EQUIPAMENTOS DE NATAÇÃO do iniciante ao avançado
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Começou na natação e está perdido sem saber qual material comprar? Aqui eu explico os itens de natação essenciais para ter uma boa prática. Como escolher e qual você realmente deve comprar, para não gastar seu dinheiro à toa em itens de natação errados ou desnecessários.
00:00 Introdução
00:25 Sacola de natação
01:10 Espaguete para natação
01:46 Prancha para natação
03:11 Flutuador
05:30 Nadadeira para natação
09:50 Palmar
14:17 Recomendação da coach para iniciantes
14:49 Recomendação da coach para intermediários
15:49 Recomendação da coach para avançados
16:58 Preciso gastar meu dinheiro com todos esses equipamentos?
17:29 Como fazer meu material de natação durar mais
Se você é iniciante na natação vale a pena investir em um espaguete ou em uma prancha. O espaguete auxilia na iniciação aos treinos, para quem realmente está começando do zero. Já a prancha irá te acompanhar desde os treinos iniciais até os treinos avançados. A prancha de natação vai te ajudar a treinar os membros inferiores e a aprender os nados.
O flutuador é um alívio para as pernas! Permite que elas descansem enquanto você foca o treino nos membros superiores. Na falta de uma prancha de natação ela também pode ser usada para esse fim.
Um dos queridinhos na natação é a nadadeira, também conhecido como pé de pato. Ele fará muita diferença em seus treinos aumentando sua capacidade cardiorrespiratória e focando em membros inferiores. Atenção para a compra de nadadeira para natação, existem muitos modelos disponíveis para diferentes práticas (bodyboard, mergulho). No vídeo eu demonstro como escolher a sua nadadeira corretamente.
O palmar tem diversos usos, desde aumentar a sua força de membros superiores como melhorar a sua sensibilidade na água. Existem diversos tipos diferentes de exercícios e o tamanho do palmar varia conforme a sua finalidade.
Agora, quer saber de óculos e toucas de natação? confira esses vídeos:
𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒔𝒄𝒐𝒍𝒉𝒆𝒓 ó𝒄𝒖𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐:
• Não compre seus ÓCULOS...
𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒔𝒄𝒐𝒍𝒉𝒆𝒓 𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒄𝒂𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐:
• TOUCA DE NATAÇÃO: Qual...
Bons treinos!
𝐉á 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐨𝐮 𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐚çã𝐨 𝐝𝐚 𝐈𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐌? 𝐀𝐠𝐨𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜ê 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞!
isareberte.mercadoshops.com.b...
𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐚 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐨𝐧 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐞 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥:
𝑩𝒐𝒍𝒔𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒖𝒂𝒓𝒅𝒂𝒓 𝒐𝒔 𝒎𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒊𝒔
www.amazon.com.br/s?k=sacola+...
𝑬𝒔𝒑𝒂𝒈𝒖𝒆𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐
www.amazon.com.br/s?k=espague...
𝑷𝒓𝒂𝒏𝒄𝒉𝒂 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒂çã𝒐
www.amazon.com.br/s?k=prancha...
𝑭𝒍𝒖𝒕𝒖𝒂𝒅𝒐𝒓
www.amazon.com.br/s?k=flutuad...
𝑵𝒂𝒅𝒂𝒅𝒆𝒊𝒓𝒂
www.amazon.com.br/s?k=nadadei...
𝑷𝒂𝒍𝒎𝒂𝒓
www.amazon.com.br/s?k=palmar+...
𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐚 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐨𝐧 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐞 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥:
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𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐚 𝐅𝐢𝐭 𝐊𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐜𝐮𝐩𝐨𝐦: 𝐈𝐒𝐀𝐑𝐄𝐁𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐚 𝟓% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨!
www.fitking.com.br/
𝗠𝗲𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗶𝗹 𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗳:
www.superprof.com.br/personal...
𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 (𝗦ã𝗼 𝗣𝗮𝘂𝗹𝗼) 𝗼𝘂 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲:
linktr.ee/Personal.isa.reberte
𝗠𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗮 𝗻𝗼 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
/ personal.isa.reberte 
Спорт
![[114] Kpaloa Triton, Original and Swimming: what are the differences? (Bodysurf / handboarding tips)](http://i.ytimg.com/vi/FF4yV6AYRzU/mqdefault.jpg)
Finalmente um vídeo completo que explica de fato o que cada material de natação faz e como escolher. Amém! Obrigada , Isa! Com certeza me salvou de comprar as nadadeiras erradas. 😘
Que maravilha que você gostou, @Paula Carvalho!! Ainda bem né, daí não vai levar puxão de orelha da coach por escolher a nadadeira errada 😅 Ótimos treinos!! 😘
muito bom
Obrigada mais uma vez pelo conteúdo! Muito grata!
