Я не доверяю миру: что такое психологическая безопасность

Мультимодальный психолог
Мини-курс «Как отстать от себя»👇
t.me/milapsyco...
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
- Что такое психологическая безопасность
- Почему она важна и на что влияет
- Как понять, безопасно ли вам (в отношениях, ситуации, мире)
- Как достичь ощущения психологической безопасности
Если набрать в гугле «психологическая безопасность», то поисковик выдаст множество странных и невнятных материалов. А между тем этот термин описывает базовое самоощущение человека, которое напрямую влияет на качество жизни. На психологическую безопасность в свою очередь влияет и политическая повестка, и социо-культурная обстановка, и весь предыдущий жизненный опыт человека.
Например, если в детстве ребенка окружали тревожной гипер-заботой, то, вырастая и попадая даже в самые благоприятные условия (хорошая работа, безопасный район, поддерживающие друзья), он все равно может ощущать фоновую, неявную опасность, исходящую от внешнего мира.
При этом психологическая безопасность - это не статика, а скорее, процесс, то есть не состояние, которого можно достигнуть, зафиксировавшись в нем. Психологическая безопасность больше похожа на вспомогательную программу, которая требует регулярного обновления.
#тревожность #безопасность
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Сайт: kudryakova.com