Этапы сепарации: как перестать зависеть от мамы
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ")
- Почему сепарация - это сложный процесс
- Этапы сепарации: как все сделать правильно
- Как понять, что сепарация не произошла
- Как побороть страх сепарации
- Как завершить процесс сепарации
- В каком возрасте нужно начинать самостоятельную жизнь
Сепарация - это процесс отделения, взросления и выхода ребенка из позиции зависимого во взрослую самостоятельную жизнь. Процесс сепарации запускается с момента рождения ребенка (он физически отделяется от мамы) и продолжается все детство и юность, включая в себя психологические и социальные аспекты.
Сепарация - процесс всегда обоюдный, причем родителям в нем чаще приходится сложнее, чем детям, особенно, если есть «отягчающие» факторы: желание реализовать через ребенка собственные желания, отсутствие личной жизни, страх остаться в одиночестве в старости. В этом случае сепарация становится особенно болезненной для родителя и сложной для ребенка.
Чтобы завершить сепарацию, взрослому ребенку прежде всего нужно осознать свою зависимость от семьи. Понимание это, в свою очередь, может ранить и даже повергнуть в шок - настолько прочной может оказаться необрезанная психологическая (а иногда и финансовая) пуповина. В этой ситуации нужно не паниковать, а спокойно проанализировать ситуацию, подсчитать собственные активы (финансы, умения, навыки) и постепенно начать строить собственную жизнь.
0:00 Вступление
1:05 Что такое сепарация
2:00 Когда происходит первая сепарация
2:49 Сепарация - это обоюдный процесс
3:01 Когда родителям особенно больно отпускать детей
4:16 Как понять, что вы в слишком близких взаимоотношениях с семьей
7:07 В каком возрасте должна произойти сепарация
7:54 Этапы сепарации
19:00 Если сепарация не произошла, то какая в этом выгода для вас?
20:50 Не бойтесь обращаться за помощью
#сепарация #отношениясмамой #психологияотношений
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Сайт: kudryakova.com
Во время просмотра ролика позвонила мама😂👍
Слава богу, что сама может звонить.
И как? Вы досмотрели? Или прирвались?
@@koza4569 уделила время маме и продолжила просмотр,ибо ролик шикарен!
Вау! вы такая яркая и солнечная в этом видео, как куколка ( в самом лучшем смысле) ^^
Снимите пожалуйста видео о травме сепарации и переносе родительской фигуры на партнера, было бы очень интересно услышать советы и рекомендации!!
Теперь жду видео про треугольник Карпмана. Спасибо большое за информацию! У вас прекрасная подача
Вы очень красивая😍и харизматичная🥰
Насчет сепарации: для меня как для кавказской девушки, это очень болезненная тема. Потому что в нашей ментальности априори не существует сепарации. И не дай бог, если вдруг ты претендуешь на более независимое существование, особенно если ты девушка, то грядет война не только с родителями, но и даже с дальними родственниками😆🤣я не нашла для себя другого выхода, как уехать от них далеко. Но мне не хватает этого ощущения принадлежности и что ты тоже не без роду не без племени.
Та же ситуация. Если хотите - можем побеседовать, поддержать друг друга.
Мне на днях предстоит отъезд. Страшно.
Ой, если есть возможность я бы тоже хотела узнать как у вас все прошло, в такой же ситуации. Тоже скоро съезжаю.. и очень страшно
@@tiripiri3883 как можно с вами связаться?
такая вы симпотяшка-обаяшка, так приятно смотреть за вашими эмоциональными реакциями! и информация безусловно полезна
Замечательно, как легко и приятно Вы развиваете эту очень непростую тему, заряженную своим внутренним драматизмом. Приятно смотреть и слушать. Вы прекрасны! Большое спасибо за Ваш труд!
Обалденное видео. Спасибо 🌺
Вы и фоновая атмосфера создаёте оч приятную картинку)
Спасибо Вам, очень вовремя💛💚💙
Так посмеялась со вступления :') Спасибо!