Nós que agradecemos, estamos preparando muito mais!! Se tiver alguma dúvida ou sugestão, manda aí pra gente. 😄 Ótimos treinos!!
Ótimas explicações.parabens
Bem agradável o vídeo, parabéns.
Muito obrigada, Alex! Ótimos treinos!!
❤❤❤❤😊😊
Nota 10 adorei
Valeu, Flávio!!
Obrigado pela informação!
Obrigada, Marcelo!
Obrigada pelas dicas, Isa. Minha meta para esse ano é perder o medo do nado. E estou aqui pegando todas as orientações. Parabéns!!!!
Que ótima meta, Tainara, estou torcendo para que você a concretize!! Fico feliz em ajudar 🥰 ótimas aulas!!
Gostei, muita coisa e dicas novas para natação
Muito obrigada, Cacau!!
Eu sou iniciante e uso prancha e o pé pato... mas usar a prancha é tão confortável que ainda não criei coragem pra nadar sem a prancha... 😂😂
Kkk super te entendo, mas tenta ir tirando a prancha aos poucos pra você ir conseguindo ter uma sequência de braçadas, desenvolver a força e o apoio, além de sentir a liberdade de nadar sem materiais. Ótimos treinos!!
@@IsaReberte obrigada pela dica!!
Depois me conta se está conseguindo nadar sem a prancha😊 Ótimos treinos!!
Isa, valeu por todas as orientacoes
Obrigada, Valdeci! Ótimos treinos!!
Excelente vídeo, com muito bom humor no conteúdo.
Ganhou mais um inscrito.
Obrigada, Alex!! 😊
Faz video pra quem quer começar a nada na praia
Oi, Wellington! Temos esse vídeo sobre COMO NADAR NO MAR DE MANEIRA SEGURA
ruclips.net/video/AAlQNqHsjIw/видео.html veja se ele responde a sua dúvida.
Parabéns pelo conteúdo Isa não só desse vídeo, Muito bom!!
Na academia que treino tem os materiais, mas quero muito comprar uma nadadeira
Muito obrigada, Léo!! Compra sim, você vai amar nadar com a nadadeira, ela vai dar aquele up! Ótimos treinos!!
Oi Isa! Te dando um feedback sobre os óculos. As suas orientações quanto uso me ajudaram na escolha e como impedir a inundação da máscara. Muito obrigado.
Que maravilha, @NelsIM IMTRI!! Fico muito feliz com um feedback como esse!! Ótimos treinos e nos vemos nas competições por aí!
adoro seus videos. Será que poderia fazer algum sobre relógios? Queria muito saber se existe algum que monitore frequência cardíaca na água. Todos que encontrei até agora não faz isso no modo natação. Faz apenas nos outros modos de fitness como corrida, caminhada, bike, etc
Oi, Ângela, muito obrigada!! Queremos fazer sim um vídeo sobre relógios, mas já vou te adiantar aqui, tem modelos como o Vantage V da Polar e tem alguns modelos da Garmin que medem a frequência cardíaca durante a natação direto no punho e você também pode comprar uma fita cardíaca específica para natação ou triathlon, mas algumas fitas não te darão os dados instantâneos, mostrarão apenas ao final do exercício ou se você ficar com o tronco fora da água. Ótimos treinos!!
Vídeo ótimo.
Obrigada por compartilhar conosco o real significado desses equipamentos, bem como as características.
Muito obrigada, Laura!! Eu fico feliz em poder compartilhar, também porque quando eu comecei ninguém me explicou e eu sei a falta que faz! Se tiver alguma dúvida, manda pra gente! Ótimos treinos!!
@@IsaReberte iniciei há pouco tempo, acredito que 2 meses, no máximo.
Minha pergunta:
A touca de silicone e os óculos espelhados da AQUON são bons?
É um bom investimento?
Detalhe, iniciei na natação pelo Paradesporto com o intuito de participar em competições.
No local onde treino tem material - prancha, macarrão, puboia... PALMAR e NADADEIRA não tem, é aconselhável eu investir nesses materiais?
Obrigada pela atenção.
@@lauradadosexcel que legal, Laura, que a natação te traga muitas felicidades e muitos aprendizados!! A touca de silicone é maravilhosa, inclusive temos um vídeo só de toucas e temos também as toucas da IS TEAM a venda. Os óculos da Aquon são bem legais, gosto bastante da qualidade de imagem deles, principalmente para águas abertas. Sobre a nadadeira e o palmar, eu não recomendo logo para iniciar, pois gosto que o aluno/atleta já tenha uma base construída antes de ter o contato com esses materiais, mas sugiro que você converse com o seu professor ou professora, que eles saberão te orientar quando será o momento ideal. Muito sucesso e ótimos treinos!!
