Nếu mọi người yêu quý anh thì mọi người hãy xem hết quảng cáo đừng bấm bỏ để ủng hộ anh ấy nha mọi người mọi người cứ xem hết quảng cáo không cần bấm bỏ video sẽ tự động phát sao quảng cáo cảm ơn mọi người rất nhiều 🥰🥰🥰
Em kết hợp gym và chạy bộ nhưng em nghe nói rằng chạy bộ có khả năng gây mất cơ bắp. Làm sao để giải quyết tình trạng này v ạ
10 месяцев назад+1
Chạy bộ nhiều làm giảm độ phì đại cơ bắp . bạn có thể dành 1 tuần 1 buổi để chạy. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Em thuận tay phải,lúc đầu đẩy tạ hay kéo tạ tay phải mạnh hơn,còn bây giờ tay trái mạnh hơn.nhóm cơ bên tay trái khi tập cảm giác ăn vô cơ nhiều hơn bên phải và phát triển hơn bên phải.Tình trạng đó có khắc phục được không anh.Thank anh cho em ý kiến😢
11 месяцев назад+2
E tập luyện cô lập cho từng bên. Bên yếu tập luyện nhiều hơn. Khi tập luyện các bài song phương. Nghĩ nhiều về bên yếu để phát lực
Anh ơi cho em hỏi là múi bụng của em bị lệch nên khi em gập bụng em chỉ cảm nhận thấy 1 bên căng thôi chứ bên còn lại không thấy gì cả. Có cách nào khắc phục không anh?
10 месяцев назад
E nhớ điểm bám cơ, xem vd này và các vd g phẫu cơ bụng ruclips.net/video/SrGxT2FMSEM/видео.htmlsi=_Y568-xYatKFzPmm
Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
Nếu mọi người yêu quý anh thì mọi người hãy xem hết quảng cáo đừng bấm bỏ để ủng hộ anh ấy nha mọi người mọi người cứ xem hết quảng cáo không cần bấm bỏ video sẽ tự động phát sao quảng cáo cảm ơn mọi người rất nhiều 🥰🥰🥰
Thật sự rất thích cách anh trình bày và chia sẻ kiến thức quá là hay
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
rất thích a bày chia sẽ. rất chuyên nhiệp. e mới tập gim 1 tháng mấy. xem video cua a lm theo . e giãm dc 2kg mấy. mà có động lơn ❤
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Em kết hợp gym và chạy bộ nhưng em nghe nói rằng chạy bộ có khả năng gây mất cơ bắp. Làm sao để giải quyết tình trạng này v ạ
Chạy bộ nhiều làm giảm độ phì đại cơ bắp . bạn có thể dành 1 tuần 1 buổi để chạy. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Cám ơn a
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Em thuận tay phải,lúc đầu đẩy tạ hay kéo tạ tay phải mạnh hơn,còn bây giờ tay trái mạnh hơn.nhóm cơ bên tay trái khi tập cảm giác ăn vô cơ nhiều hơn bên phải và phát triển hơn bên phải.Tình trạng đó có khắc phục được không anh.Thank anh cho em ý kiến😢
E tập luyện cô lập cho từng bên. Bên yếu tập luyện nhiều hơn. Khi tập luyện các bài song phương. Nghĩ nhiều về bên yếu để phát lực
Anh ơi cho em hỏi là múi bụng của em bị lệch nên khi em gập bụng em chỉ cảm nhận thấy 1 bên căng thôi chứ bên còn lại không thấy gì cả. Có cách nào khắc phục không anh?
E nhớ điểm bám cơ, xem vd này và các vd g phẫu cơ bụng ruclips.net/video/SrGxT2FMSEM/видео.htmlsi=_Y568-xYatKFzPmm
@ dạ em cảm ơn
Dạ anh ơi,cho em hỏi
Em tầm 1m71 60kg nhưng bị béo bụng,nếu giảm cân thì mỗi bữa nên ăn như thế nào ạ ?
E là Nam à? E vẫn chơi thể thao chứ? Môn gì e?
@em là nam ạ,còn em không chơi thể thao ạ
Em chỉ tải app tập luyện tại nhà vì khg có kinh tế để ra phòng gym thì liệu có giảm cân hiệu quả khg ạ
Mấy đoạn anh ăn đồ ngọt có khi nào vừa quay xong anh lại nhè ra không nhỉ :))))
Lãng phí thế😁
Vào đâu để ib anh ạ
Bạn Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
❤🎉🎉