Супер! Благодарю за понятное объяснение процесса сепарации. 👌🏻👍🏻🌟💫
Благодарю за ваше видео, очень полезно! ❤️ Вы такая суперская! Немногие доносят эти вещи так, чтобы было понятно.
Такое полезное и информативное видео, спасибо большое! Очень во время ❤️
Мила, какая же вы милая, я умиляюсь и влюбляюсь
Спасибо за последнюю фразу 🌿
Огромное спасибо за разъяснение, очень помогли.
Благодарю🙏
Спасибо!!!!!! Как раз вовремя. Прямо моя ситуация.
Полезное видео. Я слишком сильно зависима от матери не потому что она манипулятор и тиран, а потому что ей очень одиноко и у меня развивается вина за то, что я не могу контролировать и изменить, и что вне моей ответственности. В прошлый раз когда расставались она бросила фразу, что ей одиноко в квартире (плюс все ее болячки плюс в целом ее личность не подразумевающая быть среди людей), - и после этого я всю дорогу без нее прорыдала, было невыносимо больно чувствовать ее одиночество просто потому что я это одиночество очень хорошо чувствую. А там, конечно, и вина за желание жить одной, и боль когда все разрывается между матерью одиночкой и своими желаниями.
Потому что она манипулятор) раз вы с чувством вины и стыда выросли
Очень красивый новый образ у вас)
Спасибо большое!
Так красиво было вам в тёплой гамме, как в первых видео, и с длинными темными волосами. Я прям налюбоваться не могла😘
Люблю ваши видео:)
Не знаю, не могу понять как простить ее за ошибки в воспитании. Она не чувствует никакой вины и не идёт на взрослый диалог совершенно. Разве можно сепарироваться в одностороннем порядке?
Это значит, что она сама до сих пор не повзрослела и, видимо, уже не повзрослеет. Вам никто не мешает повзрослеть самостоятельно, ваше взросление никак не зависит от чувств других людей. Это ваше собственное решение. Прощение - это отказ от мести. Вас не принуждают забывать, но вам не нужно тратить время на выяснение отношений, вы просто можете жить как считаете нужным. Не можете простить других, не можете простить и себя. Можно попробовать начать с прощения себя. Это куда важнее.
Можно. Но этот процесс тяжелее. У меня тоже с противоположной стороны - бетонная стена уже года два как...
@@allachis8775 Ваш процесс никак не зависит от бетонной стены. В конце концов, вы должны уважать выбор другого человека, если он не хочет с вами общаться.
@@aammssaamm как простить себя?и как это связано с прошением других?спасибо
Подождите, никто же не говорил что надо кого-то прощать. В видео здесь например сказано "горевать". То есть вспомнить, осознать, и отреагировать как полагается - разозлиться, расплакаться, возненавидеть это тоже нормальные реакции, запретных мыслей нет. Тогда эти вещи становятся из огромных скрытых сложных ваших проблем - проблемами отдельных людей. Это мама умудрилась настолько все по-идиотски сделать и травмировать своего собственного ребенка раз за разом. Ну и что что у нее были какие то причины? А у меня нет причин что ли? Пусть она сама себя прощает, если ей надо, а я прощу если захочу. Примерно так выглядит сепарация.
Спасибо!
Огромное спасибо❤❤❤
Спасибо за информацию, приятно знать что этот процес занимает больше времени чем гонг 18-ти лет. Всегда представлялось именно так что как только стукнет 18 мне нужно будет искать свой путь и если я к этому не до конца готова то это стыдно. Но ваше видео порадовало , как камень с плеч упал :)
18 лет это шаблон
Согласна). Поняла, что не стыдно иметь проблему, осознать её, ведь на формирование конкретной ситуации повлияло столько факторов, многие из которых от нас объективно не зависели. Желаю Вам удачи в решении задач)).
