом без конца цепляет то одно, то другое по принципу аналогии, понятной только ему.
Спасибо Вам 🙏🏻 Вы очень классный специалист. Ваши видео помогают все расставить по полочкам бесплатно, многие берут деньги, но не могут так донести информацию.
Браво!!! Отличная развернутая и ПОНЯТНАЯ подача важного! Я наконец-то поняла!!! Спасибо огромное!!!
Спасибо, мегаполезно!
Да. Мне мама постоянно даёт советы. Как правильно заправлять кровать, как нужно приберать комнату и т. д. Если она приезжает ко мне. то ей нужно убраться у меня в квартире,постирать все вещи, Увезти к себе домой что-то и так далее.
здравствуйте! Вас это раздражает? какие чувства вы испытываете? у меня такая же ситуация с мамой, советы, советы, приезжает и пытается все делать за меня, я как будто маленький ребенок, а мне уже 37 лет и я давно с ней не живу! Бесит! конфликтую с ней и не приглашаю в гости, она обижается
Какое чёткое описание 💯👍
Анна, благодарю Вас ❤❤❤
Как же вас приятно слушать, Анна!
Благодарю Вас, как всё верно сказано))))
Потрясающе 💐. Очень интересно и полезно)) Благодарю!!!
Великолепное видео !!! Спасибо !🌺
Чёткий материал, спасибо
Здорово!
Спасибо, очень понятно объяснили, для меня сейчас актуально!!!
Анна, благодарю Вас! Очень полезное, ценное видео для меня! Вы подаете информацию профессионально и доступно!🙏 жду продолжения)
Огромное спасибо вам
Спасибо за ролик🎉
Спасибо, Анна, очень полезно и интересно.
Спасибо за видео, за ваш труд! ❤
Благодарю ❤️ Очень полезные видео.
Огромное спасибо, Анна! Всё очень чётко и ясно, доступно в понимании!
Огромное спасибо! Столько нового узнала...
Очень интересно, спасибо вам!!!
Спасибо, очень информативно и концентрировано
Как хорошо, что я вас нашла! Как все ясно и понятно!
Благодарю за ваши знания и советы
Очень нравится формат, не долго, не нудно 👍👏 очень чётко спасибо ❤️
Благодарю за ценную информацию 🙏🙏🙏
Спасибо вам большое ☀ Ваши видео очень помогают мне 💖
Спасибо большое 💮🌸☘️, очень интересно.
Спасибо, толково, полезно!
Спасибо, очень полезно
Прямо в точку👍
Благодарю 💞 Всё настолько чётко и понятно. Очень понравилось видео.
Спасибо Вам большое за Ваш труд. Удачи и успехов во всём. 💐
Очень ясно четко разъяснили, благодарю 🙌🏻
Классное видео, помогает выявить над чем работать
спасибо много много раз!!! озвучили четко конкретно что, куда, и почему, без воды! бесценная информация для тех, кто идет по пути самопомощи и развития 🎉
Спасибо вам большое за ваш труд. Лучший психолог.
Замечательное видео! Спасибо огромное! Приходит лучшее понимание своих проблем
Спасибо большое! Вы так интересно и очень емко рассказываете, приятно слушать!
Очень интересно и все по полочкам! Большое спасибо! Есть над чем работать!
Спасибо, вы предоставляете очень полезную информацию
Как вы это делаете, как буд то увидели меня насквозь
Благодарю вас!!!!!🌹🌹🌹
Велике дякую за інформацію 🙏🙏🙏
Спасибо !
Анна, только недавно о вас узнала, запоем все видео просмотрела. Вы молодец!
Анна, большое вам спасибо, за ваш труд ! Хочется сказать, что вы на своём месте, но это как то получается про оценивание. По этому просто, спасибо!)
Спасибо большое, многое поняла о причинах моих блоков 🙏❤️❤️
Спасибо! ❤ Выпускайте больше видео, у Вас очень полезный для жизни контент. Это Ваше призвание.