@@IsaReberte
Obrigada pelo retorno...
Tu mencionastes que tem toucas na IS TEAM para venda - como faço para adiquirir? Tem site?
@@lauradadosexcel temos sim 😊 na descrição do vídeo eu deixei o link para compra das toucas de natação no mercado shops e alguns links de materiais também. Obrigada pelo interesse, me segue lá no insta também pra gente acompanhar a sua evolução 🥰
Boa noite, parabens pelos videos, deixei o like...Por gentileza aonde vc comprou essa pulseira do garmin 920xt tenho um igual da cor branca, vc usa essa pulseira na natação tb?
Muito obrigada, Gilson!! Essa pulseira é daquelas de imã, comprei no Ali express já faz uns 5 anos, eu gosto bastante! Vou ver se acho o link dela aqui. Ótimos treinos!!
Gilson, é igual a essa, só veja se é compatível www.mercadolivre.com.br/pulseira-aco-magnetica-compativel-com-garmin-255s-music-41mm-cor-preto/p/MLB27207067
Você me ajudou muito a escolher a touca! Uma pena que parou com os vídeos. Mas você explica muito bemmmm!
Oie, muito obrigada!! Ficamos felizes de saber que te ajudamos 😊🥰 fica tranquila que não paramos com os vídeos, só estamos com a produção um pouco mais lenta, mas se você tiver mais alguma dúvida, manda aí que a gente te ajuda!! Ótimos treinos!!
@@IsaReberte ebaaa continua. Me inscrevi. Parabéns pelo trabalho
@@TheMaMuniz obrigada!! 😊
Excelente vídeo, professora eu tenho uma dúvida sou iniciante e treinava em uma piscina de 25 metros, porém eu mudei de cidade e a piscina da academia daqui tem 12,5 metros, dá muita diferença? É possível aprender da mesma forma?
Muito obrigada, Johell!! Vai dar bastante diferença em relação à rodagem, porque você vai nadar menos devido aos impulsos na parede e terão muitas viradas, mas para aprendizagem não vejo problemas. Como você é iniciante acho bem tranquilo, o tamanho da piscina não vai gerar influência na sua aprendizagem. Que você tenha uma longa jornada nesse esporte maravilhoso, bons treinos!!
Poxa, queria comprar o palmar dessa marca q vc mostrou mas não acho
Oi, Giana! Esse palmar que eu mostro no vídeo é esse aqui produto.mercadolivre.com.br/MLB-711347382-palmar-nataco-_JM?attributes=COLOR_SECONDARY_COLOR:LQ==,SIZE:UC0gVkVSTUVMSE8= gosto bastante do tamanho P e M, acho esse modelo bem legal. Ótimos treinos!!
Como faço para adquirir os produtos do seu canal
Oi, Manoel! Através dos links que deixamos na descrição você consegue comprar a touca do nosso canal e os materiais de natação que falo no vídeo. Ótimos treinos!!
Qual o modelo e marca da sua prancha e flutuador?
Então, Tai, tanto o meu flutuador quanto a minha prancha não tem marca, o flutuador foi comprado no mercado livre, a prancha já faz tanto tempo que não me lembro. Mas gosto bastante do flutuador e da prancha da Speedo, o material e o design são bons! Na descrição do vídeo eu deixei alguns links da Amazon onde você consegue comprar os materiais e ajudar o canal! Ótimos treinos!!
Onde eu acho a nadadeira da Nike pra comprar ??
Olá! Comprei essa nadadeira na loja Drastosa, aqui em São Paulo, mas você deve encontrá-la na internet também.
Óculos não seria prioridade?
Nesse vídeo, João, eu falo sobre os materiais que são interessantes termos para uso em treino, óculos e touca de natação eu já falo em outros vídeos específicos sobre eles. Tem esses aqui sobre óculos ruclips.net/video/iCbKjWdJ4hE/видео.htmlsi=wwRXr7D7grGfOWEB
ruclips.net/video/do4QwVFodYM/видео.htmlsi=-IU0VzJokaukud79 e outros sobre touca de natação. Ótimos treinos!!
Posso usar a nadadeira de natação na praia ?
Pode usar a nadaria no mar sim, Gabriel, principalmente se for em algum treino, porque a maioria das competições não permite o uso de equipamentos. E se for nadar no mar, assiste esse vídeo COMO NADAR NO MAR DE MANEIRA SEGURA
ruclips.net/video/AAlQNqHsjIw/видео.html Ótimos treinos!!