Какой же красивый у Вас голос))
Было бы классно увидеть видео про сепарацию, если в семье была явная тенденция к парентифткации😅 И про сепарацию родителей в целом.
Вы очень интересный персонаж, незаслуженно мало подписчиков, Вас определённо должно знать больше людей 😔
Какая вы классная! Когда говорите записочки...
какая же вы сегодня красивая
Классный ролик, спасибо! 👍😊
Мила, благодарю Вас за ценную и структурировано поданную информацию!
Должна заметить, однако, что Ваш изящный наряд очень контрастирует с тематикой, отвлекая своей по-детски яркой расцветкой. Это говорю совсем не с позиции хэйтера, а для Вашей возможности иметь это в виду для следующих похожих работ!)
Всего Вам наилучшего и успеха в развитии канала!)
И про алкозависимость тоже, 🤦♀️
@@erikonina Мне очень интересно, как Вы пришли к такому выводу, Ольга. Поделитесь?)
@@pavlina_kha в видео об алкозависимость наряд тоже контрастировал с тематикой и отвлекал от темы. Я непонятно выразилась
Мне кажется, что моя Мама так и не отсепарировалась от своей мамы( но ее еще нет в живых)🙈. У нас пока с мамой манипуляции с ее стороны.
Наши отношения с людьми заканчиваются не с их смертью, а с нашей. Поэтому нужно прежде всего работать над собой)
А как проходить процесс горевания, если родители адекватные и не пытались тебя привязывать, но тебе самому не хватает самостоятельности?
Поддерживаю вопрос !
У вас на аве Валерия Гай Германика?
@@matildabyronmo4529 это мое фото)
Даже если родители и были адекватными, то это не значит, что они были идеальными, важно увидеть их равными себе, а им - увидеть вас равной им.
@@MilaKudryakova спасибо! Будем стараться
О спасибо ))) мне надо наоборот ) маме как то рассказать про мои границы ))) про границы ребёнка ) а то мама привыкла нарушать ) хочется как то так незаметно маме лекцию подсунуть )
Это все замечательно и прекрасно, а когда будет заявленный ролик про роль отца в жизни дочери, сына?
Ой как актуальненько
Спасибо большое за ролик, очень актуально! Есть ли у вас в планах снять похожий ролик, но уже для родителей? Хочу маме отправить)
Мила, а у вас есть видео на тему различий дефлексии и интроспекции ?
Добрый день, Мила! Прошу снимите, пожалуйста, видео про внутреннего родителя. У Вас прекрасные два видео про внутреннего ребенка и внутреннего взрослого. И вот не задача, когда оба они развиты, а внутренний родитель какой-то "кривой", порой холодный и вообще мало развит. Как его сделать здоровым внутри себя?...
Поддерживаю! Очень хочу от Милы видо о внутреннем родителе, очень нравится её подача материала. Особенно в случае, когда родитель был абьюзером, нарициссичным, критикующим и контролирующим. Когда внутри живёт такая злобная мигера вместо родителя и портит жизнь. Было бы чудесненько такое видео посмотреть! :)
Мила, подскажите, а как сепарироваться от мамы которой уже 10 лет нет, но чувствую, что до конца это не произошло?(
Если сравнить вас нынешнюю с вами же из прошлогодних роликов - то это просто 2 разных человека. Как вам удалось так спрогрессировать в обаянии?❤️😘
Мне тоже кажется, как будто два разных человека. Но мне раньше вариант больше нравился ))) более серьезная подача информации была, без баловства. Психология ведь наука серьезная )) а сейчас на массовую публику видимо расчёт. Иначе «пипл видимо не хавает».
Хах, до 25 лет можно быть не сепарированы
Меня это в 20 капец как волнует и думаю уже пора😅
Сделайте, пожалуйста, видео наоборот - как матери перестать "зависеть" от сына. Например, после смерти своего мужа. Когда мать перекладывает роль мужа на сына
Подумать на какие средства вы будете доживать вашу старость.