Вы правы изучать психологию можно по-разному, когда я поставила цель, уже стало понятно, что именно я хочу изменить, стала лучше понимать себя и свои желания, это страшно, но желание измениться сильнее. Расскажите, пожалуйста, также о том, чтобы человек, который решил измениться, понимал, что скорость шагов не должна быть какой-то стандартной или по каким-то правилам. Ведь в любом сложном новом деле или цели, мы часто идём на риски, порой не зная какой длины этот путь, нас подкрепляет сама цель и желание ее достичь, и самое важное в итоге, когда мы ее достигаем, это новое Я, отличное от прежнего: лучше, шире, сильнее, увереннее и счастливее 😊
Какое профессиональное видео 👍🏻👍🏻👍🏻
Не все правильно
Супер👍👍👍
Спасибо, Анна, что объясняет так просто сложные вещи.
Первый раз узнала про сепарацию.
🙄
Так вот оно что. Это несепарированность 😮
Анна, огромное Вам спасибо!
Благодарю!
Благодарю!!
Отличное видео! Спасибо! ) Жаль, что просмотров относительно немного, ведь информация-то полезная )
Спасибо🙏💕
Благодарю
Анна, спасибо большое, вы мне объяснили, что же такое быть сепарированной личностью.
Спасибо ❤
Класс!!! Думала, что я уже сепарировалась, но поняла что ещё не до конца. Буду работать над этим))))
Благодарю! 🤔👍
Спасибо вам большое, всё разъяснили чётко. Столько времени потеряла разматывая моток, а всё из-за сепарации😔
Вау, спасибо
но при этом все, перечисленное в начале ролика - симптомы комплексного ПТСР... проблемы с границами, непонимание чего хочу, муки выбора, недоверие себе и тд
возможно, именно КПТСР приводит к тяжелой сепарации в том числе...
Ой, 🙈 прям все про меня
Еще это может быть прям вирусом в роду. Люди мучаются, мучают друг друга и послать к черту все это не могут.
Это божественный канал!!))Большое вам спасибо за все видео!Какие можно применить упражнения для того, чтобы убрать "стеклянный потолок"?
Тоже этот пункт интересен!)
Благодарю за видео!! Где найти практически действия для сеперации или єто робота с психологом?
Благодарю
Мое сердечко - ваше(т.е.я внемлю)
Интересно
У меня больше стеклянные потолки
Что ж, до конца недели результаты узнаю
Надо же! какая я врушка - забывашка. Меня часто и быстро повышали, за лучшими результами-ко мне . Просто тема интересная. У меня другие задачи
Как работает стеклянный потолок у меня: сперва организм пытается подавать мои труды титанической усталостью, если это не работает, начинается забывчивость и мысли о бессмысленности результата, в случае продолжения работы организм начинает портить работу (например пропуск шероховатости на детали), если же и это не работает начинаются панические атаки. Про несепарированность большинство совпадает
Поняла, что у меня мама не сепарирована. При этом я сама пытаюсь от нее сепарироваться)
Ольга, здравствуйте
Благодарю за видео. Очень ценный материал. А как можно записаться к вам на консультацию?
Здравствуйте! Все контакты в описании к видео.
Спасение это о моей матери - чувствует себя нудной если кого то спасает
Пожалуйста 🙏, у вас есть видео как пробить стеклянный потолок в карьере и самореализации?
Здравствуйте. Какие у вас цены на личные консультации ? Как ведёте работу ?
Благодарю вас 😘 😘 😘
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. В чем может быть причина, что мне указывают что делать или агрессивнуют, начинаю агрессировать в ответ
Здравствуйте, как к вам записаться ?
Вы можете сделать рубрику «вопросы-ответы»?
Вы можете задавать вопросы в комментариях. Или анонимно в моем Инстаграм, в сториз. На самые интересные из них и актуальные для многих буду снимать видео. Ссылка на Инстаграм в описании к видео. Давно уже отвечаю на вопросы подписчиков в разных видео.