Похоже здесь сын спрашивает )) но совет про деньги на старость не понятен.
В моей семье была такая история. Родители развелись, когда мы с братом были уже взрослые, и пожилая Мама «женила на себе» моего брата. Она ему готовила, стирала... короче всё, кроме секса, понятное дело. У брата не складывались отношения с другими женщинами, не мог женится. Потом Мама умерла, и через год брат женился и завёл свою семью. У нас так всё порешалось, естественным путём. Оглядываясь на это прошлое, я думаю сыновьям нужно уезжать подальше от матери (другой город, страна), строить свою семью. А маме помогать только там, где она реально не может справиться. Потому что почти всегда, сколько не помогай, найдётся что-нибудь ещё. Удачи!🍀
@@scorpius5654 Вы правы, вопрос от сына. Вопрос ничего общего с ден. средствами не имеет. Я сепарировался от своей матери. У меня своя семья, жена, ребенок. Но, моя мать, ощущение, что нет. Особенно это усугубилось после недавней смерти отца - постоянный выход на контакт с её стороны (раньше такого не было), попытки привлечь меня к своим делам в ущерб моим (поработать водителем, грузчиком, потратить свое время и т.д.) Сразу видно, что у Вас больше опыта в этих вопросах, совет дельный: помогать там, где не справляется. Если что-то не понимает - задавать конкретные вопросы, что именно не понятно. Как итог - может она гораздо больше, чем сама думает.
@@denisb3100 читая Вас, видно, что Вы разумный человек, справитесь. Но это сложно с родителями. Они начинают болеть от недостатка внимания, наша мама так хотела внимания, что заболела раком. Ушла за 1 год. Мы ей давали внимание, помогали деньгами, но маме хотелось чего-то, что мы ей дать не могли - любви и заботы мужчины, мужа.
У каждого своя жизнь, и каждому нужно прожить свою, а не чужую жизнь.
@@denisb3100 Раз ваша мама не позаботилась о своей старости, то у вас два варианта: забить на проблемы вашей матери или повзрослеть и начать о ней заботиться, а не жаловаться в интернете на то, что ваша родная мать, которая не может пережить горе, осмелилась обратиться к родному сыну за добрым словом. Вот, кстати, человек с опытом в этом вопросе, удачно избавился от матери всего за один год. Видимо, такой вариант вам больше подходит. Как вас таких "сепарированных" только земля носит.
Здравствуйте, Мила. Сейчас работаю над сепарацией с мамой и очень хочется понять получается ли это по-настоящему или это просто настрой на пару дней? Я считаю, что полное необщение с мамой это не выход, это прятки от самого себя. А вот когда в общении мама перестает быть триггером - тогда это показатель произошедшей сепарации и взросление. Скажите, а есть какой-то набор вопросов, который позволяет понять, что ты отсепарирован от мамы и, главное, отпустил и детей своих?
Мила, а как научится переносить свои неудачи? Оч тяжело это дается
есть такая мысль про энергию кто то пьет из тебя у кого то пьешь ее ты и если большее из тебя выкачивают энергию то получается ты не занимаешься самим собой и у тебя ни на что не хватает сил можно развить эту тему и сделать из нее ролик я думаю я тут не 1 такой, надо научиться посылать людей мне кажется
Тут понимаешь, что твоя мама всю жизнь все решения принимала с мамой, крупные покупки - за деньгами к маме, и так до конца.
Я с мамой допроходила эмоциональную сепарацию после разговора с ней. Да.
Только из-за универа не всегда получается норм поработать, поэтому финансово меня, немного правда, но поддерживают ещё.
В каккой цвет вы красите волос?
Мне 16 лет, но супер некомфортно от того, что не сепарированна от мамы. Хочется уже нормально принимать собственные решения и жить самостоятельно. Ещё осознаю, что почти отделилась эмоционально, но технически вообще нет. Вооот
у Милы начался кризис, это когда психологу самому нужен психолог :D xaxa
Они наглеют надо бросать их искать счастье
Когда только благодаря этому ролику пришло осознание, что родители то сами не особо сепарировались от своих, поэтому настолько в штыки воспринимаются мои попытки...
Если человек будучи взрослым возвращается в детство когда его отчитывает начальник, то у нас пол страны не сепарировано…))
Совпадение? Не думаю))
Уехала учиться в другой город , очень сильно скучаю по родителям, сложно переживаю расставание , я их очень сильно люблю.
поступаю в универ и все равно плачу от каких-то её фраз и жду её похвалы
Я не понимаю, прошла ли моя сепарация.. ни с кем не сложилось тёплых и доверительных отношений, а это понимаю и вроде как принимаю, ничего от них не требую и не жду, но у мамы,видимо, есть сильное чувство вины,из-за того, что я с бабушкой росла и мне не не хватало, это правда, и она очень стремится со мной общаться, а я не хочу даже, даже как будто не о чем, часто вообще о ней не думаю, и вот задалась вопросом, прошла ли моя сепарация,если у меня наоборот нет желания ни с кем общаться?🤔
Буду благодарна за ответ)
Потому что это предательство, спихнуть дочку бабушке...
Сепарация, похоже, ещё идёт.
Написала мама во время просмотра 🤭
Тёмный лучше )
Вы забавная 🙂
и все казахи офигели
А если дочь не горюет что родители несовершенны, а обвиняет и проклинает?
Может она горюет
Когда я сепарируюсь и уезжаю, начинаю жить своей жизнью, то мама начинает звонить и постоянно жаловаться на все, советоваться как подросток по каждому поводу, наезжать и прочее. И я возвращаюсь... Мне нужно это как-то экологично разорвать.
А у меня мама вечно ноет,что я виновата,что должна извиняться.
Кричит, манипулирует.
Ей 60. Мне 30. И я когда пытаюсь что-то сказать,боюсь её обидеть...это невыносимо (
@@user-human290 спасибо вам огромное за ответ...у меня и с друзьями так и на работе,какой-то страх..и я чувствую будто ниже их(
Ув Мила!
Вы ещё молоды и нет опыта и мудрости к сожалению
Профессионал психолог это Кирьянова А В ❤
Простите
Спасибо (нет) маме за то что сепарировала меня от себя ещё в детстве, у меня противоположная ситуация, живём в с матерью отдельно и она не особо стремится как либо помогать, оставив свой материнский долг на бабушку 😑
Рыбья гордыня важнее клиентов, я вижу.
Родители испокон веков советовали при выборе жены или мужа, по вашему получается многие поколения были не сепарированы, но вот семьи то были крепкие не то что сейчас
Ну правильно, крепкие и не отсепарированные.)))
Ори были не крепкие, а жили вместе, хоть на душе готовы были убить друг друга. Но что люди скажут, разводиться нельзя
Это проявление сепорации?
это, скорее, подростковый бунт
Замечательно. К чему сводится видео? Создайте себе "базу". Ну денюжку найдите, денюжку. Много денюжек = сепарация, душевное спокойствие и прочие вкусности. Зачем только тогда нужен психолог? Если переживания и проблемы решаются именно так, то работа психолога должна заключаться в закидывании клиента деньгами. Я ей 2500 за сеанс, а она мне 50000. Очень было бы действенно! А прийти к психологу, чтобы он за 2500 сказал, что нужна мат. база, социальные связи и прочее, чтобы наконец сепарироваться.. Ну спасибо, кэп. Как мы без тебя жили-то..
)))
Вы удивитесь, но существует не так мало взрослых людей, неплохо зарабатывающих, но абсолютно не отсепарированных.
молодаЯ была не молода
У меня мама не хочет, чтобы я взрослела!!! А мне 33!!!! Контроль денег, что я ем, как одеваюсь!!! Мама мной манипулирует!!! Очень много😡🤯
А вы не говорите ей все
Как будто психологиня немного на нами такими насмехается
Психологиня🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@@Primo_Victoria да, психологиня! Добро пожаловать в новую реальность
Никак не пойму... Почему искать поддержки у друзей и общества - это нормально, а искать поддержки у расширенной семьи - это плохо? С покон веку было нормальным, когда дедушки и бабушки помогали с внуками и вдруг это стало признаком недоразвитости... Какая-то чушь... Откровенно говоря
Ну потому что это и не плохо, в общем, имхо, просто сейчас в моде культ независимости или контрзависимости. Наверное просто есть некая грань между помощью, за которой можно обратиться к семье, и помощью, которая является медвежьей услугой и тормозит развитие. Например кормить 30-летнего сына, который не работает, это явно медвежья услуга, а обращаться за помощью время от времени к семье, как мне кажется, это норма жизни
Помогали и взваливали на себя - две большие разницы. Тут есть нюанс...
@@sofya_iginova вот именно... Это нормально когда родители помогают с внуками по своему желанию и желанию детей... Это нормально, когда дети не ждут, что больные родители попросят о помощи (потому что многие не попросят никогда), а сами помогают или спрашивают, чем помочь... Иногда даже живут вместе в больших домах все вместе... Нет в этом ничего плохого... А культ независимости - иллюзия... Все люди зависят от общества, банков, политики, кредитов, законов, кризисов и так далее...
Я смотрю как среднеазиатские семьи держатся друг за друга - вот где сила! И мы - вечно копирующие запад - атомизированы и разрозненны - с кучей психологических проблем
Это и было признаком недоразвития всегда
@@user-jh8tr6cr6j нет. Это пришло из западного общества. Где Я пишется с большой буквы и все трясутся за свои границы. Русская культура иная.
«До 25 можете быть несепарированными»-че, бля?..
не думаю, что кто-то станет нормальным человеком после такого. Я и сверстников 17-20 лет с трудом понимаю, когда они делают все только из-за родителей, из-за того, что зависят от них (учеба которая им не нужна и прочее)
Сочувствую всем, кто так живет лол
Судя по твоему общению здесь зрелой личностью ты так и не стал, а может и сепарироваться никогда не сможешь 😂
А если ребёнок в 13 лет говорит что она будет делать так как считает нужным!!! Например поехать в гости к незнакомому мне человеку в другой город на два дня...
Вопрос ответственности. До 18 лет ваш ребёнок - это ваша ответственность, он не может принимать таких решений. Странно, что вы за 13 лет так об этом и не узнали.
Начинаеются всякие слова когда мать не отпускает не надо ухрдить бла бла бла
Ага да вот сидят мужики и тётки и думают какие же мы безпомощные, и какие зависимые.А потом только в газетах обьявы пропал дед и пропала бабка ушла и забыла.деменция называется и прочие расстройства. Так и живут с родителями старыми не потому что тревожные и не самостоятельные. А потому что ответственность.
"всем привет, рада вас всех видеть" кого ты там видишь?🤨
Противная подача. и среди полезных слов проскакивают непрофесиональные вещи. мозгов не хвататает
можно просто закрыть ролик.
Это вы о себе? 😅
Благодарю 🙏
Спасибо большое!
Спасибо!
Спасибо вам за ваши видео 🤞
Вот про треугольник Карпмана можно, пожалуйста? 😁 Спасибо большое за видео, все, как всегда чётко) хочется ещё о "жертве" послушать. Про выгоды, может, вторичные в целом (об этом было чуть чуть)
Как перестать думать, что если ты уйдёшь от родителей (причем очень токсичных), то ты опустишься на дно??
Варианта два: либо вам там будет комфортно, и вам не о чем беспокоиться, либо вам там будет некомфортно, и вы уйдёте с этого дна. Причём нет никакой гарантии, что вы уже не на дне.
@@aammssaamm спасибо большое
Она же отвечает, что надо подготовить почву